2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Гэр бүл дэх хүүхдийн дүр төрх нь амьдралын хэв маягийг эрс өөрчилдөг. Бид энэ талаар маш их сонсдог, гэхдээ бид өөрсдөө нүүр тулах хүртлээ өөрчлөлтийн цар хүрээг бараг ойлгодоггүй.
Хүүхэд бол насанд хүрсэн хүн бүрийн амьдралын маш чухал мөч юм. Энэ бол маш хариуцлагатай үе шат юм. Гүн гүнзгий өөрчлөлт, амьдралыг дахин үнэлэх үе шат.
Бидний мартсан бага насны гомдол, айдас, зөрчилдөөн ихэвчлэн гарч ирдэг. Эцэг эхийнхээ алдааг давтахыг огт хүсэхгүй байна. Би хамгийн шилдэг нь болохыг хүсч байна. Тэгээд хамгийн тохиромжтой эцэг эхийн тухай домог төрдөг.
Орчин үеийн мэдээллийн урсгал нь хамгийн сүүлийн үеийн судалгаа, боловсролын дүрэм, эрт хөгжлийн зарчмуудын хураангуйгаар дүүрэн байдаг. Тэд хүүхдэд юу, юу, хэр их хэрэгтэй талаар маш их бичдэг. Залуу эцэг эхчүүд чадах бүхнээ хийдэг: тэд уран зохиол уншдаг, курс үздэг, сэдэвчилсэн сэтгүүл худалдаж авдаг, эрт хөгжлийн дэвшилтэт техникийг эзэмшсэн, англи хэлийг өлгий дээрээс нь сурдаг. Дунд зэрэг байвал энэ бүхэн гайхалтай. Эцсийн эцэст эдгээр зөвлөмж, арга барил, жинхэнэ хүүхэдтэй холбоо тасарсан, таны өвөрмөц, энд амьдардаг, одоо хажууд чинь байгаа төөрөгдөлд орох нь маш амархан байдаг.
Бид хамгийн сайн эцэг эх болох, хамгийн ухаантай / спортлог / авьяастай хүүхдийг өсгөх гэж маш их хичээж байгаа тул яг одоо энэ хүүхдэд юу болж байгааг харахаа больсон. Хүүхэд яаж амьдардаг вэ? Тэр юу сонирхож байна вэ? Тэгээд түүнийг юу бухимдуулдаг вэ? Дэлгүүрт гэнэт яагаад гэнэтийн истери байдаг вэ? Эсвэл харанхуйд гэнэт ийм аймаар юм болов уу? Тэгээд тэр дахин хамгаалагдсан хязгаарлагдмал орчинд байгаа хүүхдүүдийг цохих уу?
Эндээс идеалийг эрэлхийлж буй ээжүүдийн дуртай бодол гарч ирдэг: "Би бол муу ээж", "Би үүнийг даван туулж чадахгүй", "Бусад хүүхдүүд тайван, хангалттай, би буруу зүйл хийж байна." Эсвэл "Энэ бүгд тэдний буруу!" (цэцэрлэг / сургууль / хашааны найзууд / эмээ нар). Эсвэл бүгд нэг дор. Сэтгэлийн хурцадмал байдал нэмэгдэж, сэтгэл түгшээсэн бодлууд улам бүр нэмэгдэж, ээж нь улам бүр задарч эхэлдэг, гэм буруугийн мэдрэмж улам бүр дарагддаг. Бид хувь хүний дотоод зөрчилдөөнд орж, "Би бол ээж" гэсэн төгс дүр төрх ба одоогийн төсөөлж буй дүрсийн хоорондох ялгаа нь аймшигтай, уучлах аргагүй мэт санагддаг. Ийм зөрчилдөөнийг өөртөө авч явахдаа бид эв найрамдалаас хол байдаг. Илүү олон удаа бид бэлгийн сулралаас болж хашгирч байна. Сэтгэл хөдлөлийн хэлбэлзэл эхэлдэг: одоо истери, дараа нь түрэмгийлэл, дараа нь сэтгэлийн хямрал. Бусад хүмүүс биднийг ойлгоход хэцүү байдаг. Хүүхдийг анхаарлын талбараас аажмаар хөөж гаргадаг.
