ХҮЧТЭЙ ХАРИЛЦААНЫ ҮНДЭС

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Би "Харилцааны тухай" сэдвийг үргэлжлүүлж байна. Би сайн харилцаа гэж юу болохыг, харилцааг эвдэж сүйтгэхгүй, харин биелүүлэхийн тулд ямар талбарт анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй талаар дэлгэрэнгүй тайлбарласан. Өнөөдөр би харилцаанд оролцогч бүрийн хувьд трамплиний талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих болно, миний харж байгаагаар харилцаа нь эрүүл байхын тулд шаардлагатай болно.

Нөгөө өдөр нь би 16 настай үйлчлүүлэгчийнхээ текстийг сонсоод гайхсан юм. "Бие биенийхээ хагасыг хамарсан энэ бүх түүх утгагүй зүйл болохыг би гэнэт ойлгов! Харилцаа нь хоёр үндсэн дээр суурилсан байх ёстой! "

Би гайхаж, бүр атаархаж байсан, учир нь энэ ойлголтод хүрэхийн тулд миний амьдралд маш их цаг хугацаа, сэтгэлзүйн эмчилгээ шаардлагатай байсан бөгөөд тэр үүнийг одоо 16 настайдаа хэлж байна! Би бас нэмж хэлэв: "Тийм ээ, хэрэв та харилцаагаа салсан тохиолдолд хоёр хуваасан алим гэж төсөөлөөд үз дээ, оролцогчид хуваагдсанаасаа болж бэртэж гэмтэх болно. Эрүүл харилцаатай байх нь салахад маш их хор хөнөөл учруулдаг нь тодорхой байна. гэхдээ энэ нь өөрийгөө алдахад хүргэхгүй. "

Тийм ээ, энэ бол гештальт эмчилгээний Fusion хамгаалалтын механизмын сайн зүйрлэл юм. Ийм зүйл тохиолдохгүйн тулд хамтрагчид нь аль хэдийн үерхэж байсан эсвэл зүгээр л төлөвлөж байгаа эсэхээс үл хамааран түншүүд тус бүрдээ анхаарал тавих ёстой.

Ерөнхийдөө би сайн харилцаатай байх 1 шалтгааныг л онцолж байна. Түнш бүрийн хувийн амьдрал

Энэ бол эхнэр нөхөртэй болох тухай биш юм:) сонгох түнш болж, бие биенээсээ эрүүл хараат байдлыг бий болгож, түүнээс хараат болж, бие даасан байдлыг бий болгохгүй бол дараахь чиглэлүүдийг "хаах" нь зүйтэй юм.

1. Өөрийн гэсэн хобби, сонирхол, хоббитой байх … Хосуудын бие даасан байдлыг хангаж өгдөг амьдралын сонирхол.

2. (илүү дуртай) АЖИЛ ХӨДӨЛМӨР / орлогын арга - болзошгүй сэрвээнээс чөлөөлөгддөг. хамаарал.

3. НАЙЗТАЙ байх. Хэрэв тэд байхгүй бол 2 хувилбар магадлалтай:

A. Түнш бүх туршлагаа "сэтгэлийн хань" -тайгаа шууд хуваалцахыг хичээх болно. Энэ тохиолдолд холбоо барих хуурмаг байдлыг нүдээр хардаг боловч дотор нь дүрмээр бол хосуудын маш бага энерги үлддэг, учир нь та нэг эсвэл хоёр түншийн өнөөгийн асуудлыг байнга шийдвэрлэх хэрэгтэй болдог. Тийм ээ, энэ нь хортой юм! Бидний хагас хүмүүс бидний тухай бүх зүйлийг шууд мэдэж, бүх зовлон бэрхшээлийг 100% үргэлж, хаа сайгүй арилгах эрхгүй байдаг. Бид аав, ээж, сэтгэл засалч, найз, тэр ч байтугай (өмнөх эгнээний ачааллыг харгалзан) нэг хүний бэлгийн хамтрагч байж чадахгүй. Хамтрагчаа авраарай!)

B. Нөгөө талаас, хэрэв та найз нөхөдгүй, хамтрагчаа ачаагүй бол өөрийгөө ачаалж чадахгүй, үүнээс болж та болон таны хамтрагчтай харилцах харилцаа тань хохирох болно. Эцсийн эцэст таашаал авахын тулд танд эрх чөлөө хэрэгтэй бөгөөд хэрвээ таны мөрөн дээр хүнд мэдрэмжийн үүргэвч байгаа бол эрх чөлөөний тухай яриа байхгүй болно.

4. Хувь хүний СЭТГЭЛ ЗҮЙН БОЛОВСРОЛ (боловсрол): энэ бол ээж, аав биш жинхэнэ хүн гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Тэрээр өөрийн гэсэн амьдралын хандлага, ертөнцийн талаархи үзэл бодолтой байдаг. Энэ нь таны болон нийгмийн бүх хүлээлтийг хангах албагүй. Хүлээлт үүсэхгүй байх боломжгүй, гэхдээ түнш нь түүнд нийцэхгүй байж магадгүй гэдгийг шүүх нь чухал юм.

Энэ бүхэн бусад цэгүүдээс хамаагүй хялбар сонсогдож байгаа боловч үнэн хэрэгтээ энэ бол сэтгэл хөдлөлийн гэмтэл бөгөөд бидний хандлагыг тодорхойлдог, харин эсрэгээр биш юм. Хэрэв та "мөсөн уулын оройгоос" ойртох юм бол тэдний үүссэн суурийг илүү гүнзгий харахыг оролдохгүйгээр хандлагыг даруй өөрчлөхийг хичээ, дараа нь украин хэлээр "та тэгэхгүй" гэж хэлээрэй.

Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр дор хаяж нэг жил эсвэл хоёр удаа хувийн эмчилгээ хийлгэх ёстой бөгөөд энэ нь миний сэтгэл зүйд юу болж байгааг, хаанаас нь олж авах, хамтрагчдаа эцэг эхийн хайрын хүлээлтийг тулгахгүй байх боломжийг олгодог.

Та өөрийгөө хэдий чинээ сайн мэдэх тусам бусадтай сайн харилцаа тогтооход хялбар болно. !

5. Түүнчлэн, би хувийн амьдралдаа тооцогддог ӨӨРИЙН ХИЛИЙН БАЙДАЛ. Энэ бол миний хэрэгцээ, чиг хандлага, үүнийг хэрхэн олж авах, хүлээж авахгүй бол би юу хийх тухай ойлголт юм; Би хаана уян хатан байж болох, ямар "уян хатан байдал" намайг устгаж эхлэх талаар тодорхой ойлголттой болсон.

Үүнд мөн адил хамаарна зарчим (амьдрал дээр): хэрэв тэд байхгүй бол харилцаанд хүчтэй төөрөгдөл гарах болно, зарчимгүй түнш нь түүнд хэр тохиромжтой, тохь тухтай болохыг ойлгохоос илүү хурдан дасан зохицох магадлалтай. Тэгээд "Би чиний төлөө …" эхэлдэг. Нөгөө талаас, зарчмуудыг бага зэрэг өөрчилж болно гэдгийг ойлгох нь чухал юм, учир нь тэдгээр нь өөр хүнээс дор хаяж нарийвчлан ялгаатай байх болно. Дотоод бүтэц / дэмжлэг байгаа эсэх, түүний уян хатан байдал тэнцвэртэй байх нь чухал юм.

Энэ мөчид би бас хэлэхийг хүсч байна хүсэл эрмэлзлийн талаар. Ийм бүтээлч хүмүүс хайр сэтгэлд урам зориг хүлээж байдаг. Заримдаа энэ нь үр дүнтэй байдаг, гэхдээ яагаад ч юм эрүүл хайр бүтдэггүй. Эхэндээ бүх зүйл өнгөлөг үзэсгэлэнтэй бөгөөд амьдрал утга учиртай байдаг. Дараа нь бүх зүйл маш аймшигтай болж, амьдрал (ДАХИН) утга учираа алддаг (урьд өмнө байгаагүй шиг үүнийг ойлгох нь чухал юм). Энэ нь зовлонтой хайр дээр суурилсан бүтээлч амжилтанд хүрсэн амжилтанд хүрсэн (бид олон яруу найрагч, зохиолч, жүжгийн зохиолч, зураач, бусад хүмүүсийг мэддэг) бүтээлч сэтгэлгээний сайн үндэс болдог. Гэвч харамсалтай нь нийгмийн болон бүтээлч амжилт нь эрүүл харилцаа үүсгэж сурахад тусалдаггүй. Заримдаа бүр эсрэгээрээ "өвдөлт-амжилтыг хүлээн зөвшөөрөх" гинжийг өндөрт хүрэх цорын ганц арга, тэр ч байтугай амьдралын цорын ганц арга зам гэж ойлгож эхэлдэг (ихэнхдээ ухамсаргүйгээр).

Энэ бүхэн нь эцэстээ ийм хачин төлөв байдлыг бий болгодог Салах хүсэл!

Магадгүй үүнийг унших нь гэнэтийн зүйл байж магадгүй юм. Гэхдээ үнэн шүү. Хэрэв та ерөнхийдөө биеэ даасан, харьцангуй бие даасан хүн бол чадна СОНГОХ Өөр нэг нь эрх чөлөөний харилцааны төлөө, мөн ямар нэгэн хүчтэй холболт илэрвэл түүнийг таслах шийдвэр гаргана. Энэ байдал нь оюун ухаан, жинлэх чадварыг өгдөг. Хэрэв та зөвхөн ЗӨВХӨН таяг тул та эрт орой хэзээ нэгэн цагт салхи үлээж, нэг нь унахад хоёр дахь нь унах болно.

ЭПИЛОГ

Хүчтэй, сэтгэл ханамжтай харилцааны эдгээр үндэс суурь нь төгс төлөвлөгөө юм. Би "бүх зүйлд бэлэн байгаа" ганц бие хосыг (миний хувийн туршлагыг оролцуулаад) бодитоор хараахан уулзаагүй байна. харилцааны эхэн үеэс. Гэхдээ энэ бол таны хичээж болохуйц үнэн зүйл бөгөөд үүний тусламжтайгаар та харилцааны зарим нарийн төвөгтэй үйл явцыг нийтлэлд тайлбарласан зүйлтэй холбож болохыг шалгаж, ойлгож болно. Хүн / харилцаанд цэг тавихаасаа өмнө хангагдаагүй хэрэгцээнийхээ төлөө хамтрагчийнхаа "тархийг тэвчихгүй" байхын тулд амьдралаа сайжруулах боломжтой гэж бодож магадгүй юм.

Тийм, харилцааны явцад энэ бүх мэдээлэлд хүрэх боломжтой! Тийм ээ, дараа нь тэдний чанар сайжирч магадгүй юм.

Хэрэв та хайр сэтгэл, харилцааны талаархи хувийн туршлагаа ярилцахыг хүсч байвал миний сэтгэлзүйн эмчилгээний үүд хаалга нээлттэй байна. Мөн таны сэтгэгдэл, нийтлэлд үргэлж баяртай байдаг, баярлалаа!