Ярианы тодорхой байдал - бодлын тодорхой байдал: яриаг хэрхэн сайжруулах вэ

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Хэрэв таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс таны хэлснийг аль хэдийн ойлгосон бол та хэрхэн ярьж байгаагаа дахин нэг бодох хэрэгтэй байна уу? Ялангуяа мэргэжлийн харилцаа холбоо, илтгэх урлагтай ямар ч холбоогүй бол? Ярианы техник сургагч багш Ксения Чернова тийм гэдэгт итгэлтэй байна: түүний бодлоор сайхан дуу чимээ, цэвэр яриа нь цэвэр төрхтэй байхын нэгэн адил зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм. Бид Ксениятай ярилцаж, ярианы чадвараа яагаад, хэрхэн бие даан хөгжүүлэх боломжтойг олж мэдсэн

Ихэвчлэн хүмүүс "Яагаад сайхан хувцасладаг вэ?" Гэсэн асуулт бараг байдаггүй. эсвэл "Яагаад толгойгоо угааж, шулуун шүдтэй алхах ёстой вэ?" (бид мэдээж гадаад төрх, сэтгэгдэл төрүүлэхдээ санаа тавьдаг хүмүүсийн тодорхой ангиллын тухай ярьж байна). Энэ бол дуу хоолойтой ижил түүх юм.

Дуу хоолой - Энэ бол бидний хувийн шинж чанар, бидний онцлог шинж чанаруудын нэг хэсэг бөгөөд хүмүүс бидний хэн болох тухай мэдээллийг уншдаг. Хэрэв бид харааны хувьд үзэсгэлэнтэй боловч амаа ангайж, дуу алдаж, үг дуугүй, зажилж, чимээгүй, тодорхойгүй, согогтой ярьж эхэлдэг бол бидний эргэн тойрон дахь ертөнц сүйрч байна. Тэд ойлгодоггүй, харсан, сонссон зүйлийнхээ хооронд танин мэдэхүйн диссонанс байдаг. Хэрэв бид юу хүсч байгаагаа мэддэг мэргэжлийн, өөртөө итгэлтэй хүний тухай зөв сэтгэгдэл төрүүлэхийг хүсч байвал хамгийн бага бэлтгэгдсэн телевизийн хөтлөгчөөс илүү муу зүйл ярих ёсгүй. Тэгээд ч хэцүү биш.

Дуу хоолой Энэ бол бидний уян хатан, уян хатан бүтэц бөгөөд бидний бие хэрхэн өөрчлөгддөг шиг өөрчлөгдөж болно

Гэхдээ хэрэв бие махбодийн хувьд энэ нь дор хаяж 3-6 сар үргэлжилдэг урт процесс юм бол та дуу хоолойгоо маш хурдан сургаж чадна. Түүгээр ч зогсохгүй та 16 цагийн хичээлийн эхний хэдэн чухал өөрчлөлтийг харж болно (эдгээр нь хоёр өдрийн бүрэн боловсрол, сургалт юм), үлдсэн хэсэг нь аль хэдийн тогтмол байдаг.

Түүнд таалагдсан ийм дуу хоолойг хүлээн авсны дараа хүн тэс өөр мэдрэмжийг мэдэрч эхэлдэг - жинхэнэ, илүү итгэлтэй болж, нөхцөл байдлыг хянаж эхэлдэг. Дуу нь бэлтгэл хийж байна. Амьсгалах, дуугарах, үе мөчний дасгал хийх. Мөн ярианы явцад тогтмол ухамсартай хяналт тавих: ядаж би хэрхэн амьсгалах, хаана дуугарах, резонатораа алдсан эсэх, ярих надад тохиромжтой, ам нээгдэж байгаа эсэхээ бодох нь чухал юм., миний хэл сайн ажилладаг эсэх …

