2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
1. Хугацаа хоцрох хамгийн эхний бөгөөд хамгийн чухал сэтгэлзүйн шалтгааныг сэтгэл судлаачид үйлчлүүлэгчид тэмдэглээд зогсохгүй найз нөхөд, танил хүмүүсээсээ анзаарч болно. Хүн дотооддоо маш их түгшүүртэй, санаа зовдог тул уулзалтанд цагтаа ирэхийг хүсдэггүй, чадахгүй, дараа нь чимээгүй суугаад хүлээнэ. Түүний хувьд хүлээх нь түүний сэтгэлийн түгшүүртэй зайлшгүй бөгөөд сүйрлийн мөргөлдөөнтэй тэнцэх бөгөөд түүний ухамсарт мэдрэлийн "чичиргээ" үүсдэг ("Бид яаралтай ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй байна! Гэхдээ юу вэ? Фэйсбүүк, Вконтакте үзэх … Гэхдээ энэ үнэхээр уйтгартай юм… Та хүмүүстэй харилцах хэрэгтэй. Энэ бүх нөхцөл байдал нь зөвхөн дотоод хурцадмал байдлыг үүсгэдэг! "). Ийм тохиолдолд хүн юу хийх вэ? Тэр бүх зүйл аль хэдийн эхэлчихсэн байхад тэр зүгээр л дараа нь ирэх болно, тэр өөрөө мэдээж сонирхолтой байх болно!
2. Тухайн хүн сонирхдоггүй. Заримдаа явах ёстой газраа очих нь тийм ч сонирхолтой биш байх тохиолдол байдаг. Тиймээс бид ажил, хичээлээсээ хоцордог. Яагаад? Энэ бүгдийг арилгаж, сонирхолгүй болж, сэтгэл хөдлөлийн шаталт үүсдэг.
3. Заримдаа хүн хүч чадлаа тооцдоггүй. Хэрэв дотоод ухамсрын зөрчлийн түвшин хангалттай гүн байвал тухайн хүн бодит байдалтай холбоогүй болно. Жишээлбэл, тэр 5 минутын дотор бэлэн байх шиг байна, өдөр ирэх тусам байдал давтагдаж, тэр хоцорсон ч 5 минутын дотор бэлэн болно гэдэгт итгэсээр байна! Үнэндээ бидний хүн нэг бүр үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд орж болно. Энд би хувийн туршлагаасаа жишээ хэлэхийг хүсч байна. Эмчилгээний явцад би үргэлж хоцордог байсан бөгөөд эмчдээ бичих бүрдээ Би 5 (7 эсвэл 9) хоцорно.
минут . Нэгэн удаа тэр намайг гайхалтай хүн гэдгийг хошигнон анзаарсан, учир нь би хэдэн минут хоцрохоо үргэлж мэддэг. Энэ үгийг хэлсний дараа би хэр олон минут хоцрохоо мэдэж байгаа бол хаа нэгтээ бодит байдалтай зугтсан хүн байгааг би ойлгосон (Магадгүй би цагтаа явахгүй байна уу? Эсвэл буруу цагт уу?). Тэнд очиход хэр их хугацаа шаардагдахыг мэдээд яагаад ч юм өөрийгөө хурдан бэлдэж чадна гэж өөрийгөө хуурч байна. Гэхдээ яагаад?
Тиймээс, хэрэв хүн эдгээр нарийн ширийн зүйлийг бодит байдалтай холбож чадахгүй бол энэ нь тухайн газрын нөхцөл байдлыг ойлгохгүй байгаатай шууд холбоотой юм.
4. Хүн ухаангүй байдаг, тэр ч байтугай эмгэг гэж хэлж болно, үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Түүний хувьд хэт их анхаарал татах нь маш чухал юм - би муу байсан ч чи намайг анзаарах болно! Энэ зан үйлийн шалтгаан нь юу вэ? Магадгүй, бага наснаасаа ийм хүн эцэг эхээсээ хангалттай анхаарал тавьдаггүй байсан тул үр дүнд нь хэрэгцээг бүрэн хангадаггүй.
5. Тухайн хүн түүний хувьд удахгүй болох чухал үйл явдалд хэт их сандарч байна (насаараа мөрөөдөж байсан компанид ажилд орох ярилцлага, мөрөөдлийн найз залуу / найз охинтойгоо болзох). Үүний үр дүнд тэрээр удаан хугацаанд цугларч эхэлдэг, цочромтгой мэдрэлийн байдалд байдаг тул бодит байдалтай зөрчилддөг. Яагаад? Одоогийн байдлаар хүний оюун ухаанд цаг нь цагийн дагуу бодит байдлаас хамаагүй удаан өнгөрдөг.
