2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
"Аз жаргал бол амжилт биш, аз жаргал бол зөвшөөрөл" гэж Украйны хамгийн авъяаслаг сэтгэл судлаач Светлана Роиз нэгэнтээ бичжээ
Аз жаргалтай байхыг зөвшөөрөх нь тийм ч хялбар биш юм. Ичиж зовох, гэм буруутай болоход саад болдог.
Ерөнхийдөө аз жаргалтай байх нь увайгүй явдал юм.
Танай гэр бүлийн уламжлалаас хамааран "биеэ тоохгүй байх" нь янз бүрийн зүйл байж болно
Амьдралынхаа дагуу амьдрах - ижил түвшний орлого, сайн сайхан байдал, эдгээр боломжуудтай, жишээлбэл, найман цаг биш, хоёр цаг ажиллах эсвэл огт ажиллахгүй байх нь аль хэдийн бардам зан байж магадгүй юм. Мэдээжийн хэрэг, эцэг эх чинь үүнийг төлж чадахгүй, эмээ өвөө нар одоо чиний амьдралын талаар бодох ч үгүй байсан. Хэрэв та нагац эгч нараасаа илүү дажгүй болсон эсвэл ах, эгч нараа гүйцэж түрүүлсэн бол боломжтой, боломжгүй бүх хязгаарыг давсан гэсэн үг.
Танай гэр бүлийн тогтолцоо, дотоод дуу хоолойны үүднээс авч үзвэл хууль, дэг журмыг хамгаалж буй шүүмжлэгчээс харахад увайгүй байдал нь бүх зүйл биш, зөвхөн тодорхой зүйл байж болно.
Жишээлбэл, сайн мөнгө олох нь "зүгээр", гэхдээ "уй гашуугүй амьдрах", өдөрт хоёр цаг ажиллах, өөртөө фитнесс төв, чөлөөт цагаар алхах, орой ном унших - энэ нь сайн зүйл биш юм. Энгийн хүмүүс ингэж аашилдаггүй!
Дотоод шүүмжлэгчийнхээ үзэж байгаагаар яг юу муу болохыг олж мэдэх нь чухал юм - та ачаалалгүй ажиллах нь муу юу? Эсвэл танд ажлынхаа мөнгийг маш ихээр (өөрийн хувийн хил хязгаарын үүднээс авч үзвэл) асуух эр зориг байгаа нь үү?
Өөртөө мөнгө үрэх, хоёр хүүхэд төрүүлэх, хэрэв энэ мөнгийг та өөрөө олоогүй бол болзолгүй увайгүй явдал юм.
Миний практик дахь хамгийн "ичгэвтэр хэргийн" үнэлгээг нөхрөөсөө мөнгө гуйх зоригтой байдал тэргүүлдэг. Зөвхөн өөртөө найдаж, жирэмсэн болж, жирэмсний амралтаар явдаг "та өөрийгөө хангаж, хөл дээрээ бат зогсох ёстой" уламжлалаар хүмүүжсэн эмэгтэйчүүд нөхрөөсөө мөнгө гуйхаас өөр аргагүй болдог. Хүүхдүүдийн хувьд - зүгээр. Гэхдээ өөрийнхөө тухай? Таны дур сонирхол, юбка, гоо сайхны бүтээгдэхүүн, дараагийн курсүүдийн төлбөр - энэ бол сайн зүйл биш, ичих зүйл биш юм … Энэ бол бардам зан юм.
Эрчүүдэд энэ нь "хэт хол явсан" нь дотоод таагүй байдлыг үүсгэдэг - тэр хэт өндөр өссөн. Тэр хэтэрхий их орлого олдог, өөрийгөө хэт өндөр статустай болгосон. "Хүү минь, чи орондоо байна уу?" - тэд аав эсвэл боксын дасгалжуулагчийн дуу хоолойгоор өөрсдийгөө буруутгадаг.
Зохисгүй байдал нь аз жаргалын хүсэл байж болно. Хайр, гэр бүлийг одоогийнхоос илүү ихээр хүсэх нь бардам зан юм. "Загалмайгаа тат", "итгэлтэй бай", "үлгэр жишээ нөхөр", "сайн эхнэр", "чин бишрэлтэй охин", тэр ч байтугай өөр зүйлийн талаар бодох зүрхлэхгүй байна. Энд аз жаргал хаана байна? "Та үүнийг хүртэх ёстой байсан уу?"
"Аз жаргалыг олж авах ёстой!"
Наад зах нь бүх аяга тавгаа угааж, орон сууцны бүх давхрыг арчина. Тэгээд та чадна. Унших, хэвтэх, зурах, цонх руу харах, найзтайгаа зугаалах.
"Чи хангалттай сайн охин мөн үү?"
