Аз жаргалын саад бэрхшээл

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Сэтгэл зүйч рүү явах нэг шалтгаан бол таны амьдралд аз жаргалын мэдрэмж дутагдаж байгаатай холбоотой юм. Эрүүл мэнд, ажил, толгой дээрх дээвэр, гэр бүл гэх мэт бүх зүйл байгаа мэт санагдах боловч аз жаргал гэж байдаггүй.

Онигоо шиг:

Уйтгар гунигтай хүн дэлгүүрт орж ирэв.

- Сайн уу, та намайг санаж байна уу? Би өчигдөр чамаас бөмбөг худалдаж авсан.

- Би тэгнэ. Өөр бөмбөг танд өгөх үү?

- Үгүй. Би танд гомдоллож байна - тэд гэмтэлтэй байна.

- Юу болоо вэ - тэд агаар барьдаггүй юм уу?

- Үгүй ээ, зүгээр дээ.

- Тэгээд юу гэж?

"Тэд намайг аз жаргалтай болгодоггүй."

Амьдралынхаа ийм "өө сэвгүй" туршлагатай холбоотойгоор бусад хүмүүсийн асуудал, найз нөхдийнхөө түүх эсвэл таны амьдрал хичнээн гайхалтай болохыг хараад атаархдаг. Гэхдээ энэ нь тус болохгүй.

Тэгвэл аз жаргал гэж юу вэ?

Википедиа үүнийг өөрийн оршин тогтнох нөхцөл, амьдралын бүрэн дүүрэн байдал, утга учиртай байдал, хүний ур чадварын биелэлт, өөрийгөө ухамсарлахад хамгийн их сэтгэл ханамжтай нийцдэг хүний нөхцөл гэж тодорхойлдог.

Дадлагаас харахад хүн бүр аз жаргалын тухай ойлголтоо өөрийн гэсэн хувийн утгыг тавьдаг.

Жишээлбэл:

"Аз жаргал бол таныг ойлгох үед, агуу аз жаргал бол таныг хайрлах үед, жинхэнэ аз жаргал бол хайрлах явдал юм." Күнз.

В. Немирович-Данченко "Хүний хамгийн онцгой аз жаргал бол түүний дуртай бизнестэйгээ хамт байх явдал юм."

"Хамгийн том аз жаргал бол өөрийгөө бусдаас онцгой гэж үзэх биш харин бусадтай адилхан байх явдал юм." М. Пришвин.

Л. Толстой "Аз жаргал бол наманчлалгүй таашаал юм."

"Амьдралын цорын ганц аз жаргал бол урагш тэмүүлэх явдал юм." Э. Зола.

А. Мауруа "Аз жаргал бол байгалиас заяасан газар л байдаг."

Д. Кришнамурти “Аз жаргал бол өөрчлөлтөнд байдаг.

"Аз жаргал бол аз жаргалгүй байх, тайван байх явдал юм" Стругацкий ах нар.

"Аз жаргал, эв найрамдлын гол шинж тэмдгүүдийн нэг бол хэн нэгэнд ямар нэгэн зүйлийг нотлох шаардлагагүй юм." Н. Мандела.

"Бид өөрсдийгөө хүндэлдэг гэдгээ мэдэрч байж л аз жаргалтай байдаг" Б. Паскаль.

Гэхдээ бүх мэдэгдэлд нэг нийтлэг зүйлийг ялгаж салгаж болно: аз жаргал бол бидний ертөнцийн талаарх ойлголтоос (бид өөрсдийгөө, эргэн тойрныхоо ертөнцийг хэрхэн харах, бусад хүмүүсийн бидэнд хандах хандлага гэх мэт) хамаардаг үйл явц юм. (ба дарагдаагүй) мэдрэмжүүд.

Аз жаргалын замд та амьдралын гайхалтай мөчүүдийг эдлэхэд саад болох саад бэрхшээлтэй тулгарах хэрэгтэй болдог. Жишээ нь:

- Ичиж зовох эсвэл айх (өөрийгөө илэрхийлэх, баярлах, зугаацах гэх мэт);

- Бүрэн бус гестальтууд (харилцаа, үйлдэл, зорилго), хөлөндөө сарвуугаараа наалдаж, амархан, итгэлтэй урагшлахад саад болдог;

- Бага наснаасаа эцэг эх, багш, нийгэм гэх мэт зүйлээс бидэнд шингэсэн хор хөнөөлтэй хандлага. Бидэнд стандарт тамгатай скрипт зурсан боловч өөрсдийнхөө хэрэгцээг анхааралтай сонсохыг бидэнд заагаагүй хүмүүс;

