Айдас, илрүүлэхийг хориглох эсвэл "бүрхүүлээсээ" яаж гарах вэ

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Хойшоо барих олон шалтгаан бий илрэл: айдас, ичгүүр, өнгөрсөн сөрөг туршлага, татгалзах, гэр бүлийн зурвасууд "битгий ирээрэй! Толгойгоо доошлуулаарай! Үзэгдэх хэрэггүй. " "Бусдын адил байж, бусдаас ялгарахгүй байх" хандлага нь амьдралыг асуудалгүй болгоход хүргэжээ …

Гэхдээ энэ тохиргоо хуучирсан, саад болж байгаа бол яах вэ?

Гэмтлийн туршлага тохиолдвол дэлхий аюул заналхийлж байна гэж үздэг. Дахин гэмтэх, нурах вий гэсэн айдас байдаг. Хэн нэгэн зогссон, татгалзсан, шүүмжилсэн - давтахаас айдаг тул гарч ирэх нь эрсдэлтэй …

Би дөнгөж гештальт эмчилгээний чиглэлээр дадлага хийж эхлэхдээ эхний шатанд сурч байхдаа өөрийгөө ямар нэгэн байдлаар өөрийгөө тунхаглах, өөрийгөө илэрхийлэх, вэбсайт хийх ёстой байсантайгаа тулгарч байснаа санаж байна. Тэгээд, аймшиг! Үйлчлүүлэгчид миний тухай мэдээсэй гэж би маш их хүсч байсан бөгөөд өөрийнхөө тухай ярих нь үнэхээр аймшигтай, бүр ичмээр юм. Би хууран мэхлэгч шиг санагдсан … Миний хөтөлбөрийн менежер дасгалжуулагч надад "Интернет дээр сурталчилгаа байна уу?" Гэж хэлэх тохиолдол гарсан. Намайг мундаг гэдгээ дэмжээд өгөөрэй. Миний ойлголтоор бол "танд зар сурталчилгаа байгаа юу? Таны хувьд арай эрт биш гэж үү?! " …

Миний дотоод шүүмжлэгч цөхрөлтгүй ханддаг байсан … Заримдаа шүүмжлэгчдийн найрал дууны хэсэг байдаг бөгөөд энэ нь дотор байгаа бүх санаагаа зүгээр л "цохиж", дэлхий дээр юу ч илэрхийлэх боломжийг олгодоггүй. Ийм шүүмжлэл байдаггүй, гэхдээ энэ нь хаа сайгүй харагддаг, учир нь энэ нь дотор байдаг … Өмнө нь биднийг шүүмжилдэг байсан, зогсоодог байсан, одоо эдгээр хүмүүсийн дуу хоолой бидний дотор амьдардаг, тэд биш, харин бид өөрсдийгөө зогсоодог..

Олон хүмүүс мэдрэмжийг мэддэг татгалзахаас айдаг … Ийм хүмүүс тэдний үйлдэл, сэтгэл хөдлөл, зан чанарыг бусдад гологдох вий гэж байнга айдаг. Тэд эрт орой хэзээ нэгэн цагт бусдын хүлээн зөвшөөрөлт (хайр) -аас холдож, гадуурхагдах болно. Тиймээс бусдын, үнэндээ эцэг эхийн хайрыг хүртэх нь тохь тухтай мэт харагдахгүй байх нь дээр.

Илчлэхийг хориглох хүчтэй өвдөлтийг дахин мэдрэхээс биднийг хамгаалдаг. Энэ нь өнгөрсөн туршлага дээр байсан бөгөөд татгалзах, дээрэлхэх, доог тохуу хийх эсвэл бусад гэмтлийн үйл явдал, шархадсан хэсэгтэйгээ уулзах, "муу", эмзэг байдалтай холбоотой юм. Сэтгэл зүй биднийг гэмтлийн давтагдахаас ингэж хамгаалдаг. Гэхдээ энэ нь танд маш чухал зүйлд хүрэхээс сэргийлж, хүч чадлыг үгүй болгож, боломжийг алдах болно.

Өөрийгөө илэрхийлэх дотоод хүсэл эрмэлзэл байгаа үед - дэлхийд өөрийн мөн чанарыг "төрүүлэх". Нэг талаас, муухай зүйл төрөх вий гэсэн айдас байдаг бөгөөд одоо хүртэл миний танихгүй байгаа хүмүүстэй уулзах бэлэн байдал одоог хүртэл байхгүй байна. Намайг хүлээж авахгүй, татгалзахгүй бол яах вэ?

