Алдаа дутагдлыг даван туулахад хүүхдээ яаж туслах вэ

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Алдаа дутагдал нь хүн бүрт тохиолддог бөгөөд хүн бүр үүнийг өөрийнхөөрөө мэдэрдэг. Хэн нэгэн бүтэлгүйтлээс айдаг, хэн нэгэн нь ямар ч бэрхшээлийг сэтгэлийн хямралд оруулдаг, хэн нэгэн нь бэрхшээлийг хурдан арилгаж, шинэ баяр баясгалан, уйтгар гуниг руу амьдралаа туулдаг.

Алдаа дутагдал, "бүх зүйл алга болсон" нөхцөл байдал, бусад амьдралын туршлагын нэгэн адил олон жилийн турш бий болдог. Хүн болсон олон үйл явдлыг ямар нэгэн байдлаар ойлгож, одоо болсон зүйл дээр үндэслэн ирээдүйд хэрхэн ажиллах талаар дүгнэлт гаргадаг.

Бүх зүйл бага наснаасаа эхэлдэг.

Жишээлбэл, хүүхэд уйлж байна.

Нийтлэг нөхцөл байдал, тэр зүгээр л өөрийн дуртай тоглоомоо утсан дээрээ санамсаргүйгээр устгасан (утсаа алдсан, төрсөн өдөрт уригдаагүй гэх мэт). Би үүнийг санамсаргүйгээр устгасан. Олон түвшинг давсан байна. Энэ тоглоом түүний хувьд маш их утга учиртай байсан бөгөөд түүнд хайр, цаг хугацаа, итгэл найдвараа зориулжээ. Тэгээд гэнэт, нэг удаа тэр алга болов. Тэгээд тэр бүх байшингийн төлөө уйлдаг. Энэ секундын дотор тоглоомгүй амьдрал ямар ч утгагүй, тэр сүйрч байна. Түүний ойлгомжгүй хашгиралт нь энгийнээр орчуулагддаг: "Бүх зүйл алга болсон! SOS! "

Мэдээжийн хэрэг, ээж уйлахыг сонсоод хүүхэд рүүгээ гүйдэг. "Уйлж байна, тийм болохоор асуудалтай байна! Асуудалд орвол бид аврах ёстой! " Хүүхдээ аврах ухамсаргүй зөн совинг нь ихэвчлэн амнаасаа аянгын хурдтай гарч ирдэг хэд хэдэн хэллэгээр хувцасладаг.

1. "Ийм утгагүй зүйлд битгий анхаарал хандуулаарай!" Ээжийн хувьд алсаас тоглох нь жижиг үйл явдал тул амьдрал дээр үүнээс илүү муу тохиолдлууд байдгийг мэддэг. Ийм мэдлэг нь хүүхэд нь энэ үйл явдалд аль хэдийн анхаарлаа хандуулсан бөгөөд энэ үйл явдал нь түүний нулимс асгаруулсан нь ээжийн хувьд далд утга учир биш, харин эмгэнэл, бүтэлгүйтэл юм. Тэгээд тэр маш их уйлдаг тул энэ үйл явдал түүнийг маш их бухимдуулсан гэсэн үг юм. Энэ үйл явдлыг ээжийн тайлбарласан нь болсон явдлын ач холбогдлыг бууруулж байна. Ийм хэллэгийн ачаар хүүхэд өөрийн туршлага, үйлдэл, утга санааг үнэгүйдүүлэх туршлагатай болсон.

