2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Нөгөө талыг нь дахин сургах боломжтой юу? Хайртай хүн, эхнэр / нөхрөө өөрчилж, өөрсдөө засч, дахин боловсруулж болно гэсэн илүү өргөн тархсан олон нийтийн итгэл үнэмшил. Энэ тухай ярихдаа хүмүүс "Хараач, Петка тамхиа хаясан …", "Настя Сергейийг цаг тухайд нь ирүүлж чадсан," бие засах газар … "гэх мэт тодорхой жишээнүүдийг иш татдаг.
Тийм ээ, үнэхээр ийм жишээ байдаг. Тэд маш их. Тэд дор хаяж нэг шалтгаанаар байж болохгүй: циркийн баавгайг хүртэл унадаг дугуй унахыг зааж өгдөг, тэр ч байтугай хүнд өмд индүүдэхээс илүү сайн зүйлийг зааж өгч, цагийг нь дуудаж, цалингаа гэртээ авчирдаггүй. хадгалалт."
Мэдээжийн хэрэг, олон жилийн турш өхөөрдөм хүүд хогоо өөрөө гаргаж авах, эсвэл эхнэрээ хурдан бэлдэхийг заах нь бараг л галактикийн хэмжээний ялалт бөгөөд жилийн түүхэнд нэн даруй орох ёстой. түүх. Гэсэн хэдий ч энэ домгийн үнэн зөвийг илчлэхийг оролдож байхдаа би өөрөөр асуултыг тавьсан: "Ийм инээдтэй үр дүнд хүрэхийн тулд нөхөрлөлийн аз жаргалтай цагийг дэмий үрэх нь үнэ цэнэтэй юм болов уу? Түүгээр ч барахгүй амжилтанд хүрч чадахгүй ч түншүүд мөнхийн хэрүүл маргаанаас туйлдсан тул эцэст нь бие биенээ хараад чичрэх болно. Муухай инээмсэглэл эсвэл дургүй үс засалт, нулимс, дуулиан шуугиан, гомдол, "чимээгүйхэн тоглох" эсвэл энэ бүхнийг байнга дагуулдаг хаалга цохих нь шүүмжлэлтэй байх нь үнэ цэнэтэй юу? Миний бодлоор - үгүй!"
Хууль ёсны асуулт бол: яагаад би ингэж бодож байна, хамтрагчийн муу зуршлуудыг (эсвэл илүү нарийвчлалтайгаар, ердөө л үүнтэй төстэй биш) юу хийх вэ? Дэс дарааллаар нь явцгаая. Бид дараахь зүйлийг эхлүүлэх болно. Бусад хүмүүсийг хууран мэхлэх зуршил бидэнд багаасаа л ирдэг.
Тийм ээ, тэр алтан эрин үеэс хойш бидний тоглодог хүүхэлдэйнүүд үргэлж төгс дүр төрхтэй байдаг (мөн тэд ихэвчлэн чимээгүй байдаг), цагаан тугалга цэргүүд үргэлж тууштай, ухаалаг, зоригтой байдаг (мөн тэд хэзээ ч уудаггүй). Тэд бидний захиалсан бүх зүйлийг хийдэг бөгөөд бидний эсрэг хэзээ ч зөрчилддөггүй. Хэрэв тэд "хошигнон" тэдэнтэй зөрчилдвөл тэд биднээс "хулхидах" болно. Дараа нь бүх зүйл тэр даруй байрандаа ордог.
Үүний зэрэгцээ бид хайртай эцэг эхийнхээ үгэнд орох шаардлагатай болдог. Надад таалагдаж байна - дургүй, гэхдээ би үүнийг хийх ёстой. Энд бид өөрсдийгөө "тахилчаар" өгөх эсвэл чихэрээс хасах боломжтой. Ерөнхийдөө, энэ насанд арга барилыг бидэнд ашигладаг, тэр үед давагдашгүй давагдашгүй хүчин зүйл болдог. Бэлэн байгаа хүнд жинсэн шаахайтай ууртай ээж эсвэл аавын гарт байгаа шүүрийг санаарай … Аймшиг !!! Миний санаж байгаагаар өнөөг хүртэл арьс дээр хяруу байна!
