2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Сэтгэлзүйн эмчилгээ хийлгэсэн хүмүүс илүү амжилтанд хүрэх мөч хэний ч хувьд нууц биш байх. Гэхдээ яагаад ийм зүйл тохиолддог, сэтгэлзүйн эмчилгээ ямар гаж нөлөө үзүүлдэг вэ гэдгийг өнөөдөр авч үзье.
Энэ тохиолдолд би эмнэлгийн бус сэтгэлзүйн эмчилгээ, эрүүл хүмүүст зориулсан сэтгэлзүйн эмчилгээ, хувийн зохион байгуулалтын мэдрэлийн түвшингийн талаар ярих болно гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Хэдийгээр сэтгэлзүйн болон сэтгэцийн өвчтэй хүний хувьд сэтгэлзүйн эмчилгээ нь нөхцөл байдлыг сэргээх, сайжруулахад хувь нэмэр оруулах болно.
Ерөнхийдөө, сэтгэлзүйн эмчилгээгээ тогтмол хийх нь жишээлбэл, долоо хоногт нэг удаа, долоо хоног бүр тасалдалгүй, магадгүй зарим амралтын өдрүүдэд болохыг би анзаарсан. Миний бизнес илүү амжилттай байх тусам тайван, чөлөөтэй, ядаргаа багатай байх тусам амьдрал, ажил гэх мэт зарим үйл явдлыг мэдэрдэг.
Энэ нь яаж болдог вэ?
1. Эхнийх нь мэдээж тогтмол сэтгэлзүйн эмчилгээний ачаар та стрессээ тайлдаг. Энэ бол өнгөц түвшин бөгөөд таныг ирэхэд санаа зовж буй зүйлээ хэлж, ярьж чаддаг байсан. Эмчтэй хамт тавиур дээр байгаа бүх зүйлийг тавь. Хэрхэн цаашаа явах, энэ, энэ, тэр талаар юу хийхээ ойлгоорой. Асуудал яагаад үүссэн, түүнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар хамтдаа олж мэдэх болно. Жишээлбэл, би ажлаасаа гарахыг хүссэн үедээ энэ талаар эмчилгээнд ярьж байгаад ажлаасаа гармааргүй байна, зүгээр л тайвширмаар байна гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн. Мөн эмчилгээ нь энэхүү сэтгэцийн амралтыг хийх боломжтой болгодог.
2. Миний хэлэхийг хүсч буй хоёрдахь зүйл бол эмчилгээ нь үүнийг хийх боломжийг олгодог бөгөөд эхлүүлсэн ажлыг эцэс хүртэл авчирч сурдаг. Түүний гүнзгийрүүлэн судалж, хагасыг эхлүүлсэн зүйлээ орхихгүй байх. Жишээлбэл, надад ийм зүйл тохиолдож байсан, заримдаа би ажлаа эцэс хүртэл авч чадахгүй байсан, тэгээд маш бага үлдсэн тул ажлаа орхисондоо харамссан. Эмчилгээнд ийм зүйл байдаггүй, хэрэв та бууж өгвөл ухамсартай үйлдэл хийдэг. Тэгээд та үүнийг орхисондоо харамсдаггүй.
3. Гурав дахь нь мэдлэг. Учир нь эмчилгээ нь мэдлэгийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь надад яагаад ийм мэдрэмж, төлөв байдгийг ойлгоход хүргэдэг. Одоо би маш их ядарч байна, тиймээс би ийм байдалд орж байна гэсэн ойлголт, гэхдээ би илүү чөлөөт цаг, илүү их амрахын тулд ямар ч үүрэг хариуцлагаас татгалзах хэрэгтэй. Гэхдээ би энэ ажлын хэсэгт дуртай, үүнийг орхихыг хүсч байна гэх мэт.
