2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
"Үйлдэл, зовлонгоос ангижрах" аргыг олох энэхүү энгийн аргыг би хэдэн жилийн өмнө хамт ажиллагсадтайгаа хамт "Эмэгтэйлэг байдлын долоон зам" гэж нэрлэсэн эмэгтэйчүүдийн сургалтанд бэлдэхээр бэлтгэсэн юм.
Сургалтын даалгавар бол эртний Грекийн долоон бурхан биетэй (Гера, Деметер, Персефон, Гестия, Афина, Артемис, Афродита) дүрд багтсан архетипүүдтэй холбоо тогтоохыг оролдох явдал байв. оролцогчдын бодит амьдрал, архетипийн алга болсон энергийг "асаах".
Дээр дурдсан домог дээрх бурхдыг тодорхой бус байдлаар санаж байгаа хүмүүс ч гэсэн "хамгийн уйтгартай, сонирхолгүй, саарал" гестиа хэрхэн танилцуулах талаар хамт ажиллагсадтайгаа санаа зовж байгааг ойлгох болно. Артемидаас чөлөөлөгдсөн мөнхийн залуу Персефоныг хайр дурлал, гоо үзэсгэлэнгийн бурхан Афродитын тухай дурдахад ямар ч асуудал байхгүй.
Таван цагийн сургалтын үеэр ажиглах ёстой бүх зүйлээ эргэцүүлэн бодож, ярилцаж байгаад яагаад хамгийн алдартай "бурхан" -уудын нэг нь бидний хувьд тийм ч их сонирхол төрүүлэхгүй байгаа нь тодорхой болсон юм. оролцогчид. Архетиптэй харьцаж, архетип дүрс, бэлгэдэл дээр суурилсан сургалт явуулснаар бид ямар нэгэн байдлаар нийтийн урсгалд бууж өгч, Сүүдрийн хамгийн чухал архетипийг мартжээ.
Энэхүү сургалт нь бид бүгдээрээ маск архетипээс хэрхэн залхаж байгаагаа, супер эмэгтэй байх, бүх зүйлд оролцох, хаа сайгүй цагтаа байх, амжилтанд хүрэх нь илүү дээр юм шиг хатуу шаардлага тавьсныг тодорхой харууллаа.
Гестия гэнэтийн байдлаар Сүүдэрээс гарч, төв болж, бидний таамаглаж байсанчлан бидний үйл явдлын захын хэсэг биш байв. Сүнслэг болон бие махбодийн хувьд хүний оршин тогтнох тухай асуулт гарч ирэв. Оролцогчид Хестияг түүнд зохих хүндэтгэлээр угтсан бөгөөд бид (мөн хамт ажиллагсад маань) нэг талын agnosia-ээс эдгэрсэн. "Дүрийн архетип" гэсэн нэр томъёо нь бидэнд тулгарч буй зүйлийг дүрсэлдэггүй нь тодорхой болов. Бидэнд дүр биш, харин Hestia архетипын мөн чанарыг илэрхийлэх гүн гүнзгий хэрэгцээ тулгарсан.
Бидний өдөр тутмын амьдралын нарцистист стандартад нийцдэггүй Олимпус дахь Дионис руу зам тавьсан "жижиг хуйвалдааны дарь эх" гэнэт хохирогч болжээ. зүрх сэтгэлдээ эрхэмлэдэг үзэл санаануудаар хүрээлэгдсэн зураг, арын дэвсгэр биш юм.
Танигдаагүй, үл мэдэгдэх Сүүдэр бол аюултай. Түүнийг хайртай маскуудынхаа диваажингаас зуу дахин хүчээр хөөж гаргах гэсэн бидний бүхий л хүчин чармайлт гэнэт бидний эсрэг эргэж болзошгүй тул энэ нь аюултай юм. Сүүдрийн мөн чанар ба энэ тал нь хүнийг бурханлиг Олимп дээр суух хүсэл эрмэлзэлээ даруу байлгахыг уриалдаг бөгөөд энэ нь бид бүгдээс өшөө авч, биднийг Гипносын хаант улс руу хөтөлдөг. Зорилгодоо хүрэх үед хүний идэвх нэмэгдсэн тохиолдолд үүний дараа эрч хүч буурах, хайхрамжгүй хандах, бодит бус мэдрэмж төрөх үед үүнийг ажиглаж болно. Энэ бүгдийг эрчим хүчний зарцуулалттай холбон тайлбарлаж болох боловч ийм оролдлогууд биднийг тулалдаанд дахин оролцохын тулд энерги олж авахаас илүү ихийг шаарддаг сэтгэлийн төлөөх жинхэнэ санаа зовнилоос биднийг улам л холдуулж байна. Би үүнд цэг тавих болно. Энэхүү нийтлэлийн зорилго нь энэ аргыг тайлбарлах явдал юм.
