2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хүн бүр амьдралдаа дор хаяж нэг удаа сайрхаж, шинэ хувцас, машин, орон сууц харуулах, амжилт, амжилтынхаа талаар ярихыг хүсдэг байв. Хэрэв сайрхах нь хэрэгцээ болж, байнга тохиолддог бол энэ нь гэмгүй сул дорой байдлаас муу зуршил болж хувирдаг.
Онгирох гэж юу вэ
Хэн нэгэн илэн далангүй онгироход бидний олонх нь уурладаг. Үнэн хэрэгтээ, хүн өөрийнхөө ололт амжилт эсвэл хайртай хүмүүсийнхээ амжилтын талаар ярих нь буруу зүйл биш юм.
Хүмүүс онцгой, өвөрмөц байдлыг мэдрэх дуртай, бусдын анхаарал, зөвшөөрөл, бага зэрэг атаархлыг хүсдэг. Хэрэв танай хамт ажиллагсад эсвэл найз нөхөд заримдаа амьдралынхаа үйл явдлын талаар ярьж, худалдан авалтаараа сайрхдаг бол энэ нь зүгээр юм.
Гэхдээ хүн онгирох явдлыг амьдралын хэв маяг болгож, ололт амжилтаа хэтрүүлж, өөрийнхөө чанарыг магтан дуулж, тэр ч байтугай бусдыг доог тохуу хийх үед ийм зан авирыг аль хэдийн муу зуршил, өвчин гэж нэрлэж болно.
Онгирох шалтгаанууд
Интернет, олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл хаа сайгүй тархсан тул хүмүүс өөрсдийн ололт амжилт, амжилтаа харуулах илүү их боломж нээгдэж байна. Гэхдээ яагаад энгийн хүсэл нь хэн нэгнийг дарж, сайрхаж гомдоох бараг л мангар хүсэл болж хувирдаг вэ?
Ихэнх сэтгэл судлаачид үүний гол шалтгаан нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурсантай санал нэгддэг.
Онгирч буй хүний амьдралд бүх зүйл сайхан байсан ч тэр үе үе аз жаргалгүй ялагдагч мэт санагддаг бөгөөд бусдын зардлаар өөрийгөө батлах ёстой. Аюулгүй байдлын мэдрэмжээс ангижрахын тулд тэрээр өөрийгөө ямар өвөрмөц, амжилттай, баян, ухаалаг хүн болгонд баталж эхэлдэг.
Хэрэв зарим хүмүүс муу нүд, давагдашгүй хүчин зүйлээс айж, төлөвлөгөөнийхөө талаар бусдад хэлэхээс айдаг бол сайрхагчид эсрэгээрээ тааралдсан хүн бүртээ санаагаа давтан хэлдэг. Урам зоригтой өө, атаархсан харц нь тэднийг аз жаргалтай болгож, хэсэг хугацаанд сэтгэлийн амар амгаланг өгдөг. Ихэвчлэн онгироо эмэгтэйчүүд атаархал төрүүлж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж өсч байгааг мэдэрдэг.
Үнэн бол өөртөө итгэх мэдрэмж хурдан өнгөрч, дахин цэнэглэх шаардлагатай болдог. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж доогуур хэвээр байгаа ч бусадтай харилцах харилцаа нь найдваргүйгээр эвдэрч болзошгүй юм. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам чадвараа хэтрүүлэх хүсэл нь сэтгэл зүйд сөргөөр нөлөөлдөг.
Заримдаа сайрхах нь хүмүүсийг атаархах, уурлуулахад хүргэдэг. Онгирч байгаа хүн хэн нэгний амьдралыг сүйтгэхийн тулд аз жаргалаа санаатайгаар харуулдаг. Гэхдээ атаархсан хүмүүс удаан хугацаанд зовдоггүй бөгөөд тэр дахин шинэ зүйлийг гаргаж ирэх ёстой болдог.
Онгирох эрхээс хэрхэн ангижрах вэ
Уйтгартай сайрхах гэдэг нь сэтгэл санааг хадгалах, энерги хэмнэх, бусадтай харилцаагаа сайжруулахад туслах хор хөнөөлтэй зан үйлийн хэлбэрийг хэлдэг.