Бидний хүн нэг бүр амьдралдаа дор хаяж нэг удаа хоцрох нь хэвийн үзэгдэл болсон хүмүүстэй уулздаг. Ийм зан чанарууд үргэлж хоцордог, үүнээс гадна утсаар ярих бүрдээ тэд байнга давтдаг: "Тийм ээ, тийм ээ, би аль хэдийн дээшээ явж байна!".
Дүрмээр бол ийм сэтгэл зүй нь бага наснаасаа хойрго, уян хатан байдлаа үл тоомсорлож байсан хүмүүсийн онцлог шинж юм. Эдгээр нь ах дүүсийн дундах цорын ганц охид эсвэл эсрэгээрээ эгч дүүсийн дундаас ганцхан хөвгүүд, эцэг эхээсээ хэт хамгаалалт авсан хүүхдүүд байж болно ("Илүү хурдан болгохын тулд үүнийг би чамд хийцгээе!"). Хүүхдийн хэмнэлд хүлцэнгүй, тэвчээртэй хандах хандлага (хэн ч хүүхдийг уриалдаггүй - "Энэ даалгаврыг хийх эсэхээ түүнд бодуул!" Эсвэл "Хоёр долоо хоногийн турш гэрийн даалгавраа хийгээгүй юу? Зүгээр дээ!").
Зөвлөмж болгож буй:
Архаг сэтгэл ханамжгүй байдал, түүний шалтгаан
"… хэнд байгаа нь түүнд өгөгдөх болно, тэр өсөх болно . мөн түүнд байхгүй хүн өөрт байгаа юмаа түүнээс булаан авах болно. " - Библи Элбэг дэлбэг ертөнцийн оршин суугчид, ядуу ертөнцийн оршин суугчид байдаг. Ядуу ертөнцийн хүмүүс / баян биш /, тэдэнд өгсөн зүйлдээ чин сэтгэлээсээ талархаж чадахгүй, учир нь тэд "
Хүмүүс яагаад худлаа ярьдаг. Худал хуурмаг байдлын сэтгэл зүй ба шалтгаан
Хүмүүс яагаад чамайг худлаа хэлж чаддаг байна аа? Би энэ үзэгдлийн хэд хэдэн шалтгааныг ялгаж чадна. Худал хэлэх нь ихэвчлэн айдас, ичгүүр, гэм буруугийн улмаас хамгаалалтын хэлбэр, хамгаалалтын хариу үйлдэл болдог. Эдгээр нь харилцаа холбоогоо таслан зогсоох гурван мэдрэмж юм.
Хүмүүс яагаад харилцаа холбоогүй хоцордог вэ?
Хүн харилцааг хүсч байна гэж хэлж болно, гэхдээ түүний амьдралд юу ч тохиолддоггүй, харилцаа нь огт гардаггүй. Та хэн нэгэнтэй уулзахаар санал болгоход тэр хүн бэлэн байгаа мэт харагдаж байгаа ч эргэн тойронд байгаа хүмүүс бүгд адилхан биш, бүгд зөв биш эсвэл ерөнхийдөө завгүй байдаг.
Тэвчээр нь архаг өвчин даамжрах шалтгаан болдог уу?
Эерэг сэтгэлзүйн эмчилгээний аргын талаархи зөвлөхийн хувьд би анхны байдлаар эхлэх болно. Архаг өвчин нь үйлийн шинж чанартай, өөрөөр хэлбэл далд чадвартай байдаг бөгөөд зөвхөн нэг эсвэл өөр асуудлыг сэтгэлзүйн түвшинд удаан хугацаанд шийдээгүй байхад л үүсдэг тул цаг хугацаа өнгөрөх тусам бие махбодод шилжсэн гэж би боддог.
Сэтгэлзүйн эмчилгээнд явдаг хүмүүс яагаад илүү амжилттай болдог вэ?
Сэтгэлзүйн эмчилгээ хийлгэсэн хүмүүс илүү амжилтанд хүрэх мөч хэний ч хувьд нууц биш байх. Гэхдээ яагаад ийм зүйл тохиолддог, сэтгэлзүйн эмчилгээ ямар гаж нөлөө үзүүлдэг вэ гэдгийг өнөөдөр авч үзье. Энэ тохиолдолд би эмнэлгийн бус сэтгэлзүйн эмчилгээ, эрүүл хүмүүст зориулсан сэтгэлзүйн эмчилгээ, хувийн зохион байгуулалтын мэдрэлийн түвшингийн талаар ярих болно гэдгийг ойлгох нь чухал юм.