Үүний дагуу мэдлэгийн түвшин өндөр байх тусам ажлын явц илүү сонирхолтой болдог. Жишээлбэл, одоо би ажлын тухай ярьж байна, учир нь бид амжилтын тухай ярьж байгаа бөгөөд ихэнх хүмүүсийн хувьд амжилт бол ажил, эд баялаг гэх мэт. Хэдийгээр үнэн хэрэгтээ амжилт нь зөвхөн ажил дээрээ төдийгүй харилцаа холбоо, дотоод байдал, мэдрэмжээрээ амжилтанд хүрч чаддаг боловч гаднаа байгаа нь хамаагүй, та өөртөө итгэлтэй байгаа бөгөөд энэ нь танд хангалттай байх болно.. Эцсийн эцэст та гурван kopecks олох боломжтой, гэхдээ тэд хангалттай байх болно, танд сайхан, тохь тухтай, аз жаргалтай байх болно. Учир нь та дуртай зүйлээ хийх болно.
Сэтгэлзүйн эмчилгээний нэг тал боловч маш чухал бөгөөд шаардлагатай нөлөө бол та зөвхөн дуртай зүйлээ хийх болно гэж хэлж болно. Энэ нь таны ажлын чанар, туршлага, дотоод амьдралыг ихээхэн сайжруулдаг. Эцсийн эцэст, та сэтгэлийн зовлонг, магадгүй нулимс, хоншоор, санаа зоволт, зовлонг туулж, оюун санааны дайны бүхий л замыг туулсны дараа. Та таалагдахгүй, сэтгэл ханамж авчрахгүй бизнесээ хийхээ болино. Та зөвхөн дуртай зүйлээ хийх болно, зөвхөн танд хэрэгтэй зүйлээ л хийх болно.
4. Хамгийн сүүлчийн, гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол эсрэгээрээ хамгийн чухал зүйл бол сэтгэлзүйн эмчилгээний явцад та гэмтэл бэртлүүдийнхээ ихэнх хэсгийг даван туулж чаддаг явдал юм.
Учир нь хүн бүр гэмтэлтэй байдаг. Та задгай талбайд төрөөгүй, таныг роботоор хүмүүжүүлээгүй, хүний робот танд өөгшүүлээгүй, эсвэл үүнээс болж зовлонтой туршлагыг туулсан.
Ээж бүр, гэр бүл бүр бидний сэтгэлд ямар нэгэн гэмтэл үлдээдэг, магадгүй жижиг, том байж болно - энэ хамаагүй. Гэхдээ тэдгээрийн аль нэг нь бидэнд нөлөөлдөг. Гэмтэл гэмтэл авсны дараа хүмүүс илүү амжилтанд хүрдэг, учир нь гэмтэл нь энергийнхээ талыг хүнээс авдаг. Гэмтлийн үр дагаврыг ухамсаргүй байдалд оруулахад асар их энерги зарцуулдаг бөгөөд ингэснээр бид өөрсдийгөө хянаж, эвдэж, нулимс унагахыг хүсэхгүй байгаа газар хаа нэгтээ байх болно.
Одоо эмчилгээ нь эдгээр гэмтэлийг аажмаар, хэсэг хэсгээр, хэсэг хэсгээр аажмаар амьд үлдэхэд тусалдаг. Бид маш эмх цэгцтэй учраас бидний сэтгэл зүй биднийг маш сайн хамгаалдаг. Тэр бүх зүйл, бүх гэмтэл, бүх туршлага, сэтгэл хөдлөлөөс нэг дор урвахгүй, учир нь бид зүгээр л сэтгэлзүйд орох болно. Үгүй Сэтгэл санаа нь биднийг хамгаалдаг бөгөөд үүний төлөө түүнд маш их баярлалаа. Эцсийн эцэст түүний хамгаалалтын механизм нь биднийг нэгэн зэрэг мэдрэх боломжгүй асар их сэтгэл хөдлөлөөс хамгаалдаг.