Гэхдээ харагтун, бид өсч том болсон. Эсвэл аль хэдийн нэлээд насанд хүрсэн хүмүүс. Бид 20, 25, 30, 40 настай. Дараа нь бид нүүж орно, эсвэл бид шууд гэрлэнэ, бид гэрлэнэ. Гэхдээ хүүхдүүдийн хандлага, хамгийн тохиромжтой тоглоомуудын дурсамж насан туршдаа бидэнтэй хамт үлдэх болно …
Бусад хүмүүсийг удирдах нь туйлын бэрхшээлтэй асуудал гэдгийг бид насанд хүрсэн хойноо аль хэдийн мэддэг болсон. Бид ихэвчлэн гадны хүн байсан хэн нэгнийг засах гэж оролдохоо больсон. Бид мэднэ: энэ нь ашиггүй юм! Тиймээс, ажил дээрээ согтуу хүн, хичээл таслагч эсвэл үйлчлүүлэгчидтэйгээ хэрхэн хэвийн харилцахаа мэдэхгүй байгаа хүнийг халах шаардлагатай байна уу гэсэн асуулт гарч ирдэг - энд бид дүрмээр бол категори, категори юм. "Карфагенийг устгах ёстой!" - тэгээд л боллоо!
Энэ нь энд "насанд хүрэгчдийн амьдрал" -д дүрэм журам байдаг гэсэн үг юм. Бусдын өө сэвийг үл тэвчих дүрэм. Хүнийг ямар ч аргаар засч залруулах боломжгүй гэсэн итгэлийн дүрэм. Тэр юу байсан бэ … Тэгээд энэ бүхэн. "Эдгээр туршилтуудыг бидэнд өгөөрэй! Бид энд жаахан жаахан Пупкинтой хамт жиргэх болно!"
Насанд хүрэгчдийн нэг дүрэм бол хэн нэгнийг засч залруулж, дахин сургаж болно гэдэгт итгэхгүй байх явдал юм
Зөвшөөрч байна уу?! Мэдээж санал нийлж байна. Одоо үүнд анхаарлаа хандуулаарай.
Бүх зүйлд эргэн тойрныхоо хүмүүсийг өөрчлөх чадвартай гэдэгт итгэдэггүй дүрмийг хүлээн зөвшөөрч байхад ижил хүмүүс хайртай хүмүүстэйгээ огт өөр байдлаар харьцахыг хичээдэг
Энд шаардлагын нэгдмэл байдлын зарчим байхгүй! Мэдээжийн хэрэг хайртай хүний "гутал" нь бас эгдүүцдэг. Тийм ээ, ямар ядаргаатай юм бэ! Гэсэн хэдий ч бид түүнийг хачин байдлаар засч, дахин сургах болно гэж найдаж байна …
Энэ бүхэн хачин юм, тийм үү? Мэдээжийн хэрэг хачин юм. Гэхдээ энэ хооронд бид ямар нэг Ангараг гарагийн тухай биш харин та бид хоёрын тухай ярьж байна … Тийм ээ, тийм ээ, бас чиний тухай!
Миний бодлоор энэ бүхэн тохиолддог, учир нь хэрэв та одоо бидний ярьж буй онгоцоор хайрыг тодорхойлдог бол хайр бол дүрд тоглох тоглоом юм. Хайр бол урьдчилсан "гэр бүлийн тоглоом" юм. Насан туршдаа үргэлжлэх уралдааны өмнөх нэг төрлийн халаалт. Зөвшөөрч байна: үнэндээ энэ бол тийм юм! Боломжит хайр бол гэр бүл юм. Тэнд энэ нь ажиллах эсэх, шатах, шатах эсэх нь өөр асуудал юм. Гэхдээ энэ нь бүх зүйл байж болох юм - ГЭР БҮЛ, бид найзууд байхдаа нэг удаа "ээж", "аав" тоглодог, энэ нь бидний ой санамж, далд ухамсрын гүнээс тоглоомоо хэрхэн загнаж байсан тухай тодорхой дурсамж гэсэн үг юм. Манай эцэг эхчүүд өөрсдийгөө дахин боловсруулж сургах ажилд маш их амжилтанд хүрсэн. Тэгээд бид аль хэдийн гэр бүл болсон байхад иймэрхүү "багаасаа хандсан хандлага" нь ихэвчлэн хөндлөнгөөс оролцдог болж хувирдаг … Мөн энэ тохиолдолд бидний бага насны дурсамж муу туслагч гэдгийг бид бүгд мэддэггүй. Мэдээжийн хэрэг тэд өөрсдийн жинхэнэ "тоглоом" болох өөрсдийн хүүхдүүд, ач зээ нараа өсгөхөд бидэнд туслах болно. Гэхдээ болгоогтун, бүрэн гүйцэд болсон эрэгтэй, охин эсвэл насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдийг ижил аргаар сургахын тулд … Энд тэдний хэлснээр тэр чулуун дээр хутга олох болно!
