Эмэгтэйчүүдийн дунд насны хямрал. Нэг л өдөр та гэнэт ойлгоно

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Нэг өдөр та өөрөөсөө асуулт асуух өдөр ирдэг: дараа нь яах вэ?

Тэдний карьерын гол оргилд аль хэдийн хүрсэн, хүүхдүүд өсч том болсон, өөрсдийн амьдралаар амьдарч байгаа, нөхөртэйгээ харилцах харилцаа тодорхой байдлаар хөгжсөн (хөгжөөгүй) болох нь тодорхой болно.

Энд олон эмэгтэйчүүд амьдралдаа анх удаа нухацтай бодож байна: би өөрийгөө юу хүсч байна вэ? Миний мөрөөдөл, авьяас, нандин хүсэл юу болсон бэ? Тэгээд тэд ямар байсан бэ?

Та олон жилийн турш тасралтгүй "үйлчилгээнд" амьдарч, хэн нэгний хүслийг биелүүлж, хэн нэгнийг халамжилж, тусалж, дэмжиж байсан байх бүрэн боломжтой. Эхэндээ эцэг эхийн чинь хүсэл байсан - охин чинь сургуулиа онц дүнтэй төгссөн, хөгжим, бүжиг сурсан, англи хэлийг төгс эзэмшсэн, сайн их сургуульд элсэн орсон, зохистой хүнтэй гэрлэж, ач зээгээ төрүүлсэн. Эцэг эх чинь чамайг үүнд бэлтгэсэн бөгөөд чи тэдэнд таалагдахыг хичээсэн. Сургуульд байхдаа багш нарын хүсэл тэмүүлэл нэмэгдсэн тул та хичээлдээ чимээгүй сууж, завсарлагааны үеэр тоглоом тоглодоггүй, гэрийн даалгавраа үргэлж бэлдэж, аливаа асуултанд сайн хариулдаг үлгэр жишээ сурагч болно. Ангийнхны хүсэл: ингэснээр та эелдэг, анхааралтай найз бөгөөд зөв хариултыг санал болгож, тоглоомонд хамт байх болно. Дараа нь хичээл тарсны дараа хүрээлэнгийн багш нар, найз охид, ноёдын хүсэл, дараа нь ажил дээрээ байгаа дарга, хамт ажиллагсдын хүсэл, нөхөр, хүүхдүүд, хадам ээж … тэд танаас хүсч байна!

зураг - Нанами Ковдрой (c)

Та хайр, халамжийг маш их хүсч байсан тул та бусдын хүсэлд бүрэн нийцэж, таалагдахыг хичээсэн. Та бусад хүмүүсийн мөрөөдлийг хүртэл өөрийнхөөрөө авч байсан бөгөөд хүссэн зорилгодоо хүрч чадвал л урам хугарч, хоосон байдлаа мэдэрсэн.

Одоо тийм ч их хүч чадал байхгүй, олон мөрөөдөл хоосон болж, өнгөрсөнд үлдсэн зүйл, сайхан дурсамж … Гэхдээ дараа нь яах вэ?

Уламжлалт, алдартай хувилбар бол гэртээ эсвэл хөдөө байх, ач зээ, цэцгийн аж ахуй, сүлжмэл эдлэл гэх мэт хобби хийх явдал юм. Хэн нэгэн үнэхээр үүнд өөрийгөө олдог. Гэхдээ бүгд биш. Нэмж дурдахад хүүхдүүд ихэвчлэн өөр хот эсвэл өөр улс руу явдаг, гэр бүл, үр хүүхэдтэй болоход яардаггүй бөгөөд үүнийг хийхдээ хүүхдээ ганцаараа асрах эсвэл боловсролын тоглоомтой сайн цэцэрлэг олохыг илүүд үздэг..

За, хамгийн чухал зүйл бол амьдрал дэмий хоосон өнгөрч, үнэхээр "минийх" гэдэг нь тодорхойгүй байгаа мэдрэмж юм уу?

