Би яагаад амьдралдаа азгүй байдаг вэ? Яагаад яагаад

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Олон жилийн турш хүмүүс өөрсдөөсөө дараахь асуултыг асуудаг.

• Би яагаад баян болохыг хүсч байгаа юм бэ, би амьдралынхаа туршид амьдралаа залгуулахаас өөр юу ч хийдэггүй;
• Би яагаад зохистой амьдралын хамтрагчтай уулзаж чадахгүй байна вэ;
• Яагаад надтай тааралддаг бүх эрчүүд сул дорой, ялагдагч, эмэгтэй хүн эсвэл гиоло байдаг вэ?
• Яагаад бүх охид зөвхөн өөх түрийвчийг сонирхож байна, үүнээс гадна тэд бүгд хуурдаг;
• Яагаад олон хүмүүс дэлхийн өнцөг булан бүрээр аялдаг вэ, гэхдээ би тоостой, халуун оффист суугаад өмдөө арчиж, үлдсэн зүйл бол олон нийтийн сүлжээн дэх танил хүмүүсийнхээ үзэсгэлэнтэй газруудын зургийг үзэх явдал юм.
• Яагаад зарим нь амьдралд азтай байдаг бол зарим нь тийм биш байдаг;
• Би яагаад гадаадын шинэ сайхан машин жолоодож, дуртай хөгжмөө сонсож, хуучирсан микроавтобусанд байнга дарагдахыг хүсч байна вэ?
• Би яагаад өөрийн хашааны байшинд амьдрахыг хүсч, цэцэгт дарагдсан боловч хотын захад хуучин Хрущевын байранд амьдардаг;
• Яагаад би хүүхэдгүй байна;
• Манай хамт олон яагаад ажил дээрээ их ачаалал өгөхгүй байснаас 2 дахин их цалин авдаг вэ, би морь шиг хагалдаг, дарга нь бас аз жаргалгүй байдаг.

Мөн өөр олон "Яагаад?" Хүн бүр ийм "Яагаад" гэсэн тусдаа жагсаалттай байдаг.

Би үл хамаарах зүйл биш, надад олон янзын асуултууд байсан ийм жагсаалт байсан.

Эндээс тэдний хэдийг дурдъя. Жишээ нь, би яагаад ойрхон цэцэг, шилмүүст ой, голтой сайхан байшинтай байж болохгүй гэж; яагаад машин байхгүй байна; яагаад би зөв хүнтэйгээ уулзаж, гэрлэж болохгүй гэж? Асуудлынхаа үндсэн шалтгааныг олж тогтоохоор практик дээр (онолын хувьд биш) шийдсэн үед л нөхцөл байдал өөрчлөгдөж эхлэв.

Баримт нь эдгээр "Яагаад" гэсэн олон асуулт бол Ухамсар эсвэл оюун санааны асуултууд бөгөөд Ухамсар нь бидний бодит байдлыг ойролцоогоор 7%бүрдүүлдэг бөгөөд энэ нь тийм ч их биш юм.

Ухамсрын ажил нь мэдлэг, бодол, үг, мөрөөдөл, зорилго, дүн шинжилгээ, логик хэлхээтэй холбоотой байдаг. Ухамсрын бидний амьдралд эзлэх хувь ердөө 7%байдаг бөгөөд энэ нь бидний амьдралд 7%-иас хэтрэхгүй хэмжээгээр нөлөөлдөг. Дэлхий нийтээр бидний бодит байдлыг бий болгоход юу нөлөөлдөг вэ?

Мэдээжийн хэрэг та бидний амьдралд гол нөлөө үзүүлэхийг далд ухамсар гүйцэтгэдэг бөгөөд түүний эзлэх хувь 93%орчим байдаг гэдгийг та аль хэдийн таамаглаж байсан бөгөөд олон эх сурвалжаас мэдэж байгаа.

Далд ухамсар нь ухамсартай байдлаас 12 дахин хүчтэй! Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээр баталгаажсан аливаа зүйлд итгэх итгэл нь бидний бодлоос хамаагүй хүчтэй байдаг. Хэрэв та амьдралынхаа нөхцөл байдлыг харвал дотор нь байгаа "сайн", "муу" бүх зүйлийг хамгийн түрүүнд таны далд ухамсар бүтээсэн гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Бидний далд ухамсар бол бидний хамгийн үнэнч найз, хамтрагч боловч ихэнхдээ энэ нь бидэнд хор хөнөөл учруулж чаддаг. Чухам үүнд суурилсан програмууд дээр үндэслэн бидний бодит байдлыг жинхэнэ утгаар нь бодитоор харуулдаг.

