2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хавсарч, татгалзахаас айдаг хүн орхигдсон хүн сэтгэл санаагаа мэдрэхээс тусгаарлаж, сэтгэлзүйн хамгаалалт авч болно.
Мэдрэмж нь аюултай, бусад, илүү чухал харилцааг устгах эрсдэлтэй үед тэрээр энэ хамгаалалтыг ашиглаж болно.
Энэхүү хамгаалалт нь өөртөө өндөр стандарт тогтоож, "төмөр нударга" бээлий өмсөхөд дассан хатуу Супер-Эго (дотоод цензур) хүмүүст илүү их онцлог шинж чанартай байдаг.
Нэг үйлчлүүлэгчийн түүхээс:
"Ажил дээрээ би хамт ажилладаг хүнтэйгээ сээтэгнэж эхлэв. Гэсэн хэдий ч өдөр ирэх тусам бидний хоорондын хил хязгаар улам бүр бүдгэрч эхлэв. Намайг гэрт минь өргөөд өгөх саналыг хүлээн авмагц тэр байшингаас холгүйхэн хусан ойд зогсов., чичирсэн алгаа өвдөг дээрээ тавь. Би түүний сэтгэл догдлолыг бүх биеэрээ мэдэрч, өөрөө маш их санаа зовж байлаа. Энэ хүн надад дурласан, надтай бэлгийн харьцаанд орохыг маш удаан мөрөөддөг байсан, хэрэв бидний хүсэл байвал аз жаргалтай байх болно гэж хэлсэн. давхцсан. Тэр орой би анх удаа сандарсан. Маргааш нь би дотор муухайрснаас болж ажилдаа ирээгүй. Эмч үүнийг сандарсан гэж хэлсэн. Миний толгойд бүх зүйл эргэлзсэн: уран зөгнөл хамт ажилладаг хүнтэйгээ бэлгийн харьцаанд орох тухай, нөхөр маань биднийг хэрхэн олдог тухай аймшигтай бодлууд, дараа нь тэр эхнэртээ үнэнч бус байдлын талаар олж мэдэх болно. тэр намайг дуудаж, буруутгаж, ичээж, дараа нь салалтын сүйрлийн дүр зураг, хүүхдүүдийн нүдийг шүүх гэх мэт. Ерөнхийдөө би тэр хүнээс татгалзахаас өөр аргагүй болж, удалгүй ажлаа бүхэлд нь өөрчилсөн. Би эдгээр мэдрэмжүүдийг өөрөөсөө аль болох холдуулсан. Удалгүй хуучин хамт ажиллагсдын мэдрэмж үнэхээр бүдгэрэв. Гэсэн хэдий ч миний эргэн тойрон дахь бүх зүйлд миний мэдрэмж бас бүдгэрч байгааг би анзаарсан. Хэрэв өмнө нь нөхөртэйгээ секс хийх нь таашаал авчирдаг байсан бол одоо тийм биш байна. Бүх зүйл энгийн, энгийн зүйл болж хувирсан бөгөөд энэ байдал удаан хугацаанд арилдаггүй. Би зовдоггүй, уйтгар гуниг байдаггүй, гэхдээ онцгой баяр баясгалан байдаггүй. Дотор нь гал унтраасан шиг би робот шиг санагдаж байна. Би өмнөх үйл ажиллагаа, хөгжилтэй байдлаа хэрхэн яаж сэргээх вэ?"
Дадлагаас харахад зарим мэдрэмжийг өөртөө шингээж, түүнийгээ амьдрахыг хориглох нь бусад чиглэлээр мэдрэх чадварыг бүдгэрүүлэхэд хүргэдэг.
Ихэнхдээ рационалист хүмүүс байдаг бөгөөд тэд бүх зүйлд ухаалгаар хандаж, оюун ухаандаа илүү найдаж, мэдрэмжийн талыг үл тоомсорлодог.
Хүний дотор юу байдгийг та хэзээ ч мэдэхгүй, тэр өөрөө мэдрэмж, бодит сэдлийг бүрэн мэддэггүй, ухамсар маш сул байдаг. Тэр үргэлж хүсч байгаа зүйлээсээ зайлсхийж, хүссэнээрээ ярьдаг.
