2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Идэвхгүй түрэмгийлэгч таны санаанд ямар нэгэн үг, аймшигтай шошго үлдэхгүйн тулд та юу хийж чадах вэ, үүнээс болж та хүмүүстэй харилцахаа болих болно. Та тухайн хүний зан авирын шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй, зөвхөн энэ тохиолдолд та түүнтэй дор хаяж "ямар нэгэн байдлаар" үлдэж болно.
Эхний, хамгийн чухал, нийтлэг шалтгаан (тохиолдлын 99% -д) бол хүмүүжил юм. Дүрмээр бол дийлэнх тохиолдолд идэвхгүй түрэмгий зан авиртай хүмүүсийг бүгдийг хийж чадахгүй, татгалзсан гэр бүлд хүмүүжүүлж, хүүхдийн хэрэгцээг зохисгүй зүйл гэж ойлгодог байв. чи үүнийг хүсч байна уу?! Би хичээдэг, би чиний төлөө хичээдэг, чи надаас юу шаардаж байгаа юм бэ? Гэхдээ чи өвлийн улиралд гутал нэхэж яаж зүрхэлсэн юм бэ? Ээж муу, хатуу, мөнгөгүй байгааг чи харж байна уу? ). Эцэг эхийн энэ зан байдал нь хүүхдийг дарах идэвхтэй хэлбэр юм.
Боловсролын өөр нэг хувилбар бол хүүхдэд идэвхгүй түрэмгийлэл үзүүлэх явдал юм (тэд ямар нэгэн даалгавар биелүүлээгүйд тэд чимээгүйхэн гомддог бөгөөд сэтгэл дундуур байгаагаа тайлбарлахгүйгээр хөмсгөө зангиддаг). Тиймээс хүүхэд нь түүний хувьд чухал бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай хайртай хүнийхээ хайрыг алдаж, эцэг эхийнхээ хайрыг алдах нь түүний хувьд үхэл шиг болдог. Үүний дагуу ирээдүйд хүүхэд сандарч, бусдад таалагдахын тулд чадах бүхнээ хийж, бурхан түрэмгийллийг харуулах болно! Миний толгойд тодорхой дүр зураг аль хэдийн бий болсон - би үүнийг хийх болно, намайг гологдох болно. Эхний сонголтод хүүхэд яг юуны төлөө шийтгүүлснээ ойлгохгүй байгаа тохиолдлууд орно. Практикаас би нэг жишээ хэлье - үйлчлүүлэгч надад бага насандаа зугаалах гэж байхад нь шийтгүүлсэн гэж хэлээд ердөө жилийн дараа энэ нь ямар учиртай болохыг ойлгосон юм (зарим нэг садар самуун байдлаас болж) Гудамжинд сонссон үг нь нисэн одов.) Үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд хүүхэд ямар санагддаг вэ? Тэр юу болж байгааг ойлгохгүй, уйлж, өвдөх, дургүйцэх болно (энэ нь мунхаглалд хаалттай байгаа юм шиг, түүнийг ярихыг зөвшөөрдөггүй, хэлсэн доромжилсон үгийг санахгүй байна, энэ нь юу ч хэлж чадахгүй гэсэн үг юм), үүний үр дүнд тэр өөрийгөө хааж, холбоо барих аливаа мэдрэмжийг холдуулах болно.
Тиймээс идэвхгүй -түрэмгий зан авирын эхний шалтгааныг нэгтгэн дүгнэж үзье - хүн түрэмгийллийг шууд илэрхийлэх боломжгүй гэр бүлд өссөн бөгөөд үүнийхээ төлөө загнуулж, шийтгүүлжээ. Жишээлбэл, хүүхдүүд ээждээ уурлаж, дур булаам эсвэл ямар нэгэн юманд хошуугаа унагаж, ээж нь хариуд нь эрс хариу үйлдэл үзүүлдэг ("Та надад үүнийг яаж зүрхэлсэн юм бэ? Та надаас хүссэн зүйлээ хүртэх эрхгүй байсан!"). Хүүхэд эцэг эхийн хариу үйлдэл дээр үндэслэн дүгнэж байна - миний буруу, надад буруу импульс, хүсэл байгаа, би үүнийг хүсч чадахгүй! Чухамдаа идэвхгүй түрэмгийллийн цаана өөр олон гэмтэл, бусад асуудлууд байдаг (хүн зарчмын хувьд өөрийгөө илэрхийлэх, аливаа мэдрэмж, хүслээ харуулахаас айдаг).