Эдгээр бүх оноо нь бидний сайн хийхийг хүсч буй аливаа бизнесийн нэгэн адил сахилга баттай холбоотой асуудал юм. Аливаа зуршил шиг, бие махбодь, оюун ухаан, бие махбодь, дуу хоолой, ярианы сургалтын бүтцийн өөрчлөлт гэх мэт бүх зүйл цаг хугацаа шаарддаг. Хэн нэгний хувьд энэ нь хоёр долоо хоног, хэн нэгний хувьд нэг сар, хэн нэгэнд долоон хоног хангалттай. Ярианы сургалт хэзээ амьдралд байнгын ур чадвар болж орохыг урьдчилан хэлэх боломжгүй, гэхдээ хэрэв та хангалттай системтэй байвал энэ нь гарцаагүй болох бөгөөд нэг сараас илүү хугацаа шаардагдахгүй. Сургалтын явцад миний даалгавар бол хүмүүсийг ярьж, ярьж буй байдалдаа дуртай болгох явдал юм. Зөв дуу нь ихэвчлэн сайн сунгасан, тайвширсан биеэс гардаг бөгөөд энэ нь булчингаа зөв тохируулсны үр дүн юм. Бие махбодь ярихаас залхдаггүй, гэхдээ энэ нь бүрэн дүүрэн сонсогдож байгаад дуртай байдаг.

Ярианы техник гэж юу вэ? Ерөнхийдөө энэ бол зөв амьсгалах, зөв газартаа дуугарах, амаа онгойлгох, үе мөчний аппаратын ажил хийх, хамгийн чухал нь энэ хэлбэрийг бүхэлд нь агуулга, мөн чанар, чин сэтгэл, сэтгэл хөдлөл, энерги. Хүмүүс үүнд хариу үйлдэл үзүүлдэг, учир нь гол зүйл бол сайхан хоолойтой байхаас гадна өөрт байгаа бүх зүйлээ хэрхэн яаж дамжуулахаа мэддэг байх явдал юм.

Илтгэлээ сайжруулахын тулд та өөрөө юу хийж чадах вэ?

Өндөр чанартай ярианы сургалт нь мэргэжилтний хяналтан дор хийх ёстой үйл явц юм. Гэсэн хэдий ч хүн бүр анхны өөрчлөлтийг олж мэдэхийн тулд бие даан хийх боломжтой бөгөөд дараа нь хэрхэн мэргэжлийн сургалтанд хамрагдах талаар бодож болно.

Амьсгалах, халаах

Сайхан ярианы үндэс нь зөв амьсгалах явдал юм, тиймээс дараагийн удаа сэрэхдээ хэрхэн яаж амьсгалахаа ажиглаарай. Ихэвчлэн хүн тайвширсан үедээ, орноосоо үсрээд бизнес хийхээр гүйж амжаагүй байхад бидэнд хэрэгтэй булчингууд түүний төлөө ажилладаг. Тиймээс, тэднийг мэдрэхийг хичээгээрэй - тайван байдалд хэвтэх үед ямар булчингууд танд тохирдог вэ? Таны нуруун дээр ямар нэгэн хавчаар байна уу? Та юу амьсгалж байна вэ? Тайвширсан хэвтэж байхдаа гэдсээсээ өөрөөр амьсгалах хүмүүстэй уулзаж амжаагүй байна. Бид тайван амьсгалах, ёолох, ханиалгах, инээх, байгалийн механизм бидний хувьд ажилладаг - бид энэ бүх ажлыг хэвлийн булчингаар хийдэг.

Яриа заадаг олон хүмүүс оюутнууддаа дууны амьсгал өгөхийг хичээдэг бөгөөд энэ нь шаардлагагүй, учир нь яриа, дуу хоолой нь өөр өөр зүйл юм. Тийм ээ, тэд ижил зарчимтай боловч дууны нөхөн үржихүйд чухал ач холбогдолтой хэд хэдэн онцлог шинж чанарууд байдаг. Дуу хоолой нь илүү боловсруулагдсанаараа ярианы хоолойноос ялгардаг. Хэрэв бид бүгд хоолойгоор ярьж байсан бол бид хүүхэлдэйн дуурийн дуучин шиг сонсогдох байсан. Бидэнд ярих дуртай байхын тулд дуу хоолой биеэсээ гадагшлах мэт санагдахын тулд бид ходоодоор амьсгалах техникийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Яг өглөө, орондоо хэвтэж, гэдэс чинь хэрхэн амьсгалж байгааг ажиглаж, тайвширсан үедээ "fuuu" дээр бага зэрэг хаагдсан уруулаар амьсгалж, гарга. Энэ үед таны цээж хөдлөхгүй байгааг анхаараарай. Хэд хэдэн "фуу" хийсний дараа бид "c" дээр амьсгалж, амьсгалаа авдаг бөгөөд хэвлийн булчингаар агаарыг гадагшлуулдаг шиг бусад бүх булчингаа тайвшруулах хэрэгтэй. Хэвлийн доод хэсэгт агаар хуримтлуулагч байдаг гэж төсөөлөөд үз дээ (бидний гаргаж буй агаар бол бидний дуу чимээ юм), одоо та энэ бүх агаарыг усан сангаас даралтаар урд шүд рүүгээ гаргаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Толгойн орой дээр биш, толгойны арын хаа нэгтээ биш, харин урд талын шүд, "s" авиа. Тиймээс 6-8 удаа, үүний дараа та босож, ижил дасгал хийхийг оролдох хэрэгтэй, гэхдээ аль хэдийн зогсож байна.