Дараа нь маш олон "ашигтай зөвлөгөө өгөх сайн санаатнууд" таныг дайрч байна. Нэг нь аялалд явахыг зөвлөж байна, нөгөө нь хувийн бизнесээ нээх, гурав дахь нь зурах эсвэл дуулах … Интернет сэтгүүлүүд сэтгэл татам гарчигуудаар дүүрэн байдаг: "50 -аас дээш насны" эмэгтэй марафонд түрүүлжээ! 70 настайдаа - дэлхийн өнцөг булан бүрт хийх аялал! 65 настайдаа тэр дуулж эхэлсэн бөгөөд дэлхийн алдартан болжээ! Тэтгэвэрт гарсныхаа дараа би жигнэмэг хийж эхэлсэн бөгөөд энэ чиглэлээр амжилттай бизнес эхлүүлсэн.

Тийм ээ, ийм түүх олон байдаг. Гэхдээ тэдгээр нь тус бүр өвөрмөц бөгөөд энэ нь "үйл ажиллагааны удирдамж" биш юм. Эверест рүү дайрах эсвэл рестораны бизнес эрхлэхээс өмнө "Би хэн бэ? Надад юу хэрэгтэй байна? Миний өвөрмөц чанар юу вэ?" Гэдгийг ойлгохын тулд хамгийн эхний алхамыг хийх нь чухал юм.

Ихэнхдээ сайн санаачлагууд нахиалдаг. Та нэг юм эсвэл өөр зүйлийг барьж эхэлж, йогийн сургалтанд бүртгүүлж, дараа нь баруун тархины зураг зурах сонирхолтой болж, дараа нь Кени руу сафари яваарай … Энэ бүхэн сэтгэл татам боловч удаан үргэлжлэхгүй. Дараа нь урам хугарах нь юу ч биш юм. Учир нь энэ бүхэн хоосон орон зайг нөхөх гэсэн оролдлого байсан бөгөөд үүнийг бөглөх (бөглөх) зүйл байхгүй - тодорхойлолтоор.

зураг - Нанами Ковдрой (c)

Энд эргэлзээ төрж байна: огт шинэ зүйлийг туршиж үзэх нь зүйтэй болов уу? Миний жилүүдэд? Магадгүй хамгийн сайхан бүхэн ард хоцорч, одоо үлдсэн зүйл бол "амьдрах" бөгөөд ядаж зарим баяр баясгалан байсаар байгаад баярлах явдал юм болов уу?

Энэ талаар би баттай хэлж чадна: энэ бол зөвхөн таны шийдвэр! Амьдрах - эсвэл амьдрах

Би их азтай байсан. Би 25 настай байхдаа сэтгэл зүйчээр ажиллаж эхэлсэн бөгөөд ихэвчлэн "40 -өөс дээш насны" хүмүүстэй ажилладаг байсан бөгөөд 90 -ээд оны үе байсан! Тэдний олонх нь ажлаасаа халагдсаны улмаас ажилгүй болж, бизнес нь дампуурч, хамгийн муу нь багаасаа амьдралаа утга учиртай болгосон үзэл санаандаа сэтгэл дундуур байсан юм. Би олон янзын хүмүүстэй ажиллаж байсан. Нэгэн цагт би улс төрчидтэй хамтран ажиллаж, сонгуулийн үеэр тэднийг дагалдаж, улс орнуудаар маш их аялж, олон янзын хувь тавиланг харсан.

