2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Өглөө нь би эхлээд сэрснийхээ дараа мессенжер нээхээ больсон. Нэг талаас энэ бол миний байгалийн рефлекс юм. Үүнтэй ижил дүн онлайн амьдралд нэг шөнийн дотор өөрчлөгдсөн! Нөгөөтэйгүүр, тэнд маш хурдан өөрчлөгдөж эхэлсэн тул би шатаж эхлэв. Мессенжер дэх хүн бүрийн хувьд нийгмийн хүмүүс өдөрт нэг тонн хүртэл нэмэгдүүлдэг энергийн грамм шаардлагатай байдаг.
Надад огт анхааралгүй ханддаг. Би нэг өгүүллийг уншсан, хоёр дахь нь арван минутын дараа, хорин минутын дараа би видеог үзэж, гучин минутын дараа би эхний нийтлэл рүү буцдаг. Үнэхээр тийм. Үүний зэрэгцээ би нийтлэл бичиж болно. Мөн энэ дэглэм надад нэг грамм ч санаа зовдоггүй. Мэдээлэл нь миний хувьд мянга гаруй жилийн түүхтэй Z генийн төлөөлөгчид хэрэгтэй богино хэмжээний слайд хэлбэрээр бичигдсэн байдаг. Би мэдээллээс маш хурдан залхдаг, гэхдээ нэгэн зэрэг судлах шинэ мэдээлэл намайг 24/7 тойрон хүрээлдэг.
Саяхан би хүрээлэн буй орчныхоо нэг хүнээс судалж үзэх шаардлагатай мэдээллийг надад явуулахыг түр зогсоохыг хүссэн. Энэ нь гайхмаар зүйл биш юм: хоёр онлайн курс эхлүүлсэн, гурван ном зэрэгцэн нээгдсэн, миний хөтлөх шаардлагатай дөрвөн мэдээллийн портал, захидал, өө, тийм ээ, бас шуудан, имэйл, шуудан … болон шуудан. Мөн илүү их захидал. Хаа сайгүй ирсэн захидал. Харри Поттерын энэ үзэгдлийг санаж байна уу?:) Эдгээр бүх зүйлд энерги зарцуулах шаардлагатай байдаг, гэхдээ хамгийн гол нь амьд хүмүүст, учир нь хүмүүстэй харилцахдаа хамгийн их ухамсар, анхаарал чухал байдаг, үүнээс гадна та хүнийг зүгээр л ухрах, хаах, түр зогсоох боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч эрт орой хэзээ нэгэн цагт нийгмийн идэвхтэй холбоо барих үед зэрэглэл гарч ирдэг. Бид олон арван хүнтэй адилхан бодож, үр дүнтэй харилцаж чадахгүй. Хүн бүр тав тухтай харилцах өөрийн гэсэн хязгаартай байдаг. Цаашид - зөвхөн эрэмбэлэх, хязгаарлах.
Өглөө "нийгмийн хөтөлбөр" эхлүүлэхэд надад цаг хугацаа хэрэгтэй. Усанд ор, аяга ко-о-о-фе уу, тэгээд л болоо. Дараа нь би хүсэлт, хүсэлт, хүсэл, сэтгэл ханамж, сэтгэл дундуур байдал, сэтгэгдэл, товчхондоо бусад хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлтэй нүүр тулахад бэлэн байна. Зөвхөн надад л хангалттай. Мөн энэ нөөц огт байхгүй өдрүүд байдаг. Мөн би огт эсвэл бараг харилцаагүй байна. Энэ талаар би ярилцлагчиддаа янз бүрийн байдлаар анхааруулж байна. Миний зөөврийн компьютер хамгийн их ачаалалтай үед хөтөчийг хаадаг тул би нийгмийн харилцаанаас хэсэг хугацаанд холддог. RAM -ийн ачааллыг бууруулж, хяналтгүй хэрэглэсэн ихэнх зүйлийг унтраадаг. Нийгмийн энергийн солилцоо бол маш урьдчилан таамаглах аргагүй зүйл юм.
