2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Би энэ нийтлэлийг бичиж байгаа учраас b О Миний үйлчлүүлэгчдийн ихэнх нь төгс төгөлдөр үзэлтнүүд бөгөөд тэд төгс төгөлдөр байдлын төлөө олон шалтаг олдог: бусдаас ялгарах, зөвшөөрөл авах, бишрэх, шийтгэл, шүүмжлэл, ичгүүрээс зайлсхийх хэрэгцээ …
Тодорхойлсон сэдэл нь эдгээр хандлага тавигдсан бага насны уур амьсгалыг сайн тусгадаг: эцэг эхийн хүүхэдтэй холбоотой нарциссист хүлээлт, түүний дур хүслийг өдөөх эсвэл эсрэгээр хэт их шүүмжлэл, өчүүхэн алдааны ичгүүр, нээлттэй илрэл. тэдний сэтгэл хөдлөл, хүсэл тэмүүлэл, үзэл бодлыг эцэг эх нь тэнэг эсвэл хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй гэж буруушаадаг … Үүний үр дүнд хүүхэд "хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй" хэсгийг өөрөөсөө салгаж, өөрийн I -ийг хамгийн тохиромжтой I -ээр солино.
Энэ нь бусдын алдаа, өөрийн төгс бус байдлаа тэвчээргүй байдал, дотоод хүлээлт, стандартыг хангаагүй хүмүүсийг буруутгах хүсэл эрмэлзэл хэлбэрээр илэрдэг.
Энэхүү ухагдахууныг атгасан хүн өөрийн хэт үнэлэгдсэн үзэл бодолтой холбоогүй амьдралын талбарыг үнэгүйдүүлж, "хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй" сэтгэл хөдлөл, сул тал, хүслийн илрэлийг дардаг. Үүний үр дүнд тэрээр бүх амьд биетийг устгаж, амьдралаа нэг удаа өгсөн үүргээ биелүүлэхэд захирдаг.
Төгс төгөлдөр байдал нь субъектив бус байдлын мэдрэмжийн хэт их нөхөн олговор болж чаддаг. Жишээлбэл, бага наснаасаа охин биеэ үнэлдэг байсан бөгөөд энэ хугацаанд олон тооны доромжлол, хүчирхийлэлд өртөж, өөрийн согог байдлын талаархи хандлагыг бий болгосон бөгөөд энэ нь эрдэм шинжилгээний ололт амжилт, гадаад гялбааны чадвараараа хэт нөхөгджээ. төгс харагдахын тулд өөрийгөө хөгжүүлэх, гадаад үзэмжийн гоо зүйд ихээхэн анхаарал хандуулдаг байв.
Итгэлээ өөрчилсөн янхны тухай библийн домог бас байдаг.
Төгс төгөлдөр байдал нь хаа сайгүй илэрдэггүй, гэхдээ зөвхөн өнгөрсөн үеийн сэтгэл хөдлөлийн туршлага (төгс төгөлдөр байдал, оюун ухаан, ёс суртахуун, ёс суртахуун) -тай холбоотой онцгой чухал хэсгүүдэд нөлөөлдөг.
Тиймээс, хэрэв хүний хамгийн чухал үнэт зүйлсийн нэг бол түүний гадаад төрх бол түүнийг төгс болгохыг хичээх болно; хэрэв статус байвал хүн карьераа өсгөхийг хичээх болно; хэрэв өдөр тутмын амьдрал, гэр бүлийн хүрээ бол хүн гэрийн ажил, хүүхэд хүмүүжүүлэх чиглэлээр бусдаас давуу байдлаа харуулах болно; хэрэв хамрах хүрээ нь оюун ухаан бол энэ нь оюуны давуу байдлыг харуулах болно; хэрэв ёс суртахуунтай бол ёс суртахуун, ёс суртахууны амьдралын хэв маягийг үлгэр жишээ болгон харуулах болно.
Хэрэв ийм хүн төгс төгөлдөр үзэл баримтлалтайгаа зөрчилддөг бол тэр эсэргүүцэгчдийг буруутгах, ичээх оролдлого хийдэг.
