2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хэрэв бүх зүйл маш энгийн байсан бол сурах боломжгүй болно. Мөн шинэ зүйлийн талаархи ойлголт. Алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, засч залруулах. Аливаа зүйлийг ухамсарлах үзэгдэл (энэ нь нөхцөл байдлыг шинэ өнцгөөс харах чадварыг илэрхийлдэг) - бас. Эцсийн эцэст бид ЗӨВХӨН харахыг хүсч буй зүйлээ л хардаг, тийм үү? Миний хувьд гайхмаар зүйл бол энэ санааг зөвхөн янз бүрийн судалтай манипуляторууд төдийгүй тэдний сэтгэл зүйчид ч дуртай байсан явдал юм. Жишээлбэл, өөрийн фэйсбүүк дээр орчин үеийн Орос улсад үзэн ядалтын уур амьсгал давамгайлж байгаа тухай бичсэн сэтгэгдлүүдийн хариуд хамт ажиллагсдаасаа хоёр сэтгэгдлийг хүлээн авлаа.
- "Тийм ээ, тийм уур амьсгал байхгүй, та зурагт бага үзэх хэрэгтэй."
- "Эргэн тойрон дахь уур амьсгал" -ын тухайд, хүн өөрийнхөө эргэн тойронд юу хүсч байгаагаа, юу харж байгаагаа хардаг гэдгийг би танд сануулахыг хүсч байна. Тэр ч байтугай байгалиасаа татагдаж, эргэн тойрондоо бөөгнөрдөг. Тиймээс, "уур амьсгалыг мэдрэх" үед хүний хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол өөрийгөө аль болох ойр дотно, нээлттэй харах явдал юм."
Янз бүрийн ач ивээлээр бичсэн сэтгэгдлүүд хоёулаа зохиогчийн ойлголтын зохистой байдлыг үгүйсгэж, яриаг түүний хувийн шинж чанарт шилжүүлэх (мэдээж сайн зүйл биш). Манипуляцийг энгийн санал зөрөлдөөнөөс ялгаж салгадаг нэг чухал зүйл энд байна (эцсийн эцэст хэн ч ойлголтдоо буруу байж болно). Энгийн санал зөрөлдөөнөөр тэд: "Би тантай санал нийлэхгүй байна, би нөхцөл байдал / уур амьсгалын мэдрэмжийг өөрөөр харж байна" гэж хэлдэг - энэ бол өөрийнхөө тухай, миний ертөнц, алсын хараатай холбоотой юм. Хоёр хүний хооронд холбоо тогтоох боломжтой, эсвэл наад зах нь дэлхийн хоёр зурагтай танилцах боломжтой болно. "Өөрийгөө хараад" хоёр тэнцүү "би" -ийн холбоо барих боломжгүй, нөхцөл байдлын дагуу тэдний нэг нь хангалтгүй байна.
Ерөнхийдөө санаа нь тодорхой байна: хэрэв та хараагүй, харахыг хүсэхгүй байгаа эсвэл өөр зүйлд ач холбогдол өгөхгүй байгаа зүйлийн талаар ярьж байгаа бол энэ нь үзэл бодлын зөрүү биш, харин танд ямар нэгэн зүйл буруу байгааг илтгэнэ. биечлэн. Энэхүү санааг (мөн холбогдох манипуляцийг) "хийн гэрэлтүүлэг" гэсэн тодорхой нэрээр аль хэдийн өгсөн болно. Энэ үг нь Холливудын "Gaslight" киноны нэрнээс гаралтай бөгөөд энэхүү дүрслэлийг дүрсэлсэн болно. Интернет дээр энэ нь арай зөөлөн хувилбаруудаас олддог боловч хүмүүс хоорондын жинхэнэ харилцаанд энэ нь амьдралыг там болгон хувиргадаг.
Хийн гэрэлтүүлгийн хоёр үндсэн шинж чанар байдаг
- Ярилцагчийн зохистой байдлын талаархи эргэлзээ.
- Ярилцагчийн хувьд чухал зүйлийг үгүйсгэх (баримт эсвэл мэдрэмж).
Ярилцагч нь сэтгэцийн хувьд хэвийн бус байдаг гэсэн ойлголт ихэвчлэн ирдэг. Эцэг эхчүүд хүүхдүүдийнхээ нэхэмжлэлийг тэдэнд өгөх гэсэн оролдлогын хариуд тэдний сэтгэцийн байдалд эргэлзэж эхэлсэн нөхцөл байдал надад тохиолдсон. "Ээж ээ, та намайг зодсон!" “Энэ болоогүй. Та үүнийг зохиож байна. " Эцэг эх нь харгислал, анхааралгүй байдал, мунхаг байдлаа бүрэн үгүйсгэснээс болж цөхрөнгөө барсан хүүхдүүд уурлаж, хашгирч эхэлдэг бөгөөд яг тэнд манипуляторууд хоёрдахь хэсгийг асаагаад: "Сонсоорой, таны нөхцөл байдал намайг айлгаж байна. Чи галзуурсан байна. Сэтгэцийн эмчид очиж үзээрэй."