Тэгээд энэ үед хүүхдэд юу тохиолдох вэ? Чухал насанд хүрэгчдийн бодит дэмжлэггүйгээр үлдсэн түүний хүндрэл нь эхийн нөхцөл байдлын нөлөөгөөр улам бүр дорддог. Хүүхдүүд ихэвчлэн өөрсдийн сэтгэл хөдлөлийг даван туулахад хэцүү байдаг. Насанд хүрэгчдийн туршлагын тэсрэх хольцын талаар бид юу хэлж чадах вэ? Ээжийнхээ болж буй үйл явдалд гэнэтийн сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл хангалтгүй байгаа нь (эрч хүч ба агуулгын хувьд) хүүхдэд төөрөгдөл, түгшүүр төрүүлдэг. Түүний аюулгүй байдлын мэдрэмж аюулд байна. Эцсийн эцэст эцэг эхчүүд нялх хүүхдэд зориулж ердийн байдлаар ажиллахаа больсон бүх ертөнцийг төлөөлдөг. Дэлхий ертөнцийн талаархи үзэл санааны үндэс нь нурж, айдас, гэм буруугийн мэдрэмжийг төрүүлж байна. Тийм ээ, хүүхдүүд өөрсдийгөө буруутай гэж боддог. Тэд ээждээ ямар нэгэн зүйл болж байгааг мэдэрч, энэ хариуцлагыг өөрсдөдөө үүрүүлэх хандлагатай байдаг.
Энэ системд ихэвчлэн зөвхөн эх, хүүхэд байдаггүй гэдгийг бүү мартаарай. Жишээлбэл, ажлаасаа ирээд байгаа хүүхдийн аав эхнэртэйгээ юу болсныг ойлгохгүй байна. Тэр зөвхөн үр дагаврыг нь харж, эхнэрийнхээ хурцадмал байдал, цочромтгой байдлыг мэдэрдэг. Энэ нөхцөлд түүний гэрийн дулаан, тайтгарал, хүлээн авах хэрэгцээ хангагдаагүй болно. Ажлаасаа харих замдаа түүний мөрөөдөж байсан "Чимээгүй диваажин" нь өөр нэг хурцадмал байдлын эх үүсвэр болж, эрэгтэй хүний тэсвэр тэвчээрийг шалгах бас нэг шалгуур болдог. Төмөр бетон мэдрэл нь эрэгтэй хүнд ямар ч байсан хамаагүй эрт орой хэзээ нэгэн цагт үүнийг тэвчихгүй. Учир нь сэтгэл зүйд амралт хэрэгтэй, нөхөрт нь эхнэр хэрэгтэй. Энэ нь Италийн дуулиан, урвалт, ажил дээрээ эсвэл найз нөхөдтэйгээ төлөвлөөгүй хойшлуулах эсэх нь тухайн хүний хувийн шинж чанараас хамаардаг боловч үр дагавар нь удахгүй гарахгүй.
Яг л эрэгтэй хүн аав шиг аав ээжийнхээ үүрэгт санаа зовдог. Эмэгтэй хүн шиг илэн далангүй байж болохгүй, гэхдээ тэр хүүхдийнхээ хувь заяанд санаа зовдог. Түүнийг "хүүхдэд санаа тавьдаггүй", "гэр бүлийн асуудалд огт хайхрамжгүй ханддаг" гэж буруутгахаасаа өмнө үүнийг санах нь зүйтэй юм. Гомдол нь тус болохгүй, зөвхөн хурцадмал байдлыг нэмэгдүүлж, нөхцөл байдлыг улам бүр дордуулна.
Хэрэв гэр бүл бусад хүүхдүүд, эмээ, өвөөтэй бол? Тэд тус бүр өөрийн хэрэгцээ, сэтгэл хөдлөл, үзэл бодол, амьдралын туршлагатай бөгөөд үүнд үндэслэн юу болж байгааг үнэлдэг. Тэд тус бүр "хамгийн тохиромжтой" хүмүүжил, харилцаа, амьдралын зохион байгуулалтын талаар өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байдаг. Гэр бүлийн тогтолцоонд илүү олон оролцогчид байх тусам харилцан үйлчлэлийн түвшин нэмэгдэж, хурцадмал байдал нэмэгдэх болно.
Одоо бид хүүхдийн сэтгэл зүйч, зөвлөхүүд, хуульч, антидепрессантуудын хооронд яаран ажиллаж байна. Энэ зураг үнэхээр аймшигтай боловч энэ нь ихэвчлэн тохиолддог.
