2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Сэтгэл хөдлөлийн түвшинд: хүмүүс ажил хийх сонирхолгүй болж, цочромтгой байдал, сэтгэл ханамжгүй байх, заримдаа амьдралын утга учир алдагдах болно. Бие махбодийн түвшинд: унтах нь алга болдог, эсвэл эсрэгээрээ та унтахыг хүсдэг, хүмүүс жингээ алдаж, жингээ хасдаг, тайвшруулах янз бүрийн арга хэрэглэдэг, ядаргаа гарч ирдэг. Ихэнхдээ ийм нөхцөл байдал нь мэргэжлийн үйл ажиллагаа нь хүмүүстэй нягт холбоотой хүмүүст тохиолддог боловч шалтгаан биш юм.
Үүнд хэд хэдэн шалтгаан бий бөгөөд тэдгээрийн олонх нь нийтлэг нэг зүйлтэй байдаг: стресс.
Мэргэжлийн шаталтын гол шалтгаануудын нэг бол өнөөгийн амьдралын хэмнэл, түүний дотор ажил дээрээ, тухайлбал. мэргэжлийн чиглэлээр. Эргэн тойрон дахь бүх зүйл маш хурдан өөрчлөгдөж байна: дүрэм журам, мэргэжлийн чиглэлээр шинэлэг зүйл, загварын чиг хандлага, мэдлэг, ур чадвараа байнга шинэчилж байх шаардлагатай. Олон хүмүүс дотоод хэмнэлээсээ болоод юу болоод байгааг гүйцдэггүй. Тэд бүх зүйлийг таньж мэдэх, сурах цаг байдаггүй. Дараа нь амьдрал танаас илүү хурдан гүйж байгаа гэсэн дотоод мэдрэмж байдаг бөгөөд энэ нь тодорхой стресс юм. Энэ бол хүнийг сэтгэл ханамжгүй байдалд оруулдаг хүн юм.
Хоёрдахь шалтгаан нь үе хоорондын насны ялгаа юм. Өнөөдөр бол гурван үеийнхэн ажил дээрээ уулзаж болох хамгийн чухал үе юм. Гурвуулаа өөр өөрөөр бодож, үйл явц, үр дүнд хандах хандлагаа төсөөлдөг. Эцэг эхийн маань үеийнхэн бүх зүйлд нухацтай, онолын хувьд ханддаг бол бидний үеийнхэн практик, алдаанаасаа суралцдаг нь өмнөх хүмүүсийн хувьд огт хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй зүйл юм. Мөн өнөөгийн залуусын үеийнхэн, өөрөөр хэлбэл Z нь өмнөх хоёрын хандлагыг ойлгодоггүй. Ойлголт, ойлголт дахь зөрчилдөөний төлөө. Таныг сонсохгүй байна, тэд өөр хэлээр ярьдаг юм шиг санагдахад энэ нь бас стресстэй байдаг.
Гурав дахь шалтгаан нь Z үе, мэргэжлийн амьдрал тэдний хэрэгцээнд нийцэхгүй байгаа явдал юм. Z үе нь өнөөдөр "нөхөөсний намтар" гэж нэрлэгддэг зүйлийг сонгодог. Тэдний хувьд карьерын өсөлт чухал биш харин үе шат бүрт өөрийгөө ухамсарлах нь чухал юм. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв тэд өмнөх чиглэлээр нь бие даан хангалттай үр дүнд хүрсэн бол тэд шинэ мэргэжлийн салбарыг сонгодог. Мэргэжлийн чиглэлийн дагуу тэдний даалгаврыг зохион байгуулах юм бол ийм мэргэжилтнүүдийг энд байлгах нь маш хэцүү байдаг.
Дөрөв дэх шалтгаан нь шинэ давхрага, эсвэл илүү өндөрт гарах байгалийн хэрэгцээ юм. Бараг бүх хүн амьдралынхаа 30-40 жилийн хооронд өөрийгөө шинэ зүйлээс олж авах эсвэл "алхаж сурах" хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Дүрмээр бол, энэ мужид хамгийн мэргэжлийн ажилчид компаниудаа орхиж, шинэ чиглэлээр шинэ өндөрлөгүүдийг эзлэхээр явдаг.
Тавдугаарт - шинэ тэргүүлэх чиглэл, үнэт зүйлс. Тодорхой нас хүрэхэд мэргэжлийн ололт амжилт ар талдаа бүдгэрч, хүмүүс гэр бүлээ илүү их харж, хувийн цаг, "энд, одоо" амьдрах боломжийг үнэлж эхэлдэг. Тэд орлого багатай боловч ажлаас гадуур илүү аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун амьдралыг сонгодог. Ийм нөхцөлд ажлын байран дээр 9-өөс 6 хүртэл байхын утга учир алдагдаж, би өөрийгөө илүү чөлөөтэй хуваарийн дагуу олж, гэр бүлдээ болон өөртөө илүү их цаг зарцуулахыг хүсч байна.
