2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хайртай хүнтэйгээ салах нь хэцүү үе юм. Харилцаа холбоо дууссан гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, хайртай хүнээ орхиж, түүнтэй хамт гарч буй амьдралд гарсан өөрчлөлтийг хүлээн зөвшөөрөх нь үргэлж амар байдаггүй. Янз бүрийн хүмүүс янз бүрийн аргаар салдаг: бага зэргийн уйтгар гунигаас эхлээд сэтгэлийн шаналал, цөхрөл, урам хугарахаас уур хилэн, тэвчихийн аргагүй гомдол, хүсэл тэмүүлэл, ганцаардал, сүйрэл.
Сэтгэл хөдлөлийн эрч хүч нь хувь хүний онцлогоос тухайн хүний ертөнцийг үзэх үзэл хүртэл олон хүчин зүйлээс хамаардаг. Хүн юу болж байгааг, түүний үнэлгээг дахин бодож эхэлмэгц туршлага сулардаг. Үүний явцад түүний тухай, хүмүүс, харилцаа холбоо, ертөнцийн тухай түүний үзэл бодол өөрчлөгддөг.
Мэдрэх үйл явцыг хойшлуулж, дахин бодоход юу саад болдог вэ?
- дасан зохицох чадваргүй итгэл үнэмшил өөрийнхөө тухай, хүмүүсийн тухай, харилцаа, амьдралын тухай бодит бус санаа;
- алдаа, гэм бурууг хайх, гомдолд автах. Тендер зарлах "Хэрэв би өөрөөр хийсэн бол тэр үлдэх байсан …";
- түншийн амьдралыг хянах: түүний талаархи мэдээлэлд анхаарлаа хандуулах, нийгмийн хуудсууд руу нэвтрэх. сүлжээнүүд. Ийм зан байдал нь зөвхөн холболтыг бэхжүүлдэг: бодит хэрэгцээ (дотно харилцаа, хайр дурлал) нь зөвхөн энэ түнштэй харилцах харилцааны сэтгэл ханамж юм. Анхаарал хандуулах нь энэ холболтыг сулруулж, хэрэгцээг хангах өөр өөр сонголт, боломжийг олж харахад тусалдаг.
Ямар итгэл үнэмшил, хандлага нь сэтгэлийн асуудалд хүргэдэг вэ?
“Манай эвлэл мөнх байх ёстой. Таны хамтрагч юу ч болж байсан үргэлж тантай хамт байх болно."
Бүртгэлийн хэлтэст өгсөн амлалтыг санаарай: "Би чамайг эхнэр / нөхөр болгож байна; мөн би Бурханы болон энд байгаа бүх хүмүүсийн өмнө таны хайртай эхнэр / нөхөр байхыг амлаж байна; эд баялаг, ядуурал, баяр баясгалан, уйтгар гуниг, өвчин, эрүүл мэндэд үхэх хүртэл биднийг салгах болно."
Мэдээжийн хэрэг, бид ийм байхыг илүүд үздэг. Амьдралын хүнд хэцүү байдлаас болж түншүүд харилцаагаа хадгалж чадсан бол сайн. Гэвч бодит байдал өөр байж болно, амьдралыг урьдчилан тааварлах боломжгүй бөгөөд энэ нь янз бүрээр тохиолддог. Өөрөөр хэлбэл энэ нь буруу гэсэн үг биш юм. Хүн бүр өөрийн гэсэн замтай.
"Би ганцаараа / ганцаараа байж чадахгүй."
Тийм үү? Үүнийг ямар баримт нотолж байна вэ? Мөн үүний эсрэг юу ярих вэ? Ганцаараа байх хамгийн муу зүйл юу вэ? Та үүнээс амьд үлдэж чадах уу?
"Би хэнд ч хэрэггүй, тиймээс цаашид харилцаа үүсгэхгүй."
Энэхүү итгэл үнэмшлийг дэмжиж, няцаах аргументыг олохыг хичээ. Энэ нь хэзээ, хэрхэн гарч ирснийг санаарай. Хэн чамд үүнийг хэлсэн юм бэ?
"Тэр явсан / явсан болохоор би тийм ч сайн биш / хангалттай сайн, үзэсгэлэнтэй / царайлаг, ухаалаг / ухаалаг, сэтгэл татам / дур булаам биш" …
Гэр бүл салалтаас хэрхэн ангижрах талаар хэдэн зөвлөгөө
- Амьсгалах цаг гаргаж, юу болж байгааг эргэцүүлэн бодоорой. Тусгаарлах туршлага нь ямар ч утга учиргүй алдагдлын туршлагатай адил үе шатыг туулдаг. Бодит байдлыг байгаагаар нь хүлээж авахаасаа өмнө хүн эдгээр үйл явдлыг үгүйсгэх, гэм буруугийн мэдрэмж, түрэмгийлэл, сэтгэлийн хямралтай тулгардаг. Эдгээр процессууд нэгээс олон удаа тохиолдож болно.
- Ойлгож, хүлээн зөвшөөрч, өөртөө дулаахан хандаж сур.