Хийн гэрэлтүүлэгт "Хангалттай" ("Хэвийн") ба "Хэвийн бус" ("Хангалттай") гэсэн хоёр үндсэн хэлбэр байдаг.
"Хангалттай" гэдэг нь "хэвийн бус" гэсэн үгийг сонсохын оронд (үүнийг зөвшөөрөх шаардлагагүй) эхнээс нь татгалздаг - энэ "гистерик", "хэвийн бус" гэх мэт ямар үнэ цэнэтэй зүйл хэлэх вэ? ? Ихэнхдээ эрэгтэйчүүд энэ тоглоомыг эмэгтэй хүнтэй холбоотойгоор тоглодог. Хэрэв эр хүн хүчтэй сэтгэл хөдлөлөөс айдаг бол түүнийг илэрхийлдэг хүмүүсийг ихэвчлэн "хангалтгүй" хэсэгт автоматаар бүртгэдэг.
Микроавтобусанд гар утсаараа чангаар ярьсан нэг залуугийн хэлсэн үгийг би санаж байна: “Хэрэв чи галзуураагүй бол ямар ч асуудал гарахгүй байсан. Өөрийгөө хяна, тэгвэл бүх зүйл сайхан болно. "Энэ залуугийн зурган дээр зөвхөн "галзуу найз" байдаг бөгөөд түүний "сэтгэлзүйн" шалтгаан нь түүнийг үл тоомсорлодоггүй.
"Ийм зүйл байгаагүй", "та зохион бүтээж байна", "та бүх зүйлийг буруу ойлгосон" - эдгээр нь "зөв ойлгох" монополь эрхтэй "Хангалттай" зэвсгийн хэрэгсэлд байнга гардаг үгс юм. Сэтгэлзүйн хувьд "ухаантай" хүн яарах дуртай байдаг - "эдгээр нь бүгд таны төсөөлөл" (төсөөлөл нь хангалттай байж болох юм, тэд бүрмөсөн мартагдсан байдаг) эсвэл "сэтгэл зүйчтэй асуудлаа хангалттай шийдээгүйгээс болж эдгээр нь таны сэтгэл хөдлөл юм." (тэр ч байтугай "хэт их" сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл нь үүнийг үүсгэдэг асуудал байхгүй гэсэн үг биш юм - үүнийг бас мартдаг). Заримдаа бусдын үгэнд огт хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх тохиолдол гардаг. Би зүгээр л сонссон - энэ бол бүх зүйл. Би босоод ажлаа хийлээ.
Эцэст нь хэлэхэд "Хэвийн бус" дүрд томилогдсон хүн өөрт нь ямар нэг зүйл буруу байна гэж бодож эхэлдэг, уур уцаартай, истерик, хэт бардам гэх мэт. Үйлчлүүлэгчид надаас байнга асуудаг ийм нөхцөл байдал надад тохиолдсон: энэ бол миний хариу үйлдэл үү - энэ нь ерөнхийдөө хэвийн үү? Дараа нь гэр бүлийнхээ түүхэнд үйлчлүүлэгчиддээ "энэ бол хангалтгүй зүйл", "мэдрэл мэдрэх!" Гэж хэлэх дуртай хамаатан садан нь олджээ. эсвэл "охин минь, валериан уугаарай, эс тэгвээс та сандарч байна" (мөн "охин", жишээ нь ээж нь бүх мөнгөө хайртдаа өгснийг сая л мэдлээ).
"Хангалттай" гэдэг нь хатуу мэдлэггүй байх албагүй, тэр "ойлгох", "өрөвдөх" чадвартай байж болно - жишээлбэл, эхнэрийнхээ сэтгэл ханамжгүй байдлын хариуд "Би чамайг ойлгож байна, чи сэтгэлээр унасан байна, тийм болохоор чи ингэж хэлдэг. Тайвширч, сэтгэл мэдрэлийн эмчид хандаарай, би ямар ч зардлыг төлөхөд бэлэн байна."
Хийн гэрэлтүүлэгт ашигладаг хөнгөлөлт, үл тоомсорлох хэд хэдэн ердийн сонголтууд байдаг.
"Энэ нь танд санаа зовж байна, та өөрөө шийдэх болно." Асуудал нь асуудлын талаар ярьж эхэлсэн хүнтэй холбоотой юм. Түүнийг ойлгоорой. Хэрэв бүх зүйл хувь хүний хувьд надад тохирсон бол би юу ч хийхгүй. Шериф нь индианчуудын асуудлыг тоодоггүй.
