2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Та "Бага наснаасаа хойшхи бүх асуудал" гэсэн хэллэгийг сонссон уу? Тийм гэж бодож байна. Гэхдээ та энэ илэрхийлэлтэй санал нийлэх үү? Энэ бол өөр асуулт юм. Би энэ байр суурийг баримталдаг:
Бүх асуудал өнгөрсөн үеэс эхэлдэг (ялангуяа бага насны чиглэлд толгой дохиогүй)
Би тайлбарлая. Асуудал нь юу вэ? Яаж шийдэхээ мэдэхгүй байгаа нөхцөл байдал. Энэ үүднээс авч үзвэл бага наснаасаа эхлэн аливаа хүнд тохиолддог зүйл бол асуудал юм. Үнэн хэрэгтээ, цэвэр механик шалтгаанаар (амьдралын богино туршлага) хүүхэд тодорхой амьдралын нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх боломж хомс байдаг. Тиймээс тэд асуудал болж хувирдаг.
Байсан гэж бодъё мэдрэлийн өвчин … Мэдрэлийн эмгэг нь хатуу ойлголт, хил хязгаар, сөрөг сэтгэлгээ, сэтгэл хөдлөлийн хязгаарлалт дээр суурилдаг. Дээр дурдсан бүх зүйлийг бага наснаасаа тогтоодог.
Байсан гэж бодъё харилцааны бэрхшээл … Харилцааны бэрхшээлийн гол цөм нь түнштэйгээ тогтоосон харилцааны загвар юм. Үүнийг бага наснаасаа эхлэн эцэг эх болон бусад чухал насанд хүрэгчдийн ажиглалтын явцад тавьдаг.
Байсан гэж бодъё сэтгэл гутрал … Сэтгэлзүйн хямралын үндэс нь амьдралын нарийн төвөгтэй үйл явдлын хариу үйлдэл юм. Мөн энэ хариу үйлдэл нь өөрийнхөө тухай, хүрээлэн буй орчин, ирээдүйн талаархи таны итгэл үнэмшлээр дэмжигддэг. Эдгээр итгэл үнэмшил нь бага наснаасаа эхэлдэг.
Байсан гэж бодъё донтолт … Жишээлбэл, мөрийтэй тоглоомонд донтох, тамхи татах, архидалт гэх мэт. Ийм эмгэгтэй болохын тулд уйтгарлах, стресс, сэтгэл санаа муудах, ядарч сульдах бүрт сэтгэлзүйн (эсвэл физиологийн) допинг хэрхэн хайх талаар сурах нь чухал байв. Үүнтэй төстэй зан үйлийн хэв маягийг бага наснаасаа тогтоодог.
Ойлголт, сэтгэхүй, зан төлөв, сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлийн зарим хэв маяг нь бага наснаасаа хожуу бий болдог. Гэхдээ өнгөрсөн хугацаанд таны амьдралын одоогийн мөчтэй харьцуулахад. Стресс, амьдралын сөрөг туршлага, гэмтэл, өөртөө итгэх итгэлээ алдаж, үр дүнд хүрсний үр дүнд. Өөрөөр хэлбэл:
Бүх асуудал өнгөрсөн үеэс эхтэй.
Гэхдээ! Энэхүү аксиом нь ямар ч тохиолдолд та бааз шиг экскаватор авч, бага насаа Сизифийн тэсвэр хатуужилаар ухах нь чухал гэсэн үг биш юм. Би тайлбарлая. Тийм ээ, та өөрийн зан байдлын хэв маягийн эх сурвалжийг олж чадна. Тийм ээ, та жинхэнэ гэмтэл бэртлүүдийг харж болно. Тийм ээ, та тодорхой зан үйлийн хэв маягийг ашиглаж эхэлсэн тэр мөчийг мэдэж болно. Тийм ээ, та одоогийн бэрхшээлийнхээ учрыг олж чадна. Энэ бүхэн яг юуны төлөө вэ? Хэрэв та зан төлөвийн хэв маяг, итгэл үнэмшил, сэтгэл хөдлөлийн өнөөгийн байдлыг өөрчлөхөд л өөрчлөлт гарах боломжтой бол энэ бүхэн юу вэ?
Магадгүй та одоо байгаа цаг үедээ өөртөө анхаарал тавьж эхлэх хэрэгтэй болов уу?
Гэсэн хэдий ч эндээс асуулт гарч ирж магадгүй юм: би хаашаа нүүх ёстойгоо, юу өөрчлөх ёстой, сэтгэлзүйн амьдралын чанарт сэтгэл хангалуун бус байвал юу засах ёстой вэ? IMHO, энэ тохиолдолд танд дөрвөн сэжүүр байна.
Эхлээд. Таны хэрэгцээ … Хэрэгцээнийхээ бүрэн хүрээг ухамсарлаж, тэдний хэрэгжилтийн түвшинг үнэлнэ үү. Мөн та амьдралаа засах вектортой болно.
Хоёрдугаарт. Таны зорилго … Таны хэрэгцээг мэдэх нь хүссэн зүйлдээ хүрэх шийдлийг боловсруулж хэрэгжүүлэх хэрэгцээг үгүйсгэхгүй. Зорилго нь амьдралын тодорхой нөхцөл байдалд хувцасласан тодорхой даалгавар юм. Жишээлбэл, харилцааны хэрэгцээ бол нэг зүйл юм. Тэгээд гудамжинд болзох нь өөр. Аюулгүй байдлын шаардлага бол нэг зүйл юм. Мөн чухал хүнтэй өдөр тутмын үйл явдал солилцох нь огт өөр юм. Тодорхой зорилго тавь.