Жишээлбэл, эрэгтэй хүн тооцооллын дагуу гэрлэсэн гэж найз нөхөддөө сайрхаж, баярладаг, учир нь одоо эхнэр нь өөр хүнд дурласан байсан ч түүнийг алдах нь тийм ч аймаар биш байх болно. амьд үлдэх. Түүний хувьд мэдрэхгүй байх нь аюулгүй байх, сэтгэл санааны хувьд хараат байдал, алдагдлын мэдрэмжгүй байх гэсэн үг юм.
Ийм хоригийн нөлөөн дор хүн аажмаар алекситимид ордог.
Дүрмээр бол энэ алекситимийн цаана маш олон хэлмэгдсэн мэдрэмж, гэмтлийн туршлага байдаг.
Сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөх нь амьдралын бусад салбарт баяр баясгаланг алдалгүйгээр бодит эсвэл виртуал харилцаатай холбоотой гайхалтай дурсамж, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг төсөөлж, амьдрах замаар хайр дурлалын шинэ туршлагын хэрэгцээг эрсдэлгүйгээр далдлах сайхан боломж юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Миний амьдрал, миний сонголт, миний хариуцлага
Амьдралын талаар гомдоллодог хүмүүстэй хэр олон уулздаг вэ? Би өдөр бүр боддог … Би хүмүүсийн тухай ярьж байна - "хүүхдүүд" эсвэл "хохирогчид". Ийм хүмүүс ихэвчлэн өөрсдийн амьдралын талаар бүх зүйл буруу байдаг гэж ярьдаг:
Урлагийн эмчилгээний давуу тал, ашиг тусын талаар
Урлагийн эмчилгээ бол амьдралдаа шилжих, сэтгэлзүйг тайвшруулах, эерэг бүтээлч энергийг хүлээн авах гайхалтай арга юм.Урлагийн эмчилгээ нь дангаараа болон бүлгээрээ сайн байдаг. Урлагийн эмчилгээ нь хуримтлагдсан сэтгэл хөдлөлийг шаардлагагүй цочролгүйгээр хүрээлэн буй орчинд хамгийн ашигтай байдлаар гаргах боломжийг олгодог.
Хамтын хамаарал. Сул тал ба нэг том давуу тал
Мэдээжийн хэрэг, энэ үгийг дор хаяж нэг удаа сонссон эсвэл мэддэг хүмүүс асуудлаа шийдсэн бол тэд бие биенээсээ хамааралтай сул талыг нэн даруй нэрлэх болно. Энэ тохиолдолд сөрөг талуудын талаар ярихдаа хараат бус байдлаас болж зовж буй хүмүүс үнэхээр сөрөг талыг илэрхийлдэг.
Миний ажил бол би биш. Би бол миний ажил биш
Ажил дээрээ бид амьдралынхаа ихэнх хугацааг өнгөрөөдөг, харин түүний хамгийн сайхан үеийг өнгөрөөдөг. (К. Кушнер) Ажил бол бидний амьдралын чухал хэсгийг эзэлдэг бөгөөд гарцаагүй бидэнд нөлөөлдөг. Асуудал мэргэжлийн (сэтгэцийн эсвэл сэтгэл хөдлөлийн) ядаргаа хамгийн их яригддаг сэдвүүдийн нэг юм.
Холын зайн харилцааг хэрхэн бий болгох вэ, хэн чадвартай вэ? (давуу тал)
Хэн холоос харилцаа үүсгэж чадах вэ (ямар төрлийн сэтгэцтэй хүмүүс)? Хэрэв та ийм алхам хийхээр шийдсэн бол тэдгээрийг хэрхэн яаж бий болгох вэ? Тиймээс, бид романтик романтик харилцааны талаар шууд ярьж байна. Байнгын сонголтуудаас - түншүүдийн нэг нь гадаадад ажиллаж буй далайчин эсвэл ачааны машинчин юм;