Зургаа дахь шалтгаан нь байгууллагын өөрийнх нь алдаатай холбоотой. Бид корпорацийн соёлын тухай, эс тэгвээс байхгүй байх тухай ярьж байна. Эдгээр нь менежментийн зөрчил, тактик, стратегийн манлайлал, ажилчдад хэрэгжүүлэх боломжгүй өндөр шаардлага, ажилчдын ажил, гавьяаны үнэ цэнийн бууралт, үнэлгээний объектив шалгуур үзүүлэлт, боловсон хүчнийг идэвхжүүлэх системийн үр ашиггүй байдал юм. Дээр дурдсан бүхэн сэтгэл ханамжгүй байдал, стресст хүргэдэг бөгөөд үүний үр дүнд энэ бүхэн боломжтой болох шинэ ажлын байр хайж олох хүсэл төрдөг.
Сүүлчийн шалтгаан нь манай улсын өнөөгийн нөхцөл байдлаас болж ажилгүй болох вий гэсэн айдас юм. Зорилго нь дотроос гадаад руу шилждэг. Ажилчид ажлаа алдахаас айж, хүч чадлаа хөгжүүлэхэд бус хадгалалтанд зарцуулдаг. Энэ бол хүмүүсийн дотоод хэрэгцээг зөрчсөн зүйл бөгөөд энэ нь сэтгэл ханамжгүй байдал, "бодит байдлаас зугтах хүсэл" рүү хөтөлдөг.
Бас сайн мэдээ байна. Үнэ цэнэтэй ажилтнуудаа авч үлдэх замаар бараг бүх шалтгааныг саармагжуулах боломжтой. Цэг бүрийг харгалзан үзээд шалтгааныг үндэслэсэн хэрэгцээнд нийцсэн шийдлийг олох шаардлагатай байна. Жишээлбэл, шинэ давхрага бий болсон тохиолдолд ажилтны үйл ажиллагааны чиглэлийг өргөжүүлж, өмнө нь хааж байсан шинэ чиглэлийг эзэмших боломжийг түүнд олго. Эсвэл ажлаа алдахаас айж, үнэнч байдал нь түүнийг сонирхож, үнэлдэг компанид байгаа гэдгээ ажилтанд нь ойлгуул.
Хамгийн гол нь хүнийг амьдралын хоёр үндсэн чиглэлээр аз жаргалтай болгодог - мэргэжлийн ухамсар, хувийн аз жаргал, тиймээс та хувийн амьдралаа мартаж болохгүй! Гэхдээ хамгийн сүүлчийн зүйл бол ажилтанд илүү чухал зүйл юм: ажилдаа явахыг хүсч байгаа шигээ гэртээ харихыг хүсч байгаа эсэхийг шалгаарай.
Зөвлөмж болгож буй:
Бүтээлч шүүмжлэлийг ашиглах, хор хөнөөлийг саармагжуулах зөвлөмж
Хүмүүс ихэвчлэн асуулт асуудаг - манипуляци гэж юу вэ? Манипуляци нь бүтээлч зөвлөгөө, бүтээлч шүүмжлэлээс юугаараа ялгаатай вэ? Эдгээр асуудлыг ойлгохын тулд эхлээд өөр өөр хүмүүс санал болгох чадвараараа ялгаатай байдгийг тодорхойлъё.
Бүтээлч шүүмжлэл эсвэл үнэ цэнийн бууралт уу? Хийжүүлэгч саармагжуулах
Өнөөдөр нарциссизмын талаар маш их мэдээлэл байна. Нэг талаас энэ нь сайн, учир нь боловсрол нь тустай. Нөгөөтэйгүүр, анагаахын их сургуулийн 1 -р курсын оюутны синдромд эмнэлгийн тусламжийн гарын авлагаас өөр болон бусад өвчнийг өөрөө хайж олох, илрүүлэх оролдлого хийдэг.
Өсвөр насны түрэмгий зан үйлээс татгалзах, саармагжуулах
- Сонсооч, тэнэг илжиг минь, ээж намайг ирээрэй гэж хэлсэн болохоор би энд суух ёстой, гэхдээ та намайг ярьж чадахгүй. "Хүсэхгүй байгаа зүйлээ хийхээс өөр аргагүйд хүрэхэд уурлаж байна гэж би чамайг буруутгаж чадахгүй." Тэр улам бүр чангалж, гараа зөрүүлэв.
Ажлаар шатах уу, эсвэл шатах уу?
Сэтгэл хөдлөлийн ядаргаа гэх мэт үзэгдлийг олон хүн сонссон бөгөөд гүйцэтгэсэн үйл ажиллагаа нь таашаал авчрахаа больж, үл тоомсорлох, салан тусгаарлах, бүр сэтгэцийн чадвар муудах болно. Бие махбодь хуримтлагдсан стресс, донтолтыг даван туулах чадваргүй болоход янз бүрийн өвчин байж болно.
Аюултай харилцаа: таних, саармагжуулах
Удалгүй улс орныг атаархсан сэтгэлээр өөрийг нь хаясан охиныг хөнөөсөн тухай мэдээ дуулиан дэгдээв. Би үүнийг шууд гудамжинд алсан. Мөн алуурчныг буруушаах нь биднийг айдаст автуулж, эсвэл болсон явдлын шалтгааныг ойлгохыг оролдож болно. Гэсэн хэдий ч ийм нөхцөл байдал хүн бүрт тохиолдохгүй байж магадгүй юм.
