2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-15 16:08
Та шинэ харилцаанд бэлэн байгаагаа яаж ойлгох вэ?
Би танд жижиг хяналтын хуудсыг санал болгож байна.
- Өнгөрсөн харилцаа нь уур хилэн, үзэн ядалт, нулимс үүсгэдэггүй. Та хуучин хүнтэйгээ уулзахдаа ухаан алддаггүй. Та гэрэл гэгээтэй мөчүүдэд өчүүхэн гунигтай эсвэл талархалтайгаар санаж байна. Эсвэл туршлагын хувьд.
- Та ганцаараа байхаас айдаггүй. Дуудлага, мессеж хүлээж суухын тулд хэдэн цагаар бүү суу, харин амьдралаа сонирхолтой зүйлээр дүүргэ.
- Хэрэв таны амьдрал нэг хүнд илүү төвлөрөхгүй бол та шинэ харилцаанд бэлэн байна. Түүний нийгмийн сүлжээг цаашид бүү ажиглаарай, танд өөрийн найз нөхөд, хобби, зугаа цэнгэл байдаг. Та үерхсэн эсэхээс үл хамааран аз жаргалтай байна.
- Та бусад хүмүүсийн харилцаанд атаархдаггүй, мелодрамын төлөө уйлдаггүй, учир нь хэзээ нэгэн цагт энэ нь тантай хамт байх болно гэдгийг та мэднэ.
- Та хуваалцахыг хүсч буй хэт халуун дулаан, эмзэглэл, хүсэл тэмүүллийг мэдэрч байна. Хайрыг дутагдлаас биш, илүүдэлээс хүсдэг.
- Би болзоонд явах, шинэ хүмүүстэй уулзах, өөрийнхөө тухай болон амьдралынхаа тухай ярих, дур булаам, дурлахыг хүсч байна.
- Та "үгүй" гэж яаж хэлэхээ мэддэг, юу дуртайгаа сайн мэддэг. Таны толгой дээр суух, удирдах, ашиглахгүй байх хангалттай тодорхой хувийн хил хязгаар байдаг. Гэхдээ тэр үед тэд уян хатан байдаг, учир нь харилцаанд огт танихгүй, өөр өөр хүмүүс байдаг бөгөөд бие биен рүүгээ алхам хийх чадвартай байх нь чухал юм.
Хэрэв та ихэнх асуултанд тийм гэж хариулсан бол хэд хэдэн дүрмээр зэвсэглэсэн шинэ харилцаа хайж болно.
Эхний дүрэм
Өмнөх хамтрагчийнхаа дургүйцэл, санаа бодлыг бүү сунгаахын тулд хуучин харилцаагаа дуусга. Тиймээс "эхнээс нь эхэл" гэж хэлэх хэрэгтэй. Сэтгэцийн шархыг эдгээж, туршлагаасаа дүгнэлт гаргахад бидэнд цаг хугацаа хэрэгтэй.
Хоёр дахь дүрэм.
ОРУУЛСАН аажмаар ойртох шинэ түнш, түүний ямар хүн болохыг, түүнтэй хамт хэр тухтай, найдвартай, аюулгүй байдгийг, ирээдүйн талаарх таны үнэт зүйл, үзэл бодол давхцаж байгаа эсэхийг ойлгохын тулд бие биетэйгээ танилцах. Сэтгэл, бие, сэтгэл гэсэн гурван түвшинд бие биентэйгээ хэр зэрэг нийцдэг вэ? Ихэнхдээ хүсэл тэмүүлэл нь бидний нүдийг сохолж, зүрх буруу зүйлийг сонгодог. Зөвхөн үгэнд төдийгүй эр хүн тантай холбоотой үйлдэлд анхаарлаа хандуулаарай. Үг нь үйлдлээсээ салахгүй байх нь чухал юм.
Өмнөх хамтрагчтайгаа салах нь олон хүнд хэцүү байдаг. Тиймээс хүмүүс ихэнхдээ хамгийн хялбар аргыг сонгодог - сэтгэл санааны шархыг эдгээж, шинэ харилцаанд ганцаардлаас зугтах. Өшөө авахын тулд - "намайг өөр хүнтэй хичнээн аз жаргалтай байгааг харуулаач." Өөрийгөө илүү их хүсч, хайрлаж байгаагаа мэдэрч, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг шинэ хүнээр өсгө. Гэхдээ таны шинэ хамтрагчийн хувьд шударга байх болов уу? Хэрэв тэр энэ харилцаанд яг танд хандсан бол яах вэ?
Толгой дүүрэн хүсэл тэмүүллийн аяганаас "согтох", хуучин хүнээ мартахын тулд та хуй салхи роман руу шумбах тохиолдол гардаг. Эцэст нь та ижил тармуур дээр гишгэв.
- Тэр хүн чамайг байлдан дагуулаад дахин гомдоож, тайлбаргүйгээр алга болсон.
- Чи түүнд дурлаж, сэтгэлээ онгойлгов, тэр урвасан. Би үүнийг ашигласан.
- Эсвэл та сэтгэл дундуур байна уу - тэр дүр эсгэсэн хүн нь огтхон ч биш байсан.
