Сэтгэлзүйн хөгжилтэй байдал: сэтгэлзүйн эмчилгээний стандарт бус хэлбэрүүдийн тойм

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Эрүүл амьдралын хэв маягийг зөвхөн радио ашиглан аж үйлдвэрийн гимнастикаар хязгаарладаг байсан үе өнгөрсөн: одоо танд төгсгөлгүй олон төрлийн дасгал, тоног төхөөрөмж, групп, ганцаарчилсан хөтөлбөрүүд байгаа эсэхээс үл хамааран үүнийг сонгоорой. Гэхдээ та зөвхөн эрүүл бие махбодь төдийгүй эрүүл оюун санааны талаар санаа тавьдаг гэж найдаж байна: үгүй, үгүй, тийм ээ, заримдаа сэтгэл зүйчээс тусламж хүсэх болно. Гэхдээ хэрэв психоаналистын нэр хүндтэй буйдан танд санаа зовж, хувь хүний өсөлтийн сургалт хаа сайгүй элгэнд байдаг бол энэ нь сэтгэл зүйд цэг тавих шалтгаан хараахан болоогүй байгаа юм. Спортын нэгэн адил энд өөрийгөө зугаацуулах зүйл байсаар байна. хамт.

Өнөөдөр дэлхий дээр сэтгэлзүйн эмчилгээний хэдэн зуун сургууль бүртгэлтэй байдаг бөгөөд тэд бүгдээрээ үйлчлүүлэгчийн хамгийн нарийн хэрэгцээг хангахын тулд эртний дорнын дадлага, бясалгал, урлагийн янз бүрийн төрлүүдийг хөгжүүлсээр байна. Хэрэв та сонголт хийх боломжгүй болсон бол эхлээд манай сонголтоос урам зориг авах боломжтой

1. Бие махбодод чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээ (TOP):

Гол нь юу вэ:

Бие махбодь ба сэтгэлзүйн нэгдмэл байдлын зарчмыг баримталж, сэтгэлзүйн эмч тантай хамт биеийн аливаа илрэлийг шинж чанар, хөдөлгөөн, дохио зангаа, амьсгалын хэв маяг, архаг болон цочмог өвчнүүдийг судалж, тэдгээрийг оюун санааныхаа зүйрлэл гэж үздэг. оюун ухаанаар ойлгоход хэцүү байгаа асуудлуудын талаар зан чанар эсвэл биеэс далд зурвас хэлбэрээр.

Энэ нь ямар харагдаж байна:

TOP-ийн ганцаарчилсан уулзалтын үеэр таны асуудлын талаархи яриа нь таны бие махбодь таны хувьд чухал зүйлд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх тухай ярилцах болно. Эмч биеийн дасгалын хамгийн жижиг ялгааг харахын тулд дасгал хийхийг санал болгож болно (жишээлбэл, тодорхой байдлаар хөдөлж, амьсгалж болно). Түүнчлэн оролцогчид бие махбодтой холбоотой ерөнхий сэдвүүдийг судлах бүлгийн нэг эсвэл хоёр өдрийн семинарууд байдаг. Ихэвчлэн ийм семинарууд сандалгүйгээр хийдэг тул та өндөр өсгийтэй гутлаа хаалганы гадна үлдээхийг хүсэх болно: энд та хөл нүцгэн алхаж, шалан дээр суугаад, хивсэн дээр одны дүр зурах хэрэгтэй.. Тиймээс бид дулаан оймс, зөөлөн хөнжил эсвэл хөнжил өмсөхийг зөвлөж байна.

Дараах тохиолдолд танд тохиромжтой:

• Эмнэлгийн нөлөөнд хариу өгөхгүй ямар нэгэн өвчин таныг хөөж байгаа бол;

• Та өөрийн биетэй нөхөрлөж, танд юу хэлэх гээд байгааг ойлгохыг хүсч байна;

• Та аливаа биеийн дасгалд дуртай бөгөөд илүү сайн ухамсарлахыг хүсдэг

Эсрэг заалт:

TOP хийх ерөнхий эсрэг заалт байдаггүй, гэхдээ эсрэгээрээ: аливаа эрүүл мэндийн асуудал эсвэл хувийн шинж чанар нь ажлын хувьд сайн сэдэв байж болно. Гэсэн хэдий ч семинар, зөвлөгөөн эхлэхээс өмнө эмч таны биеийн онцлог шинж чанаруудын талаар анхааруулахаа бүү мартаарай, ингэснээр тэр дасгалуудыг сонгож, аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах болно.