Хэрэв та худлаа ярих, хэтрүүлэх хандлагатай байгаа бол өөрийнхөө тухай бүх мэдээллийг тараахгүй байхын тулд мэдээллийг тунгаар өгөхийг хичээгээрэй. Зөвхөн нэр хүндтэй ажилд орох өргөдөл гаргахдаа өөрийн гавьяа, чадварын бүрэн жагсаалтыг гаргах шаардлагатай болно, бусад тохиолдолд та чимээгүй байж болно.
Өөрийгөө ажиглаж, онгирох хүслээ цаг тухайд нь зогсоохыг хичээ. Үүний зэрэгцээ өөртөө маш үнэнч байгаарай.
Өөрийнхөө үнэлэмжийг дээшлүүлэхийн тулд та өөрийн буяныг өргөмжлөх хүслээс ангижрах боломжтой юм. Эцсийн эцэст өөртөө итгэлтэй хүн юу ч нотлох шаардлагагүй.
Тэр бусдын санаа бодлыг эргэж харахгүйгээр өөрийнхөө хүссэнээр амьдардаг. Онгирохоос татгалзсанаар та муу зуршлаасаа татгалзахтай адил сэтгэл ханамжийг мэдэрч чадна.
Зөвлөмж болгож буй:
Эр хүн яагаад эзэгтэйтэйгээ салдаг вэ? Гэрлэсэн хүн яагаад эзэгтэйгээ орхиж байгааг ойлгож байна уу?
Эр хүн яагаад эзэгтэйтэйгээ салдаг вэ? Гэрлэсэн эрчүүдийн төлөө (хэтэвчээ оруулаад) тулалдахад олон эзэгтэй нар эхнэрээ айлган сүрдүүлэх, үймээн самуун төрүүлэх, тэднийг бууж өгөх, нөхрөө сайн дураараа орхих гэж оролддог. Үүний тулд эзэгтэй нарын нас, бэлгийн харьцаа, гадаад төрх, зан чанар гэх мэт эхнэрүүдээс бүрэн давуу байдлын тухай домог зохиогддог.
ЯАГААД ЯАГААД ЯАГААД ӨӨРИЙГӨӨ ХАРИЛЦААГААС ХӨГЖИЖ БАЙНА
Бид хэрхэн дотно харилцааг хүсч, түүнээс зугтахыг хүсдэг вэ, яагаад ийм зүйл болж байна, үүнээс гарах арга зам байна уу? Хүн ойр дотно харилцааны туршлагыг мэддэг эсэхээс үл хамааран хүн бүр ойр дотно байхыг хичээдэг. Зарим нь илүү азтай, зарим нь азтай байдаг, гэхдээ та ойр дотно байдлаа багаасаа мэддэг байсан эсвэл огт өөр туршлагатай байсан хамаагүй, өнгөрсөн нөхцөл байдлаас үл хамааран ойр дотно харилцаа тогтоох боломжтой.
Би яагаад амьдралдаа азгүй байдаг вэ? Яагаад яагаад
Олон жилийн турш хүмүүс өөрсдөөсөө дараахь асуултыг асуудаг. Би яагаад баян болохыг хүсч байгаа юм бэ, би амьдралынхаа туршид амьдралаа залгуулахаас өөр юу ч хийдэггүй; Би яагаад зохистой амьдралын хамтрагчтай уулзаж чадахгүй байна вэ;
Эр хүн эрэгтэй хүн шиг ямар санагддаг вэ?
"Манай соёлд хөвгүүд нийгмийн янз бүрийн үүргийг гүйцэтгэж, тодорхой хүлээлтийг биелүүлж, өрсөлдөөнт тэмцэлд оролцож, өрсөлдөгчидтэйгээ дайсагналцах ёстой хүний дүрд дарлагдан өсдөг. Хэн ч тэднийг дотоод эрэл хайгуул хийхийг заадаггүй.
Гэмтсэн хүн эсвэл савтай хүн
Энэ нийтлэлд бид цочмог стресстэй тулгарсан хүний хувийн шинж чанарыг авч үзэх болно сэтгэлзүйн хувьд үүнийг зөв даван туулж чадахгүй, өөрөөр хэлбэл. ингэснээр түүний ирээдүйн амьдралд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй . Сэтгэлзүйн хувьд даван туулахгүй байх нь айдас, уур хилэн, гэм буруу, ичгүүр гэх мэт хүчтэй сөрөг сэтгэл хөдлөлийг даван туулж чадахгүй гэсэн үг юм.
