Хэрэв харилцаа холбоо мухардалд орвол

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Хамтдаа амьдрах нь ууланд авирахтай адил юм: өгсөх нь доошоо бууж, ядаргаа нь шинэ оргилуудыг эзлэх баяр баясгалангаар солигддог. Бид маршрутын зураггүйгээр хөдөлж байгаа тул зам тийм ч амар биш юм. Хамтдаа амьдрах бэлтгэл хийх боломжгүй - гэрлэлт нь хамт амьдрах явцад биднийг өөртөө "бэлддэг".

Замдаа бүх зүйл боломжтой. Зарим нь төөрч, доошоо нисдэг. Бусад нь уулын бэлд цагийг тэмдэглэж, бүх зүйлийг урьдчилан тооцоолж, саад бэрхшээлээс зайлсхийхийг хичээдэг. Гэхдээ тэд аюулгүй байдлын баталгааг хүлээж байгаад зогсож байна. Бусад нь бэрхшээл, нөхцөл байдал, саад бэрхшээлийн талаар гомдоллохгүйгээр зоригтойгоор авиралтаа эхэлж, өндрийн дараа өндрийг эзэлдэг.

Анхны амралтанд хүрч, тайтгарал, таашаал авахыг хүсдэг хүмүүс байдаг. Эхний өндрийг авч, нээгдсэн үзэмжийг гайхшруулдаг. Олон зүйлийг аль хэдийн өнгөрөөсөн боловч маш их зүйлийг хүлээж байна. Энд аюулгүй, панорамик дүр төрх нь нүдийг илж, амьсгалж, тайвширч болно.

Энэ үед харилцаа нь гацах эрсдэлтэй байдаг. Гайхамшигтай үзэл бодол уйтгартай болж, хүнсний хангамж аажмаар буурч байна. Өөрийгөө цааш явахыг албадах нь улам бүр хэцүү болж байна. Эхэндээ адал явдалт байдал, эрсдэлд орох хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг боловч одоо энэ нь ижил гал хамгаалагч биш юм. Ууланд авирах нь хичнээн хэцүү, өөрийгөө хариуцаж, хамтрагчаа даатгахад хичнээн их хүч чадал, тэвчээр шаардагддаг, замд хичнээн олон гэнэтийн зүйл, урам хугарсан тухай дурсамжууд одоо ч гэсэн шинэ хэвээр байна. Би шинэ туршилтыг зөвшөөрөхийг хүсэхгүй байна. Урагш гүйсэн хүмүүсийг харахын тулд эргэн тойрноо харж, зүрх нь өвдөж байна. Тайтгарлын мэдрэмж нь ядаргаагаар солигддог бөгөөд энэ нь түншийн нүдэнд тусдаг. Харилцан нөөц баялаг улам бүр багасч, бие биентэйгээ хуваалцах хүсэл алга. Өдөр ирэх тусам өөрчлөлт хийх орон зай нарийсч байна.

Гэр бүлийн амьдралын талаар асуухад бид "Иймэрхүү зүйл" гэж шаналж хариулдаг. Дэлгэрэнгүй мэдээлэлгүйгээр. Нэмэх зүйл байхгүй - харилцаа бол тасралтгүй үргэлжлэх хэв маяг юм.

Нэгэнт бид найдвартай байдлын төлөө шийдвэр гаргаж, гацсан. Бид тав тухтай бүсэд үлдэж, хос болж өсөх боломжоо үүрд алдсан. Харилцааны амьдрал нь ижил үйл явдлуудын давтагдах мөчлөг биш юм. Бид өдөр бүр өөртөө, эд зүйлтэйгээ холбоотой ижил үйлдлүүдийг хийдэг ч үүнээс залхдаггүй. Учир нь бид үүнийг чухал гэж үздэг.

Бид харилцаагаа чухал зүйл гэж үзэхээ больсон тэр мөчөөс эхлэн тэд ердийн зүйл болж хувирсан. Бид хамтрагчийнхаа сонирхлыг татах, түүнийг гайхшруулахын тулд хүчин чармайлт гаргахаа больсон. "Гэр бүл" гэж нэрлэдэг хоол нь замын хажуугийн кафены цэс шиг туранхай, амтгүй болсон. Бид хурдан боловсруулсан жор ашиглан хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнийг идэж эхлэв. Бид баримтуудыг зассан ч мэдрэмжээ алдсан. Яах аргагүй харилцааг юу ч аварч чадахгүй юм шиг санагдах үе ирдэг. Бүгд адилхан байхад.