"Үргэлж байрандаа байдаггүй." Түнш чин сэтгэлээсээ яриа өрнүүлэхэд тохиромжтой байх үед энэ нь үргэлж зохисгүй, зохисгүй, "одоо биш" болж хувирдаг.
"Би тэмдэглэл авлаа." Удаан хугацааны сэтгэл хөдлөлтэй мессеж, хаягийн хариуд "За, би бодъё", "Би үүнийг тэмдэглэж авлаа" эсвэл "зүгээр" гэж товчхон бичээрэй. Энэ бол бүх зүйл - үүний дараа үр дагавар гарахгүй.
"Жинхэнэ эр хүн (эмэгтэй хүн) ийм зан гаргадаггүй." Хэрэв та илүү сайн (өөр) байсан бол ямар ч асуудал гарахгүй болно. Өөр дээрээ ажилла, хөгж!
"Би чамайг ямар муухай байгааг ойлгож байна." Тодорхой асуудлуудыг хэлэлцэхийн оронд - урилгагүй өрөвдөх сэтгэл, өрөвдөх сэтгэл, хэлсэн зүйлийг үл тоомсорлох. Эрэгтэйчүүд бүх эмэгтэйчүүдийн сэтгэл дундуур байгааг PMS -т буруутгах дуртай байдаг.
"Та харахыг хүссэн зүйлээ л хардаг." Чухамдаа энэ бол харилцан буруутгаж, яриаг сэдвээс хувийн алдаа дутагдал руу шилжүүлэх явдал юм.
"Та бидний харилцаанд аюул учруулахыг хүсч байна уу?" Аливаа зүйлийг тодруулах гэсэн оролдлого нь одоо байгаа байдлыг доройтуулахад хүргэнэ. Энэ тохиолдолд гэмт хэрэгтэн (буруутан) аль хэдийн тогтоогдсон байгаа бөгөөд "За би анхаарууллаа!"
Хий гэрэлтүүлгийн зөөлрүүлсэн хувилбар байдаг бөгөөд энэ нь бүр илүү түгээмэл байдаг: "За, ямар нэг зүйл байна, гэхдээ та байгаа болохоор бүх зүйлийг хэтрүүлж байгаа нь илт байна.".
Хэрэв та "хэвийн бус" гэж тодорхой бичсэн бол ийм нөхцөлд юу хийх вэ? Эхлэхийн тулд: хэрэв та хэн нэгэнтэй байнгын харилцаатай байхдаа "буруу", истерик, салж сарниж эхэлдэг (нүд гялбам гялалзсан "зохистой" арын дэвсгэр дээр) - Хэрэв та энэ залилан мэхлэлтэд татагдан орсон болно. өөрийгөө цайруулж, бүх дутагдлуудаа өөр дээрээ тусга …
Дараахь зүйлийг санах нь чухал юм. Элэгдэл тооцохыг үл тоомсорлох, санал зөрөлдөх хоёрын хооронд ялгаа бий. Нөгөө хүн харилцаа холбоо, нөхцөл байдлын талаархи алсын хараатайгаа хуваалцах эрхгүй, гэхдээ алсын харааг алдаа дутагдалтай холбож өгөхгүй байх эрхтэй. Нөхцөл байдал ба системчилсэн мунхаглалын хооронд бас ялгаа бий. Бид ч, түншүүд маань ч төгс биш бөгөөд тодорхой цаг мөчид аливаа зүйлийг хэлэлцэх хүсэлгүй, үл тоомсорлож магадгүй юм. Ялгаа нь хийн гэрэлтүүлгийн хувьд энэ нөхцөл нь норм, байнгын суурь бөгөөд ховор тохиолдол биш юм.
Нөгөөдөө "хүрч чадахгүй" байгаа нь бидний хийж буй арга барил, нөгөө хүний болон бидний хувийн онцлогтой холбоотой байж болох юм. Гэхдээ мэдээж зөвхөн ЗӨВХӨН манайд байхгүй. Хэдийгээр бид "буруу" зүйл хийсэн ч (жишээлбэл, бид огт яриа өрнүүлэхийг хүсэхгүй байгаа сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх хэлбэрийг сонгодог), үүссэн асуудлыг шийдэхийг чин сэтгэлээсээ хүсч буй өөр хүн оролдох болно. асуулт, тодруулга, өөрийн мэдрэмжийг илэрхийлэх хэлбэрээр эсрэг алхам хийх.
Хий гэрэлтүүлгийн хувьд энэ бүхэн байхгүй тул зөвхөн "Хэвийн бус" хүчин чармайлт гаргадаг. Хий гэрэлтүүлгийг заавал санаатайгаар, эсвэл санаатайгаар хийх шаардлагагүй. Энэ нь хүчирхэг ичгүүр дээр үндэслэсэн бөгөөд үүний үр дүнд өөрийнхөө төгс бус байдлыг хүлээн зөвшөөрөх хүсэлгүй, асуудалд өөрийн хувь нэмрээ оруулдаг. Хэрэв интернет дэх танихгүй хүмүүс бидний зохистой байдалд эргэлзэж эхэлбэл энэ бол нийтлэг бардам зан юм.
