2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
ХӨДӨЛМӨР хийж, өөрийнхөө эсрэг хүчирхийлэл үйлдэх нь хоёр өөр зүйл юм! Хэцүү байдал, эсэргүүцэл байдаг, энэ нь тэр даруй, хурдан хийгддэггүй бөгөөд хэрэв та хүчин чармайлт гаргавал хүссэн үр дүнд хүрч чадна. Гэхдээ заримдаа энэ нь тус болохгүй, төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэх боломжгүй байдаг.
Би цаашид яах ёстой вэ?
Замууд өөр өөр байна. Тэдний нэг нь зогсоод өөрийгөө сонсох явдал юм. Нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хий. Хэрэв танд хүчин чармайлт, цаг хугацаа, мөнгө, ур чадвар, туршлага, дэмжлэг дутагдаж байвал энэ асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар бодож үзээрэй. Хэрэв та шаардлагатай зүйлийг зохион байгуулж чадвал цааш үргэлжлүүлэхийг оролдож болно. Хэрэв тийм биш бол амьдралын яг энэ мөчид урагшлах боломжгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, асуудлыг түр хойшлуул.
Гэхдээ та өөрийгөө оролдож, түлхэж, … хүчиндэж болно. Үүнийг хийхийн тулд хүчирхийлэлд хүлээцтэй хандах "зөв" сэдлээр үйлдлээ дэмжиж өөрийгөө мэдрэх мэдрэмжээс ангижрах хэрэгтэй: "Та тэвчээртэй байх ёстой. Энэ бол надад дургүй зүйл биш. Хэн амархан гэж хэлэв? ХҮСЭЛ гэдэг үг байдаггүй, БОЛОХ ёстой гэдэг үг байдаг. Энэ нь ажиллахгүй байна, учир нь та зүгээр л залхуу байна. Та одоо боломжоо алдаж байна, дараа нь харамсах эсвэл гэм буруутай болно."
Түүнээс гадна хүчирхийлэл бол баяр баясгалан, эрх чөлөөний зам юм. "Одоо чи өөрийгөө татаж, бүх зүйлийг хийх болно, тэгвэл зүгээр болно!" Үүний дараа хэн сайхан санагдах вэ? Магадгүй сайн, гэхдээ ямар үнэтэй вэ? Энэ нь үнэ цэнэтэй юу?
Би эрүүл хүчин чармайлт гаргаж байгаа эсвэл хүчирхийлэл үйлдэж байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ?
Хариултыг тухайн үйлдлийг дагалдаж буй мэдрэмж, түүний дараа хайх ёстой. Хүчин чармайлтаар эвгүй байдлаас гадна даван туулах баяр баясгалан, таашаал хадгалагдана. Мөн хүчирхийлэлд дургүйцэх, ашиглах мэдрэмж, дургүйцэл, ганцаардал байдаг. Эдгээр шалгуурыг өөрөө тодорхойлох нь чухал юм.
Хүчин чармайлт нь хэт их хүчин чармайлт, хүнлэг бус хүчин чармайлт байж болно, гол зүйл бол бүх оролцогчид санал нэгддэг. Илүү хүчтэй, илүү итгэлтэй хэсэг нь эмзэг хэсгийг бүрэн дэмжиж, хамгаалах баталгаа болдог. Хэрэв хамгийн хүчирхэг, хамгийн сул холбоосын хооронд хамтын ажиллагаа байгаа бол. Мөн хүчирхийлэл бол хэн нэгэн эсэргүүцэж байгаа боловч түүний санаа бодлыг огт тоодоггүй явдал юм!
Мэдээжийн хэрэг, хүчирхийлэгчээс өрөвдөх сэтгэлийг хүлээж болно, ингэснээр тэр үйлдлээ зогсооно, гэхдээ хохирогч өөрийгөө тунхаглаж, “Зогсоорой! Би хүсэхгүй байна, тэгэхгүй ээ!"