2. “Битгий уйл, чи хүү, хөвгүүд битгий уйл! Битгий уйл, чи охин, царай чинь улам дордох болно! " Заримдаа бидний бие юу мэдэрч байгаагаа, ямар нэгэн зүйлд хэрхэн хандаж байгаагаа ойлгохоосоо илүү хурдан хариу үйлдэл үзүүлдэг. Жишээлбэл, та ийм давтагдсан нөхцөл байдлаас ангижрахыг хүсч байгаа мэт давтагдсан ярианаас болж өвдөж эхэлдэг, магадгүй танд болж буй зүйл таалагдахгүй байна, уур уцаартай, цөхрөлтэй байна. Гэхдээ үүнийг ойлгохын тулд та энэ талаар бодох хэрэгтэй бөгөөд хүмүүс ихэвчлэн тэвчих юм уу эм уудаг. Ихэвчлэн зүрх хурдан цохилж эхэлбэл хүн санаа зовж, гар нь хөлөрдөг - айдас, нулимс урсдаг - уй гашуу, урам хугарах мэдрэмж төрдөг. Зөвлөгөөн дээр заримдаа хүмүүс гэнэт уйлж эхэлдэг бөгөөд "Та эдгээр үгсийг сонсоод нулимс дуслуулж байна уу, энэ нь юу гэсэн үг вэ?" Гэсэн асуултаар хүний анхаарлыг нулимс руу хандуулах юм. - Та хариуд нь: "Мэдэхгүй, зүгээр л нулимс урсаж байна, ихэвчлэн би хэзээ ч уйлдаггүй." Тодруулбал, тухайн хүн эдгээр үйл явдлууд нь маш чухал ач холбогдолтой байсан бөгөөд түүний сэтгэлийг нэгэн зэрэг шархдуулсан гэж огт төсөөлөөгүй байсан нь харагдаж байна. Тиймээс, хэрэв хүүхэд уйлж байгаа бол энэ нь түүний сэтгэлийн зовлон, зовлон, уй гашуу, урам хугаралтыг мэдэрдэг гэсэн үг юм. "Битгий уйл" гэсэн зөвлөгөө нь түүнд сэтгэлийг дарж буй мэдрэмжийг мэдэхэд тусалж, түүнийг ойлгож, мэдрэхэд тусладаггүй, харин мэдрэмжийн анхдагч илрэлийг хүртэл хаадаг. Тиймээс мэдрэмжээс тусгаарлах байдал үүсч, психосоматик өвчин үүсдэг. Дашрамд хэлэхэд таны болон хүүхдийн биеийн мэдрэмжинд анхаарлаа хандуулах нь маш чухал юм: биеийн мэдрэмж хэзээ ч хуурдаггүй.

3. "Би чамд шинэ тоглоом тавих болно, битгий уурлаарай!" Хүүхдийг "Устгах" товчлуураар бүтэлгүйтсэн үеийг устгах мэт аврах. Сэтгэл дундуур байна - таны хувьд шинэ зүйл, дахин бухимдах - дараагийнх. Битгий уурлаарай, бүү орил, уйл. Амьдралын "бүтэлгүйтэл" гэж нэрлэгддэг хэсэг хаагдаж, амьдраагүй, ил болоогүй, утгагүй хэвээр үлддэг. Нэг талаас, энэ нь хэсэг хугацаанд өвдөлтийн мэдрэмжтэй холбоо барихаас авардаг. Гэсэн хэдий ч, өгүүллийн эхэнд бид амьдрал бол амжилт, бүтэлгүйтэлийн цуврал бөгөөд нэг зүйлгүйгээр бодит амьдрал биш харин зохиомлоор бүтээгдсэн гэж хэлсэн. Бүх зүйлийг уй гашуугүйгээр амьдарч, өөр зүйлээр сольж болох хиймэл амьдрал хормын дотор дуусдаг. Таны амьдралаар амьдрахыг хүсч буй хүн өөр хүн сонгосон, эсвэл та хүүхэдгүй болно, эсвэл … Орлуулшгүй зүйл байгаа гэдгийг амьдрал харуулах болно, дараа нь та үл мэдэгдэх бүх таагүй мэдрэмжтэй тулгарах болно. нэг дор

4. "Бүх зүйл сайхан болно." Мэдээжийн хэрэг, бүх зүйл сайхан болно. Дахин хэлэхэд: "Бүх зүйл өөрчлөгдөх болно - гурил байх болно." Ийм олон хэллэг нь хүүхдэд амьдрал сайжирна гэсэн итгэлийг төрүүлдэг. Амьдралыг сайжруулах ганц арга зам хэвээр үлдэнэ: хэн нэгэн бүх зүйл бүтнэ гэж хэлдэг бөгөөд тэр хүн эдгээр үгэнд найддаг. Энэ нь бусдын санаа бодлоос хамааралтай байдлыг бий болгодог. Хүүхдүүд насанд хүрэгчид болж хувирдаг бөгөөд тэд бүх зүйл сайхан болно, тэднийг урамшуулж, ятгадаг гэж үргэлж хэлдэг.