Мэдээллийн байнгын урсгалыг зарчмын хувьд өөрөө хаах зөвлөмжүүд байдаг. Аливаа зүйлийг нэгэн зэрэг судалж, нэг зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, бусад бүх зүйлийг хасч, таслах, таслах хэрэггүй. Бүх бүлгүүдийг орхиж, шинээр бүртгүүлэхгүй байх, програмууд болон платформын функцуудыг ашиглан мэдээллийн хангамжид хандахыг хориглох. Дэлхий бидэнд хаанаас ч хамаагүй мэдээлэл өгч байна, манай зуун зохих цол хүртсэн нь дэмий хоосон биш юм. Мэдээллээс зугтах нь маш хэцүү бөгөөд үүнээс гадна одоо бидний хүн нэг бүрийг мэдээллийн эх сурвалж гэж үздэг. ID дугаарын доор параметрүүдийг тохируулсан болно.
Мөн энэ бол миний сонголт биш юм. Би амьдралынхаа сегментэд хэт их зүйл сурахыг хүсч байна. Тиймээс, өөр хувилбар болгон би мэдээллийн урсгалын зэрэглэлийг гаргаж байна. Ухаалаг соронзон хальснууд ч надад энэ асуудалд маш их тусалдаг. Сонирхолтой зүйл, зарим нь үгүй. Аливаа зүйлийн төлөө биш, ямар нэг зүйлийн төлөө цаг байдаг. Аливаа зүйл ашиг тустай, ямар нэгэн зүйл утгагүй болно. Би "мэдээллийн түргэн хоол" гэсэн хувийн нэр томъёог бий болгосон. Хийж байгаа боловч ханахгүй байгаа мэдээлэл. Хог биш, үгүй. Энэ ангилалд ашиг тус байдаг боловч миний амьдралын одоогийн хугацаанд ашиг тус байдаггүй. Мөн би энэхүү түргэн хоолны хэрэглээг хязгаарлаж, судасны цохилтыг байнга дарсаар байдаг: одоо би юу сурч байна, яагаад, яаж түрхэж болох вэ?
Та одоо юу хийж байна вэ?
Зөвлөмж болгож буй:
Хэт мэдрэмтгий байдлын механизм
Гордон Ньюфелдийн лекц. Хөгжлийн сэтгэл судлалын хэт мэдрэг байдал нь мэдрэхүйн зохицуулалтын системийн төгс бус байдал юм - дохиог зохицуулах, мэдрэхүйгээс ирж буй өдөөлтийг шүүх (Мэдрэхүйн хаалганы систем). Энэ нь эхэндээ байх ёстой шиг ажилладаггүй тул "
"Уучлалт гуйх зуршил нь хэт эелдэг байдал эсвэл өөр зүйл үү?" Яаж салах вэ
Бүх зүйлээс уучлалт гуйдаг хүмүүстэй уулзсан уу? Байнга уучлал гуйдаг хүн, илэн далангүй, хачин харагддаг, түүний энэ зуршил нь эргэн тойрныхоо хүмүүсийг дарамтлахад хүргэдэг. Уучлалт гуйх нь ойлгомжтой бөгөөд зохистой, хэрэв шалтгаан байгаа бол шалтгаан бий.
Гэр бүлийн найз. Гурав дахь нь хэт их зүйл биш юм
Хайрын гурвалжинд зориулсан мастер анги дээр харилцааны боломжит хувилбаруудын талаар илэн далангүй яриа эхлэв. Ялангуяа тэд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн нөхөрлөл, хосуудын амьдралд "гэр бүлийн найз" эсвэл "найз" байгаа нөхцөл байдлын талаар ярьж эхлэв.
Лиз Бурбо: Биеийн хэлбэр нь гэмтлийн талаархи мэдээллийг хадгалдаг
Бид биеийн галбираа хаанаас жингээ хасах, булчингаа чангалах, хэлбэрээ хаана барих гэх мэт өнцгөөс харж хэвшсэн. Таны дүрс ямар хүн болохыг, юу хүсч байгаагаа, юунаас болж зовж шаналж байгаагаа, юунаас айдаг тухай өгүүлдэг гэдгийг та мэдэх үү?
Мэдээллийг бид хэрхэн хүлээж авдаг вэ?
Бидний хүн нэг бүр өөрийн дотоод мэдээллийн шүүлтүүртэй. Энэ нь бид ямар мэдээлэлд анхаарлаа хандуулж, үүний дагуу өөрсдийгөө дүүргэхийг тодорхойлдог. Та үүнийг анзаарсан уу: тэд танд сонирхолтой зүйл хэлсэн, таны дотор хариу үйлдэл мэдрэгдсэн, дараа нь та энэ сэдвээр мэдээлэл авч эхэлсэн үү?