Далд ухамсрын ажил нь бидний мэдрэмж, дүрс, сэтгэл хөдлөл, төлөв байдалтай холбоотой байдаг. Ихэнхдээ бид далд ухамсартаа юу болж байгааг, ямар сэтгэл хөдлөлийн амьдралаар амьдарч байгааг ойлгодоггүй. Бид машиныг ухамсартайгаар хүсч байгаа (энэ нь бидний бодит байдалд 7%нөлөөлдөг), осолд орж, далд ухамсарт амь насаа алдах магадлалтай холбоотой айдсын сэтгэл хөдлөлийн түвшин юм шиг санагддаг (энэ нь бидний бодит байдалд нөлөөлдөг. 93%-иар).

Даалгавар нь маш энгийн бөгөөд хүчнүүдийн уялдаа холбоогоор бидний бодит байдал дээр бидэнд машин байхгүй байна! Хэдийгээр бид санаатайгаар үүнийг бодлын түвшинд маш их хүсч байгаа ч гэсэн. Гэсэн хэдий ч Далд ухамсар нь хүчтэй бөгөөд бидний амьд үлдэх, бидний тав тухтай байдалд санаа тавьдаг тул машин бидний амьдралд гарч ирэхгүйн тулд боломжтой бүхнийг хийдэг.

Ухамсар ба далд ухамсрын хэмжээсийг харьцуулахын тулд хүмүүсийн бодол шиг гадаргуу дээрх долгион нь өөрчлөгдөж болох асар том төгсгөлгүй далайг төсөөлж болно, эдгээр долгион нь бидний ухамсар байх болно. Мөн далд ухамсар бол далай тэнгисийн бүх хүч юм! Энэ нь аажмаар өөрчлөгддөг, гайхалтай бүтээлийн хүч чадалтай. Зураг дээр тэд бие биетэйгээ хэр зэрэг холбоотой болохыг харж болно. Ухамсарыг улаанаар, далд ухамсарыг цэнхэр өнгөөр тодруулдаг.

Сөрөг хандлагаар ажиллах гол санаа бол дараахь аксиом юм.

Миний бодит байдалд байгаа бүхэн миний далд ухамсрын хүслийн үр дүн юм. Миний амьдралд бүх зүйлд шалтгаан бий. Яагаад ч юм би бүгдийг бүтээсэн / бүтээсэн. Бидэнд ямар нэг зүйлийг маш их хүсч байгаа мэт санагддаг, гэхдээ энэ нь бидний амьдралд хараахан хүрээгүй байгаа мэт санагдаж байвал Ухамсар ба Ухамсрын хооронд удаан хугацааны зөрчилдөөн үүсч байна. Хүссэн зүйлээ олж авахын тулд энэхүү зөрчилдөөнийг шийдвэрлэж, далд ухамсарт маань ямар шалтгаан нуугдаж байгааг ойлгож, бидний мөрөөдөж буй үр дүнд хүрэхэд саад болох ёстой.

Би танд нэг жишээ хэлье

Ээж маань аль эрт салсан бөгөөд олон жилийн турш дараалан (оюун ухааны түвшинд, Ухамсар) эрэгтэй хүнтэй уулзаж, түүнтэй хайр сэтгэл, эв найрамдалтай аз жаргалтай амьдрахыг хүсдэг. Олон жил өнгөрч, тэр хэдийн найдвараа алдаж байна. Түүнтэй танилцахыг хичээдэг бүх эрчүүд тэр даруй татгалзаж, ганцаараа байхаар шийддэг. Зүгээр л эрчүүдтэй нөхөрлөх нь түүнд дарамт болдог.

Саяхан тэр юу болж байгааг бага зэрэг цэгцлэхийн тулд тусламж хүсчээ. Эцсийн эцэст тэр аз жаргалтай байхыг чин сэтгэлээсээ хүсдэг. Харилцааны явцад тэр аймшигтай айж байсан ааваасаа эхлээд урвасан нөхрөөсөө эхлээд эрчүүдийг үзэн яддаг нь тодорхой болсон.

Бид түүний далд ухамсартай эр хүний дүр төрхийг олж илрүүлсэн - энэ бол өвдөлт, зовлон, үзэн ядалт, итгэлгүй байдал, доромжлол, эрэгтэй мөн чанарыг үл тоомсорлох гэх мэт. Энэ дүрс нь далд ухамсарт амьдардаг бөгөөд эрэгтэйчүүдтэй харилцаа тогтоохыг зөвшөөрдөггүй.