- Тиймээс тойрог хэлбэрээр. Тэр болгонд бүх зүйл өөр байх шиг санагддаг, гэхдээ дахин бүтэлгүйтдэг.
Танил сонсогдож байна уу?
Олон охид нэгэн зэрэг өөрсдийгөө буруутгаж, өөрсдийгөө судалж, дутагдлыг олж, засч эхэлдэг. Ганцаардлын айдас, ашиггүй мэдрэмж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь сүйрэлд хүргэдэг.
Хүмүүс над руу сэтгэл судлаачийн хувьд ойлгох хүсэлтэй ирдэг "Надад юу байна, миний дутагдлыг засаарай" өмнөхийг буцааж өгөх зорилготой.
Тэгээд юу болохыг та мэдэх үү? Ухаантай, үзэсгэлэнтэй, гэхдээ өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай, хайр дурлалын асар их дутагдалтай бүх зүйл тэдний хувьд байдаг. Тэд "буруу" түншүүдийг сонгосон. Энэ тохиолдолд бид сэтгэцийн шархыг эдгээж, эмэгтэйчүүдийн өөрийгөө үнэлэх, нэр төрийг үнэлэх, өнгөрсөн харилцааг шинжлэх, бүрэн гүйцэд хийх болно. Эмэгтэй хүн өөртөө итгэлтэй болж, санхүүгийн хувьд бие даасан болж, эр хүнээ сонгож, харилцаа тогтоож сурдаг.
Хэрэв та өөрийгөө үнэлэх асуудалтай байна гэж бодож байвал шинэ танил, айдас, эрчүүдэд үл итгэх байдал, үнэнч бус байдал, урвалт, сөрөг хувилбар үе үе давтагдах эсвэл хамтрагчаа амжилтгүй сонгоход хэцүү байх болно. Би таныг сэтгэлзүйн ганцаарчилсан зөвлөгөө авахыг урьж байна. Онлайнаар эсвэл биечлэн. Манай вэбсайт дээрх харилцагчид миний профайлд байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Ижил тармуур дээр (1 -р хэсэг)
"Тахилч нохойтой байсан - тэр түүнд хайртай байсан, тэр нэг мах идсэн - тэр түүнийг алж, газарт булж, бичээсийг бичсэн …" гэдэг нь анх удаа юм. атаархмаар тууштай байдалтайгаар бид нэг тармуур дээр гишгэдэг … Хүн яагаад алдаагаа дахин дахин давтдаг юм бэ?
Хуучин асуудлыг хэрхэн шинэ аргаар шийдвэрлэх вэ? Гэр бүлийн одны арга
Гэр бүлийн одны аргын өвөрмөц байдал нь гүн ухаангүй байдлын түвшинд хамгийн ойлгомжгүй, найдваргүй нөхцөл байдал, давтагдах амьдралын хувилбар, хүнд хэцүү хувь тавилан, үхлийн төлөөх хөдөлгөөн, архаг өвчин, шинж тэмдгийг шийдвэрлэх боломжийг олгодог явдал юм.
Харилцааг устгах замаар. Дотно харилцааг хэрхэн нарийн хордуулах вэ
Заримдаа чухал хүмүүс холддог. Тэгээд бид тэднээс холдож байна. Энэ нь гэнэт эсвэл аажмаар тохиолдож болно. Гэхдээ энэ нь үргэлж өвдөлт дагалддаг. Эцсийн эцэст чухал хүн … Тэгээд бид тархиа удаан хугацаанд ажиллуулж чадна: юу болоод байна вэ?
Өнгөрсөн үеийн гэмтэлтэй тэмцэх жишээ. Сценарийг эдгээж, шинэ хуйвалдаан эхлүүлж байна
Хэрэглэгчийн зөвшөөрөлтэйгээр хэргийг нийтэлсэн. Алена Викторовна, би эрчүүдтэй харилцаж байсан сценарийнхаа анхны нөхцөл байдал, өнгөрсөн үеийн урт хугацааны үйл явдал, бага сургуульд байхдаа богино боловч гэмтэлтэй дээрэлхэхээс эхлээд ямар нөхцөл байдал үүсч байсныг мэдэж байгаа гэж бодож байна … Одоо би танд бүх зүйлийг хэлэх болно … Энэ байдал нь манай гэр бүл нэг улсаас нөгөөд шилжсэнтэй холбоотой юм.
Хуучин харилцааг сүйтгэсэн сценарийн тоглоомын шинэ хайрын харилцаанд хуулбарлах (5)
Сценарийн тоглоом. Харилцаа №2 Хүмүүс заримдаа тэдний бүх хайрын харилцаа нэг хэв маягийн дагуу хөгжиж, нэг тармуур дээр байнга гишгэдэг болохыг анзаардаг. Хамгийн тохиромжтой нь, харилцаанд чинь ямар нэгэн зүйл өөрчлөгдөж, ямар нэгэн зүйл сэтгэл санаагаар унасан байдалтай давтагдаж эхэлснийг анзаарч эхэлмэгц сценарийн тоглоомоос шууд гарах нь зүйтэй болов уу.