Тиймээс сэтгэлзүйн эмчилгээнд бид бүгд алхам алхамаар тунгаадаг бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ намаг биднийг орхидог. Гэмтэл гарах үед хүнээс асар их энерги ялгардаг бөгөөд үүнийг бид одоо өөртэйгээ тулалдахгүй, жишээлбэл өрсөлдөхөд чиглүүлж чадна. Наран доорх дэлхий дээрх байр сууриа олж авахын тулд тэмцэх. Эдгээр хүчин чармайлт нь илүү үр дүнтэй бөгөөд зорилтот юм. Та анхаарлаа төвлөрүүлж, бүх анхаарлаа зорилгод чиглүүлдэг. Анхаарал төвлөрсөн газар амжилт байдаг. Хүсэл, бодит хэрэгцээ байгаа газар, миний дотоод хэрэгцээнд түшиглэсэн газар амжилт бас бий. Үүнийг би чин сэтгэлээсээ хүсч байна. Тиймээс, хэрэв та сэтгэлзүйн эмчилгээнд явах эсвэл явахгүй гэж бодож байгаа бол мэдээжийн хэрэг би танд хэлэх болно: яваарай - энэ бол мэдээжийн хэрэг юм. Сэтгэлзүйн эмчилгээний гаж нөлөө нь дотоод байдлыг сайжруулахаас гадна амжилтанд хүрдэг. Сэтгэлзүйн эмчилгээний ачаар та тайвширч, амьдралын олон мөчийг илүү хялбар мэдрэх бөгөөд хүссэн зүйлдээ илүү үр дүнтэйгээр хүрэх боломжтой болно. Мөн энэ бол баримт юм. Үүнийг миний өөрийн туршлагаар баталгаажуулсан. Мөн энэ бол чанарын тамга юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Яагаад Troyes маш сайн оюутнуудаас илүү амжилттай байдаг
Сургуулийн насанд зарим хүмүүс шагнал (багш нарын үнэлгээ, магтаал) -ыг амжилттай авч байхад, бусад нь өмд нь суудаг байсан, бусдаас онцгой ялгардаггүй байсан бол бусад нь зөвхөн багш нарын үнэлгээ муу, үнэлгээ авсан байдаг гэдгийг та анзаарсан уу?
Хайртай хүмүүс яагаад харийн хүн болдог тухай
ХХ зууны хамгийн нэр хүндтэй гэр бүлийн сэтгэлзүйн эмчилгээний эмч нарын нэг - Мюррей Боуэн бусад гэр бүлийн сэтгэл судлаачдын нэгэн адил хүний амьдрал түүний өссөн нөхцөл байдлаас шууд хамаардаг гэж үздэг. Өөрөөр хэлбэл эцэг эх, хүүхдийн харилцаа нь хүний цаашдын амьдралын үндэс суурь болдог.
Амжилттай хүмүүс төрдөг үү эсвэл бүтээгдсэн үү?
Амжилттай хүмүүс төрдөг үү эсвэл бүтээгдсэн үү? Зарим хүмүүс давалгааны оргилд гарахын тулд амжилттай төрөх ёстой гэж маргадаг бол зарим нь баруун, зүүн талд амжилт нь хүрээлэн буй орчноос шууд хамааралтай гэж үздэг бол зарим нь амжилтыг зөв гэж үздэг.
Сэтгэл заслын эмчийн сэтгэлзүйн эмчилгээ, эсвэл яагаад нэг эмчтэй удаан хугацааны сэтгэлзүйн эмчилгээ хийх нь үргэлж илүү үр дүнтэй байдаг
Хүн бүр өөрийн гэсэн сэтгэл зүйчтэй болвол ямар сайхан байх тухай нийтлэл. Би зүгээр л бодлоо хуваалцмаар байна. Хүн бүр өөр өөрийн сэтгэл зүйчтэй байсан бол дэлхий илүү тайван байх болно, бидний сэтгэлийн түгшүүр бага байх болно гэж би бодож байна.
Хүмүүс яагаад архаг хоцордог вэ? Хожимдох сэтгэлзүйн шалтгаан нь юу вэ?
1. Хугацаа хоцрох хамгийн эхний бөгөөд хамгийн чухал сэтгэлзүйн шалтгааныг сэтгэл судлаачид үйлчлүүлэгчид тэмдэглээд зогсохгүй найз нөхөд, танил хүмүүсээсээ анзаарч болно. Хүн дотооддоо маш их түгшүүртэй, санаа зовдог тул уулзалтанд цагтаа ирэхийг хүсдэггүй, чадахгүй, дараа нь чимээгүй суугаад хүлээнэ.