Юу хийх вэ? Товч бөгөөд энгийнээр - тэгвэл танд ямар ч газар байхгүй, мэдрэмж, бодол санаагаа орхих хэрэгтэй. Асуудалтай байгаа нөхцөл байдалд зайлшгүй зовж шаналж буй өөрийгөө үнэлэх мэдрэмжийг сэргээх. "Хангалттай" дүрмээр тоглох нь утгагүй юм, учир нь түүнийг таныг "зохистой" гэж хүлээн зөвшөөрөх цорын ганц нөхцөл бол бүрэн бууж өгч, "ердийн" туршлага, хэрэгцээнд эвгүй бүх зүйлээс татгалзах явдал юм. Гэр бүл салалтын тухай мэдэгдэл хүртэл - хэрэв бид гэрлэсэн хосуудын тухай ярьж байгаа бол түүнийг "нэг талдаа тархи байна гэж би чамд хэлсэн" гэж тайлбарлах болно. Бас нэг зүйл: бид харахыг хүсч буй зүйлээ үнэхээр харж байна. Гэхдээ юуны түрүүнд энэ баримт нь бид зөвхөн үүнийг харж байна гэсэн үг биш юм. Хоёрдугаарт … Энэ нь бидний олж хараагүй зүйл байхгүй гэсэн үг биш юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Хэрэв Masturbation байгаа бол танд яагаад секс хэрэгтэй байна вэ?
Михаилын ээж аавыгаа 6 настай байхад салжээ. 9 нас хүртлээ ээжтэйгээ унтаж, ихэнхдээ тэврэлдэн унтдаг байв. Михаил одоо ээжийнхээ цорын ганц хайртай хүн болсноо ялав. Бага байхдаа тэр түүний зөвшөөрлийг авахыг хичээдэг байсан: тэр байшингийн эргэн тойронд тусалж, түүнийг хамгийн үзэсгэлэнтэй гэж хэлжээ.
Та хэвийн үү? ТА НОРМАЛАА !!! Хий гэрэлтүүлэг
Эх сурвалж: Та үнэхээр сэтгэл хөдлөм юм. Ийм сэтгэл хөдлөм. Та үргэлж өөрийгөө хамгаалдаг уу? Та хэт их хариу үйлдэл үзүүлдэг. Тайвшир. Тайвшир. Галзуурахаа боль! Чи галзуу юм! Та өвчтэй байна! Би зүгээр л тоглож байсан, танд хошин шогийн мэдрэмж алга уу?
Хий гэрэлтүүлэг эсвэл идэвхгүй түрэмгийлэл
Идэвхгүй түрэмгий хамгаалалт нь зөвхөн эрэгтэйчүүдэд төдийгүй эмэгтэйчүүдэд байдаг, гэхдээ эрэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл тохиолддог. Орчин үеийн эмэгтэйчүүдийн хувьд түрэмгийллийн илэрхий, нээлттэй хэлбэр нь илүү онцлог шинж чанартай болсон. Нууцлаг, далд түрэмгийлэл нь нээлттэй санаачлага байхгүй, хариуцлагаа бусдад шилжүүлэх, шийдэмгий бус байдал, харилцаанд эргэлзээ, эргэлзээ төрүүлэх, худал хуурмаг, хоосон уучлал гуйх зэргээр илэрхийлэгддэг.
Хэрэв тэр хүн танд маш хортой байвал яах вэ?
Хариулт нь энгийн байдал хүртэл энгийн гэдгийг би шууд хэлэх болно. Харилцах хэрэггүй! Сэтгэл судлалыг их бага хэмжээгээр сонирхдог хүмүүс өөр хүнийг өөрчлөх боломжгүй гэдгийг мэддэг! Та зөвхөн түүнд хандах хандлагаа өөрчилж чадна! Энэ харилцаа холбоо хичнээн чухал болохыг ойлгох нь бас сайхан байх болно, түүнгүйгээр хийх боломжтой юу?
Хий гэрэлтүүлэг эсвэл хүчирхийлэлтэй харилцаа холбоо
Хийн гэрэлтүүлэг нь сэтгэл хөдлөлийн хүчирхийллийн нэг хэлбэр бөгөөд энэ нь болсон баримтыг үгүйсгэх, хүрээлэн буй бодит байдлын талаарх ойлголтын зохистой байдлын талаар эргэлзээ төрүүлэхээс бүрддэг. Өөрөөр хэлбэл, эдгээр нь хүнийг хэвийн бус ("