Ойр дотны, хайртай хүн нас барсан бол зүгээр л амьдрах, амьд үлдэх нь бардам зан юм. Амьсгалах, хайрлах, хооллох, кино үзэх, алхах, бэлгийн харьцаанд орох, дуртай зүйлдээ бууж өгөх - энэ бүгдийг хийхээ больсон хүнд хийсэн бардам зан биш гэж үү? "Амьд үлдэгсдийн гэм буруу" гэдэг нь бусад сонголт хийсэн хүмүүсийнхээс ялгаатай нь амьдрахыг хүсдэг хүмүүсийн эмчилгээнд ихэвчлэн ордог мэдрэмж юм.
Ичиж зовох, гэм буруутай байх нь хүнийг аз жаргалтай байхад саад болдог хоёр мэдрэмж юм
Бидэнд байгаа зүйлийг авч, таашаал аваарай.
Илүү ихийг хүсч, сүнсний хичээдэг бүх зүйлд хүрэх.
Танд юу таалагдаж байгааг олж мэдээд өөрөө үүнийг хүсч байгаарай.
Шийдвэр гаргахын тулд хийх эсвэл хийхгүй байх нь илүү ухамсартай, автоматаар биш, учир нь над шиг чи мөрөөдөж ч чадахгүй, битгий хий.
Магадгүй та бардам зан гэж боддог, өөрийгөө буруутгах, сүргээ дотроо мэдэрдэг зарим зүйлийг аль хэдийн хийж байгаа байх.
Энд танд зориулсан даалгавар байна - цаас авч, юу хийж байгаагаа зөвшөөрөхгүй гэж бичээрэй. "Надад эр зориг байна …" гэсэн үгээр эхэл
Магадгүй та нүүрэн дээрх борооны дуслыг мэдэрч, үүнд баярлах зоригтой байж магадгүй юм.
Эсвэл өөр хүний нөхрийг хүсэх эр зориг танд байна уу?
Эсвэл та арван цаг хүртэл унтдаг юм болов уу?
Эсвэл тэд энэ бүхний талаар муу ойлголттой байж, ноцтой төсөлд ихэмсэг байдлаар орсон уу?
Эсвэл хаа нэгтээ таны хүссэн эмэгтэй амьдардаг бөгөөд та маш их доромжилж эхнэртэйгээ салах тухай ярихаар шийдсэн юм болов уу?
Зөвлөмж болгож буй:
Ажил хийх урам зоригтой байх арга замууд
Орлого нэмэгдэхгүй, хайхрамжгүй байдал, намрын саарал цаг агаар, залхуу сэтгэлийн байдал, титан хүслээ асааж, "хүсэхгүй байна" гэсэн бүх зүйлийг хийх хүсэлгүй байх зэрэг бүх зүйлийг "хийх ёстой" олон зүйл. . . Ерөнхийдөө, үүний үр дүнд олон хуудас бичихийн оронд энэ тэмдэглэлийг бичихийн тулд шаардлагатай тайланг хэнд өгсөн нь тодорхойгүй байна.
"Чамайг аз жаргалтай байхад би аз жаргалтай байна!" Эсвэл "боомилсон хүмүүсийг хайрла"
Та хаягаараа "Та жаргалтай байхдаа би аз жаргалтай байна!" Гэж хэлэхийг сонсдог уу? Хамаатан садан, найз нөхөд, хайртай хүнээсээ хэн нэгнээс? .. Үүнд ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа санаж байна уу? Хэрэв цочромтгой байдал, уур хилэн, уур уцаар, эсвэл бүр цөхрөнгөө барж байвал таны хажууд сэтгэл хөдлөлөөс хүчтэй хамааралтай хүн байгаа байх.
Сонголт хийх эрх чөлөө эсвэл эрх чөлөөний сонголт уу?
Нэгэн цагт би "Ведийн эмэгтэйлэг байдал" сэдэв нь хэзээ нэгэн цагт алдартай болж, эрэлт хэрэгцээтэй болох нь надад яагаад ойлгомжтой санагдаж байгааг хэлэх болно гэж амласан. Тэдэнд ямар оновчтой үр тариа байдаг. Тэр цагаас хойш би гадны, өдөр тутмын түвшинд "
Ээж байх үеийн нарциссизм эсвэл "төгс" эсвэл "төгс бус" ээж байх нь хичнээн хэцүү байдаг
Ээж ээ. Тэд маш өөр. Зарим нь "идеал", бусад нь тийм ч сайн биш, бусад нь тиймээс ерөнхийдөө - нулимс дуслуулан харах боломжгүй. Гэсэн хэдий ч тэд бүгд ээжүүд юм. Өнөөдөр би ээж болох "идеал" ба "төгс бус" талаар эргэцүүлэн бодохыг хүсч байна.
Байх эсвэл болохгүй байх: аз жаргалтай байна
Аз жаргалтай байхыг үнэхээр хүсдэггүй хүмүүс байдаг. Үгүй ээ, тэд мэдээж үүнийг хэзээ ч чангаар хэлэхгүй, бүр өөрсдөө ч бодохгүй. Өө, үнэндээ - тийм ээ. Жишээлбэл, та найздаа онгоцны тийз өгч, эдгээр гайхалтай Канарын арлуудын тансаг зочид буудалд хоёр долоо хоногийн амралтаа өгдөг.
