Залхуурлыг хэрхэн яаж даван туулах вэ. Залхуурлаас хэрхэн үүрд салах вэ. Энгийн үйлдэл

2023 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-08-08 11:47

Залхуурах шалтгаан нь юу вэ? Энэхүү эмгэггүй байдлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?

Үнэн хэрэгтээ залхуурал нь хүсэл эрмэлзэлтэй холбоотой асуудал, хүсэл зоригийн асуудал гэсэн хоёр асуудалд хуваагддаг.

Тиймээс урам зоригтой холбоотой залхуурлын гол шалтгаан юу байж болох вэ?

Хангалттай хүчтэй сэдэл алга

Харьцангуй хэлэхэд, хэрэв орой нь би 100 рубль олохын тулд буйдангаасаа буух шаардлагатай бол энэ нь байшинд ямар ч цаг агааргүй байх болно, би буйдангаас босох магадлал багатай юм. Үнэхээр, яагаад? 100 рубль илүү, 100 рубль бага … Хэрэв бид 10,000 рублийн тухай ярьж байсан бол би шууд орноосоо үсрээд ямар нэг юм хийхээр гүйдэг байсан.

Заримдаа арай өөр нөхцөл байдал үүсдэг - үр дүн нь юу болохыг та бүрэн ойлгодоггүй. Энэ тохиолдолд сэдэл нь сэдэл биш юм. Та бодит үр дүнд хүрнэ гэдэгт үнэхээр итгэдэггүй, өөртөө ийм эрх өгдөггүй.

Чухамдаа итгэл бол өөртөө л эрх өгөх явдал юм ("Би эдгээр 10 мянган рублийг хагас цагийн дотор олох эрхтэй, энэ нь би босоод үүнийг хийх болно гэсэн үг юм!"). Хэрэв би өөртөө ийм эрх өгөхгүй бол яаж ч боссон, яаж даалгавраа биелүүлэх гэж оролдсон ч амжилтанд хүрэхгүй. Үүний дагуу энэ бүхэн хэтэрхий хүчтэй сэдэл, зорилготой холбоотой юм.

Хүсэл эрмэлзэл, зорилго нь үргэлж хоорондоо зэрэгцэн оршдог. Эдгээр хоёр ойлголтын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

Зорилго нь тодорхой даалгаврыг илэрхийлдэг, жишээлбэл, хагас цагийн дотор 10 мянган рубль олж, дараа нь энэ мөнгийг тогтмол олох. Хүсэл эрмэлзэл гэдэг нь би яг одоо ямар ч үр дүнд хүрэхгүй гэсэн үг байж магадгүй бөгөөд энэ нь тодорхой тоогоор илэрхийлэгдэхгүй, гэхдээ илүү сайн болохын хэрээр би хөгжих болно гэх мэт. Тиймээс урам зориг бол үйл явц, зорилго бол үр дүн юм..

Хэрэв хүний зорилго хэт өндөр байвал (тэр тодорхой үр дүнд хүрч чадна гэдэгт итгэдэггүй, үүний тулд ямар хүчин чармайлт гаргах ёстойгоо мэддэггүй) энэ нь түүний сэдлийг удаашруулна. Метафорик байдлаар сэдлийг биднийг зорилгодоо урагш татдаг энергитэй зүйрлэж болно.

Зорилго, хэрэгцээ нь таарахгүй байна

Зорилго нь цаг хугацаа, хэмжээг харуулсан тодорхой даалгавар юм ("Би сард 10 мянган доллар тогтмол олохыг хүсч байна!"). Хүсэл эрмэлзэл нь таныг эдгээр сард 10,000 доллар олоход хүргэдэг.

Тиймээс, та тодорхой хэмжээний орлого олж, авахыг хүсч байгаа ч таны бие эсэргүүцэж байна ("Би энэ мөнгөөр яах вэ? Надад үнэтэй брендийн хувцас хэрэггүй, надад орон сууцны зээл төлөх шаардлагагүй … Та энэ мөнгөөр машин худалдаж авч болно, гэхдээ яагаад? "), Таны доторх энерги асахгүй байна (" За, гэхдээ үгүй! "). Та өөртөө юу санал болговол ухамсар дуудлагад хариу өгөхгүй.

Хүмүүс маш их орлого олохыг хүсч байна гэж хэлдэг, гэхдээ хосууд хайр сэтгэлтэй байхыг хараад нүдэндээ нулимс цийлэгнэж, зүрх нь цээжиндээ цохилж байдаг бол ухамсарт хариу үйлдэл үзүүлэх нь огт өөр зүйлд тохиолддог. Энэ бол нэг төрлийн орлуулалт юм - би маш их мөнгө олохыг хүсч байна, гэхдээ бодит байдал дээр би эргэн тойрныхоо хүмүүсийн адил хайрлаж, эв найртай, сайхан харилцаатай байхыг хүсч байна.

