2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Ичимхий байдал бол хүрээлэн буй орчныг дэмждэг цорын ганц мэдрэмж юм. Үүнийг заадаг бөгөөд түүний тусламжтайгаар хүнийг зохицуулахад нэлээд тохиромжтой байдаг.
Бүхий л хүнд хамаатай, ямар нэгэн зүйл хийснээр арилгах боломжгүй нарийн төвөгтэй туршлага.
Энэ утгаараа гэм буруу нь илүү өршөөлтэй байдаг, учир нь холбоос нь "буруу зүйл хийсэн - би өөрийгөө буруутай гэж боддог (эсвэл буруутгах) - алдаагаа хүлээн зөвшөөрсөн, уучлал гуйсан эсвэл үр дагаврыг нь өөрчилсөн - гэм буруугаасаа ангижирсан". Ичиж зовох нь миний бүрэн бус, миний өгсөн зарим зүйл бусдынхтай адил биш юм шиг санагддаг, үүнээс болж би ямар нэгэн байдлаар маш муу байна.
Хэн ч хуруугаараа ганцаараа байхаа зогсоож чадаагүй тул өөрийн ичгүүрийг мэдэрч байсан түүх ихэвчлэн нэлээд урт байдаг. Хачирхалтай нь, өөрийгөө удирдаж, бүх талаас нь сайжруулж байсан ч гэсэн байнга нуугдаж байх ёстой дарангуйлагч намгийн туршлага тийм ч их сулардаггүй.
Өөрийгөө байнга сайжруулах, өөрийгөө өөрчлөх замаар өөрийгөө ичих ийм мэдрэмжээс ангижрах нь хүн хамгийн том хууран мэхлэлтийн нэг болдог. Учир нь тэр өөрийгөө захирах гэж хичээх тусам өөрийнхөөрөө онцгой үнэ цэнийг авч чаддаггүй гэдгээ илүү зүйрлэн илэрхийлэх болно.
Ихэнхдээ ичгүүр нь илэрхийлэгдээгүй бусад сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг нуудаг. Ихэнхдээ энэ бол сурч мэдсэн стратеги бөгөөд өнгөрсөн цаг үед, ихэвчлэн бага наснаасаа хүүхэд тухайн нөхцөл байдалд хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд ямар нэгэн сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг байсан ч энэ нь аюултай эсвэл хэн нэгний бодлоор зохисгүй байдлаар харуулдаг байв. Энэ сэтгэл хөдлөл нь ичгүүрээс болж удааширсан. Энэ хүний өнөөгийн бодит байдал дээр одоо иймэрхүү байдлаар болж байна: тэр бага насных шигээ ижил төстэй сэтгэл хөдлөлөөр хариу үйлдэл үзүүлэх нөхцөл байдал гарч ирдэг, гэхдээ үүнийг илэрхийлэхгүй байх, эсвэл бүр саажилттай ичгүүрийг мэдрэхгүй байхын тулд талбайд гарч ирдэг. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв өмнө нь хүүхдийг насанд хүрсэн хүн ингэж зохицуулдаг байсан бол одоо насанд хүрсэн хүүхэд өөрөө энэ зохицуулагч насанд хүрсэн хүний үүргийг гүйцэтгэдэг.
Хүүхдийн эцэг эхийн хувьд жишээлбэл бусдын нүдэнд сайхан харагдах нь чухал байсан тул ичгүүр нь хүний үйл ажиллагаа, аяндаа аяндаа саад болдог. Тэгээд тэд хүүхдээ үүнд сургасан.
Ичгүүрийн цаана бүлэгт харьяалалаа алдах, "хар хонь" мэт санагдах, хөөгдөх айдас байж болно. Дараа нь хүн бусдаас ялгарахгүй байхын тулд түүний илрэлийг хаадаг. Энэ байр сууринаас зарим хүмүүс нөгөө хүний харахыг хүсч буй зүйлийг уншиж сурч, энэ санаатай нийцэж эхэлдэг.
Ичгүүрийг хэрхэн даван туулах вэ
Хүсэл зоригоо нударгаараа цуглуулж, ичихээ болино гэдэг нь зөвхөн өөртөө нэмэлт хурцадмал байдал нэмнэ гэсэн үг юм.
Ичиж зовох нь өөр хүн байхад л үүсдэг тул түүнтэй хэн нэгэнтэй, жишээлбэл, сэтгэл засалчтай ажиллах шаардлагатай болдог.
Хувь хүний тоо хэмжээ дунд зэрэг байх үед энэ нь бидний амьдралд чухал бөгөөд хэрэгтэй үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс ичгүүрийг эмчлэх гол ажил бол хүн, түүний үйл ажиллагаа, ичгүүрийн цаана байгаа мэдрэмжийг хаахаа болиход үүнийг багасгах явдал юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Би ичиж байгаагаа харуулахаас ичиж байна. Өргөтгөсөн ичгүүр: Хэрхэн амьдралдаа эргэн орох вэ (2 -р хэсэг)
Би энэ нийтлэлийг ичгүүрийн сэдвийн үргэлжлэл болгож бичиж байгаа бөгөөд ичгүүрийг мэдэрч, танихаас зайлсхийхийн тулд бидний ашигладаг сэтгэлзүйн хамгаалалтыг авч үзэхийг хүсч байна. Баримт бол хортой ичгүүр бол биднийг хүчирхэгжүүлэхээс илүү сулруулдаг нэлээд хэцүү бөгөөд тааламжгүй туршлага юм.
Та аз жаргалтай байхыг хүсч байна уу? Дараа нь аз жаргалгүй болгодог бүх зүйлээс татгалзах хэрэгтэй
Эрт дээр үеэс хүмүүс "Хэрхэн аз жаргалтай байх вэ?" Гэсэн асуултын хариултыг хайж ирсэн. Бүх цаг үед илбэчин, илбэчин, санваартан, эмч, шулам, мэргэ төлөгчид, дараа нь энэ асуудлыг шийдэхийн тулд тэмцсэн эрдэмтэн, зохион бүтээгчид байсан.
Би хүүхдийнхээ хамгийн сайн найз байхыг хүсч байна
"Би хүүхдийнхээ хамгийн сайн найз байхыг хүсч байна!" Хэрэв та найз бол түүний ээж хэн байх вэ? Ээж, найз охины статус огт өөр. Найз нөхөд нь эцэг эхийн үүрэг хариуцлагыг хүлээдэггүй; тэд хүүхдийн ээж, ааваас хайж буй дэмжлэгийг өгч чадахгүй.
Би хүсч байна, тэр ч байтугай хүсч байна, гэхдээ би хөдөлж чадахгүй
Зохиогч: ИРИНА ДЫБОВА Хүн ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч байвал түүнийг зогсоож чадахгүй. Dandelion Wine -ийн зохиолч Рэй Брэдберигийн хэлсэнчлэн "Хэрэв та бичиж чадахгүй бол битгий бичээрэй." Хэрэв хүн ямар нэгэн зүйл хийгээгүй бол түүнд зориулсан нөөц байхгүй болно.
"Би нэрэндээ дургүй, үүнийг өөрчлөхийг хүсч байна!" Үүнээс өөр гарц байна уу?
Нэгэн удаа сургуульд байхдаа сэтгэл судлалын хичээл дээр нэг багш бидэнд хэлэхдээ хүний хувьд хамгийн сайхан үг бол түүний нэр, нэр, овог нэр юм. Би түүнийг сэтгэл судлаач биш харин сэтгэл зүйч гэж харсан. Учир нь би нэрээ үзэн яддаг байсан.
