2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Өнөөдөр бол миний итгэх өдөр. Тэрээр төлөвлөлтүүд нуран унаж, зорилгодоо маш хэцүүгээр хүрсэн долоо хоногийг тоймлов. Өнөө өглөө төлөвлөгөөгөө цуцалсны дараа би нөхцөл байдалд итгэж, зугаалав (хэдхэн цагийн турш, дахин асаахын тулд). Дотор нь байгаа бүх зүйл тайвширч, нэгэн зэрэг шинэ хүч чадал, эрч хүчээр дүүрсэн мэт санагдаж байв. Хэн нэгэн миний дотроос амьсгаа авав. Дотоод дуу хоолой: "За, эцэст нь."
Би юу анзаарсан бэ?
- Төлөвлөгөөндөө биш, харин миний гадна байгаа, миний хяналтанд байдаггүй зүйлд итгэхийг зөвшөөрмөгц бүх зүйл илүү амжилттай хөгжиж эхлэв.
- Хувь тавилангийн хүсэл, нөхцөл байдалд бууж өгч, бүх хүч чармайлтаараа шугамаа нугалж, төлөвлөгөөндөө хүрэхгүй байх нь хариуд нь юу санал болгож байгааг анзаарах гэсэн үг юм. Ихэнхдээ илүү сайн зүйлийг нэн даруй санал болгодог. Гэсэн хэдий ч та харж, анзаарч чаддаг байх хэрэгтэй.
- Төлөвлөсөн төлөвлөгөөнөөс сэтгэлээ чөлөөлсний дараа надад олон шинэ санаа төрсөн. Ялангуяа би юу ч хийхгүй байхдаа: хийхгүй хийх.
- Аливаа зүйлийг хойшлуулах, хүсэл зоригоо үргэлжлүүлэн туршихгүй байх, ингэснээр төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхгүй байгаатай холбоотой сэтгэл түгшээсэн туршлага, стрессээс өөрийгөө аврах.
Бидний төлөвлөгөө нурах үед бид бухимдаж, уурлаж, өөрийгөө туйлшруулж болно. Мөн та нөхцөл байдлыг сонсох хэрэгтэй. Тэд зүгээр л үүсээгүй. Дэлхийн хэмжээнд бидэнд урьд өмнө төлөвлөсөн төлөвлөгөөнөөс илүү чухал зүйлийн төлөө эдгээр нөхцөл байдал хэрэгтэй байна. Нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийхдээ энэ нь ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд бидний төлөвлөгөөний хүрдэнд асар том саваа шиг санагдсан нь эцэстээ бидэнд сайн зүйл авчирсан гэдгийг бид ойлгож байна. Үүний оронд энэ "саваагаар" дамжуулан бид ашиг хүртсэн.
Хувь заяанд, Төгс Хүчит ертөнцөд, дэлхий ертөнц, орчлон ертөнцөд (хүн бүр үүнийг өөрөөр нэрлэдэг) итгэх нь юу болох гэж байгааг идэвхжүүлэх явдал юм. Танд ямар нэгэн зүйл тохиолдож, тохиолдохыг зөвшөөрөх
Сугалааны тасалбар авахын тулд Бурханд залбирч байсан ч гэсэн наад зах нь энэ тасалбарыг худалдаж аваад дугаар оруулах ёстой гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Төлөвлөгөөг эхний бэрхшээлээс татгалзах эсвэл огт барихгүй байхыг би уриалдаггүй. "Та үүнийг хийх ёсгүй" эсвэл "одоо биш, дараа нь үзээрэй" эсвэл "хэрэв та төлөвлөгөөнд шинэ туршлага нэмбэл илүү амжилттай болох болно" гэсэн цуврал арга хэмжээнүүд бидэнд хэлдэг тэр үеийн тухай би ярьж байна.
Мэдрэмжтээ итгэ. Төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэх олон арга замыг бий болгох гэсэн бидний хэт шунал хүсэл нь тийм биш юм.
Нөхцөл байдалд итгээрэй.
"Цаг нь хараахан болоогүй байна", "өнөөдөр биш", "чамайг илүү сайн зүйл хүлээж байна", "магадгүй чамайг ямар нэг зүйлээс аварсан" гэх мэт хэллэгийг хэлж чадах хамаатан садан, найз нөхдийнхөө тусламжид итгээрэй. Төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэх санаа бидний санаанд байдаг тул бид эдгээр хэллэгт ихэвчлэн уурладаг. Амьдралын эхний жилд бидэнд итгэх итгэл нь зөвхөн хүмүүст төдийгүй бидэнд тохиолддог бүх зүйлд хамаатай.