Эсрэг нөхцөл байдал бас тохиолддог - хүн гэр бүлийнхээ харилцааг цэгцлэхийн тулд бүх талаар хичээдэг боловч үнэн хэрэгтээ гэрээлэгчдэд төлөх өр, төлбөрийн талаар санаа зовж, бизнест хөрөнгө оруулахын тулд мөнгө олох нэмэлт сонголтыг хайж байдаг. Бие махбодь түүнд жинхэнэ сонирхол нь харилцаанд биш харин мөнгөнд байдаг гэсэн санааг өгдөг. Энэхүү сэтгэл санааны үндсэн хэрэгцээг хангах хүртэл бусад асуудлыг шийдвэрлэх боломжгүй болно. Хүний сонирхол төвлөрсөн газарт илүү их энерги нэмэгдэх бөгөөд эдгээр ажлуудыг илүү үр ашигтайгаар шийдвэрлэх болно.

Хийсвэр зорилго (тодорхой хүсэл, тодорхой дүрслэл байхгүй, яг юу хүсч байгаагаа тодорхой ойлгох). Бодол санаа байдаг байж магадгүй, гэхдээ таны сэтгэл энэ замыг дагахыг зөвшөөрдөггүй тул зорилго нь хийсвэр даалгаврын түвшинд хэвээр үлддэг (та үүнийг олж харахгүй, мэдрэхгүй байна)

Хүн ухамсартай, ойлгомжтой зорилгыг өмнөө хараад, үүнийг мэдэрдэг бололтой, энэ нь түүний гарт байдаг. Дараа нь энерги асдаг. Дотоод нөөц нь хийсвэр зорилттой холбогдоогүй, үнэндээ тийм байдаггүй. Хэрэв та яг юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа мэдэхгүй байгаа бол (би хүсч байна - би хүсэхгүй байна), тэгвэл та үүнийг огт хүсэхгүй байна. Дүгнэлт - энэ нь урам зориг өгөхгүй, та залхуу хэвээр байх болно, учир нь энерги өсөөгүй байна.

Гурван цэгийн хамгийн чухал цэг бол цэвэр хүсэл, эрч хүч нь таны бүх итгэл үнэмшил, хандлага, санаа, зорилгоос илүү хүчтэй байх ёстой. Энэ нь таныг дотроосоо "татах" ёстой. Хэрэв тийм биш бол та дахин орон дээр хэвтэж, цувралыг хорин тав дахь удаагаа үзэх болно - юу хийх нь хамаагүй, зүгээр л үүнийг хийхгүй байх!

Хүсэл эрмэлзэл дутагдсаныг хэрхэн яаж шийдвэрлэх вэ, энэ бүхэнд ерөнхийдөө юу хийх вэ?

SMART техникт тодорхой, товч бөгөөд ойлгомжтой зорилтуудыг тавь.

Юуны өмнө үндсэн хэрэгцээг тодорхойлж, үүнд хамгийн их хэрэгтэй байгаа зүйлээ үнэхээр мэддэг сэтгэлийнхээ гүн рүү ханд. Та өөрийгөө хэрхэн хуурсан ч хамаагүй ("Би илүү их мөнгө олох хэрэгтэй!"), Хэрэв таны сэтгэл амар амгалан, амралт, хайртай хүнийхээ тэврэлт, эелдэг, романтик, таатай өдрүүдийг хүсч байвал материаллаг салбарт амжилтанд хүрэхгүй. Энэ хэрэгцээг өөртөө ухамсарла! Мэдээжийн хэрэг, ухамсарт зөрчилдөөн үүсч, өсөн нэмэгдэж буй нөхцөл байдал байдаг - та хайртай хүнтэйгээ өдөржингөө тэврэхийг хүсч болно, гэхдээ та мөнгө олох хэрэгтэй хэвээр байгаа, учир нь хэсэг хугацааны дараа та идэхийг хүсэх болно. Энэ тохиолдолд бүх зүйл таны дотоод хүүхэдтэй санал нийлэх болно. Сууж, ухамсартаа анхаарлаа хандуулж, хэрэгцээгээ анхаарч, хүлээн зөвшөөрч, өөртөө хэлээрэй: "Тийм ээ, одоо та тэврэх, хайрлах, хайрлахыг хүсч байгаагаа ойлгож байна, гэхдээ өөр чухал ажил байна.. Хэрэв бид үүнийг биелүүлэхгүй бол бидэнд зайрмаг, чихэр, шинэ даашинз байхгүй болно. Бид нийтийн үйлчилгээний төлбөр төлөхгүй, амттай хоол худалдаж авахгүй гэх мэт. " Энэ бүсэд таны хувьд юу чухал болохыг хэлээд "Хар даа, өнөөдөр бид жаахан алхах болно, гэхдээ дараа нь бид хоёр өдөр ажиллах болно" гэж өөртэйгөө санал нийл. Аливаа зөрчилдөөнд гол зүйл бол буулт хийх явдал юм, тиймээс ухамсартаа энэ тэнцвэрийг олоорой.