Нөхцөл байдал, үйлчлүүлэгчийн тодорхой тохиолдлоос хамааран техник нь маш сайн ажилладаг.
Hestia -ийн тухай богино өгүүллэгийн өмнөх хэсэг. Хестиа төрөхдөө арван хоёр том олимпийн нэг байсан боловч дарс, дарс үйлдвэрлэх бурхан Дионисуст Олимпийн байраа алджээ.
Тэр хэзээ ч Грекийн домог зүйгээр дүүрэн байдаг интриг, дайнд оролцдоггүй байв. Hestia архетип нь түүний оюун санааны луужинд тохируулсан ухамсрын төлөвтэй холбоотой байдаг. Энэхүү архетип нь эмэгтэй хүнийг эмх замбараагүй байдал, эмх замбараагүй байдлаас хамгаалах чадвартай чанаруудаар хангагдсан байдаг. Гестия нь атаархал, атаа жөтөө, эрх мэдэлд шунах, бишрэх, бишрэх шинж чанартай байдаггүй. Түүнийг загвар, карьерын амжилт, олон фенүүд татдаггүй. Тиймээс тэрээр олон хүсэл тэмүүллээс ангид бөгөөд тарчлаахаас хамгаалагдсан бөгөөд үүний эх үүсвэр нь эзэмших хүсэл юм. Хэрэв та зүгээр л Гестиягийн дүрсний гадаргуу дээр гулсвал тэр хэтэрхий идэвхгүй, илэрхийлэлгүй мэт сэтгэгдэл төрүүлж чадна. Гэсэн хэдий ч түүний бэлэг бол нарийн зүйл бөгөөд энэ нь агшин бүрийн агуу энгийн байдлыг харах чадвар юм. Гестиягийн цэвэр ойлголт нь түүнийг дотроосоо удирдамж авах боломжийг олгодог.
Техник
Бид үйлчлүүлэгчээс биеийн тав тухтай байрлалыг авч, тайвширч, нүдээ анихыг хүсдэг.
Үйлчлүүлэгч хангалттай тайвширсан эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Хэрэв хурцадмал байдал хэвээр байвал богино хугацаанд тайвшруулах арга хэрэглэх нь дээр.
Зааварчилгаа
“Та хотын хөл хөдөлгөөн ихтэй гудамжны хажуугаар алхаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Хажуугаар өнгөрч буй хүмүүст анхаарлаа хандуулаарай. Тэдний зарим нь баяр хөөртэй, бусад нь гунигтай, бусдын нүүр царай нь маск шиг байдгийг анхаарна уу. Дэлгүүрийн цонх, зар сурталчилгааны баннерыг үзээрэй. Гудамжинд өөр юу байна? Машинууд замын түгжрэлд орсон уу? Дуут дохио бүхий гэрлэн дохио? Эргэн тойрноо хараарай. Тэгээд үргэлжлүүлээрэй.
Одоо эргэж, нам гүм гудамжинд очиж, аажмаар алхаарай. Эндээс та хажуугаар өнгөрөх ховор хүнтэй уулзаж болно. Магадгүй тэдний нэг нь таны танил болж магадгүй, магадгүй та хэдэн минут ярихаа больж магадгүй, эсвэл зүгээр л бие биетэйгээ мэндэлчихээд цаашаа явах уу? Үргэлжлүүл … Дахин эргүүл. Та нам гүмхэн гудамжинд өөрийгөө олж хардаг бөгөөд үүний төгсгөлд ариун сүмийг харж болно. Энэ бол бурхан Гестиагийн сүм юм. Түүний зүг хөдөлж, энгийн сүр жавхлантай сүр жавхлант фасадыг нь үзээрэй. Түүнд ирээрэй … ариун сүмийн хаалгыг хараарай, эдгээр нь том хэмжээтэй, сийлсэн модон хаалганууд бөгөөд тэдгээрийг онгойлгож өг, тэд амархан зам тавьж өгдөг. Анхааралтай эмх цэгцтэй ариун сүмийн цэвэр байдлыг анхаарч үзээрэй. Ариун сүмийн төвд гал дүрэлзэж, дөлнийхөө хэлийг хэмжиж, яаравчлахгүй … Сонсголоо хурцлаарай, чимээгүй байдал танд юу хэлж байна вэ? Гал зуухны зүг хөдөлж, хажууд нь суугаад агуу байдлыг нь сонсоорой. Галыг хар, түүний дулаан, гэрэл, хэмжсэн шаталт, тайван туяаг мэдэрч, шөнийн цагаар унтахыг зөвшөөрдөггүй бүх эргэлзээ, хүсэл тэмүүлэл, түгшүүр, гэм буруу гэх мэт бүх зүйлийг живүүл. Ариун сүмийн амар амгалан, тайван байдлыг авчир. Хэрэв та ямар нэгэн асуултанд шаналж, галыг харж, чимээгүй байдлыг сонсвол тэднээс асуугаарай … Сонсоорой … Болгоомжтой байгаарай, хариулт авах гэж яарах хэрэггүй … Магадгүй хариулт нь дүр төрх эсвэл мэдрэмж, магадгүй та хөнгөн сэвшээ салхи нүүрэндээ хүрч, эсвэл галын дулааныг мэдрэх болно.