Юу хийх вэ?
- Юуны өмнө тэр зогсоод гүнзгий амьсгаа аваад өөртөө чин сэтгэлээсээ хүлээн зөвшөөрөх болно. "Хамгийн тохиромжтой ээж бол үлгэр" … Итгэхэд бэрх, хүлээж авахад бүр ч хэцүү. Бид багаасаа үлгэрт бүх зүрх сэтгэлээрээ итгэдэг бөгөөд бодит байдалтай нүүр тулахыг огт хүсдэггүй. Гэхдээ бүгд л алдаа гаргадаг. Хамгийн дэвшилтэт техникүүдийн аль нь ч таны хүүхдэд тохирохгүй. Хэрэв нэг арга нь эхний хүүхэдтэй холбоо тогтооход тусалсан бол энэ нь хоёр дахь хүүхэдтэй ажиллах шаардлагагүй болно. Хэрэв та сурган хүмүүжүүлэх орчин үеийн арга барилыг сонирхож байгаа боловч нялх хүүхдийнхээ онцлогт үндэслэн хэрэгжүүлбэл сайн байна.
- Таны хүүхдийн хувийн зан чанар, чам шиг өвөрмөц. Тэр тантай адил сонирхолтой байх нь огт шаардлагагүй юм. Хэрэв таны хүүхэд үсэг сурах, хийсвэр байдлаар зурах нь хэцүү байвал бүү гуниглаарай. Хүүхэдтэйгээ танилцаж, түүнд янз бүрийн зан үйл, янз бүрийн үйл ажиллагааг туршиж үзэх боломжийг өг. Түүнд өөрийн туршлагыг тохируулахад тусална уу. Шаардлагатай газарт нь дэмжлэг үзүүлж, бие даан хөдлөх боломжтой бол эрх чөлөөг нь олго.
- Өөртөө "Би сайн ээж байна" гэж хэлээрэй, хэд хэдэн удаа чангаар хэлэх нь дээр … Та хүүхдэдээ юу өгч байгаагаа бодож үзээрэй. Хайрынхаа хүчийг мэдэр. Энэ мэдэгдлийг бодит амьдрал дээрх дүрслэлээр бататгаарай. Хамгийн тааламжтай мөчүүдийг санаарай. Бүтээлч шийдэл, сайн зохион байгуулалттай өдөр өөрийгөө магтагтун. Эерэг давалгаанд тааруулаарай. Бид "амжилттай" зургийн нэг хэсэг болох амжилттай эх хүн болох туршлагыг ихэвчлэн хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ тохиолдолд энэ туршлагыг элэгдүүлж, анхаарал төвлөрүүлэх нь алдаа руу чиглэдэг.
- Өдөр бүр дор хаяж 30-40 минут өөртөө зориул … Энэ бол таны хувийн цаг. Унших, зурах, бясалгах, йог хийх, найзуудтайгаа чатлах, дэлгүүр хэсэх, массаж хийлгэх, ганцаараа зугаалах эсвэл зүгээр л унтаж амрах. Өдөр тутмын санаа зовнилоо мартаж, тэр мөчөөс таашаал авах нь чухал юм. Энэ бол таны дотоод нөөц бололцоог эрч хүчээр тэжээж, хүч чадал өгдөг өдрийн нэг хэсэг юм. Надад итгээрэй, энэ бол тансаг хэрэглээ биш, харин зайлшгүй зүйл юм.
- Хүүхэдтэйгээ шууд харилцах цаг гарга. Энэ цэг олон хүнийг гайхшруулах болно. Эцсийн эцэст бид өглөөнөөс орой хүртэл хүүхэдтэйгээ үргэлж гэртээ байдаг. Гэхдээ энэ нь хэрхэн болдогийг санаж байна уу? Ихэнхдээ бид гэрийн ажил хийдэг, хүүхэд ойролцоо байдаг бөгөөд энэ нь хүүхэдтэй хамт өнгөрөөсөн цаг юм шиг санагддаг. Гэхдээ энэ үед таны анхаарал хэд хэдэн процесст нэгэн зэрэг тархсан бөгөөд бүрэн холбоо барих нь ажиллахгүй байна. Хүүхэдтэйгээ харилцах, хамтдаа тоглох эсвэл ярилцахад анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд өдөрт 15-30 минутыг системтэйгээр хуваарилахыг хичээгээрэй. Хэрэв гэр бүлд хэд хэдэн хүүхэд байгаа бол хүүхэд бүрт тус тусад нь анхаарал хандуулах нь маш чухал юм.