Эсрэг нөхцөл байдлын хувьд (харилцаагаа цэгцлэх хэрэгтэй гэж өөрөө өөртөө хэлдэг, гэхдээ мөнгө өөрөөсөө эргэлдэж байдаг) дахин санал нэгдээрэй: "За, энэ асуултыг одоо хойш тавь, би эхнэртэйгээ санал нэг байна. Бидэнд ноцтой зөрчилдөөн байгаа гэж ойлгож байна, энэ хямралыг шийдвэрлэх шаардлагатай байна, гэхдээ яг одоо надад шатаж буй төсөл байна, үүнийг хийх хэрэгтэй байна. Долоо хоногийн дараа энэ асуудлыг дэвшүүлье, гэхдээ одоохондоо бид сэтгэл хөдлөлгүйгээр амьдрах болно, зүгээр л унтраахыг хичээгээрэй."

Хэрэв таны хүсэл эрмэлзэл "асах "аа больж, та үүнийг дотроосоо" түлхэж "эхэлсэнд нөлөөлсөн гүн гүнзгий шалтгааныг авч үзвэл таны сэрлийг өдөөсөн эцэг эх, хамаатан саднаа бид ялгаж салгаж чадна. Үүний дагуу, бага наснаасаа эхлэн баяр баясгалан гарч ирэхэд ээж, аав, өвөө, эмээ нь түүнийг ухамсартаа "түлхэж" өгдөг ("Та яагаад орон дээр үсэрч байгаа юм бэ?"). Харьцангуй хэлэхэд та тайван тоглоом тоглох ёстой байсан бөгөөд энэ нь шийтгэлтэй адил юм, учир нь та энергийн бүх цэнэгийг хаяхыг хүссэн юм.

Хэрэв та бага наснаасаа ижил төстэй нөхцөл байдалтай байсан бол далд ухамсарт боловсруулсан механизмыг аль хэдийн тогтоосон байдаг. Сэтгэл хөдөлж эхэлмэгц ямар нэгэн зүйл танд хүчтэй урам зориг өгдөг, чи өөрөө өөрийгөө буцааж татдаг - зүгээр суухын тулд юу ч хийх боломжгүй, учир нь чи зохисгүй юм; та сэтгэл хөдлөлийнхөө хүссэн зүйлийг авч чадахгүй; Та буланд чимээгүйхэн суугаад энэ амьдралд юу ч хүсэхгүй байх ёстой.

Тиймээс та өөрөө өөрийгөө "боож", дараа нь юу ч хүсэхгүй болно. Та амьдралдаа үнэхээр авахыг хүссэн зүйлээ хийж чадахгүй; Та ямар нэгэн зүйлийг хүсэх нь өвдөж байна гэж өөртөө итгүүлсэн. Дүгнэлт - Би үүнийг хийхгүй, би юу ч хүсэхгүй байгаа юм шиг дүр эсгэх нь дээр. Тиймээс хүн аливаа эрч хүч, сэтгэлийн хөөрөл, урам зоригийг дарангуйлдаг - үүнийг бага наснаасаа амжилттай хийхийг түүнд аль хэдийн зааж өгсөн.

Хүсэл тэмүүллээ багтааж, сонсож эхэл, хичнээн их зовлонтой байсан ч жинхэнэ хэрэгцээгээ олж мэдээрэй!

Хүн харилцаа, мөнгөний хооронд сонголт хийх нөхцөл байдал бидний үед нэлээд түгээмэл байдаг. Түүний араас олон хүмүүс орлох хүнтэй байдаг - Би харилцаатай байхыг хүсч байна, гэхдээ би хоёр дахь ажилд орох гэж байна. Яагаад? Хүний анхаарал, сэтгэл санааны оролцоо, анхаарал халамж, харилцааг хүсдэг гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх нь хүнд хэцүү байдаг - бага наснаасаа түүнд хэлмэгдүүлж байсан, гэр бүлийн гишүүд нь татгалздаг байсан энгийн зүйлүүд сэтгэл хөдлөлийн холбоо).

Тиймээс, хэрэв гэр бүл нь хүүхдийн хэрэгцээг хатууруулсан бол насанд хүрсэн хойноо түүний жинхэнэ хэрэгцээний талаар нэлээд зовлонтой ойлголттой болох бөгөөд үүний үр дүнд орлуулах ажил эхэлнэ. Дараагийн алхам бол залхуурал, хойшлуулах явдал юм.

Үндсэн хэрэгцээгээ хай, тэгвэл үүнийг хангах дотоод эрч хүчийг олж чадна. Мөн эрч хүч бол таныг зорилгодоо хүргэх урам зориг юм. Зөвхөн дараа нь залхуурал алга болно!