Олон хүмүүс ажил хийж байх үед нөхцөл байдалтай байдаг, гэхдээ ямар нэг зүйл буруу болсон тохиолдолд файлыг хадгалах боломжгүй, дараа нь томъёог чангатгахгүй, хамт ажиллагсдын анхаарлыг сарниулж, алдаа гаргасны дараа өглөө кофе асгарсан., хүү цамцныхаа товчлуурыг тасдаж, сургууль руугаа явах цаг болжээ. Дараа нь та бүх зүйлийг орхиж, жигнэмэгээр цай уухаар явлаа, бүх зүйл байгаа шиг байгаарай (ийм нөхцөлд маш хэрэгтэй тохиргоо), ямар нэгэн байдлаар бүх зүйл сайжирч байгааг ойлгож байна. Энэ бол "ийм байх болно, тийм байх болно" бол юу болж буйд итгэх итгэл юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Цагаач хүний уй гашуу, сэтгэлийн хямрал. Явахаасаа өмнө бидэнд анхааруулаагүй зүйл
Цагаачлалын талаарх бидний хүлээлт эндээс эхэлнэ Өмнө дурьдсанчлан, нүүдэл хийхээр төлөвлөхдөө бид ихэвчлэн бэлдэж, мэдээлэл цуглуулдаг, өөр өөр газарт сүрэл тараахыг хичээдэг гэх мэт. Гэсэн хэдий ч зайлсхийж чадахгүй зүйлүүд байдаг. Энэ бол сэтгэлийн хямрал, уй гашуу юм.
Дурлах нь өсч хөгжихийн тулд бидэнд өгдөг
Би дурлах нь төлөвшөөгүй, хуурамч зүйл гэж янз бүрийн алдартай сэтгэл зүйн нийтлэлүүдээс уншдаг. Төөрөгдөл, "сарнай өнгийн шил", "төсөөллийг хаях" үе. "Түр зуурын галзуурал", төөрөгдөлд орсон үйлдэл хийвэл тухайн хүн өөртөө хамааралгүй мэт санагдах болно.
Түр зуурын эцэг эх, эсвэл бидэнд "Би чиний ээж биш!" Гэж хэлэхэд бидэнд ямар санагддаг
Түр зуурын эцэг эх байх, эсвэл бидэнд: "Би чиний ээж биш!" гэж хэлэхэд бидэнд ямар санагддаг вэ? Уй гашуу, зовлонгоос болж энгийн дүн шинжилгээ хийснээр бид эцэг эхчүүд чиг хандлагад орохоо больсон гэж хэлж болно. Жил ирэх тусам славян гэр бүлүүд улам бүр багасч, залуучууд гэрлэх дургүй болж, аав, ээж болохыг хүсэгчид улам бүр цөөрч байна.
Сэтгэл зүйчдэд дүрүүдийн типологийн талаархи мэдлэгийг өгдөг зүйл
Сэтгэл судлал нь шинжлэх ухаан, сэтгэлзүйн эмчилгээ нь тусгай дадлага хэлбэрээр бүрэлдэж эхлэхэд зан чанар, даруу байдлын сэдэвт ихээхэн анхаарал хандуулдаг байв. Өнөөдөр хүний сэтгэл зүйг судлах эдгээр асуудлууд ар тал руугаа ухарсан боловч тийм ч зөвтгөгдөөгүй байж магадгүй, учир нь сэтгэл судлалд хэт их таамаглалын үзэл баримтлал, туршлагын нүцгэн тусгал дээр үндэслэсэн байдаг ба шинж чанарын тухай санаа нь бидэнд чичиргээтэй, гэхдээ зарим биологийн, байгалийн үндэслэ
Мөрөөдөл ба кино: Сөрөг анимусаар баригдсан - "Марта" (1974) ба бүх зүйл, бүх зүйл, бүх зүйл
Эмэгтэй хэтэрхий сайн байхыг хүсч, Сүүдрээ үгүйсгэвэл тэр ухаангүй болж, сүүдрийн сөрөг Анимусын захиргаанд ордог. Тэрээр амьдралаа бусад хүмүүс захирдаг хоригдол болдог - тэд гэрлэж, удирдаж, машин жолоодож, ашиглаж, сайн зан авирынхаа төлөө шагнал өгч, мууг шийтгэдэг.