Асуудлыг тодруулах үед ээж маань маш их бухимдаж, бодол дотроо оров. Эцсийн эцэст тэр дотроо ийм зөрчилдөөнтэй байсан гэж сэжиглээгүй. Тэрээр нөхцөл байдлын гүнзгий байдлыг ойлгосон бөгөөд эрчүүдэд далд ухамсартайгаар ханддаг байсан (маш их үзэн ядалт, тэр бүгдийг автомат буугаар буудахад бэлэн мэт санагдсан), тэр хэнтэй ч бараг уулзаж чаддаггүй байв. Хэрэв тэр тэгвэл тэр бас дарангуйлагч болно. Энэ тохиолдолд Ухамсар (оюун ухаан) түүнд эрэгтэй хүн хүсч байгаагаа хэлдэг. Далд ухамсар нь үнэнч найз шиг түүнийг гэмтээхгүйн тулд нөхрөөсөө - дарангуйлагчдаас хамгаалдаг.

Эдгээр ойлголтуудын үр дүнд ээж нь эр хүний дотоод дүр төрхийг өөрчлөх, аав, нөхрөө гүн гүнзгий уучлах ажлыг аль хэдийн эхлүүлжээ. Далд ухамсрын түвшинд тэрээр эрчүүдэд сэтгэл хөдлөлийн эерэг хариу үйлдэл үзүүлж, Ухамсар нь "Би хүсч байна" гэж хэлэхэд зөрчилдөөн зогсох бөгөөд нас, өнгөрсөн алдаанаас үл хамааран зөв хүн түүний амьдралд татагдах болно. Эцсийн эцэст өөр нэг дүрэм байдаг - далд ухамсар нь үргэлж хэрэгждэг! Далд ухамсар бол далай биш, харин түүний гадаргуу дээрх долгион биш юм.

Сөрөг далд ухамсартаа хүрэхийн тулд та юу хийж чадах вэ? "Сөрөг", "эерэг" гэсэн үгс нь дур зоргоороо байдгийг тодруулъя. Бидний жишээн дээр "сөрөг" хандлага гэдэг нь миний хүссэн зүйл байхгүй гэсэн үг юм. Зарим ухамсаргүй хөтөлбөр миний хүрэхийг хүсч буй зүйлийг хааж байна. Энэ нь биднийг ямар нэг зүйлээр хязгаарладаг.

Хэрэв та амьдралаас үнэхээр ямар нэгэн зүйл хүсч байгаа ч танд энэ зүйл байхгүй бол өөрөөсөө "Яагаад надад байхгүй юм бэ?" Гэж асуувал оюун ухаан (Ухамсар) логик шалтгааныг бичих болно. Гэхдээ хэрэв та энэ асуултын хариултыг Далд ухамсарт ухаж авбал түүний асуултын хариултыг олж мэдээд та маш их гайхах болно. Энэ хариулт (таны сөрөг хандлага) танд таалагдахгүй байгаа нөхцөл байдлын жинхэнэ шалтгааныг танд үнэхээр тайлбарлах болно. Ухамсар (оюун ухаан, бодол, санаа, хэвшмэл ойлголт) -ын хариулт нь эргэлзээгүй чухал боловч таны далд ухамсараас ирдэг хариулт бол зөвхөн энэ нь юмсын бодит дүр төрхийг үнэхээр харуулах болно.

Энд хэдэн жишээ байна:

1. Би ойрхон цэцэг, шилмүүст ой, голтой сайхан байшин хүсч байна

Надад яагаад гэр байхгүй байна вэ?

Ухамсартай хариу үйлдэл: Сайхан байршилтай сайхан байшинд мөнгө хүрэлцэхгүй байна. Энэ нь маш үнэтэй байдаг. Түүний хувьд маш их хөдөлмөр шаардагддаг, би тийм их орлого олоогүй.

Ухамсарт хариу үйлдэл: Надад гэр байхгүй, учир нь энэ нь намайг нэг газартай холбож, миний хөдөлгөөний эрх чөлөөг хязгаарлаж, аялахыг хүсч байна.

Тиймээс миний сөрөг хандлага бол гэртэй байх нь намайг хөдөлгөөн хийх эрх чөлөөгөө хассантай адил юм шиг санагддаг. Энэ нь надад гэр оронгүй байгаа нь надад үнэндээ ашигтай (мэдрэмжийн түвшинд) гэсэн үг юм. Би эрх чөлөөтэй!

2. Би амжилттай зохиолч болохыг хүсч байна

Би яагаад амжилттай зохиолч болж чадахгүй байна вэ?

Ухамсартай хариу үйлдэл: Би хэрэгтэй боловсролоо авч чадаагүй. Эхлэхэд хэтэрхий оройтсон байна. Амжилтанд хүрэхэд хэцүү, маш их өрсөлдөөн.

Ухамсарт хариу үйлдэл: Гэхдээ миний ажлыг хэн ч шүүмжилж чадахгүй. Шүүмжлэлд өртөхөд би өвддөггүй. Зохиолчид бага мөнгө олдог.

Энэ тохиолдолд сөрөг хандлага нь хэрэв хүн зохиолч болох юм бол түүний бүтээлийг шүүмжилж, шаналгаж, дээр нь ядууралд хүргэх болно.

