2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Үүний шалтгаан нь боловсрол, авьяас чадвар, туршлага, нийгмийн харилцааны хувьд өөр хоорондоо зөрчилдөж байгаагаас гадна өөрийгөө бүрэн илэрхийлэх чадваргүй, чадвараа илчилж чадаагүй байж болно. Үүний үр дүнд та өөрийгөө өрөвдөж, бүтэлгүй төлөвлөгөөндөө харамсаж, урам хугарах болно. Уй гашуу, өрөвдөх сэтгэл нь дотроо нулимс цийлэгнүүлж, нэвтэрч чаддаггүй. Хамар гоожих нь дотроо уйлах эсвэл ухамсарт нулимс юм.
Өөр нэг шалтгаан нь заримдаа өөр өөр ажил, нөхцөл байдал түүнд шууд л "цохиулсан" мэт санагддаг. Ихэвчлэн ийм хүмүүс нарийн ширийн зүйлийг чухалчилдаг бөгөөд хаанаас эхлэхээ шийдэж чаддаггүй. Толгойд төөрөгдөл үүсч, хүн дотоод хэрэгцээгээ ухамсарлахаа болино. Дараа нь хамрын хамрын тусламжтайгаар бие нь тухайн хүнд тайвширч, "ухаан орох" хэрэгтэйг хэлдэг.
Синусит нь хамар гоожихтой ижил шалтгаантай байдаг, зөвхөн эдгээр нь аль хэдийн хуримтлагдсан мэдрэмж бөгөөд үүнээс гарах арга замыг олж чадахгүй байна. Ихэнхдээ хайртай хүн уурлах, уурлах шалтгаан болдог.
Синусит нь "дэлхийн бүх зүйл миний эсрэг" гэсэн удаан хугацааны амьдралын нөхцөл байдал, тусгаарлагдсан байдал, ганцаардлын мэдрэмжийг даван туулах чадваргүй байдал, үүний үр дүнд өөрийгөө өрөвдөх зэргээс үүдэлтэй байдаг.
Өвчний нотолгоо:
Хамар битүүрэх.
Сэтгэл зүйн шалтгаан: хүлээн зөвшөөрөхгүй байх.
Баталгаа: "Би зөн совинтой чадвартай гэдгээ хүлээн зөвшөөрч байна."
Хамар гоожих нь хамрын салст бүрхүүлийн үрэвсэл юм. Синусит бол дээд эрүүний синусын үрэвсэл юм.
Сэтгэл зүйн шалтгаан: тусламж гуйх, дотроо уйлах.
Баталгаа: "Би хүссэнээрээ өөрийгөө хайрлаж, тайтгаруулдаг."
Синусит бол параназаль синусын үрэвсэл юм.
Сэтгэлзүйн шалтгаан: хайртай хүнээс үүдэлтэй цочромтгой байдал.
Баталгаа: "Эв найрамдал, амар амгалан үргэлж намайг болон эргэн тойрны бүх орон зайг дүүргэдэг гэдгийг би тунхаглаж байна."
Ажлын техник:
- хамгийн их хамааралтай, баталгааг сонгох, - тав тухтай байрлалд сууж, тайвшир, Баталгаажуулалтыг өдөрт хоёр удаа 5-10 минутын турш чангаар давтан хэлээрэй - өглөө унтсаны дараа, орой унтахынхаа өмнө, - үг бүрийг ойлгож, мэдэрдэг хэллэгийг ийм хурдан хэлээрэй, - техникийг 30 хоногийн турш хий, ингэснээр үр дүнг нэгтгэх болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Мигрень өвчний психосоматик. Умайн хүзүүний мигрень
Эхлэл https://psy-practice.com/publications/na-prieme/psihosomatika_migreni_prostaya_migren/ ("Энгийн" мигреньтэй психосоматик, аура байхгүй) Умайн хүзүүний мигрень нь мигрень өвчний хамгийн түгээмэл хэлбэрүүдийн нэг юм. Өмнөх өгүүллийн нэгэн адил бид түүний шинж тэмдгүүдийн тайлбарыг авч үзэхгүй, харин энэ асуудлын сэтгэлзүйн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг авч үзэх болно.
Психосоматик. Өвчний сэтгэлзүйн шалтгаан, түүнийг гипнозоор арилгах арга замууд
Психосоматик. Өвчний сэтгэлзүйн шалтгаан, түүнийг арилгах арга замууд. Би психосоматик хэрхэн ажилладаг талаар хүртээмжтэй байдлаар тайлбарлахыг хичээх болно. Би танд энгийн туршилт хийхийг зөвлөж байна. Шүдэнз асаагаад алгуурхан авчирч эхлээрэй.
Психосоматик өвчний долоон эх үүсвэр
Психосоматик өвчин нь зөвхөн нутагшуулалтаараа (юу, хаана өвдөж байгаагаараа) төдийгүй, тохиолдож буй байдлаараа ялгаатай байдаг. Заримдаа ийм "эх сурвалж", шалтгаан нь санамсаргүйгээр хэлсэн үг байж болно ("миний зүрх чиний төлөө өвдөж байна"
Мигрень өвчний психосоматик. "Энгийн" мигрень
Би энэ нийтлэлийг хэд хэдэн удаа бичиж эхэлсэн бөгөөд шинэ хувилбар бүрт намайг мигрень өвчний янз бүрийн шинж тэмдэг, шалтгаанаар оршуулж, живүүлсэн. Миний ажилладаг мэдрэлийн эмч нарын үзэж байгаагаар цефалалгиозын 11 орчим хувь нь л нэг эсвэл өөр органик эмгэгтэй холбоотой байдаг.
Эмэгтэйчүүдийн өвчний психосоматик
Ихэнхдээ нөхөн үржихүйн тогтолцооны өвчнийг "эмэгтэй" гэж нэрлэдэг бөгөөд үүнийг эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндтэй шууд холбодог. Эмэгтэй хүний өөртөө хандах хандлага, итгэл үнэмшил, бэлгийн харьцаа, бэлгийн харьцаа нь түүний эрүүл мэндэд нөлөөлдөг.