Магадгүй та Гестиягийн найрсаг дуу хоолойг сонсох байх?
Ариун сүмд асаж буй галыг таны дотор хөдөлгөж, энэ үеэр ямар дүрс гарч ирснийг, сэтгэлийн буланг гэрлээр гэрэлтүүлж, дулаацуулж байгааг хараарай. Гомдох, шаардлага, бүтэлгүйтэлд дарагдах, үймээн самуунаас залхах болгондоо та Гестия сүм рүү ирж болно. Энд та хамгаалагдсан, энд тайвшрал, амар амгалан байна. Энэ бол таны гэр. Энэ байдалд хэдэн минут суугаад нүдээ нээ."
Дараагийн хэлэлцүүлэг болно. "Гэр" бол бидний оюун санааны төвтэй холбогддог аялалын сэтгэлзүйн зорилго юм. Тиймээс эртний Грекд Хестиа хотын гал голомт байсан тул байшин нь ариун газар байв. Хувийн "Гестиа" бол өөрийгөө эсвэл хувь хүний төвийг бэлгэддэг бөгөөд үүнийг бидний бүрэн бүтэн байдлын мэдрэмжтэй холбоотой дотоод цөм гэж үздэг. Эр хүн ариун газар орохдоо Хестиатай уулзаж, найрсаг гал голомтыг хардаг. Энэ бол үнэхээр бидний гэр, эсвэл бид ганцаардал, амар амгаланг олж авдаг газар, эсвэл ажил, ариун газар эсвэл байгалийн ландшафт байж болно. Бид "гэртээ" байгаагаа мэдэрч (цаг хугацаа, газраас үл хамааран) эв найрамдал, аз жаргалыг мэдэрдэг - энэ бол бидний хувийн домог юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Саналыг хэрхэн өгөх, хүлээн авах вэ: шүүмжлэлийн сэтгэл зүй
Бид юу хийж, хичнээн сайн хийж байгаагаас үл хамааран шүүмжлэгчид эцэст нь бидэнд хүрэх болно. Эдгээр нь бидний хамгийн их бухимдуулдаг мөчүүд юм. Бид ийм эвгүй байдлаас зайлсхийхийг илүүд үздэг, гэхдээ бидний амьдралын үндсэн ур чадваруудын нэг бол зөвлөгөө өгөх, хариу авах, шүүмжлэх явдал юм.
Чимээгүй байдлыг сонсоорой - амар амгаланг олоорой
Эмх замбараагүй байдал, үймээн самуун дунд амар амгаланг олох хялбар арга бий. Чимээгүй байдал гэж юу болохыг сонссоноо та мэдэх үү? "Чимээгүй сонсогдож байна" гэсэн хачин хослол, тийм үү? Гэсэн хэдий ч та чимээгүй байдлыг мэддэг үү?
Хүлээн авах тухай сургаалт зүйрлэл: Амьдралаа хэрхэн хүлээж авах вэ
Хүлээн зөвшөөрөх нь тэвчээрийн эсрэг юм. Та тэвчихдээ, хэрэв та хүлээж авбал өвдөлт, жигшүүртэйгээр хүлээж аваарай. Хүлээн авах нь тайван байдалтай адил юм. Илүү ихийг хүлээж авах тусам амьдралаас бэлэг авах болно. Та өөрийнхөө амьдралыг хэрхэн хүлээж авах вэ гэсэн асуултын хариултыг авахын тулд дээрх сургаалт зүйрлэлийг уншина уу.
Хүссэн зүйлээ олж авах нь амар эсвэл хэцүү ажил уу?
Бүх зүйлийг олж авах хэрэгтэй, бүх сайн зүйл амаргүй байдаг гэсэн хэвшмэл ойлголт байдаг. "Хэрэв та удаан хугацаанд зовж шаналж байвал ямар нэг зүйл бүтэх болно." Тэр яагаад зовж байна вэ? Яагаад сайн бүхэн шаргуу хөдөлмөрөөр ирдэг вэ?
Би өөртөө байр олж чадахгүй байна, эсвэл сэтгэлийн амар амгалан, сэтгэлийн амар амгаланг хэрхэн олох вэ?
Хэрэв хүн сэтгэлийн амар амгаланг хэрхэн олох вэ гэсэн асуулт асуувал тэр яг одоо сэтгэлдээ тайван бус байна гэж үзэх нь логиктой юм. Хоёр шалтгаан байж болно: Сэтгэлд хоосон чанар бий бөгөөд энэ нь таныг зовоож, зовоодог - "барьж авах"