Миний ойлгосон гол зүйл бол бид ямар ч насны, ямар ч нөхцөлд үргэлж амьдралынхаа эзэн хэвээр үлддэг. Улстөрчид, амжилттай бизнесменүүд шинэ үнэт зүйл, итгэл үнэмшлээ бүх хүчээрээ барьж, бүх зүйлээ алдаж, шинэ чиг хандлага хурдан өнгөрч, бүх зүйл удахгүй тогтворжиж, хэвийн байдалдаа орно гэж итгэж байхыг би харсан. Сохор өөртөө итгэх итгэл, өнгөрсөн туршлагаасаа амрах нь цөхрөл, өөрийгөө гутаахтай адил хор хөнөөлтэй юм. Тэтгэвэрт гарахаас 2-3 жилийн өмнө ажилгүй болсон олон хүмүүсийг би харсан. Зарим нь өөрсдийн бизнесээ бий болгож, шинэ бүтэцтэй болж, өмнөхөөсөө хамаагүй их орлого олж байв. Бусад нь сондгой ажлын улмаас тасалдаж, хүн бүхнийг болон эргэн тойрныхоо бүх зүйлийг загнаж, хэтийн төлөвийг харахаас татгалзаж, шинэ боломжуудад хөрөнгө оруулахаас татгалзав. Гэвч тэд хичнээн их хүчин чармайлт гаргаж, шинэ бүхнийг үзэн ядаж, эцэс төгсгөлгүй өөрийгөө өрөвдөж, "хуучин сайхан цаг" -ыг дурсан санаж байна.

• Хүн төрөхдөө сул дорой, уян хатан, үхэхдээ хүчтэй, хатуу болдог. Мод ургахад зөөлөн, уян хатан, хуурай, хатуу байхад үхдэг. Хатуу байдал, хүч чадал нь үхлийн хамтрагчид бөгөөд уян хатан байдал, сул дорой байдал нь биеийн шинэлэг байдлыг илэрхийлдэг. Тиймээс хатуужсан зүйл ялахгүй. Лао Цзу,
• Тао Тэ Чинг, § 76

зураг - Нанами Ковдрой (c)

Миний "буруутгал" -уудын дунд "50 -иас дээш насны" улс төрч байсан бөгөөд тэрээр надаас амжилттай яриа, хэлэлцээ хийх сэтгэлзүйн дадлагын талаар маш их сонирхож асууж, миний санал болгосон дасгалуудыг бүрэн дүүрэн зориулжээ. Тэр бас багштай хамт англи хэл сурч байсан - өмнө нь хэрэггүй байсан, гэхдээ одоо гадаадын түншүүдтэй хэлэлцээр хийх шаардлагатай болсон тул тэр зааж эхлэв.

"Хавч хэрхэн даллахыг заадаг" сэтгэл судлаач, имиж бүтээгчдийн талаар сонсохыг ч хүсээгүй хүмүүс байсан. Гэсэн хэдий ч бид тэдэнгүйгээр ганц ч арван жил хийгээгүй, бид амьдарсаар байх болно. Олон тооны холболт, хуримтлуулсан туршлагатай байсан ч тэдний хувь заяа хурдацтай өөрчлөгдөж буй бодит байдалд тийм ч амжилттай байсангүй.

Өнөөдрийн нөхцөл байдлыг ихэвчлэн 90 -ээд оныхтой харьцуулдаг. Одоо миний үеийн хүмүүс ажлаасаа халагдаж, ажилгүй үлдэж, тэтгэвэрт гарахаасаа өмнө хэдэн жилийн турш дутуу ажилласан нь үнэхээр гомдолтой байна.

Мэдээжийн хэрэг, энэ бол цорын ганц цэг биш юм. Яг ийм хямралын үед бид эцэст нь "Би амьдралдаа хаашаа явж байгаа юм бэ? Намайг аз жаргалтай болгох зүйл юу вэ? Би юу вэ?"

Эцсийн эцэст, үнэн хэрэгтээ, хямралын үед хальс нисдэг, дараа нь тохиромжтой байсан, гэхдээ аль хэдийн аймшигтай ядарсан байсан нь "таны амьдралын ажил" биш байсан юм.

Үүнтэй ижил зүйл харилцаанд тохиолддог. Энэ сэдэв нь ялангуяа эмэгтэйчүүдэд маш их өвддөг. Магадгүй та гэнэт урьдынх шигээ сэтгэл татам байхаа больсоноо гэнэт мэдсэн байж магадгүй, нөхөр чинь залуухан, үзэсгэлэнтэй рүү ширтэж эхлэв. Хүссэн шигээ олон хүүхэд төрүүлээгүй гэж бодоод өөрийгөө зовоож байгаа байх. Нөхөр нь нас барж, хүүхдүүд бүх талаараа явсан тул тэд зүгээр л ганцаараа үлдэж магадгүй юм.