Мэргэжилтэнг хэрхэн сонгох вэ:

Сэтгэлзүйн эмчийг сонгохдоо түүний регалийг сайтар судалж үзээрэй - өөрийгөө хүндэтгэдэг сэтгэл судлаач түүний мэргэшлийн талаархи мэдээллийг олон нийтийн хүртээл болгодог. Хэрэв эмч нь ATOP (Биеийн чиг баримжаатай сэтгэл засалчдын холбоо) -ны гишүүн болсон бол хамгийн сайн арга юм: Товч намтар дахь энэ мөр нь илүү олон цагийн сургалт, илүү туршлагатай хамт олны удирдлага дор дасгал хийх, өөрсдийн сэтгэлзүйн эмчилгээг баталгаажуулдаг. Эмч хүний чадварын шалгуур үзүүлэлтийг түүний хувийн орон зайг хүндэтгэх явдал гэж үзэж болно: аливаа дасгал, ялангуяа хүрэлцэх эсвэл танд эвгүй үйлдэл хийх шаардлагатай бол үүнийг зөвхөн таны зөвшөөрлөөр хийх ёстой.

2. Бүжгийн хөдөлгөөний сэтгэлзүйн эмчилгээ

Гол нь юу вэ:

Бүжгийн хөдөлгөөний сэтгэлзүйн эмчилгээнд та гэдсээ чангалаад зогсохгүй өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг өгч чадна: аюулгүй, тохилог бүжгийн орчин, хамт олны хүлээн зөвшөөрөх, дэмжих уур амьсгал нь биеийн эерэг дүр төрхийг бий болгоход тусална. Нэмж дурдахад чөлөөт аяндаа бүжиглэх нь таны хувьд үгээр илэрхийлэхэд хэцүү мэдрэмж, дотоод зөрчилдөөнийг илэрхийлэх маш үр дүнтэй арга юм.

Энэ нь ямар харагдаж байна:

Ихэнхдээ эдгээр нь бүлгийн хуралдаан бөгөөд оролцогчид аяндаа хөдөлгөөн хийх замаар хоорондоо харилцдаг. Бүжгийн эмч нь тусгай дасгал хийхийг санал болгож, оролцогчдын хөдөлгөөнийг тусгаж, хөгжүүлэхэд тусалдаг, үйлчлүүлэгчдийн бүжгийн импровизацийн утга, сэтгэл хөдлөлийн өнгийг судалж үздэг. Таны ойлгож байгаагаар ийм ангиудад сэтгэлзүйн эмчилгээний бүх арсеналыг харуулах боломжийг олгодог хамгийн тохь тухтай хувцастай ирсэн нь дээр.

Дараах тохиолдолд танд тохиромжтой:

• Та өөртэйгөө холбоо тасарсан гэж бодож байна, толинд тусах, зан төлөвт сэтгэл хангалуун бус байна;

• Та харилцааны асуудалтай, бусдаас хангалттай дэмжлэг авдаггүй;

• Та бүжиглэх дуртай бөгөөд мэдрэмжээ хөдөлгөөнөөр илэрхийлэхэд бэлэн байна.

Эсрэг заалт:

Яс -булчингийн тогтолцооны ноцтой гэмтэл нь таныг хамгийн сайн ажиллахаас сэргийлж, хүнд хэлбэрийн архаг өвчин тусах болно. Гэсэн хэдий ч эмч танд бэрхшээл тулгарч байгааг анхааруулснаар та илүү болгоомжтой ажиллаж, өөртөө хамгийн аюулгүй хөдөлгөөнийг судалж чадна.

Мэргэжилтэнг хэрхэн сонгох вэ:

Бүжгийн хөдөлгөөний эмч сэтгэл судлалд бүжгээс ирсэн бол хамгийн сайн нь (жишээлбэл, түүнийг заах эсвэл тайзан дээр тоглох гэх мэт) энэ нь түүний хөдөлгөөнийг илүү нарийвчлалтай тусгаж, өөрийн боломжийн хүрээг өргөжүүлэхэд туслах болно. Чадваргүй бүжгийн хөдөлгөөний эмч ямар нэгэн зүйлийг нурааж, сэтгэлзүйг чинь гэмтээх эрсдэл маш бага боловч сэтгэлзүйн өндөр чанартай боловсрол эзэмшсэн эсэхийг шалгахаа бүү мартаарай.