"Булш бөгсөө засна" гэсэн алдартай мэргэн ухаан бий. Үүний тухай бодож үзээрэй. Гэхдээ энэ нь үнэн хэрэгтээ яг ийм юм! Үүнийг ойлгож, хүлээн зөвшөөр.
Энэ талаар танд ямар ч хуурмаг зүйл тохиолдож байсан ч та түншээ хэзээ ч солихгүй
Тийм юм уу, өчүүхэн төдий зүйл дээр! Тэр ч байтугай гэр бүлийн харилцааны эхний саруудад. Гэхдээ харилцаа эхэлснээс хойш хэдэн сар, жилүүд - харамсалтай нь, ямар ч байдлаар!
Эцэст нь ойлгоё: таны хань одоо хүүхдийн тоглоом биш! Арван найман наснаас эхлэн тэрээр (a) бүрэн гүйцэд боловсорсон, төлөвшсөн хүн юм. Тэр "нэг газар" түлхүүр оруулахаа больсон бөгөөд үүнийг эргүүлсний дараа тэр даруй бидний харахыг хүсч буй хөдөлгөөнүүдийг хийж эхэлнэ.
Энгийн асуултуудад өөрийгөө хариулаарай: "Та өөрийгөө хайрладаг уу? Та өөрийгөө үнэлдэг үү? Та өөрийгөө хүндэлдэг үү? Та өөртөө таалагдаж байна уу? Та хувь хүнийхээ онцлогийг үнэлдэг үү? " Та энэ бүхэнд эерэгээр хариулсан гэж бодож зүрхэлж байна. Ийм зүйл тохиолдсон тул, хэрэв та өөрийгөө хайрлаж, өөрийгөө үнэлж, хүндэлж байгаа бол бодож үзээрэй: тэнд байгаа хэн нэгэн таныг өөрчилсөн, залруулсан, зааж өгсөн гэдэгтэй та санал нийлэх үү? Мэдээж үгүй, үгүй, дахин үгүй! Домогт Пиноккио хүндэтгэлтэй ханддаг Мальвинагийн зан үйлийн соёлын талаар заахаар илгээсэн аалзнуудад яг ийм сэтгэлээр хариулсан нь түүний ширээн дээр түүний зан авирт дургүй байсан нь хоосон байсангүй. !!! ". Үүнийг хэлэхэд Пиноккио үнэхээр зөв байсан!
За, та "хагас" -аасаа юу хүсч байна вэ?! Түүнийг өөр шалгуураар боловсруулсан гэж гэнэн найдсаар л байна уу? Ийм хайрын хуурмаг байдлаар дуусга!
Хэрэв таны хамтрагч эсвэл хань ижил аль хэдийн хорь гаруй настай бол итгэлтэй байгаарай: таны жинхэнэ замыг дахин сургах, зааварлах гэсэн бүх оролдлого чинь хажуу тийш мөлхөж магадгүй юм.
Хэн нэгэн бохь зажлах дуртай байсан, гэхдээ хэн нэгэн дургүй байсан гэх мэт зарим нэг жижиг зүйлээс болж "маргалдсан" олон хүмүүс энэ талаар танд нууцаар хэлэх болно.
Ойлгоорой: амьдралын бараг бүх салбарт (мөн хайр дурлалын харилцаанд ч гэсэн) "хангалттай хариу өгөх" дүрмийг баримталдаг. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв тэд таныг засч залруулж байгаа нь танд таалагдахгүй байгаа бол таны хайртай хүн ч гэсэн үүнд дургүй байх магадлалтай. Муу ёрын нэгний бусад бүх таамаглал.