Тиймээс, хүүхдийн нөхцөл байдлыг сайжруулахад чиглэсэн "Бүх зүйл алга боллоо!" Гэсэн хэмнэх хэллэг бүр сөрөг талтай болохыг бид анзаарсан. Нэг талаас, энэ нь одоогийн нөхцөл байдлыг даван туулахад тусалдаг, нөгөө талаас, хэрэв та үүнийг гаднаас нь харах юм бол өвдөж байгаа юм шиг мэдрэмжийг хааж, үнэ цэнийг нь бууруулж, үзэл бодлоосоо хамааралтай болдог. өөр.

Эдгээр нь бүгд "аврагчид" гэсэн хэллэгүүд юм! Гэхдээ бүтэлгүйтлийн шууд сөрөг туршлага бас байдаг. Хүүхэд өөрийн туршлагаа хайртай хүмүүстэйгээ хуваалцаж, нулимс, хамрынхаа төлөө бүсээр шийтгүүлж, айдас, айдсаа хуваалцаж, тэд түүн рүү инээдэг бөгөөд амьдралын туршлага нь түүний мэдрэмжийг нүд, чихнээсээ нуудаг юм шиг санагддаг. бүтэлгүйтсэний дараа шинэ эхлэлээс болгоомжил, хүмүүст болгоомжтой ханд.

Дараа нь хүүхдэд юу хэлэх вэ, түүнд туслах боломжтой юу?

Мэдээжийн хэрэг.

Тиймээс дээр дурдсан бүх аврах зөвлөмжүүдийн гол дутагдал нь үүссэн мэдрэмжийг үл тоомсорлох явдал юм

Ихэвчлэн энэ нь дараахь зүйлээс үүдэлтэй юм.

Нэгдүгээрт, ээж (эмээ, аав, хэн ч байсан), хүүхэд нь ямар нэгэн зүйлд маш их бухимдах, уурлах, шантрах үед тэр өөрөө түүнд сэтгэл хөдлөлөөр хариу үйлдэл үзүүлдэг! Ээж нь яг одоо бухимдах, төөрөгдөл, арчаагүй байдал, айдас мэдрэх болно. Энэ нь гэнэт, аяндаа, төлөвлөөгүй байдлаар тохиолддог. Иймэрхүү мөчид бяцхан хүүхдийг тэвчиж, дэмжих нь ээжид мэдрэмжээ даван туулахад хэцүү байх болно. Тиймээс ээж нь "үерт автах", харилцан мэдрэмжинд автах - тэр хүүхэд уйлж байна гэж айж, буруу цагт ийм зүйл болсонд уурлаж, хүүхэд хүссэнээрээ хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байгаад бухимдаж болно. Тиймээс, ийм нөхцөлд ээж нь хүүхдэд туслахгүй, харин сэтгэлийнхээ эрч хүчийг илэрхийлдэг. Эсвэл ээж нь сэтгэл хөдлөлөөсөө өөрийгөө тусгаарлаж, хүүхэд одоо хэрхэн зөв хариу үйлдэл үзүүлэх ёстойг мэддэг робот-зөвлөх болж чадна. Энэ нь ухамсаргүйгээр тэр мэдлэгтэй, давамгайлсан хүний байдалд хурдан ордог - ийм байрлалд байх нь илүү тохь тухтай байдаг. Эсвэл хоёулаа.

Хоёрдугаарт, Учир нь ээж өөрөө сэтгэл дундуур байх үедээ ингэж хэлсэн бөгөөд түүнд зэвсэглэлд байгаа бухимдсан хүүхдэд туслах өөр чадвар байхгүй.

Хүүхэд, үнэхээр бухимдсан хүн үнэхээр юу хэрэгтэй вэ? Түүнд юу туслах вэ?