3. Танан эмчилгээ

Гол нь юу вэ:

Өвөө Фрейд хүртэл хэлэхдээ хүний хоёр гол хөдөлгөгч хүч бол Эрос, Танатос юм. Хэрэв танд Эросын тухай ярих шаардлагагүй бол үхлээс айдаг Танатос ихэвчлэн сүүдэрт байдаг. Танатерапийн эмчилгээнд тэд мэдээж хэнийг ч алахгүй, нас барагсдыг ч амилуулдаггүй, гэхдээ тэд таныг үхэлд ойртуулсан байдалд хүргэх гэж оролдох болно. Ийм байдалд байхдаа та өөрөө ч гэсэн мэдэхгүй гүн гүнзгий мэдрэмж, айдас, биеийн хавчаарыг гэнэт нээж чадна.

Яаж харагдаж байна

Ганцаарчилсан болон бүлгийн эмчилгээний аль алинд нь өвчтөн ихэвчлэн хэвтэх шаардлагатай болдог. Тийм ээ, энэ бол зөв: алдартай шавасанад "цогцосны поз", яг шалан дээр - энэ нь таны бодож байгаагаас хамаагүй хэцүү юм. Таныг бүрэн тайвширсан мэт санагдаж байсан ч эмчилгээний эмч нарын анхааралтай нүдээр нүүрний булчин, гар, хүзүүний хамгийн жижиг хурцадмал байдал илэрдэг бөгөөд үүний ард бүх төрлийн хэлмэгдсэн мэдрэмж, бие махбодийн болон сэтгэлзүйн гэмтлийн дурсамж нуугддаг. Эмч эдгээр нууц хавчаарыг танд мэдрэгдэхгүй нарийн гоёл чимэглэлийн хөдөлгөөнөөр хийх боломжтой болно. Бүлгээр ажиллах тохиолдолд эмч танд болон бүлгийн бусад гишүүдийг тайвшруулахад туслах болно. Ийм үйл ажиллагаанд оролцохдоо дуртай зөөлөн хөнжилөө авах, ядаж дулаахан хувцаслахаа бүү мартаарай.

Хэрэв танд тохиромжтой бол

• Та ядарч туйлдсан бөгөөд өөрийгөө илүү идэвхтэй шалгах хэлбэрийг олж чадахгүй байна;

• Та ямар нэгэн байдлаар салгаж чадахгүй байгаа биеийнхээ хавчаарын талаар болон ямар утгатай болохыг эргэцүүлэн бодоход бэлэн байгаа талаар мэддэг;

• Та үнэндээ үхлийн айдстай тулгарч байгаа бөгөөд эдгээр туршлагууд таныг зовоож байна

Эсрэг заалт

Ямар ч тохиолдолд бид дахин онцлон хэлье: ажил эхлэхийн өмнө эмчтэй эрүүл мэндийн асуудлын талаар анхааруулж байгаарай, ингэснээр та хоёрын амьдралыг хөнгөвчлөх болно. Хүйтэн, ялангуяа өвлийн улиралд ангидаа ирэхгүй байх нь дээр, эс тэгвээс шалан дээр хэвтэх нь таны нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж болзошгүй юм. Бас нэг нарийн зүйл бол эмчилгээний эмчилгээ бол хэд хэдэн тусгай зүйл юм (мэдээж сэтгэл судлаачийн ёс зүйн дүрмийн хүрээнд), хэрэв танихгүй хүмүүстэй бие махбодийн холбоо барих нь таны хувьд хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй бол энэ нь хамгийн тохиромжтой төрөл биш байж магадгүй юм. танд зориулсан амралт.