"Ямар ч байсан" гэдэг нь өвдөхөөс хамаагүй муу юм. Энэ нөхцлийн хортой нөлөө олон жилийн турш үргэлжилж, аажмаар таныг галзууруулах болно. Бид өөрсдийн хязгаарлагдмал итгэл үнэмшлийн хүрээнд өөрийгөө хааж, сэтгэл хөдлөлийн дүлий, салан тусгаарлагддаг. Бид зайг аажмаар нэмэгдүүлж, аажмаар танихгүй хүмүүс болж хувирдаг.

Яагаад харилцаа нь цаг хугацааны шалгуурыг давдаггүй вэ?

Алсын харааг хуваалцаагүй тул үнэт зүйлүүд өөр өөр байв. Хэн нэгэн хамгийн ойрын зогсоол дээр зогсоод тогтвортой байдлыг мэдрэхийн тулд дээшээ явав. Мөн хэн нэгэн оргилын дараа оргилыг эзлэн эцсээ хүртэл явахад бэлэн байв. Учир нь алсын хараа цаг тухайд нь өөрчлөгдөөгүй бөгөөд бид маршрутаа өөрчлөх шаардлагатай болсон цаг хугацааг тэмдэглэж байсан юм. Учир нь тэд алга болсон нөөцийг өөр хүнээс олж авна гэж найдаж, дотор нь хоосон байдалтай хамтарсан аялалд явж байсан. Эхэндээ бид хөтлөлцөж, энгийн оосорыг эцэс хүртэл татахаар төлөвлөөгүй, хялбар арга хайж, эргэн тойрноо харав.

Энэ байдлаас гарах хэд хэдэн арга бий

Нэгдүгээрт: бүх зүйл ямар нэгэн байдлаар өөрөө шийдэгдэнэ гэж найдаж бүх зүйлийг байгаагаар нь үлдээ. Идэвхгүй байдлынхаа төлөө өөрийгөө буруутгаж, өөртөө худал хэлэхээс болж зовж шаналж, дотоод хоосон байдлаа ямар нэгэн зүйлээр дүүргэх арга замыг хайж байна. Та хүүхдүүдээ ажилдаа уруугаа чиглүүлж, эсвэл аз жаргалын шинэ эх үүсвэр олох боломжтой боловч зөрчилдөөн нь дотоод асуудал юм. Бид дотроо юу болж байгааг эргэн тойрны орон зайд болж буй зүйлээс дутахааргүй сонирхолтой байх хэрэгтэй. Дотоод захиалга нь гадуур захиалга өгөх үндэс суурь болно.

Бид бусадтай өөртэйгээ харьцахаас илүү эрүүл харилцаа үүсгэж чадахгүй.

Хоёр дахь арга: өөр өөр чиглэлд хуваагдах.

Бүх зүйл амьдралын мөчлөгтэй байдаг: харилцаа нь үл хамаарах зүйл биш юм. Ил тод зүйлийг цаг тухайд нь хүлээн зөвшөөрч, нийтлэг ажил байхгүй, үзэл бодол нь эсрэг чиглэлд чиглэгддэг гэж айхгүй байх шаардлагатай. Түншүүдийн нэг нь цааш явах болно, нөгөө нь байрандаа үлдэх эсвэл буурч эхэлнэ. Сонголт нь маш хэцүү боловч үүнгүйгээр байрнаасаа гарах ямар ч боломж байхгүй. Хэцүү шийдвэр гаргах удирдамж бол би юу хүсч, юу авсан бэ гэсэн асуултанд үнэн зөв хариулах явдал юм.

Гуравдугаарт: хамтдаа үргэлжлүүлээрэй.

Харилцаа гэдэг нь хоёр хүн юм. Бид нэг хэлхээний холбоосууд юм. Тэнгэрийн хаяанд авралын “шидэт эм” гарч ирсэн ч энэ үйл явцыг дангаар нь удирдах боломжгүй юм. Бусдын аз жаргалд хөтөлдөг тул бусдын зөвлөгөө тус болохгүй. Зөвхөн хамтдаа, харилцан яриа, чин сэтгэлээр хамтарсан зам бий болно. Шинэ нийтлэг мөрөөдөл, хамтарсан даалгавар, төслүүд гарч ирэхэд бид хамтрагчдаа дахин дурлах боломжтой болно. Энэ бол харилцааны дэг журмыг эсэргүүцсэн нээлттэй бослого юм. Энэ нь санал зөрөлдөөнд биш харин юуг нэгтгэж болох вэ гэдэгт төвлөрч байгаа юм.

Хайрлах нь үйл үг, үйлдэл юм. Энэ бол хайртай хүндээ хандах хандлагыг тодорхойлдог хандлага, чиг баримжаа юм.

Бид "Би хайртай" гэж хэлэхэд бид үүнийг хэнд хэлж байгаа талаараа хичнээн их үйлдэл хийдэг вэ? Одоо байгаа ВЭ -ийн нийтлэг гахайн банкинд бид хэр их хувийн нөөц өгөх вэ?