Та зөв амьсгалж, гэдэс болон урд шүдний хооронд ямар ч саад бэрхшээл байхгүй гэдгийг ойлгосны дараа булчинд юу ч солихгүйгээр ижил чиглэлд явж үзээрэй, "м" дуугаар амьсгалаа аваарай. хамрын чимээ … Үүнийг резонатор гэж нэрлэдэг - тэдний дөрөв нь байдаг, гэхдээ бид зөвхөн үндсэн зүйлийг бие даан сургадаг тул энэ дасгалын тусламжтайгаар бид гол зүйлийг нь зуурдаг. Дараагийн алхам бол mooing-ийг биеийн умайн хүзүүний болон мөрний хэсгүүдийг дулаацуулахтай хослуулах, өөрөөр хэлбэл "m" дээр амьсгалахдаа толгойгоо нэг чиглэлд, дараа нь нөгөө чиглэлд хэд хэдэн зөөлөн тойрог хийх, дээш, доош, зүүн, баруун. Дараа нь бид мөр рүүгээ шилждэг: бид резонатор руу дуугарч, нэг амьсгалаар нэг чиглэлд дугуй хөдөлгөөн хийж, агаарт, нөгөө амьсгалаар дараагийн чиглэлд гаргадаг. Бид яагаад мөр, хүзүүгээ зуурдаг вэ? Учир нь хэрэв тэд ямар нэгэн хавчаартай бол энэ нь сайн ярихад саад болдог. Жишээлбэл, хэрэв мөрөө дээш өргөх юм бол хоолой нь бүр ч сонсогдохгүй, харин дарагдсан байна.

Үг хэллэг

Бид бие, хүзүү, мөрөө тэнийлгэсний дараа "Ээж ээ, ээж ээ, бидэнд зөгийн бал" гэсэн энгийн хэллэгийг сургаж, гэдэс дотроосоо ярьсаар л байна. Энэ хэллэгээр бид зөв гийгүүлэгч эгшигийг эгшигтэй хослуулж сурдаг - "m" ба "a" хооронд завсарлага авахгүйн тулд хэрхэн яаж хийхийг сурах хэрэгтэй бөгөөд дараа нь бид үг хэллэгийг дулаацуулахаар үргэлжлүүлнэ. аппарат, артикуляцийн гимнастик хийх, уруул, хэл, эрүү зуурах.

Уруулыг дулаацуулах хамгийн энгийн дасгалуудыг энд оруулав (та тэдний харааны гүйцэтгэлийг интернетээс хялбархан үзэх боломжтой).

- Бид "proboscis" -ээр уруулаа сунган хажуу талаас нь мушгина. Уруулаараа мушгих, эрүүгээрээ ажиллахгүй байх нь чухал бөгөөд энэ нь хаагдсан бөгөөд уруулд тус болохгүй, зөвхөн нүүрний булчин ажилладаг! Бид үүнийг 8 удаа хажуу тийш нь хийж, морины нэгэн адил хэвлийээс уруул хүртэл "pfrrr" маягийн хурцадмал байдлыг арилгаснаар уруул нь ганхаж байв.

- Дараа нь бид ижил зүйлийг хийдэг, гэхдээ одоо бид уруулаа дээш, доошоо 8 удаа хөдөлгөж, хурцадмал байдлыг намжаадаг.

- Одоо бид хэлээ асааж, амныхаа дотор дугуй хөдөлгөөнөөр хацар, уруулын булчинг зуурч, хэл өөрөө зуурдаг. Энэ бол хэцүү дасгал, булчингууд ядардаг, гэхдээ гайхалтай ядаргаа юм. Үүнийг хэлээ хацар, уруул дээр дарж нэг чиглэлд 5 удаа, нөгөө чиглэлд 5 удаа хийх ёстой. Бид хурцадмал байдлыг арилгадаг.