Дээр дурдсан зүйлс дээр үндэслэн би танд хатуу зөвлөж байна: "Өөрийн" хагас "-ын сэтгэлзүйн дотоод орон зайг алх, халиваар бүү дайр! Энэ бүх хугацаанд тэр (а) БУРУУ амьдарсан гэж хэлээд түүнийг бүү цочирдуулаарай. Зөвхөн одоо л түүний амьдрал дахь дүр төрхөөрөө бүх зүйл эрс, үндсээр нь өөрчлөгдөж, эцэст нь сайжирч эхэлнэ. Ийм мэдэгдлээс харахад нүцгэн гараараа баавгай дээр явахад бэлэн байгаа хүмүүст ч гэсэн дотоод сэтгэлзүйн тэнцвэргүй байдал үүсч болно. Илүү сул дорой хүмүүс ерөнхийдөө тэр даруй "танхимыг орхиж" чаддаг. Түүнээс гадна сайн сайхны төлөө. Үүний тухай бодож үзээрэй.
Ерөнхийдөө, таны сонгосон эсвэл сонгосон хүн зарим дутагдалтай талуудтай тулгарах үед (хамгийн чухал нь тэр таныг сонсдоггүй) зодуулж, бүү тэнэг, амлалт өгөхгүй байхыг зөвлөж байна. байнгын шүүмжлэл, "хөрөөдөх" зам. Хамгийн тохиромжтой хүний талаархи таны санаанд нийцэхгүй байгаагаас шалтгаалан хүний доод түвшний цогцолборыг хөгжүүлэх үндсэн дээр "урд талын" залруулга хийх оролдлогыг нэн даруй орхих эсвэл нулимс асгаруулахад сэтгэлзүйн хувьд бэлэн байгаарай. тэр хүн чамайг орхиход. Тийм тийм! Яг! За, одоо үүгээр зогсоод өөрсдөө дүгнэлт хийцгээе.
Түншүүдийн дахин сургах оролдлоготой холбоотой хэрүүл маргаан нь зөвхөн "тармуур" биш, энэ бол эмгэнэл юм! Энэ бол маш аймшигтай, гунигтай гэр бүлийн зөрчил юм. Түүгээр ч барахгүй зөрчилдөөнийг зарчмын хувьд үргэлж урьдчилан харж, бүр зайлсхийх боломжтой байв. Гэхдээ шаардлагатай дүгнэлтийг цаг тухайд нь хийгээгүй тул хайртай хүнээ алдах магадлалтай аймшигтай цаг иржээ.
Ийм алдагдалд орохгүйн тулд үүнийг нэг удаа санаарай.
Аливаа хүнийг амжилттай тохируулах боломжтой гэсэн өргөн тархсан итгэл үнэмшил нь зөвхөн үнэн биш бөгөөд хэрүүл маргааны тоо нэмэгдэх, харилцаа эмгэнэлтэйгээр дуусахад хүргэдэг
Хэрэв та надтай огт санал нийлэхгүй байгаагаа хэлээд, нэг түнш хэд хэдэн хэрүүл маргаан хийснийхээ дараа хамтрагчаа өөртөө амжилттай тохируулсан олон жишээ танд байгаа бол би ингэж хариулах болно: Ийм дүгнэлт хийх гэж бүү яар! Практик сэтгэл судлаачийн туршлагад итгээрэй.