Хялбаршуулсан хувилбарт суулгацыг боловсруулах үйл явцыг 4 үе шатанд хувааж болно

1. Сөрөг хандлагыг илчлэх. Тодорхой болгох. Энэ бол таны мөрөөдөж буй амьдрал руу хийх анхны алхам юм!
2. Суурилуулалтын сэтгэл хөдлөлийн төлбөрийг арилгана уу.
3. Суурилуулалтыг задлахын тулд задлах. Тэр болтол түүнд итгэх итгэл бүрэн арилах хүртэл.
4. Эцсийн алхам бол сөрөг хандлагыг дарж бичих явдал юм. Хуучныг шинэ, илүү бүтээмжтэйгээр солих.

Энгийн тохиргоог ойлгох, дахин програмчлахад нэлээд хялбар байдаг. Үүнийг өөрөө хийх нь нэлээд боломжтой юм.

Жишээлбэл, өөрөөсөө асуулт асуух - "энэ байдал надад ямар ашигтай вэ", "энэ нь юу авчирч чадах вэ" гэх мэт.

Ноцтой архаг асуудалд нөлөөлж буй илүү төвөгтэй хандлагыг хэрэгжүүлэх нь тийм ч хялбар биш юм (хариулт гарч ирэх бөгөөд энэ нь хариулт мэт боловч бодит байдал дээр энэ нь оюун санааны шалтаг төдий юм), энэ хандлагыг боловсруулсныг дурдахгүй өнгөрч болохгүй. Сөрөг хандлага гарч ирэх нэг шалтгаан байж болох ч амьдралын явцад үр дагавар, хоёрдогч ашиг тусыг олж авсан.

Үүнээс гадна, хандлага нь өөрийгөө үнэлэх, эцэг эхээ хайрлах, бага насны сэтгэл хөдлөлийн таагүй үйл явдал гэх мэт холбоотой байж болно. Ийм тохиолдолд хамгаалалт нь түүний мэдлэг, амьдрахын тулд асаалттай байдаг, учир нь хамгаалалтын тусламжтайгаар та суулгацыг олон жилийн турш тойрон алхаж, олон тооны таамаглал, маргаан болон бусад бодлыг оюун ухаандаа бий болгож чадна, гэхдээ та хэзээ ч түүнтэй ойртдоггүй. жинхэнэ томъёолол.

Бидний амьдралын үр дүнгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг бол бидний амьдрал, түүний дотор болж буй үйл явдлын хариуцлагын тухай ойлголт юм гэдгийг би бас тэмдэглэхийг хүсч байна.

Ухамсрын сөрөг хандлагыг боловсруулах нь мужаас хурдан гарах боломжийг олгодог Хохирогчид (амьдрал, нөхцөл байдал) - муж руу Мэдлэг (яагаад "амьдралдаа ийм зүйл тохиолдсоныг" одоо бид ойлгож байна). Дараа нь амьдралын нөхцөл байдлыг хурдан өөрчлөх боломж гарч ирнэ.

Хохирогчийн төлөв байдлаас бүтээхэд хэцүү, юу ч өөрчлөх боломжгүй, олон жилийн турш нэг газар хальтирч, намаг, нулимсанд улам гүнзгий живж болохыг би өөрийнхөө жишээгээр маш сайн мэднэ. Хэрэв бид ухамсартай байдалд амьдрахаар шийдсэн бол өөрийн амьдралын хариуцлагаа ухамсарлаж, хүлээж авах юм бол бидний бодит байдлыг хянах боломжтой болно. Сэжиглэж байгаагүй шинэ хаалга, боломжууд нээгдэж байна.

Миний амьдрал дахь бүх зүйл миний далд ухамсараас үүдэлтэй гэдгийг ойлгох нь амьдралын гайхалтай өөрчлөлтүүдийн түлхүүр болж чадна. Та зөвхөн зарим материаллаг хүслийг биелүүлэхээс гадна айдас, дургүйцэл, тэр ч байтугай янз бүрийн өвчнөөс, тэр дундаа архаг өвчнөөсөө гэм буруугийн гүнзгий мэдрэмжээс ангижрах боломжтой болно. Миний нийтлэл таныг шинэ бодол санаа, үйлдэл рүү түлхэж, таны амьдрал, өөрийгөө танин мэдэх мэдрэмж сайнаар өөрчлөгдөнө гэж найдаж байна. Сөрөг хөтөлбөрүүдээ хэрэгжүүлж, хэрэгжүүлснийхээ дараа та удаан хугацааны турш мөрөөдөж байсан зүйлээ эв найртай харилцаа, санхүүгийн баялаг, амьдралын шинэ өнцгөөс харах, давтагдах үйл явдлын тойргоос гарах гэх мэт зүйлийг олж авах боломжтой болно. илүү.