2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
"Төгс төгөлдөр үзэлтэн" гэдэг үг бидний өдөр тутмын ярианы салшгүй нэг хэсэг болжээ. Тиймээс, бид тухайн хүн өөрийнхөө чиглэлээр бусдаас илүү сайн зүйл хийдэг гэдгийг онцлон тэмдэглэхийг хүсэх үедээ заримдаа хүний тухай ярьдаг. Бусад хүмүүсийн олж хардаггүй зарим нарийн ширийн зүйлийг анзаардаг.
"Төгс төгөлдөр байдал" гэсэн ойлголтын цаана байгаа сэтгэлзүйн үндэс суурийг авч үзье.
Брене Браун "Төгс бус байдлын бэлэг" номонд энэ үзэгдэлд өгсөн тодорхойлолт надад таалагдаж байна.
"Төгс төгөлдөр байдал бол төгс биеэ авч явж, төгс харагдаж, төгс амьдралаар амьдарснаар та ичгүүр, гэм буруу, гадны шүүлтийн зовлонг багасгаж чадна гэсэн итгэл юм. Энэ бол бамбай юм. Биднийг хамгаалж чадна гэж бодоод өөрсдөө чирдэг хорин тонн бамбай."
Энэхүү тодорхойлолтын гол шинж чанарууд нь бусдыг ичгүүр, гэм буруу, шүүмжлэлээс хамгаалах явдал юм. Төгс төгөлдөр байдлын гар, хөл нь бусдын шүүмжлэлээс өөрийгөө хамгаалах, байгалиас заяасан байдлаар гарч ирэх хүсэлээс үүдэлтэй. Төгс төгөлдөр байдлын үзэл баримтлалын ижил утгыг сонгохдоо "төгс" болгосон хэллэгийг ашиглахгүй, харин зөв, аюулгүй ашиглах нь дээр.
Энэхүү оролдлогын зорилго нь өөрийгөө дүр төрхийг хадгалахад туслах зарим бүтцийг бий болгох явдал бөгөөд үүнийг бусад хүмүүс хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Жишээлбэл, сургуульд А -г авч, онц сурлаганд тооцогддог хүүхэд эцэг эхийн сэтгэл ханамжгүй байдлаас өөрийгөө хамгаалахын тулд маш сайн "алиби" -тэй байдаг бөгөөд түүний оршин тогтнол хэр үндэслэлтэй вэ гэсэн зовлонтой асуултуудтай тулгардаггүй.
"Орлуулшгүй мэргэжилтэн", "сайн охин", "амжилттай бизнесмэн", "хамгийн тохиромжтой ээж" … - эдгээр бүх дүрс нь хүний ухамсарт төвлөрсөн хэлбэрээр нэвтэрч, тэднийг бамбай болгон байрлуулах боломжтой юм. оршин тогтнохоо зөвтгөх: "Хараач, надад алиби байна!" Дараа нь гадаад ертөнцтэй үл нийцэх газарт та өвдөлтийг мэдэрч чадахгүй. Харамсалтай нь ийм газрууд амьдралд маш олон байдаг.
Төгс төгөлдөр байдал нь хүнийг төгс төгөлдөр болгохоос ажлаа эхлэхгүй байхад хүргэдэг. Эцсийн эцэст, ганц ч ном бичээгүй зохиолч, зураг зураагүй зураач гутаан доромжилсон шүүмжлэлийг хүлээж авахгүй бөгөөд үүний хажуугаар өөрийнхөө төгс дүр төрхийг хадгалж чаддаг. Энэ тохиолдолд төгс төгөлдөр байдал нь хүний саад болж, аливаа хөдөлгөөнийг хааж буй цул бөөгнөрөл хэлбэрээр илэрдэг.
Хэрэв та энэ үзэгдлийн мөн чанарыг авч үзвэл асуудал нь хүн ямар нэг зүйлийг "хамгийн тохиромжтой хэлбэрээр" хийхийг эрэлхийлдэгт төдийлөн биш юм. Хүн өөрийгөө болон үйл ажиллагааныхаа үр жимсийг хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байдаг. Бүх хагарал, төгс бус байдал, алдаа, алдааг хүлээн зөвшөөр.
Тиймээс "ур чадвар", "төгс төгөлдөр байдал" гэсэн ойлголтыг салгах нь зүйтэй юм шиг санагдаж байна. Эцсийн эцэст, эхнийх нь хувийн шинж чанарыг хөгжүүлэхэд хүргэдэг, хоёрдугаарт айдас, алдаа гаргахаас айдаг, бусдаас шүүмжлэл хүлээхэд хүргэдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн дэмжлэг хоёрын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
Энэ нь гаднаас эсвэл дотроосоо дэмжиж байгаатай адил юм. Эр хүн эмэгтэй хүнийг гаднаас нь дэмжиж чаддаг. Хэрэв тэр ядарсан бол тэр түүнд анхаарал тавьж, тодорхой асуудалтай холбоотой зарим хариуцлагыг хүлээх болно. Ямар нэг зүйл хий: асуудлыг шийдэх эсвэл асуудлыг засах.
Төгс төгөлдөр байдал: "төгс бай эсвэл үх"
Би энэ нийтлэлийг бичиж байгаа учраас b О Миний үйлчлүүлэгчдийн ихэнх нь төгс төгөлдөр үзэлтнүүд бөгөөд тэд төгс төгөлдөр байдлын төлөө олон шалтаг олдог: бусдаас ялгарах, зөвшөөрөл авах, бишрэх, шийтгэл, шүүмжлэл, ичгүүрээс зайлсхийх хэрэгцээ … Тодорхойлсон сэдэл нь эдгээр хандлага тавигдсан бага насны уур амьсгалыг сайн тусгадаг:
Сэтгэл засалч, сэтгэл судлаач хоёрын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
Саяхан надаас дахин нэг удаа сэтгэл засалч, сэтгэл зүйч эмч хэн бэ гэж асуусан юм. Мөн би маш хачирхалтай түүхийг сонссон бөгөөд сэтгэл судлаач эм бичиж өгч, өвчтөн "ногоо болж хувирсан". Би энэ түүхийн үнэн мөнийг өгүүлэгчийн ухамсарт үлдээх болно.
Хайр, энхрийлэл, хамаарал хоёрын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
Хайрлах чадвар - Энэ бол зөвхөн өндөр хөгжсөн сэтгэцийн онцлог шинж чанар юм. Хэрэв таны сэтгэлзүй гүн мэдрэлийн өвчинтэй эсвэл хил хязгаарын зохион байгуулалтын түвшинд байгаа бол танд маш их анхаарал хандуулах шаардлагатай болно, харилцаа нь зөвхөн таны хувьд чухал байх болно, гэхдээ таны хамтрагчийн хувьд биш.
Шизоид ба нарцист хоёрын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
Хувь хүний төрөл бүр өөр өөр хэлбэрээр илэрдэг зан авираас зайлсхийдэг хэв маягтай байдаг бөгөөд анх харахад маш төстэй байдаг. Гэсэн хэдий ч ялгаа бас бий. Нарцистын дотоод ертөнц нь уйтгартай, хоосон бөгөөд өөрийн ухамсарт оруулсан дотоод үнэ цэнээ алддаг.