Дахин ажилласан, дахин боловсруулсан хүмүүсийн дийлэнх нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт БАТАЛГААТАЙ хэвээр байна
ихэвчлэн гэр бүл салалт болон дуусдаг үхлийн аюултай хэрүүл маргааны үеэр
баяртай
Тиймээс, хэн нэгэн эсвэл өөрөө хайртай хүнээ дахин сурган хүмүүжүүлж чадсандаа баярлах хэрэггүй! Хэдэн жилийн дараа таны урьд өмнө бахархаж байсан шалтгааны улмаас таны харилцаа дахин хямралд орж магадгүй юм. Энэ нь гунигтай боловч миний ариун үүрэг бол танд энэ тухай анхааруулах явдал юм …
Тэгээд ч энэ утгаараа яриагаа дуусгасны дараа би танд дараах зүйлийг хэлье: Филистийн үүднээс авч үзвэл, нэг этгээд хүний ойлгомжгүй байдлын нулимсыг би олонтаа сонсдог байсан: “Тэр (а) яагаад надад ийм зүйл хийсэн юм бэ? Эцсийн эцэст бид бараг л дасчихсан, өчүүхэн төдий хэрүүл хийхгүй, тангараг өргөхгүй байсан … За, надад хэлээч, яагаад? Өө-өө … . Тэгээд үнэхээр юу болоод байгаа юм шиг санагдаж байна. Түнш аль хэдийн өөрчлөгдөж эхэлсэн бололтой, бараг л дасчихсан, тэгээд гэнэт хайрын гурвалжин үүсч, тэр чамаас зугтаж байсан. Гэхдээ үнэн хэрэгтээ бүх зүйл энгийн зүйл юм: та түүнийг өөрийнх нь дутагдалтай тал руу байнга хамраа цухуйлгаснаар түүнийг татсан нь үнэн хэрэгтээ бидний ихэнх нь гавьяаныхаа үргэлжлэл гэж үздэг. (Та өөрийнхөө талаар бас тэгж боддоггүй юм уу?) Ойлгохыг хичээгээрэй.
Таны ялалт нь хамтрагчийнхаа хувьд сэтгэлзүйн хүнд цохилт, ялагдал болно
Эцсийн эцэст саваа нь хоёр үзүүртэй. Өөрөөсөө асуу: Та үүнийг мэдээгүй гэж үү? Бараг "ашигладаг" зан авир гаргадаг боловч үнэн хэрэгтээ ёс суртахууны хувьд доромжилсон, сандарсан хүн байдаг.
Таны анзаарагдаагүй "дахин боловсрол" -ыг сэтгэлзүйн хүнд тамлал гэж ойлгож болно. Цаазаар авагч нь хайртай хүн байсан ч цаазаар авагч хэвээр байна …
Ийм "дахин боловсруулалт" хийсний үр дүнд таны хайртай хүн танаас өөр бусад хүмүүсээс илүү их айж эхэлж, таны нэр, сэтгэл зүйн сөрөг мэдрэмжүүд түүний хувьд ижил утгатай үг болж хувирвал эмгэнэлт явдал гарах нь баталгаатай болно.. Үүнийг би "дахин боловсролын зөрчил" гэж нэрлэдэг.
Эхний боломжоороо хамтдаа амьдрахад бараг бэлэн болсон хүн (таны бодлоор!) Гэнэт "цанаар гулгаж" чамайг орхиод явчихна … Бусад зүйлийн дунд гэмшсэн гомдсон захидал үлдээж, нэг цэг нь байх болно. banal: "Чи надад хайртай, би чамд хайртай гэдгийг би мэднэ. Гэхдээ би ингэж амьдарч чадахгүй. Энэ бүх хугацаанд та намайг (a) ойлгоогүй, (a) -г үнэлээгүй. Тиймээс, Намайг байгаагаар минь хүлээж авах хүн рүү би очдог … Бүх зүйлд уучлаарай, баяртай … Би чамайг чанга үнсэж байна … Таны хайртай заан …"
"Талархсангүй!" - гэр бүлийн зөрчилдөөний аймшигтай, гэхдээ харамсалтай нь маш түгээмэл хувилбар
Та үүнийг "онолын хувьд" сайн мэддэг байх. Гэхдээ зарим шалтгааны улмаас та үүнийг өөрөө туршиж үзэхгүй. Бүх зүйл жижиг согогийг засах оролдлогоор эхэлж, дараа нь бараг сэтгэлзүйн садизм, хайртай хүнээ системтэйгээр эрүүдэн шүүх болно гэж та таамаглахгүй байж магадгүй юм. Үнэндээ та хэнийг хайрлаж, хайрладаг байсан бэ? Гэвч, харамсалтай нь, энэ хүн хэзээ нэгэн цагт маш муу болж хувирах тийм "хачин хайр" … Маш муу нь хуримтлагдсан жижиг, гэхдээ ийм байнгын, доромжлолоос болж чамайг үнэхээр хайрладаг хүн юм. их, тасралтгүй тарчлаах гинжийг тасалдуулж (та үүнийг тарчлаах гэж огт ойлгодоггүй) бөгөөд "уй гашууны шорон" -г орхих болно. Санаж байгаарай: бидний дээр дурдсан Малвина гайхалтай байшинтай байсан. Тэр өөрөө бас юу ч биш байсан … Гэхдээ яагаад ч юм Пиноккио тэнд үндэслээгүй … Энэ бүхнийг бодоорой!