Мэргэжилтэнг хэрхэн сонгох вэ

Танатотерапи бол сэтгэлзүйн эмчилгээний нэлээд шинэ чиглэл бөгөөд үүнийг манай нутаг нэгт Владимир Баскаков зохион бүтээсэн бөгөөд одоо хүртэл сэтгэлзүйн эмч нарт түүний аргыг зааж өгдөг. Тиймээс одоогоор эмчилгээ хийх чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүдийн цорын ганц эх сурвалж бол түүний Танатотерапийн хүрээлэн бөгөөд үүнийг ганцаарчилсан зөвлөгөө өгөх эсвэл бүлгийн семинарт хамрагдахаасаа өмнө сэтгэл судлаачийн эмчийн анкетаас хайж олоорой.

4. Жунгийн элсний сэтгэлзүйн эмчилгээ

Гол нь юу вэ:

Юнгигийн сэтгэлзүйн эмчилгээнд ухаангүй хүмүүс бэлгэдлийн хэлээр ухамсартай харилцдаг гэж үздэг тул сэтгэлийнхээ хар талыг харах цорын ганц арга зам бол эдгээр далд дүр төрхийг гаргах арга зам юм. Үлгэр бичих, зураг зурах, хуванцар модоор загварчлах, бүжиглэх, эсвэл хамгийн муу тохиолдолд таны хар дарсан зүүдний тухай энгийн түүх үүнд тусална, гэхдээ нарийн үйлчлүүлэгчдийн хувьд илүү чамин аргыг зохион бүтээсэн нь нэгэн зэрэг илүү их эрх чөлөөг өгдөг. өөрийгөө илэрхийлэх чадвар - сэтгэлзүйн эмчилгээний хамгаалагдсан хязгаарлагдмал орчин.

Энэ нь ямар харагдаж байна:

Элсний сэтгэлзүйч эмчийн өрөөнд та дотор нь элс бүхий модон тавиур, нэг аяга ус, бяцхан барималуудын цуглуулга - эрэгтэй, амьтнаас хүүхэлдэй тавилга, ургамал хүртэл олох болно. Танилцуулгын ярилцлагын дараа элсэн дээр юу ярьж байгаагаа дүрсэлж, бэлэн найрлагад нэр өгч, хэлэлцэхийг танаас хүсэх болно. Элснийхээ хэсгийг хажуу талаас нь хараад ямар их шинэ зүйл олж хараад та гайхах болно! Элсний давуу тал нь та үүссэн дүрсийг хүссэн үедээ дахин хийх, бүр бүрмөсөн устгах боломжтой: нүднээс далд - оюун ухаанаас гадуур.

Дараах тохиолдолд танд тохиромжтой:

• Танд ойлгомжгүй мэдрэмж, айдас, дахин давтагдах мөрөөдөл, тайлахыг хүсч буй тодорхойгүй дурсамжууд таныг зовоодог;

• Та өөрийгөө илэрхийлэх янз бүрийн төрлөөр туршилт хийх дуртай бөгөөд өөр төрлийн урлагийн эмчилгээг туршиж үзсэн байж магадгүй;

• Та хүүхдүүдийн энгийн зугаа цэнгэлийг санаж, тоглоомыг сэтгэлийн гүнзгий хайлттай хослуулахыг мөрөөддөг.

Эсрэг заалт:

Элсний сэтгэлзүйн эмчилгээнд эсрэг заалт байдаггүй. Мэдээжийн хэрэг, та ухаан алдсан хүний хайрцгийг гүнзгий ухах тусам таны толгойд нуугдаж буй хамгийн аймшигтай мангасууд дээр бүдрэх магадлал өндөр байх болно, гэхдээ сонгодог сэтгэлзүйн шинжилгээ эсвэл аль ч байсан хамаагүй та энэ эрсдлийг хүлээх хэрэгтэй болно. баттай зан төлөвийг сургах.

Мэргэжилтэнг хэрхэн сонгох вэ:

Эхэндээ элсэн хайрцаг нь Юнги шинжээчдийн хэрэгсэл байсан тул хэрэв та анхны туршлага олж авахыг хүсч байвал энэ сургуулийн төлөөлөгчидтэй холбоо барьж болно. Гэсэн хэдий ч одоо сэтгэл судлалын хоёр дахь төв бүр өөрийн зэвсгийн хэрэгсэлд энэхүү энгийн боловч маш үр өгөөжтэй хэрэгсэл байдаг тул ямар ч мэргэшсэн сэтгэл засалч руу бэлгэдлийн бялуу хийхээс бүү эргэлзээрэй.