Дахин хэлэхэд та энэ асуултанд буцаж очно уу: "Дараа нь юу хийх вэ? Би хаашаа явж, юу хийх ёстой вэ?"

Би хүмүүст хариулт олоход нь тусалдаг. Харамсалтай нь бүгдэд нийтлэг байдаг нэг зүйл байдаггүй. Энэ нь хүн бүрийн хувьд өвөрмөц онцлогтой. Мөн энэ нь үргэлж үг хэлбэрээр ирдэггүй. Үүний оронд энэ нь өөрийн төлөв байдал, энэ ертөнцөд өөрийгөө мэдрэх явдал юм.

Тиймээс би танд заавар өгөх боломжгүй, гэхдээ би хэдэн зөвлөмжийг хуваалцах болно.

1. Өнгөрсөнтэйгээ зууралдах хэрэггүй. Түүнийг явуул. Үүнд байсан сайн муу бүх зүйлтэй хамт. "Гэнэт бүх зүйл урьдынх шиг болно" гэсэн далд итгэлээр дурсамжаар амьдарсан л бол таны хувьд бүрэн сүйрэл, доройтлоос өөр юу ч гэрэлтэхгүй.

2. Өөрөөсөө дүү хүмүүсээс суралцахаас бүү эргэлзээрэй, бүү эргэлзээрэй. Мэдээжийн хэрэг - юу, хэнтэй хийхээс хамаарна. Гэхдээ шинэ компьютерийн технологи, эсвэл хурдацтай хөгжиж буй хэрэгслүүдийн хувьд танд хэрэгтэй байж болох зүйлийг сонирхож үзээрэй. Залуу зөвлөхүүд, YouTube дээрх видео бичлэгийн зохиогчид энэ сэдвээр танд маш сайн мэдлэг өгөх болно.

3. Өөртөө, мэдрэмж, зөн совиндоо илүү итгэ. Энэ мэдрэмжийг хөгжүүлэх. Аливаа хов жив, авга эгч, загварлаг телевизийн хөтлөгчдийг бүү сонс. Мэдээжийн хэрэг, сонсоорой, гэхдээ "өөрөөрөө дамжих" хэрэгтэй. Хэн нэгэн "гэдсэнд эрвээхэй" байдаг, хэн нэгэн үнэхээр "тэднийх" байхдаа илүү хөнгөн эсвэл дулаахан болдог. Танд өөрийн гэсэн ямар нэгэн зүйл байна, энэ нь үнэхээр "таных" гэсэн дохио юм. Тэднийг хайж, сонс

4. Хоосон байдлаас бүү ай - энэ тухай бясалгана. Буддын шашны зөвлөгөө ийм байна. Ийм үед бясалгал хийх нь үнэхээр ашигтай байдаг. Тэд маш олон байдаг - зөвийг нь хайгаарай. Хамгийн гол нь үүнийг ямар нэгэн зүйлээр дүүргэх гэж оролдох хэрэггүй. Хоосон зүйлтэй байхыг сураарай - үүнээс шинэ зүйл, түүний дотор таны шинэ хувилбар төрөх болно.

Би танд анхааруулах ёстой - энэ бол тэвчээр, тодорхой хөрөнгө оруулалт шаарддаг оюуны болон материаллаг үйл явц биш юм. Сэтгэл зүйчээс тусламж хүсэхээс бүү ай, бүү эргэлзээрэй. Зөвхөн хүчирхэг, зоригтой хүмүүс л сул дорой байдлаа хүлээн зөвшөөрч, тусламжийг хүлээн зөвшөөрч чаддаг. "Би өөрөө зохицуулж чадна! Надад хэн ч хэрэггүй" гэж хашгирах нь айдас, өөртөө эргэлзээ нуугдаж байдаг хамгаалалтын маск юм.

Нийтлэлийн зохиогч - сэтгэл судлаач Лана Тайгес (Маслова Светлана Владимировна) (в)

зураг - Нанами Ковдрой (c)