- Хайртай харилцаагаа хадгал. Нөхөртэйгээ илүү олон удаа болзох, романтик үдшийг зохион байгуулах. Хайр нь эмэгтэй хүнийг тэжээж, гэр бүлийг бэхжүүлж, эцэг эхийн хоорондын сайн харилцаа нь хүүхдийг хөгжүүлэх бат бөх үндэс суурь болдог. Тиймээс хүүхдээ эмээ, сувилагчтай үлдээж гэм буруугаа орхи. Эцсийн эцэст энэ бол таны хүсэл тэмүүлэл, хувиа хичээсэн зан биш - энэ бол гэр бүлийн ирээдүйд оруулсан хувь нэмэр юм.
Хэдийгээр бүх зүйл тэр дороо бүтэхгүй ч гэсэн энэ замаар хийсэн алхам бүр таны дотоод хурцадмал байдлыг хөнгөвчлөх болно. Гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ харилцах харилцаа аажмаар сайжирч, өөртөө итгэх итгэл, амар амгаланг бий болгоно. Хамгийн гол нь та төгс бус хүүхдийнхээ хамгийн төгс бус ээж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Муу сэтгэцийн эмчилгээний эмч эсвэл муу сэтгэцийн эмчилгээний талаархи муу зөвлөгөө
Өнөөдөр түгээмэл хэрэглэгддэг сэдэв бол сэтгэлзүйн эмчилгээний үйлчилгээ шаардлагатай байгаа үйлчлүүлэгчдэд мэргэжлийн бус, "муу", мөлжлөгт эмчилгээний талаар анхааруулах явдал юм. Ийм сэдвүүдийг хөндөх шаардлагатай гэж бодож байна.
"Би хүүхэдтэй болох хүртлээ төгс ээж байсан" (ишлэл.)
"Би хүүхэдтэй болох хүртлээ төгс ээж байсан." (ишлэл.) Өөрийн эх хүнтэй уулзах нь янз бүрийн хэлбэрээр явагдаж болно. Энэ нь зөвхөн төлөвлөлт, хариуцлага, материаллаг бэлэн байдлаас хамаарна. Хүүхэд төрөхөд эмэгтэй хүний сэтгэл зүйд нэгэн сонирхолтой үйл явдал тохиолддог - хүүхэд болон ээжтэйгээ танил болно.
Төгс төгөлдөр байдал: "төгс бай эсвэл үх"
Би энэ нийтлэлийг бичиж байгаа учраас b О Миний үйлчлүүлэгчдийн ихэнх нь төгс төгөлдөр үзэлтнүүд бөгөөд тэд төгс төгөлдөр байдлын төлөө олон шалтаг олдог: бусдаас ялгарах, зөвшөөрөл авах, бишрэх, шийтгэл, шүүмжлэл, ичгүүрээс зайлсхийх хэрэгцээ … Тодорхойлсон сэдэл нь эдгээр хандлага тавигдсан бага насны уур амьсгалыг сайн тусгадаг:
Ээж байх үеийн нарциссизм эсвэл "төгс" эсвэл "төгс бус" ээж байх нь хичнээн хэцүү байдаг
Ээж ээ. Тэд маш өөр. Зарим нь "идеал", бусад нь тийм ч сайн биш, бусад нь тиймээс ерөнхийдөө - нулимс дуслуулан харах боломжгүй. Гэсэн хэдий ч тэд бүгд ээжүүд юм. Өнөөдөр би ээж болох "идеал" ба "төгс бус" талаар эргэцүүлэн бодохыг хүсч байна.
Төгс төгөлдөр байдал ба ур чадварын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
"Төгс төгөлдөр үзэлтэн" гэдэг үг бидний өдөр тутмын ярианы салшгүй нэг хэсэг болжээ. Тиймээс, бид тухайн хүн өөрийнхөө чиглэлээр бусдаас илүү сайн зүйл хийдэг гэдгийг онцлон тэмдэглэхийг хүсэх үедээ заримдаа хүний тухай ярьдаг. Бусад хүмүүсийн олж хардаггүй зарим нарийн ширийн зүйлийг анзаардаг.