5. Холотроп амьсгал

Гол нь юу вэ:

Энэхүү маргаантай амьсгалын дасгалыг хамгийн гүн гүнзгий, удаан хугацаанд үргэлжилсэн сэтгэлзүйн гэмтлийг даван туулахын тулд зохион бүтээсэн бөгөөд үүнийг өөр аргаар олж авах боломжгүй юм. Товчхондоо ажлын механизм нь: эрчимтэй амьсгалахад тархины хамгийн алслагдсан хэсгүүд нь цус, хүчилтөрөгчөөр хангагддаг бөгөөд энэ нь энгийн амьдралд оролцдоггүй бөгөөд бидний хамгийн эртний ой санамж тэнд хадгалагддаг тул дурсамжууд гарч ирдэг. урсгал. Энэ аргыг дэмжигчид хуралдааны үеэр тохиолдож болох туршлагуудын эдгээх үр нөлөөнд итгэлтэй байдаг: хэрэв та тэдгээрийг гадаргуу дээр гаргахыг зөвшөөрвөл гаднаас нь зөв харах боломжтой бол олон төрлийн сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн мэдрэмж нь сэтгэл түгшээсэн нөлөөгөө алддаг.

Энэ нь ямар харагдаж байна:

Холотроп амьсгалын сессийг эмчилгээний эмчтэй ганцаарчилсан байдлаар (энд түүнийг "асрагч", сувилагч гэж нэрлэдэг) болон бүлгээр хийдэг. Оролцогчид ("holonauts") шалан дээр хэвтэж, амьсгалж байна - туршлага нь маш хувь хүн тул хүн бүр хичнээн эрчимтэй, хурдан, гүнзгий шийддэг. Энэ бүх үйлдэл нь тусгайлан сонгосон хөгжмийн дор явагддаг бөгөөд энэ нь амьсгалах үе шатыг өөрчлөхөд хүргэдэг. Ситтер нь холонавт хөлдөхгүй, унтдаггүй (энэ нь ихэвчлэн гипервентиляцийн улмаас тохиолддог), аюулгүй орчинг бүрдүүлж, тааламжгүй мэдрэмж гэнэт гарч ирэх тохиолдолд дэмжлэг үзүүлэх болно. Дүрмээр бол амьсгалах үйл явц өөрөө хэдхэн цагийн дотор хийгддэг боловч илүү удаан үргэлжлэх хугацаа байдаг - энэ бүхэн суух хүний ур чадвар, холонавчдын хичээл зүтгэл, бүлгийн бүрэлдэхүүн, нөхцөл байдлаас хамаарна. Хүн бүр амьсгал аваад ухаан орсны дараа туршлагаа сурах ёстой: үүний тулд эмч танд санаанд орж буй зургуудыг зурах эсвэл бүлгийнхээ бусад гишүүдтэй хуваалцахыг санал болгоно.

Дараах тохиолдолд танд тохиромжтой:

• Та ухамсартай зоригтой, цөхрөнгөө барсан туршилтуудад дуртай бөгөөд шинэ мэдрэмж хайж байна;

• Та бага наснаасаа, төрөх эсвэл бүр умайд байхдаа танд тохиолдсон гэмтэлтэй үйл явдлуудын талаар хамаатан садныхаа нэгээс мэддэг бөгөөд өнгөрсөн үеийнхээ судлагдаагүй эдгээр давхаргуудтай ажиллахад бэлэн байдаг;

• Та Holotropic Breathwork -ийн талаар маш их сонссон боловч туршиж үзэхэд эргэлзэж байсан.

Эсрэг заалт:

Холотроп амьсгал нь цэцэглэж буй цэцэрлэгт зугаалах биш, харин бие махбодийн хувьд маш эрчимтэй үйл ажиллагаа бөгөөд зүрх судасны тогтолцооны хүнд өвчин, сүүлийн үеийн хагалгаа, хугарал, жирэмслэлт, эпилепси, глаукома, психопатологи гэх мэт олон эсрэг заалттай байдаг. Ерөнхийдөө ийм семинарт хамрагдахаасаа өмнө холотроп амьсгалын үр дагавартай танилцахыг зөвлөж байна: энэ аргыг эсэргүүцэгчид тогтмол холотроп "дүрэх" нь мэдрэлийн эсийн эрүүл мэндэд заналхийлж байна гэж айдаг. Хэрэв та энэ дасгал танд тохирсон эсэхийг мэдэхгүй байгаа бол хичээл эхлэхээс өмнө санаа зовоосон асуудлаа сургагч багштай ярилцахаа мартуузай.