- Бид хэл, уруулаа сунгасны дараа эрүүгээ зуурна. Нэгдүгээрт, бид чихний ойролцоо эрүүний үеийг хуруугаараа зуурч, дараа нь амаа нээж, хуруу нь эдгээр паротидын хөндий рүү унаж, дараа нь эрүүгээ хажуу тийш нь хөдөлгөж болно.

Өөр нэг нууц дасгал байдаг - бид маркер, уруулын будаг, бэх, харандаа, ерөнхийдөө гонзгой зүйл аваад амандаа хийж шүдээрээ хавчуулж, нүүрний булчин чангараагүй эсэхийг шалгадаг. тайвшрах ёстой. Энэ төлөвт бид жишээ нь дараах цэвэр хэллэгийг хэлж эхэлдэг: "Пүрэв гаригт дөрөв, дөрөвний дөрөвний нэг цагт дөрвөн бяцхан хар жижиг имп хар бэхээр зураг зурж байв." Таны даалгавар бол энэ эвгүй байрлалд байсан ч гэсэн үгсийг аль болох ойлгомжтой болгох явдал юм. Энэ нь таны эрүү, уруул, хэлийг төгс нээж, тэмдэглэгээг амнаасаа гаргаж авмагц хэрхэн яаж ярьж, дуугарахаа шууд мэдрэх болно.

Ерөнхийдөө артикуляцийн аппаратын гимнастикын хувьд буруу дасгал хийх ёсгүй - олж мэдсэн зүйлээ хий. Цорын ганц зүйл бол та үрчийсэн дууны аппаратаа ашиглаж эхлэхэд уруул чинь идэвхгүй, нүүрээрээ "бүжиглэхгүй" байгаа нь муухай харагдаж байна. Өндөр чанартай телевизийн хөтлөгчид хэрхэн ярьдагийг анхааралтай ажиглаарай: тэд хэт их үг хэлдэггүй, гэхдээ эрүү нь эгшигтэй эгшигт сайн нээгддэг. Ам барьсан, эрүү хаагдсан ярьдаг ганц хөтлөгч байдаггүй байх, гэхдээ жирийн амьдралд ийм хүмүүс маш олон байдаг.

Дикци

Хэрэв та өдөр бүр дор хаяж 2 минутын цагаа уран сайхны дасгал, өгүүлбэрт зориулдаг бол 3-5 хоногийн дотор диктыг өндөр чанартай хийх боломжтой. Цэвэр хэлний мушгиралт нь хэлний мушгирсантай адил тусгай хэллэг, хэллэг боловч бид үүнийг хурдан ярихын тулд биш харин тодорхой ярихын тулд ашигладаг.

"Овоолго дээр поп байна, таг нь өгзөг дээр байна, овоо нь өгзөгний доор, поп нь бүрээсний доор байна" гэсэн хэлц үг хэллэгийн жишээ. Ихэнхдээ хүмүүс үүнийг анх удаа хэлэхэд дууны талыг "залгидаг". Төгсгөлийг нь тодорхой, тод томъёолж энэ хэллэгийг дуудаарай (та өөрийгөө диктофон дээр бичиж, хажуунаас нь сонсох боломжтой). Дараа нь стресстэй эгшгийг хэрхэн дуудаж байгааг анхаарч үзээрэй. Тэд дууны хувьд арай урт, бусад дуунаас илүү дуу чимээтэй байх ёстой. Стресстэй эгшиг нь үгийн цөм бөгөөд эзлэхүүн, гоо үзэсгэлэнг хариуцдаг.

Бас нэг анхаарах ёстой зүйл бол ярианы чөлөөтэй байдал юм: өгүүлбэр бүрийг нэг үг, нэг бүтэц болгон ярихыг хичээ. Үг нь бие биен рүүгээ урсах ёстой, та алсын хараатай ярих хэрэгтэй бөгөөд үг бүрийн ард цэг тавих ёсгүй.

Ярианы сургалт нь бага наснаасаа хийх ёстой үйл явцын ангилалд хамаардаггүй. Хэрэв бага наснаасаа таныг зөв ярьж сургаагүй бол энэ нь сайн яриаг зогсоох хэрэгтэй гэсэн үг биш юм, учир нь хүн ямар ч насны үед дуу хоолойгоор ажиллах боломжтой байдаг.