Тэдний үйлдлийг үнэлэх гол шалгуур нь энгийн: тэд харилцаагаа сайжруулах уу, үгүй юу? Бид асуудлыг шийдэж байна уу, эсвэл бид өөрсдөө асуудлын нэг хэсэг үү?

"Би хамтрагчийн талаар юу хайрлаж чадах вэ?" нь гэр бүлээ өсгөх эх сурвалж юм. Өөрийгөө хуурч мэхлэх, нөгөөгийнх нь илэрхий дутагдалтай тал руу нүдээ аних шаардлага байхгүй. Эсрэгээрээ: бид түншийн давуу болон сул талыг маш сайн мэддэг боловч яг хаана таарч байгаа дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Энэ бол бодолгүй бодлын урсгалыг хянах, биднийг эзэгдэгчдээс ангижрах явдал юм.

Шинэ давхрааны талаар ярихдаа жижиг алхам хийх урлагийг санаж байх хэрэгтэй. Сэтгэл хөдлөлийн бүрэлдэхүүн хэсэг нь харилцааны гол хэсэг юм. Хэрэв хамт амьдарсан сүүлийн хэдэн жил хэрүүл маргаан, бие биенээ буруутгахад зориулагдсан бол дараагийн алхам бол хайр дурлал, хүрэлцэхээс сэргийлж чадахгүй. Бодит бус даалгавар. Доромжилсон хэллэг, зэмлэл нь агаарт шууд уусдаггүй. Бид бие биенийхээ нүүр рүү удаан хугацаагаар доромжилж, зүрх сэтгэлээ хааж байв.

Ойр дотно харилцаанд гарсан томоохон нээлт бол түншийнхээ үгийг таслахгүй, буруутгахгүйгээр сонсохыг хичээх болно. Дэмжих үг хэлэх, нэг харцаар тэврэх, тусламж санал болгох гэсэн оролдлого. Энэ бол хайр руу чиглэсэн жижиг алхам бөгөөд үүнээс энгийн зүйл, бүдэг харц, өөрийн төсөөллийг даван туулах гайхалтай ялалт бий болдог.

Хэрэв бид үйлдлийнхээ төлөө шударгаар хариуцлага хүлээж, өөрийнхөө болон бусдын ашиг сонирхлыг харгалзан үзвэл хайрын тухай үгээр биш харин үйл ажиллагааны ангилалд ярьж болно.

Тэгээд бие биенээ дахин бүтээх нь утгагүй болох нь тэр даруй тодорхой болно. Тав тухтай, ойлгомжтой болохын тулд өөрөө биш. Биднийг илүү тохь тухтай байлгах өөр зүйл байхгүй. Хэрэв бид харилцааны ирээдүйг хэн нэгэн өөрчлөх ёстой гэдгээс шууд хамааралтай болговол бид харилцааны мөн чанараа алдаж, өөрийн хуурмаг байдлаар хүнээ алддаг. Бид энд, одоо харилцаа холбоо тогтоохын оронд үл ойлгогдох "нэг удаа" амьдарч байна.

Та ойлголцох түлхүүрүүдийг хайж, эхнээс нь маргаж болохгүй. Та өөрийгөө судалж, хамтрагчаа судалж, бие биенээсээ суралцаж болно.

Ийм хайр дурлал олон хүний мэддэггүй урамшуулалтай ирдэг. Рестораны нэгэн адил тэд бидэнд чек авчирдаг бөгөөд доор нь жижиг үсгээр үйлчилгээний хувийг тооцдог. Олон хүмүүс эсэргүүцэж магадгүй, хэдэн хувь нь бидэнд энэ талаар анхааруулаагүй, хайр дурлал сонирхолгүй байна гэж тэд хэлэв. Эргүүлээд тооцоогоо төлөхгүйгээр гараад яв. Эдгээр харилцаанд биш ч гэсэн бусад тохиолдолд л та төлөх ёстой болно. Бусад тохиолдолд бид шуналтай байдаг - торгуулийн тойрог руу дахин уулын бэлд тавтай морилно уу. Дараа нь яагаад "хайр дурлалд азгүй байдаг" талаар гомдоллох шаардлагагүй болно.

Хайрын нэмэлт хувь нь уучлах, тэвчээр гаргах, бусдын зовлонг мэдрэх, амьдрах чадвар, бэрхшээлтэй тулгарах, үнэлж баршгүй туршлага болгон хайлуулах хүсэл байх болно. Энэ бол хуулийн дагуу хайрын төлбөр юм. Үнэ нь өндөр боловч төлбөрөө төлөхөд бэлэн байгаа хүн урамшуулал авах болно - энэ нь хайр дээр суурилсан урт хугацааны харилцаа үүсгэх боломж юм.