Мэргэжилтэнг хэрхэн сонгох вэ:

Холотроп амьсгалын мэргэжилтэн сонгох нь маш чухал юм, учир нь энэ арга нь маш энгийн мэт санагддаг тул мэргэжлийн бус олон тооны фенүүдийг татдаг. Хэрэв та өөрийн хуралдаан үнэхээр аюулгүй, үр дүнтэй байхыг хүсч байвал уг аргыг бүтээгч Станислав Грофын нэрэмжит Grof Transpersonal Training (GTT) төгссөн тухай албан ёсны гэрчилгээ авсан сэтгэлзүйн эмчийг хайж олохыг танд зөвлөж байна.

6. Гэр бүлийн системийн одны ордууд

Гол нь юу вэ:

Танай гэр бүл бол ганц бие организм бөгөөд тэнцвэрээ хадгалах янз бүрийн арга замыг олж авдаг цогц систем гэж төсөөлөөд үз дээ. Заримдаа тэр сайн амжилтанд хүрч, цаг хугацаа өнгөрөх тусам харьцангуй хүний үүрэг өөрчлөгдөж, зөрчилдөөн шийдэгддэг. Гэхдээ заримдаа системийн доголдол гарч болзошгүй, ялангуяа гэр бүлийн шүүгээнд ярих архи байдаггүй хэд хэдэн араг яс нуугдсан бол. Од эрхэс нь хамаатан садантайгаа харьцах зан төлөвөө тохируулахын тулд энэхүү шүүгээ рүү харж, гэр бүлийнхээ системийг гаднаас нь харах боломжийг олгодог.

Энэ нь ямар харагдаж байна:

Од эрхэсүүд үргэлж бүлгээр явагддаг. Гол дүр бол үйлчлүүлэгч (дүрмээр бол нэг уулзалтын үеэр 2-3-аас илүүгүй үйлчлүүлэгч ирдэг, үүнийг урьдчилан тохиролцдог) бөгөөд тэрээр гэр бүлийнхээ нөхцөл байдлыг тодорхойлж, хамаатан садан, өөрийнхөө дүрд зориулж хэд хэдэн бүлгийн гишүүдийг сонгодог. Тэрээр орлогчдыг өрөөний эргэн тойронд байрлуулж, өөрийн үзэмжээр гэр бүлийн баримал хийдэг бөгөөд өөрөө гадны ажиглагчийн байр суурийг эзэлдэг. Уран баримал бэлэн болмогц "жүжигчид" тэдний мэдрэмжийг сонсож, зарим үйлдэл хийж, хөдөлгөж, гэнэтийн сэтгэл хөдлөлөө харуулж эхэлдэг. Аажмаар зураг өөрчлөгдөж, эмч энэ үйл явцыг бага зэрэг өөрчилж чаддаг бөгөөд одоо таны гэр бүлийн харилцааны огт өөр тал танд нээгдэж байгаа бөгөөд энэ нь хэнийг ч хайхрамжгүй хандах нь ховор юм. Хэрэв та энэ ажлын арга барилтай танилцахыг хүсч байгаа боловч гэр бүлийнхээ системийг ширээн дээр тавихад бэлэн биш байгаа бол өөр хүний зурган дээр одны ордод бүртгүүлж болно. Надад итгээрэй, хэн нэгний хамаатан садны дүрд тоглосон ч гэсэн та өөрийнхөө талаар маш их зүйлийг сурч чадна!

Дараах тохиолдолд танд тохиромжтой:

• Асуудлын чинь бүх үндэс нь гэр бүлийнхэнтэйгээ харилцах эсвэл бүр үеэс үед дамждаг болохыг та олж мэдсэн;

• Та хамаатан садныхаа хэн нэг нь ерөнхийдөө гэр бүлийн амьдралд, эсвэл таны амьдралд ул мөр үлдээдэг нууцыг нууж байна гэж хардаж байна;

• Танай гэр бүл өмнө нь ноцтой бэрхшээлтэй тулгарч байсан эсвэл хамгийн хүнд хэцүү үеийг туулж байна.