Эцсийн эцэст бид өөрсдийгөө тусгасан бусад чухал хүмүүсээс өөрсдийгөө юу болохыг сурдаг. Эхэндээ эдгээр нь эцэг эх эсвэл түүнийг орлох хүмүүс юм. Дараа нь бид өөрсдийнхөө тухай энэ мэдлэгийг тохируулж, өөрсдийгөө мэддэг. Тиймээс бид өөрсдийгөө юу эсвэл мэдэхгүй гэдгээ олж мэднэ … Тэгээд намайг ямар хүн болохыг ойлгоход хэцүү байна уу? Би юу?

« Бүрхүүлээсээ гар Дотоод дэмжлэг хангалтгүй хэвээр байгаа бөгөөд утга учиртай орчны гаднаас дэмжлэг авах шаардлагатай байгаа үед энэ нь шинэ дүр төрхийг харуулсан зүйрлэл юм. Хэн нэгний үнэлгээний айдас нь бага наснаасаа эцэг эхийн зөвшөөрлөөс болж байсан шиг асар их хүч чадалтай байдаг. Түүний төгс бус байдал, хэрэгцээ, эмзэг байдалд харагдах, баригдахаас айдаг. Өөрийгөө ийм байхыг зөвшөөрөхгүй, зөвшөөрөхгүй байх.

Одоо харагдахуйц байхын тулд та үүнийг илэрхийлэх, мэдэгдэх, өөрийгөө тунхаглахын тулд ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь дотор байгаа бол үүнийг хийхэд хэцүү байдаг байхыг хориглох.

Хүний энергийг гадаад ертөнц рүү чиглүүлдэггүй, харин түүнийг дарангуйлдаг бол түүнийг байнга хадгалах. Мэдрэмжээ илэрхийлэх чадваргүй, уур уцаартай, уур уцаартай, аяндаа, төрөлхийн байдал, бүтээлч байдал, үйл ажиллагаа, үйлчилгээгээ харуулах чадваргүй байх. Илчлэх чадваргүй байдал нь нийгэмд өөрийн байр сууриа олж чадахгүй байгаа явдал юм.

Үүнээс гарах арга бол орох хаалга, тухайлбал эдгээр мэдрэмж, нөхцөл байдлыг эмчлэгч, түүний дэмжлэгээр амьдрах явдал юм. Хоригийг арилгахын тулд эдгээр өвдөлт, дургүйцлийг мэдрэх, эдгээр сэтгэл хөдлөл, туршлагыг эмчлэгчтэй харилцах, өөр туршлага, хүлээн зөвшөөрөх туршлагад нийцүүлэх. Хүмүүс болон таны эргэн тойрон дахь ертөнц өөр өөр байгаа эсэхийг шалгаарай.

Эрсдэл өөрийгөө илэрхийлэх эрх чөлөөний мэдрэмж, хөл доорх зам, тэнгэрийн хаяа, үнэ цэнэ, шударга байдал, бие даасан байдал, тогтвортой байдал, уян хатан байдал, таны амьдралд тохиолддог бүх зүйлийн бодит байдал зэргээр шагнагддаг.

Би дөнгөж гештальт эмчилгээний чиглэлээр дадлага хийж эхлэхдээ эхний шатанд сурч байхдаа өөрийгөө ямар нэгэн байдлаар өөрийгөө тунхаглах, өөрийгөө илэрхийлэх, вэбсайт хийх ёстой байсантайгаа тулгарч байснаа санаж байна. Өө, аймшиг, би үйлчлүүлэгчдийг миний тухай мэдэхийг маш их хүсч байсан бөгөөд өөрийнхөө тухай ярих нь үнэхээр аймшигтай, бүр ичмээр юм. Надад хууран мэхлэгч шиг санагдсан … Миний хөтөлбөрийн менежер дасгалжуулагч надад "Та интернетэд сурталчилгаа хийдэг үү?" Гэж хэлэх тохиолдол гарсан. Намайг мундаг гэдгээ дэмжээд өгөөрэй. Миний ойлголтоор бол "танд зар сурталчилгаа байгаа юу? чиний хувьд арай эрт байна уу?! " ….

Миний дотоод шүүмжлэгч цөхрөлтгүй ханддаг байсан … Заримдаа шүүмжлэгчдийн найрал дууны хэсэг байдаг бөгөөд энэ нь дотор байгаа бүх санаагаа зүгээр л "цохиж", дэлхий дээр ямар нэгэн зүйлийг илэрхийлэх боломжийг олгодоггүй. Ийм шүүмжлэл байдаггүй, гэхдээ энэ нь хаа сайгүй харагддаг, учир нь энэ нь дотор байдаг … Өмнө нь биднийг шүүмжилдэг байсан, зогсоодог байсан, одоо эдгээр хүмүүсийн чухал дуу хоолой бидний дотор амьдардаг, одоо тэд байхаа больсон, гэхдээ бид өөрсдийгөө зогсоож байна..