- Амьдралдаа анхаарлаа төвлөрүүл. Сонсох тэдний хэрэгцээ … Урт хугацааны болон өдөр тутмын зорилго, зорилгоо тодорхойл.
- Өөрийн сонирхол, хобби, баяр баясгалан, урам зориг, тайван байдал, тогтвортой байдал, аюулгүй байдлыг авчирдаг үйл ажиллагаандаа цаг гаргаарай.
- Гэр бүл, найз нөхөд, эмчилгээний эмчээс тусламж хүс.
- Шинэ бүх зүйлд нээлттэй байгаарай: туршлага, танил тал, үйл ажиллагаа.
- Нөгөө хүний амьдралдаа өөрийнхөө сонголтыг хийх эрхийг хүлээн зөвшөөр.
Зарим үйлдэл (зан үйл) нь мэдрэхэд тусалдаг харилцааны бүрэн байдал … Ийм олон техникүүд байдаг. Жишээлбэл, илэрхийлэлтэй бичих түнш рүү хандсан. Энэ захидал илгээх шаардлагагүй. Бүрэн, цензургүй, мэдрэмжээ илэрхийлж, дараа нь захидлыг урах эсвэл шатаахад л хангалттай.
Хэрэв та өөрийн туршлагаа бие даан даван туулж чадахгүй бол сэтгэл зүйчээс тусламж хүсээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Би гэрлэхийг хүсч байна - яаж гарах, яаж орох тухай заавар
Энэ сэдвээр хичнээн олон нийтлэл, ном бичсэн боловч гэрлэлтийн сэдэв нь ач холбогдлоо алдаагүй хэвээр байна. Олон хүмүүс сэтгэлийн ханьтайгаа уулзаж, олон жилийн турш зовж шаналж, итгэл найдвараа алдаж, өөрийгөө үнэлэх чадвараа алддаг. Үүнтэй холбогдуулан санал бодол, зөвлөмжөө хуваалцахаар шийдлээ.
НАРСИС ХАЙРТАЙ БОЛОН ХАЙРТАЙ ГЭРЛЭЭД БАЙГАА ХААН БОЛОХГҮЙ. 1-Р ХЭСЭГ
Өөрийгөө хайрлах нь насан туршдаа үргэлжлэх хайр сэтгэлийн харилцааны эхлэл юм. О.Уайлд Та миний тухай боддоггүй л бол та юу бодож байгаа нь надад хамаагүй. К.Кобейн … ийм хүн зөвхөн бусдыг төдийгүй өөрийгөө ч хайрладаггүй. Э.
Таны хамтрагч нарцист хүн болохыг 7 шинж тэмдэг Харилцааны эхэн үед түнш нь нарцист хүн эсэхийг яаж тодорхойлох вэ?
Харилцааны эхэн үед таны хамтрагч нарцист гэдгийг хэрхэн тодорхойлох, таныг юу хүлээж байгааг ойлгох, ирээдүйд ухамсартайгаар шийдвэр гаргахын тулд тэвчихийн аргагүй өвдөлтийг мэдрэхгүй байхын тулд хэнтэй харилцаа тогтоохыг яаж ойлгох вэ? Таны харилцаатай байгаа хүн ихэвчлэн өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байдаггүй, бүх зүйлд тантай санал нэгддэг, өөрөөр хэлбэл тэр ертөнцийг үзэх үзэлгүй, эсвэл үүнийг нийгэмд хүлээн зөвшөөрдөг.
🔥 НӨХӨРИЙГ ДӨРӨӨЛӨГДӨГДӨӨР ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ ХААНААХ ВЭ? 🔥
НӨХӨРИЙГ ДӨРӨӨГҮЙ ДУРЛАГЧТАЙ ХОЛБОГДОХЫГ ХЭРХЭН ЯЛАХ вэ? Эмэгтэйчүүд урьдаас урьдчилан харах гайхалтай авьяастай байдаг. Тиймээс, нөхрийн урвалт илрэх үед эхнэрүүд гэр бүлд ямар нэгэн зүйл буруу байгааг бараг үргэлж ойлгодог. Гэсэн хэдий ч зарим хүйтэн цустай эхнэрүүд нөхрөөсөө урвасан тухай мэдээд түүнийг алдахыг хүсэхгүй байгаа тул яарах хэрэггүй, харин эхлээд эзэгтэйн тухай болон "
Хүн бүрт туслахаа яаж зогсоох вэ? Аврагч байхаа яаж зогсоох вэ?
Бүгдийг аврахаас залхаж байна - өөрийгөө хэрхэн зогсоох вэ? Та энэ байдлыг мэддэг үү? Үүнээс хэрхэн ангижрах вэ? Нэгдүгээрт, та өөрийнхөө дотоод хэрэгцээг ингэж хангах гэж байгаагаа ойлгох хэрэгтэй. Хэд хэдэн сонголт байж болно: Чухал, хэрэгцээтэй гэдгээ мэдрэх хэрэгцээ.