Эсрэг заалт:

Гэр бүлийн одны орд нь нэлээд аюулгүй арга тул энд онцгой эсрэг заалт байхгүй байна. Гэсэн хэдий ч ажлын үр дүнд гэр бүлийн санаанд оромгүй нууцыг задлах магадлалтай бөгөөд үүнд үнэн зөв байдлыг нь шалгахыг маш их хүсч байгаа тул бэлэн байгаарай. Энэхүү Пандорагийн хайрцгийг хаах нь семинарт бүртгүүлэхээс хэцүү байх болно!

Мэргэжилтэнг хэрхэн сонгох вэ:

Гэр бүлийн одон орон заадаг сэтгэлзүйн эмч нь гэр бүлийн сэтгэлзүйн эмчилгээний суурь мэдлэгтэй байхаас гадна Берт Хеллингер одны аргын нэмэлт ур чадвартай байх ёстой. Од эрхсийн хувьд та өөрт таалагдсан мэргэжилтнээ эмпирик байдлаар хялбархан сонгож болно: бүлэгт орлуулагчийн дүрд оролцох нь ихэвчлэн маш бага зардал шаарддаг бөгөөд таныг одны ордонд урих бүхэл бүтэн тэнгис тэнгис байдаг.. Та өөр өөр "од эрхэс" -ийг харж, зүрх гэж нэрлэгддэг зүйлийг сонгож болно.

7. Тоглуулах театр

Гол нь юу вэ:

Тоглуулах театр гэдэг нь таны амьдралын нөхцөл байдал гаднаас тань гарч ирэх бөгөөд энэ үйл явцад бусад оролцогчид тоглуулдаг сэтгэлзүйн эмчилгээг хэлдэг. Дээр дурдсан психодрама эсвэл гэр бүлийн однуудаас ялгаатай нь тоглуулах театрт сэтгэлзүйн эмчилгээний импровизацид тусгайлан бэлтгэгдсэн байнгын жүжигчид ажилладаг бөгөөд таны асуудлыг бүх сүр жавхлантайгаар харуулах, тэр ч байтугай энэ амьдралын жүжгийн гэнэтийн төгсгөлийг санал болгоход бэлэн байдаг.

Энэ нь ямар харагдаж байна:

Энэ нь жинхэнэ театр шиг харагдаж байна: тайз, танхим, хөшиг. Тайзан дээр - зураач, хөгжимчин, хөтлөгч, гол дүрийн сандал - танд зориулагдсан болно. Энэ сандал дээр суугаад та юу ч хамаагүй ярьж байна: яг одоо танд юу чухал вэ, олон жилийн өмнө юу болсон тухай, намтар түүхийнхээ талаар жилээс жилд ярьж байна. Яг л таны түүхийн үеэр жүжигчид үүнийг тайзан дээр аяндаа хуулбарлаж эхэлдэг. Хэрэв түүхийн төгсгөлд асуултын тэмдэг эсвэл нууцлаг эллипс байгаа бол жүжигчид импровизацийн давалгаан дундуур хөвж, тулгамдсан асуудлынхаа шийдлийг олоход тань туслах ямар нэгэн төрлийн төгсгөлийг санал болгож чадна.

Дараах тохиолдолд танд тохиромжтой:

• Та ямар нэгэн нөхцөл байдалд будилж, гаднаас нь шинэлэг дүр төрх хэрэгтэй;

• Та энэ тохиолдолд таны тоглолтыг үзэгчийн үүрэг гүйцэтгэж чадах хүмүүсээс дэмжлэг, ойлголт хайж байна;

• Та театрт дуртай бөгөөд түүний сэтгэлзүйн эмчилгээний чадварыг судлахад бэлэн байна.

Эсрэг заалт:

Тоглуулах театр бол нэлээд зөөлөн бөгөөд дүрмээр бол хөгжилтэй дасгал тул санаа зовох зүйл байхгүй. Анхаарах цорын ганц зүйл бол олон нийтийн өмнө үг хэлэх нь гарцаагүй тул анхаарлын төвд байхын тулд сэтгэлзүйн хувьд бэлэн байгаарай.