1. Хүүхдэд бүтэлгүйтлээс үүдэлтэй бүхий л мэдрэмжийг ТУРШЛАХ, алдсан тоглоомгүй, төрсөн өдрийн урилгагүйгээр амьдрах дотоод нөөц бололцоог бий болгож чадах хүн хэрэгтэй. Хүүхдийн энэ хүслийг биелүүлэхийг хичээгээрэй

Нэг удаа хуралдааны үеэр нэг эмэгтэй надаас "ТУРШЛАГААРАА ЯАХ ВЭ?" Гэж асуусан.

Туршина гэдэг бол сэтгэлийг дүүргэдэг бүх зүйлийг мэдрэх, эдгээр мэдрэмжийг үгээр дуудах, ойлгох, мэдрэмжийн палитрыг өөрчлөх, янз бүрийн мэдрэмжийг мэдрэх цаг өгөх явдал юм. Эцсийн эцэст бүх зүйл урсаж, бүх зүйл өөрчлөгддөг.(Хүмүүс үймээн дайралтын довтолгоогоор над руу хандсан ч гэсэн үймээн дайралт бас төгсгөлтэй байдгийг онцолж хэлье: түгшүүр нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт тайван байдлыг өгдөг). Бүх зүйл төгсгөлтэй бөгөөд аливаа уй гашуу баяр баясгалангаар солигдох болно, түүнд цаг хугацаа л өг.

Жишээлбэл, хэрэв хүүхэд уйлж байвал та түүнд дараахь зүйлийг хэлж болно.

- Та одоо өвдөж байна уу?

- Тийм ээ!

- Та бухимдаж байна уу?

- Маш!

- Хаана өвдөж байна вэ?

- Энд, шүршүүрт орлоо.

2. Туршлагадаа ганцаараа биш гэдгийг ойлгохын тулд урам хугарах, уй гашуу, уур уцаартай байх нь хэвийн үзэгдэл юм. Эдгээр бүх мэдрэмж нь хүний ердийн туршлага бөгөөд тэдгээргүйгээр амьдрал бүрэн дүүрэн байдаггүй

- Тийм ээ, ийм зүйл тохиолддог. Бүх хүмүүс заримдаа хайртай зүйлээ алдаж, өвдөлтийг мэдэрдэг.

- Тэгээд чи?

- Бас би.

- Тэгээд аав?

- Тэгээд аав. Эдгээр нь амьдралын маш тааламжгүй мөчүүд юм. Би тэдний заримыг санаж байна. Би маш их өвдөж, чам шиг бухимдсан.

3. Хүүхдийг шинэ боломж, шинэ хүсэл, утга санааг хайж олоход нь дэмжинэ. Алдагдал, амьдралын азгүй үеийг туулсан туршлагаасаа хуваалцаж болно

- Тэгээд та яаж амьдарч байсан бэ? Би одоо яаж байх ёстой вэ?

- Надад ийм зүйл байсан. Одоо таны төлөө юу хийхээ бодож үзье. Та юунд хамгийн их харамсдаг вэ?

- Бүх хуримтлагдсан оноо хадгалагдаагүй болно.

- Тийм ээ, оноо хадгалагдаагүй. Уучлаарай?

- Тиймээ маш их!

- Би ч бас. Гэсэн хэдий ч та бүх зүйлээ алдаагүй байна.

- Хэрхэн?

- Та туршлагатай хэвээр байна. Үр дүнд хүрэх туршлагатай бол та үүнийг илүү хурдан, илүү сайн хийж чадна. Энэ туршлага алга болоогүй, алга болохгүй, учир нь энэ нь таны толгойд байгаа юм. Үргэлж тантай хамт. Хэрэв та тоглоомыг дахин тоглохыг хүсч байвал энэ туршлагыг ашиглан ижил үр дүнд хүрэх боломжтой. Та үргэлжлүүлэн тоглохыг хүсч байна уу?

- Мэдэхгүй ээ, би энэ тухай бодно.

-Мэдээж энэ талаар бодоорой.

- Энэ нь танд илүү хялбар байна уу? Та тайвширсан уу?

-Тийм ээ.

