2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хэрэв бид ҮГҮЙ гэж хэлэхээ мэдэхгүй бол бидний ТИЙМ гэдэг нь юу ч биш гэсэн үг …
Та хэр олон удаа:
Та хэн нэгэнтэй санал нийлж байна, гэхдээ энэ нь таны байр суурь биш гэж бодож байна уу?
Та өөр хүний ашиг тусын тулд ямар нэгэн зүйлээс татгалзаж, ашиг сонирхолд нь халдаж байна уу?
Throat "хоолой дээр гишгэх" үү?
⚠ "мөрөөдлөөсөө урвах" уу?
Энэ нь гарцаагүй тохиолддог.
Тэгээд хариуд нь юу авах вэ?
✔ Бусдын хүлээлтийг хангах;
✔ Та эрхэм үйл хийснээ тайлбарлаж өөрийн Эго -г илэх;
✔ өөртөө болон таны зан төлөвт сэтгэл дундуур байх.
Энэ нь таныг аз жаргалтай болгодог зүйл биш нь ойлгомжтой …
Үгүй ээ! Би зөвхөн өөрийнхөө хүслээр амьдарч, бусдаас зөвхөн таны ашиг тусыг анхаарч үзэхийг амин хувиа хичээхийг уриалаагүй байна.
Би санал болгож байна:
✅ Өөртөө болон ашиг сонирхолдоо урвах хэрэггүй;
✅ Өөрийгөө ашиглахыг бүү зөвшөөр;
✅ Яагаад, яагаад үүнийг хийж байгаагаа ухамсарлан шийдвэр гаргаж, хүсэлтэд хариу өгөх;
✅ Бусдын нүдэнд сайхан харагдахын тулд хэзээ ч тийм гэж бүү хэлээрэй.
Таны нүд, мэдрэмж, мөрөөдөл, сонирхол чинь хамгийн чухал!
Зөвлөмж болгож буй:
Бид яагаад үгүй гэж хэлж болохгүй гэж
"Үгүй" гэсэн богино үг нь бидэнд маш их ашиг тустай байдаг. Жишээлбэл, бид өөрсдөө төлөх мөнгөгүй байхад зээл өгөх, орцонд танигдсан хөрштэйгээ муу ёрын хов живээр цай уух, өглөөний таван цагт галт тэрэгний буудал дээр үеэлтэйгээ уулзах шаардлагагүй болно.
Үхэл хүүхдийг биднээс авах болно, бид түүний амийг авах болно гэж бид маш их айдаг
Өнөөдөр би хэцүү зүйлийн талаар ярихыг хүсч байна, энэ талаар бодохыг ч хүсэхгүй байна. Хүүхдийг хамгаалах, асрах, тэдний аюулгүй байдал, эрүүл мэнд, ёс суртахуун, ирээдүйн талаархи хүсэл тэмүүллийн сүүдэр байдаг. Хар ид шидийн сесс, дараа нь ил гаргах ОХУ -ын олон эцэг эхчүүдийг цочирдуулсан "
Бидэнд яагаад "цаг зүүж байна" гэж хэлдэг вэ?
Цаг зүүж байна … хүмүүс маш олон удаа ярьдаг. Тэд хүүхэд, гэр бүл, шинэ эхлэлийн хүрээнд тэмдэглэж чаддаг. Хүмүүс үүнийг "чичирхийлсэн" хоолойгоор бидэнд зааж өгдөг. Энэ нь ямар цаг, хэнд зориулагдсан болохыг олж мэдье. Мэдээжийн хэрэг, цаг гэдэг нь биеийн насыг хэлдэг.
Өөртөө тийм гэж хэлэх боломж эсвэл үгүй гэж хэлэх шалтгаан
Би олон шалтаг сонсдог. Өөр газар дахь шалтаг. Би зохих боловсролгүй учраас амжилтанд хүрэхгүй. "Энэ бүхэн сайн, гэхдээ үнэндээ энэ нь огт үнэн биш юм." "Би үүнийг хийх байсан, гэхдээ манай гэрийнхэн намайг дэмжихгүй." Үүнтэй төстэй янз бүрийн шалтаг тоочдог бол энэ шалтаг нь миний хийдэггүй, хийдэг зүйлтэй холбоотой байдаг.
"Мэдрэлийн өвчин, чи хэлдэг үү?" Карен Хорнигээс бид юу сурч болох вэ?
Карен Хорни бол 20 -р зууны хамгийн нэр хүндтэй сэтгэл зүйчдийн нэг юм. Энэ бол невроз гэж юу болох, невротик гэж юу болохыг гүнзгий ойлгохыг психоанализд оруулсан хүн юм. Гэхдээ энэ бүхэн орчин үеийн хүнд хэрхэн ашигтай байх вэ? Маш сайн. Эцсийн эцэст "