Амьд биш мэдрэмжүүд (атаархал, гэм буруу, уй гашуу, харамсал, уйтгар гуниг, хүч чадал, гомдол, уур хилэн гэх мэт);

- Зүрхэнд гүн ул мөрөө үлдээж, багаасаа амьд үлдэхэд тусалсан тодорхой зан үйлийг хөгжүүлэхэд хувь нэмрээ оруулсан, гэхдээ одоо амьдралыг тэвчихийн аргагүй болгосон гэмтэлгүй гэмтэл;

- Шүүмжлэл, өөрийгөө үзэн ядах. Бидний хичнээн муу байгаа тухай түүхийг өгүүлдэг, бидний талд бус бидэнтэй харьцуулдаг миний толгойд байдаг байнгын дуу хоолой;

-Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай, өөртөө итгэлгүй, өөрийгөө дэмжих чадваргүй, бусдын зөвшөөрлийг байнга хайж байдаг;

- Гэр бүлийнхэнтэйгээ холбоотой байх шиг зовж шаналах зуршил (ээж нь зовж, эмээ нь зовж байсан, одоо би бас зовох болно);

- Ямар нэгэн зүйл эсвэл хэн нэгэн бидний амьдралыг өөрчлөх болно гэсэн хүлээлт (сугалаанд хожих, цагаан морьтой ханхүү, цэнхэр нисдэг тэрэг дээрх шидтэн);

Эрүүл бус байдал, ерөнхий сайн сайхан байдалд нөлөөлдөг буруу амьдралын хэв маяг;

- Шатах (ядрах, ядрах), нөхөн сэргээхэд шаардлагатай нөөцөд мэдрэмтгий бус байх;

- Бүх зүйлийг бүрэн хянах шаардлагатай байна. Бодит байдал дээр бид хяналт багатай, амьдрал санамсаргүй, урьдчилан таамаглах боломжгүй байдаг гэдэгтэй санал нийлэх чадвар биш юм.

- Янз бүрийн төрлийн донтолт (архи, ажил, бусад хүмүүс, хоол хүнс, тамхи татах гэх мэт);

- Бусад хүмүүсийн нэхэмжлэл, хүлээлт;

- Бидний байгаа орчин (эцэст нь бид харилцааг бий болгодоггүй, харин харилцаа биднийг бий болгодог);

- Идеал (хамгийн тохиромжтой хамтрагч, ажил, бие, гэр гэх мэт) -ийн эрэл хайгуулд хүрэх нь хэзээ ч хүрч чадахгүй бөгөөд энэ нь хүн байгаа зүйлээсээ сэтгэл ханамжийг мэдэрч, холбоо барих мөчлөгийг дуусгаж чадахгүй гэсэн үг юм;

- Өөрийнхөө биеийг мэдэрч, удаашруулж, ийм үзэсгэлэнтэй "энд, одоо" хүч чадалд орох чадвар биш.

Аз жаргалтай байхын тулд юуны түрүүнд аз жаргалгүй байдлын шалтгааныг ойлгож, арилгах хэрэгтэй. 2 -р сарын 6 -нд эхлэх "Цээжин дэх боржин чулуу" бүлэг дээр бид юу хийх вэ). Эцсийн эцэст энэ бүхэн: "өөрийнхөөрөө байх", "донтолтоос ангижрах", "өнгөрсөн үеийг орхих", "мэдрэмжээр амьдрах", "хүссэнээрээ амьдрах", "өөрийгөө хайрлах" болон Аз жаргалтай байхын тулд шаардлагатай бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хэрэгжүүлэх нь маш хэцүү байдаг (бодит байдал дээр (хэрэв бид амьдралынхаа нэлээд хэсгийг "хөтөлбөрийн алдаа" -тай өнгөрөөсөн бол).

Эцэст нь би Жон Ленноны түүхийг эргэн дурсахыг хүсч байна.

“Намайг 5 настай байхад ээж минь надад амьдралын хамгийн чухал зүйл бол аз жаргалтай байх ёстой гэж үргэлж хэлдэг байсан. Намайг сургуульд ирэхэд том болоод ямар хүн болохыг хүсч байна гэж асуусан. Би "аз жаргалтай байна" гэж бичсэн. Тэд надад: "Та даалгаврыг ойлгосонгүй." Тэгээд би "Та амьдралыг ойлгоогүй …" гэж хариулсан.