4. Болсон явдлыг амьдралын туршлага болгон орчуул. Хэсэг хугацааны дараа хүүхэдтэйгээ болсон явдлын талаар яриа өрнүүлж, хэсэг хугацааны өмнө уйлж байсан ч энэ уй гашууг туулсан ч амьдрал дахин сайхан болж байгаад анхаарлаа хандуулбал энэ нь боломжтой юм

- Та хөгжилтэй байна уу?

-Тийм ээ.

- Та харж байна уу, та ийм хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулж, амьдрал үргэлжилж, дахин хөгжилтэй байна. Саяхан тэр уйлж, сэтгэл дундуур байв. Энэ нь та уй гашуу, харамсах гэх мэт хүчтэй мэдрэмжийг аль хэдийн мэдэрч чадна гэсэн үг юм.

Хэрэв бага наснаасаа хүүхэд "бүх зүйл алга болж", амьдралаа шинэ утга, арга замыг хайж сурах үед бүтэлгүйтэл, цөхрөл, найдваргүй байдалтай тулгардаг бол түүний амьдрал бүх шалтгаанаар сүйрэхгүй.

Гэхдээ үүний тулд ойр дотны хүмүүсийн хэн нэг нь хүүхдэд амьдралын жүжгийг эхнээс нь дуустал нь мэдрэх, мэдрэх боломжийг олгох ёстой. Ийнхүү амьдралын гашуун мөчид бяцхан эр хамгийн сайн сайхныг хүсэн хүлээж амьдрах зоригтой болдог. Амьдрахын тулд ээжийнхээ санаа бодлыг түшихгүй, харин энэ талаар өөрийн гэсэн ойлголтыг бий болгох. Ингэж л та хэн нэгний албадаагүй эсвэл санал болгоогүйгээр бүтэлгүйтлийг бие даан даван туулах туршлага олж авах болно.

Хэрэв насанд хүрсэн хүн бага наснаасаа ийм эерэг туршлага олж аваагүй бол, хэрэв энэ булчинг шахаагүй, заримдаа бүтэлгүйтэл нь арилахгүй байгаа мэт мэдрэмж төрж байвал "амьдрал сүйрч, дэлхий хөл доороосоо явах болно" гэсэн мэдрэмж байдаг. Ийм байр суурь нь оюун санааны хүчийг сорж, амин чухал энергийг хулгайлдаг бол найдах нь чухал биш юм.

Насанд хүрсэн үед сэтгэл судлаач ийм амьдралын туршлага олж авахад тусалдаг. Үнэн хэрэгтээ, амьдралын уй гашуу, урам хугаралтыг даван туулж чадахгүй, бүтэлгүйтсэн ийм л мөчид олон хүмүүс урьдынхаасаа өөрөөр амьдрахын тулд анх удаа сэтгэл зүйчид ханддаг.

Түүнчлэн сэтгэл судлаачтай хамтран ажиллах туршлага нь ээжүүдэд өөрсдөдөө ашигтай байх болно. Онолын мэдлэг гарч ирэх боловч хүүхэдтэй өөр байдлаар харилцах боломжгүй юм. Ямар нэгэн саад бэрхшээл байсаар л байна. Энэ нь тодорхой мөчид юу хэлэхээ мэддэг байх нь хангалтгүй, ийм нөхцөл байдалд өөрийгөө болон хүүхдийг нэгэн зэрэг мэдэрч сурах шаардлагатай байгаагаас үүдэлтэй юм. Амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдалд байгаа хүүхдийн туслах болохын тулд сэтгэлийн хүчтэй сэтгэлийн хөдлөлийг хэлнэ үү, та эхлээд өөрийнхөө хүчтэй мэдрэмжийг тэсвэрлэж сурах ёстой бөгөөд бусдын сэтгэл хөдлөлд харилцан түрэмгийлэл, айдас, мэдрэмжээс тусгаарлагдахгүй байх ёстой. хуурай зөвлөгөө.

Сэтгэл зүйч нь хүүхдээ ямар ч мэдрэмжийг мэдэрч сургах чадвартай, ямар ч нөхцөлд мэдрэмжтэй, өрөвч сэтгэлтэй эх байхыг сурахад тусална.

Сэтгэл зүйч Светлана Рипка