Олон хүмүүс мэдрэмжийг мэддэг татгалзахаас айдаг … Ийм хүмүүс тэдний үйлдэл, сэтгэл хөдлөл, зан чанарыг бусдад гологдох вий гэж байнга айдаг. Тэд эрт орой хэзээ нэгэн цагт бусдын хүлээн зөвшөөрөлт (хайр) -аас холдож, гадуурхагдах болно. Тиймээс гавар мэт харагдахгүй байж, бусдын болон үнэндээ эцэг эхийн хайрыг хүртэх нь илүү дээр юм.

Илчлэхийг хориглох ийм хүчтэй өвдөлтийг дахин мэдрэхээс биднийг хамгаалдаг. Энэ нь өнгөрсөн туршлага дээр байсан бөгөөд татгалзах, дээрэлхэх, доог тохуу хийх эсвэл бусад гэмтлийн үйл явдал, шархадсан хэсэгтэйгээ уулзах, "муу", эмзэг байдалтай холбоотой юм. Сэтгэл зүй биднийг гэмтлийн давтагдахаас ингэж хамгаалдаг. Гэхдээ энэ нь танд маш чухал зүйлд хүрэхээс сэргийлж, хүч чадлыг үгүй болгож, боломжийг алдах болно.

Өөрийгөө илэрхийлэх дотоод хүсэл эрмэлзэл байгаа үед өөрийн мөн чанарыг дэлхийд "төрүүлэх". Нэг талаас, муухай зүйл төрөх вий гэсэн айдас байдаг бөгөөд одоо хүртэл өөрийгөө танихгүй байгаа хүмүүстэй уулзах хүсэл алга. Намайг хүлээж авахгүй, татгалзахгүй бол яах вэ?

Эцсийн эцэст бид өөрсдийгөө тусгасан бусад чухал хүмүүсээс өөрсдийгөө юу болохыг сурдаг. Эхэндээ эдгээр нь эцэг эх эсвэл түүнийг орлох хүмүүс юм. Дараа нь бид өөрсдийнхөө тухай энэ мэдлэгийг тохируулж, өөрсдийгөө мэддэг. Тиймээс бид өөрсдийгөө юу эсвэл мэдэхгүй гэдгээ олж мэднэ … Тэгээд намайг ямар хүн болохыг ойлгоход хэцүү байна уу? Би юу?

« Бүрхүүлээсээ гар Дотоод дэмжлэг хангалтгүй хэвээр байгаа бөгөөд утга учиртай орчны гаднаас дэмжлэг авах шаардлагатай байгаа үед энэ нь шинэ дүр төрхийг харуулсан зүйрлэл юм. Хэн нэгний үнэлгээ өгөхөөс айх айдас нь бага наснаасаа эцэг эхийн хүч чадлаас үүдэлтэй байсан шиг асар их хүч чадалтай байдаг. Түүний төгс бус байдал, хэрэгцээ, эмзэг байдалд харагдах, баригдахаас айдаг. Өөрийгөө ийм байхыг зөвшөөрөхгүй, зөвшөөрөхгүй байх.

Одоо харагдахуйц байхын тулд та үүний тулд ямар нэгэн зүйл хийх, илэрхийлэх, мэдэгдэхүйц байх, өөрийнхөө тухай тунхаглах хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь дотор байгаа бол үүнийг хийхэд хэцүү байдаг байхыг хориглох.

Эрчим хүчээ гадаад ертөнц рүү чиглүүлээгүй, харин дарангуйлагдсан үед байнга хадгалах. Мэдрэмжээ илэрхийлэх чадваргүй, уур уцаартай, уур уцаартай, аяндаа, төрөлхийн байдал, бүтээлч байдал, үйл ажиллагаа, үйлчилгээгээ харуулах чадваргүй байх. Илчлэх чадваргүй байдал нь нийгэмд өөрийн байр сууриа олж чадахгүй байгаа явдал юм.

Гарах газар бол тухайн сэтгэл хөдлөл, сэтгэлзүйн эмчийн туслалцаа, түүний дэмжлэгтэйгээр тухайн нөхцөл байдалд амьдрах явдал юм. Хоригийг арилгахын тулд эдгээр өвдөлт, дургүйцлийг мэдрэх, эдгээр сэтгэл хөдлөл, туршлагыг эмчлэгчтэй харилцах, өөр туршлага, хүлээн зөвшөөрөх туршлагад нийцүүлэх. Хүмүүс болон таны эргэн тойрон дахь ертөнц өөр өөр байгаа эсэхийг шалгаарай.

Эрсдэл өөрийгөө илэрхийлэх эрх чөлөөний мэдрэмж, хөл доорх зам, тэнгэрийн хаяа, үнэ цэнэ, шударга байдал, бие даасан байдал, тогтвортой байдал, уян хатан байдал, таны амьдралд тохиолддог бүх зүйлийн бодит байдал зэргээр шагнагддаг.