Мэргэжилтэнг хэрхэн сонгох вэ:

Дахин тоглуулах тохиолдолд та эмчилгээний эмчийг сонгохгүй, харин театрыг бүхэлд нь сонгох хэрэгтэй. Бусад сэтгэлзүйн эмчилгээний сургуулиудын нэгэн адил Олон улсын тоглуулах холбоо байдаг - таны очих гэж буй театр нь түүний нэг хэсэг байх ёстой. Энэ нь түүний жүжигчид, найруулагчид театрын боловсрол эзэмшсэн төдийгүй сэтгэлзүйн ноцтой сургалттай гэсэн үг юм.

найман. Өөрчлөлтийн тоглоом "Эхлэл"

Гол нь юу вэ:

Сэтгэлзүйн болон хувиргах самбар тоглоом нь ердийн тоглоомтой төстэй бөгөөд ганцаараа эсвэл бусад тоглогчидтой тоглох боломжтой. Тэд таны хүслийг илүү гүнзгий ойлгож, чухал асуудлуудын шийдлийг олохын тулд таны амьдрал эсвэл түүний чухал хэсгийг "тоглох" боломжийг танд олгодог. Тоглож байхдаа та ямар ч эрсдэлд орохгүйгээр хэцүү сонголт хийж, хатуу шийдвэр гаргаж чадна, гэхдээ та юу хийх чадвартай гэдгээ илүү тодорхой харах болно. Ийм тоглоомуудын нэг бол зорилго тодорхойлох, стратеги төлөвлөлт, үр дүнтэй харилцаанд гол анхаарлаа хандуулдаг Genesis тоглоом юм.

Энэ нь ямар харагдаж байна:

4 хүртэл хүнтэй бүлгүүд цугларч, тоглоомын талбай дээр суугаад (ижил нэртэй киноны "Жуманжи" тоглоомтой төстэй юм) бараг бүтэн өдрийн турш процесст оролцоно: шоо хаях, чипсийг эсээс нөгөө рүү шилжүүлэх. эс - бүх зүйл ердийнх шиг байна. "Эхлэл" тоглоомын сургалтын гол мөч бол оролцогчид өөрсдөө тоглоомын зорилго тавьж, асуудлаа шийдэх хувилбаруудыг боловсруулж, илтгэгчтэй хамт амжилтанд хүрэх сэтгэлгээг боловсруулдаг. Тоглоомын явцад та ямар ч бэрхшээлгүйгээр сэтгэлгээний үр дүнгүй стратеги, үйлдлээс ангижрах боломжтой болно. Хамгийн гол нь товчлуур, хайрга гэх мэт жижиг зүйлийг гэрээсээ авахаа бүү мартаарай, энэ нь таны тоглох хэсэг болно.

Дараах тохиолдолд танд тохиромжтой:

• Та хариуцлагатай сонголтын ирмэг дээр байгаа бөгөөд аль зам зөв гэдэгт эргэлзэж байна;

• Та төслөө хөгжүүлэх шинэ сонголтыг хайж, ажилдаа илүү их амжилтанд хүрэхийг хүсч байна;

• Та хүмүүстэй илүү үр дүнтэй харилцаа тогтооход бэлэн байна.

Эсрэг заалт:

Энэ сургалт хичнээн үр дүнтэй байсан ч "Эхлэл" тоглоом хэвээр байгаа бөгөөд үүнээс ямар дүгнэлт гаргах нь зөвхөн танаас л шалтгаална. Тиймээс айх зүйл байхгүй: оролцох эрсдэл, эсрэг заалт байхгүй.

Мэргэжилтэнг хэрхэн сонгох вэ:

Genesis бол патентлагдсан тоглоом бөгөөд зөвхөн зохих лицензтэй, бэлтгэгдсэн дасгалжуулагч нар тоглох боломжтой. Энэ арга нь нэлээд шинэлэг бөгөөд хараахан төдийлөн анхаарал татаагүй байгаа тул хуурамч зүйл дээр бүдрэхэд хэцүү байдаг. Өөрчлөлтийн сэтгэлзүйн тоглоомууд "цэс" дээр гарч, өөрийгөө хөгжүүлэхэд чиглэсэн сэтгэлзүйн төвийг сонгохдоо чөлөөтэй байгаарай.