"Хоёрдугаар хагаст дахин боловсрол олгох - энэ боломжтой юу?" Сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө”танд таалагдсан уу?
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэл зүйч дээр очиход юу саад болдог вэ? - Сэтгэл зүйн зөвлөгөө - Сэтгэл судлал
Зарим хүмүүс сэтгэлзүйн эмчтэй зөвлөлдөхийн тулд бүртгүүлэхийг "хүсдэг" боловч сэтгэлзүйн эмчилгээний үр дүнгийн нотолгоог шаарддаг эсвэл үр дүн гарахгүй бол юу болох талаар боддог. Тиймээс, би зөвлөгөө авахаар ирэх ёстой эсэхийг л боддог хүмүүсийн эсэргүүцэлтэй хамт ажилладаггүй, хэзээ ч ажиллахгүй.
СЭТГЭЛ ЗҮЙН БОЛОВСРОЛ, СЭТГЭЛ ЗҮЙН БАЙГУУЛАГЧ
Сэтгэлзүйн боловсрол нь өөрийгөө ойлгох, зарим асуудлыг шийдвэрлэх боломжийг олгодог гэсэн маш байнгын хуурмаг ойлголт байдаг. Энэ нь огт тийм биш юм. Үүний зэрэгцээ, энэ хуурмаг байдлыг удирдан чиглүүлж, сэтгэлзүйн хувьд маш их асуудалтай залуус ихэвчлэн (гэхдээ үргэлж биш
Сэтгэл зүйчийг хэрхэн сонгох эсвэл "шарлатан" -тай уулзах боломжийг хэрхэн бууруулах вэ?
Манай нийгэмд та "Сэтгэл зүйчид бол шарлатанууд, би тэдэн рүү хэзээ ч очихгүй" эсвэл "Би нэг удаа ийм байсан, өмнөхөөсөө ч дор болсон, эдгээр сэтгэл судлаачид өөрсдөө сэтгэл зүйчтэй уулзах шаардлагатай байна" эсвэл "
💥 ХҮҮХДЭД, ХУВИЙН ГАНЦААРЧЛАЛ, ХОРМОН. 💥 ЯАГААД ГЭР БҮЛ, ХҮҮХДҮҮДИЙГ ХҮСЭХГҮЙ БАЙНА - ТАНЫ АСУУЛТЫН ХАРИУЛЛАГА ТАНИЛЦУУЛГААС ХИЙХ болно. 💥 СЭТГЭЛ ЗҮЙН ЗӨВЛӨГӨӨ
Хүүхэдгүй, хувийн ганцаардал, даавар. Энэхүү нийтлэлийг орчин үеийн соёл иргэншлийн "Childfree" үзэгдлийг ойлгох, эдгээр хүмүүсийн сэтгэл зүйг ойлгохыг хүссэн хүмүүст зориулан бичсэн болно. Гэхдээ ялангуяа хүүхэдгүй эрхэм хүндэт эмэгтэйчүүд, эрэгтэй хүмүүсийн хувьд
ЭХНЭР ЭХНИЙ ГЭРЛЭЛТЭЭС ХҮҮХДЭД БЭЛЭН БАЙНА. СЭТГЭЛ ЗҮЙН ЗӨВЛӨГӨӨ
Эхнэр нь анхны гэрлэлтээсээ хүүхдээ хардаж байна. Сэтгэл зүйчийн хувьд жүжигчний эхнэр өнгөрсөн гэрлэлт эсвэл харилцаанаасаа болж нөхрийнхөө хүүхдийг атаархах нь элбэг байдаг. Ердийн зураг ихэвчлэн иймэрхүү харагддаг: "Хоёр дахь эсвэл гурав дахь гэрлэлтийн үеэр (албан ёсны эсвэл иргэний хамтын амьдралтай байхдаа) эрэгтэй хүн хүүхэдтэйгээ харилцахаар явдаг.