Энэ нь тодорхой бүс нутагт сул дорой байдлын илрэл нь ямар нэгэн шалтгаанаар хамгийн хатуу хориглолд байдагтай холбоотой байдаг (жишээлбэл, "Би чадваргүй мэт харагдах чадваргүй", "Би эротик уран зөгнөлийнхөө талаар чөлөөтэй ярьж чадахгүй", "Би чадахгүй. Тэр ч байтугай бусдын талаар муугаар бодох боломжийг надад олгодог "," Би амрах чадваргүй "," Би хайхрамжгүй, тэнэг байж чадахгүй "," Төгс бус харагдах чадваргүй "гэх мэт).
Энэхүү хориг нь хүний хувьд "таяг" болж өгдөг бөгөөд тэр ч байтугай түүний семантик үндэс суурь байж магадгүй юм.
Гэсэн хэдий ч энэхүү "таяг" -ыг хамгаалснаар хүн хэрэгцээ шаардлагаа алдах бөгөөд үүний үр дүнд тэрээр удаан хугацаанд амьдараагүй, харин дотоод зөрчилдөөндөө үйлчилдэг болохыг олж мэджээ.
Зөвлөмж болгож буй:
Төгс төгөлдөр байдал бага, илүү их үйлдэл
Та төлөвлөгөө гаргадаг, гэхдээ өдөр бүр зарим ажлуудыг хамардаггүй. Аажмаар, хэдэн сар (жил) дуусаагүй тохиолдлууд хуримтлагддаг. Хэвлэлийг хойшлуулсан, дасгалаа тасалсан, дунд хэсэгт нь захиа бичсэн, "цагаан тэгш өнцөгт" гэж нэрлэсэн зураг … Аливаа зүйлийг, тэр байтугай чухал, сонирхолтой ажлуудаа хойшлуулахад юу түлхдэг вэ?
Төгс төгөлдөр байдал эсвэл төгсгөлгүй сайжруулалт
"… Төгс төгөлдөр байдал нь сайн зуршлын жагсаалтад ороогүй байв. Амьдралын баяр баясгалан эсвэл амжилтын баяр баясгалан өөрөөсөө хэт их шаардсаны улмаас түүнд ирсэн гэж хэн ч хэлээгүй. Яг эсрэгээрээ! Хүмүүс: "Амьдралын хамгийн үнэ цэнэтэй, чухал зүйл бол бид өөрсдийгөө эмзэг, төгс бус, сайхан сэтгэлтэй байж зүрхлэх үед тохиолддог.
Яагаад идеал руу тэмүүлэхгүй байх нь илүү дээр юм (төгс төгөлдөр байдал)
Төгс төгөлдөр байдал гэдэг нь өөртөө, эргэн тойрныхоо хүмүүст эсвэл ерөнхийдөө дэлхий дахинд бодит бус өндөр шаардлага тавих явдал юм. Энэ нийтлэлд өөрийгөө удирдах төгс төгөлдөр байдлын тухай ярих болно. Энэ нь ихэвчлэн янз бүрийн эмгэгүүдтэй холбоотой байж болох юм:
Төгс төгөлдөр байдал таны амьдралыг удирдах үед
Тэдний чадварыг ухамсарлах, бусад хүмүүс хүлээн зөвшөөрөх нь амжилтанд хүрсэн хүн гэдгээ мэдрэх боломжийг олгодог. Чухал хэсэг бол мэргэжлийн амжилт бөгөөд бүтэлгүйтэл нь хүний бүхэл бүтэн амьдралыг сүүдэрлэж чаддаг. Ажлаа өндөр чанартай, чанартай хийж, нарийн ширийн зүйлийг анхаарч, эрсдэлийг тооцоолох нь энэхүү арга барил нь бусдын нүдэн дээр үлгэр дууриалал болж, таныг биширдэг эсвэл атаархдаг.
Ээж байх үеийн нарциссизм эсвэл "төгс" эсвэл "төгс бус" ээж байх нь хичнээн хэцүү байдаг
Ээж ээ. Тэд маш өөр. Зарим нь "идеал", бусад нь тийм ч сайн биш, бусад нь тиймээс ерөнхийдөө - нулимс дуслуулан харах боломжгүй. Гэсэн хэдий ч тэд бүгд ээжүүд юм. Өнөөдөр би ээж болох "идеал" ба "төгс бус" талаар эргэцүүлэн бодохыг хүсч байна.