Гуравдугаарт. Таны сэтгэл хөдлөл … Та өөрийн хэрэгцээ, зорилгынхоо талаар бодож эхлэх үед сэтгэл хөдлөлийн хүрээ эхэлдэг. Аль шоу таны дотор юу болж байгааг санал болгож байна. Айдас нь бодит эсвэл хүлээн зөвшөөрөгдсөн аюул, уур хилэн - бодит эсвэл хүлээн зөвшөөрөгдсөн саад бэрхшээл, гэм буруу - бодит эсвэл ойлгосон алдааг илэрхийлдэг. Таны сэтгэл хөдлөл бол таны өөрчлөх чухал зүйл юу болохыг одоо танд хурдан бөгөөд найдвартай зааж өгөх болно.
Дөрөвдүгээр. Таны ур чадвар … Гэхдээ энэ бол өөртөө, бусдад болон амьдралын үйл явдалд нөлөөлөх ухамсартай чадварын тухай юм. Эерэг өөрчлөлтөд хүрэхийн тулд "би юу хийх ёстой вэ" гэсэн асуултын хариулт энд байна. Үндсэндээ амьдралын өөрчлөлт нь дараахь тэгшитгэлийн хариулт болно.
Миний хэрэгцээ + миний зорилго ± миний сэтгэл хөдлөл (нөхцөл байдлаас шалтгаалан) + шаардлагатай ур чадвар = үр дүн.
Энэ тэгшитгэл нь ямар ч эмх замбараагүй, эрүүл чийрэг хүмүүст ажилладаг. Энэ нь таны амьдралын ачаа тээшээс үл хамааран ажилладаг. Мөн энэ нь үргэлж ажилладаг. Тийм ээ, эцсийн үр дүнд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг бөгөөд энэ амьдралд хүссэн бүхнээ олж авах цаг гарна гэдгийг хэн ч батлахгүй. Гэхдээ танд ийм боломж байна.
Сэтгэгдлүүд дээр санал бодлоо хуваалцаарай! Энэ нийтлэлийг зөвшөөрч байгаагаа "баярлалаа гэж хэлэх" хэлбэрээр илэрхийлсэнд би бас талархах болно
Та энд миний нийтлэл, блог нийтлэлийг захиалж болно
Та урам зоригоо хэрхэн удирдаж сурахыг хүсч байна уу?
Сэтгэл хөдлөлийн уян хатан байдлын онлайн сургалтанд хамрагдаарай!
Зөвлөмж болгож буй:
Үл үзэгдэгч хүүхэд: бага насандаа ганцаардмал байдалд ямар аюултай байж болох вэ?
Ганцаардсан хүүхэд бол педофил, шүтлэгтэн, хар тамхины наймаачдын хувьд амархан өгөөш болдог. Эцсийн эцэст хэрэв та сайн компанийг олж чадахгүй бол муу компанитай тулгарч магадгүй юм. Надад найз байхгүй .. "Ээж ээ, би сургуульд явахыг хүсэхгүй байна.
Сэтгэл зүйч яагаад зөвлөгөө өгөх ёсгүй юм бэ?
Сэтгэл зүйч яагаад зөвлөгөө өгөх ёсгүй талаар би нэг удаа бичиж байсан, гэхдээ мэдээж энэ бол зохих зөвлөгөө өгөх мэргэжлийн чиглэл биш юм. Тэгээд одоо би зөвлөгөө нь үйлчлүүлэгчийн хувьд муу гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн. Бид одоо хүний амьдралдаа гаргаж буй экзистенциал шийдвэрүүдийн талаар ярьж байна:
Ээж яагаад бүх зүйлийг хоцрох ёсгүй юм бэ?
Цахилгаан шүүр шиг зүүж, данх шиг буцалгана … Үсийг нь чангалах маскаар боосон, нүүрийг нь шавараар хучсан, гартаа шүүр барьжээ. Тэгээд бүх зүйл бол тэр бүх зүйлд цагтаа байхыг хүсдэг ээж юм. Тэгээд тэр даруй. Тэр тохиолдол бүрт тусад нь цаг зав гаргаж чаддаггүй, чадахгүй.
Гэр бүл салсны дараа: яагаад шинэ харилцаанд орох гэж яарах хэрэггүй юм бэ?
Хүн бүр салалтаа өөр өөрийнхөөрөө мэдэрдэг: зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь эмгэнэл бөгөөд тэдний хөл дороос гэнэт газар хөдлөхөд, бусад хүмүүсийн хувьд эвдэрч сүйрэх, амьсгал боогдуулах харилцаанаас удаан хүлээгдэж буй чөлөөлөлт, бусад хүмүүсийн хувьд бүх хүмүүстэй нүүр тулан уулзах нь эмгэнэл юм.
Та яагаад зөрчилдөөнөөс айх ёсгүй юм бэ?
Хичнээн парадоксик сонсогдож байгаагаас үл хамааран ойр дотны хүмүүс болон хайртай хүмүүсийн хооронд зөрчилдөөн ихэвчлэн гардаг бол хайр дурлалгүй хамт амьдардаг гэрлэсэн хосууд тэгш, зөрчилдөөнгүй харилцаатай байж чаддаг. Хэрэв та аз жаргалтай гэр бүлүүдийг ажиглавал тэд аливаа зүйлийн хооронд олон зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдал, маргаантай асуудлуудыг ямар ч гомдол, бухимдалгүйгээр байнга шийддэг болохыг анзаарч болно.