Бие махбодийн хүчирхийллийг харахад амархан боловч сэтгэлзүйн хүчирхийлэл нь илүү хэцүү байдаг. Энэ үйлдэл нь тухайн хүний дотор явагдахад бүр ч хэцүү байдаг. Ийм хандлагад дассан хүмүүс автоматаар өөртэйгээ адил зүйлийг хийх болно. Сэтгэл зүйн хүчирхийллийн үйл явцыг анзаарч, зогсоох нь чухал юм! Мөн өөртөө болгоомжтой, болгоомжтой хандаж эхэл. Дулаан, халамж, хайраар!
Зөвлөмж болгож буй:
Харилцаанд илт хүчирхийлэл. Хэсэг 2. Бэлгийн хүчирхийлэл
Харилцааны далд хүчирхийллийн тухай нийтлэлийн үргэлжлэл. Эхний хэсэг "Харилцааны далд хүчирхийлэл. Хэсэг 1. Бие махбодийн хүчирхийлэл.": Https://psy-practice.com/publications/lichnye-otnosheniya/Neyavnoe-nasilie-v-otnosheniyah-CHast-1-Fi … Бэлгийн хүчирхийлэл.
Хамтын хамаарал ба эсрэг хамаарал. Харилцааны эсрэг хамаарал
Харилцааны эхэн үед бие биенээсээ хамааралтай хүн яагаад бие биенээсээ хамааралтай мэт аашилж, тэдний онцлог шинж чанарыг харуулдаг вэ? Энэ нөхцөл байдлын мөн чанар нь юу вэ? Та хүнтэй уулздаг, тэр таны харилцаанд бүрэн оролцдог бөгөөд түүнд чөлөөт цагаа бүрэн зориулдаг - байнгын уулзалт, алхалт, мессенжерээр хүчтэй захидал харилцааг явуулах, хамтарсан төлөвлөгөө.
Гэр бүлийн хүчирхийлэл, хүчирхийлэл
Орос болон дэлхийн бусад оронд гэр бүлийн хүчирхийлэл бол нийтлэг асуудал юм. Энэ нь эдийн засгийн сайн сайхан байдал, нийгмийн байдалтай холбоогүй юм. Статистикийн мэдээгээр 2001-2012 оны хооронд Афганистан, Иракт амиа алдсан америк цэргүүдийн тоо 6488 байсан бөгөөд энэ хугацаанд одоогийн болон хуучин хамтрагчийнхаа гарт амиа алдсан эмэгтэйчүүдийн тоо 11.
Харилцаанд илт хүчирхийлэл. Хэсэг 1. Бие махбодийн хүчирхийлэл
Би сексийн тухай нийтлэл бичсэн бөгөөд үүнд "далд" хүчирхийлэл, "далд" түрэмгийлэл гэсэн сэдвийг маш тод томруун тодруулсан тул би үүнийг тусдаа нийтлэл болгохоор шийдсэн юм. Энд бид насанд хүрсэн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцааны тухай ярьж байна.
Өө сайн хүмүүс ээ, тэгээд юу хийж байгаа юм бэ? Эрхэм хүндэт хүүхдүүдэд яагаад # хийн гэрэлтүүлэг # шилжилт хөдөлгөөн # архи # хүчирхийлэл, # нийгмийн эсрэг зан үйлийн хүслийг төрүүлдэг вэ?
Өө сайн хүмүүс ээ, тэгээд юу хийж байгаа юм бэ? Эрхэм хүндэт хүүхдүүдэд яагаад # хийн гэрэлтүүлэг # шилжилт хөдөлгөөн # архи # хүчирхийлэл, # нийгмийн эсрэг зан үйлийн хүслийг төрүүлдэг вэ? Эцэг эхчүүд хаашаа хараад байна … ГЭХДЭЭ? Хүүхдийн кино, хүүхэлдэйн киног үзэж байхдаа хүүхдүүдэд хүчирхийлэл, мансууруулах бодис, согтууруулах ундаа хэрэглэх хүсэл эрмэлзэл төлөвших хандлагыг олж мэдсэн.