Хоёрдахь шалтгаан нь түрэмгийллээ илэрхийлэхийг нийгмийн хувьд хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй нөхцөл байдал юм. Энэ нь босоо харьцаатай ажлын багуудад нэлээд түгээмэл тохиолддог үзэгдэл юм (дарга - захирагч). Дэд албан тушаалтан нь даргын өгсөн даалгаврыг биелүүлэх ёстой, гэхдээ тэр өөрөө энэ даалгавартай санал нийлэхгүй байна (ажлын байрны тодорхойлолтод үүнийг заагаагүй, ажилд авахдаа ярилцлага өгөхдөө тэдэнтэй энэ талаар ярилцаж байгаагүй) - үүний үр дүнд, Идэвхгүй түрэмгийлэл гарч ирэх болно, учир нь тэр хаа нэгтээ цацах хэрэгтэй.
Түүнчлэн идэвхгүй түрэмгий зан байдал нь гэр бүлийн харилцаанд илэрдэг, ялангуяа гэр бүлийн түншүүдийн нэг нь авторитар байр суурийг эзэлж, харилцаанд тэргүүлэх үүрэг гүйцэтгэдэг. Идэвхгүй түрэмгийлэгч шууд татгалзаж чадахгүй ("Би тантай санал нийлэхгүй байна / санал нийлэхгүй байна! Би үүнийг хийхийг хүсэхгүй байна!") Дарангуйлагч түншийг эцэг эх гэж үздэг тул эцэг эх, эмээ, ээжийнхээ хийдэг бүх зүйлийг хийх болно. өвөө багаасаа хийдэг байсан) … Хүн өөрийн гэмтэл бэртэлд орж, "ингээд л, дараа нь над руу нисэх болно" гэж хаадаг.
Гурав дахь шалтгаан нь сонголт юм (идэвхгүй түрэмгийлэлтэй амьдрах нь хүчин чармайлт гаргаж, сэтгэл ханамжгүй байгаагаа шууд ярихаас хамаагүй хялбар байдаг; хүн өөрчлөгдөхийг хүсч байгаа зүйлийн талаар; танд тохирохгүй байгаа зүйлийн талаар). Зарим хүмүүс яагаад ийм сонголт хийдэг вэ? Бидний ярилцлагад оролцож буй хүн, хамтрагч, найз нь нөхцөл байдлыг өөртөө доромжилсон, доромжилсон, доромжилсон зүйл гэж ойлгохгүй, харилцаа цаашид муудахгүй байх нь бидний хэн нь ч аюулгүй байдаггүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Идэвхгүй, түрэмгий зан үйлийн 11 заль мэх: Эхлэгчдэд зориулсан гарын авлага
Оригинал нь Лаура Белграй talkshrimp.com/paguide Орчуулсан: Татьяна Лапшина "Чи аяга таваг угаах гэж байна уу, эсвэл би өөрөө хийх үү?" "Та интернетээ алдчихсан юмуу? Хмм. Тэгсэн юм шиг санагдсан. Та миний сүүлийн бичлэг дээр тайлбар хийгээгүй биз дээ?
Идэвхгүй түрэмгийлэлд хэрхэн зөв хариулах вэ? Идэвхгүй түрэмгий хүмүүстэй хэрхэн харьцах вэ?
Бидний хүн нэг бүр идэвхгүй түрэмгийллийг харуулсан хүмүүстэй уулзсан. Тэр хүн уурлаж байгааг та тодорхой харж байна, гэхдээ тэр үүнийг бүх талаар үгүйсгэдэг ("Үгүй ээ, чи юу вэ?! Сэтгэл санаа маш сайхан байна, баяртай байна!"). Энэ зан байдал нь үргэлж төөрөгдөлд оруулдаг.
Идэвхгүй түрэмгий зан байдлаас ангижрах 6 алхам
Таны зан авирт идэвхгүй түрэмгийлэл ажиглагдаж байна уу? Олон хүмүүс холбоо барихдаа идэвхгүй түрэмгий хариу үйлдэл үзүүлдэг боловч хүмүүсийн 90% нь үүнийг анзаардаггүй. Таны идэвхгүй түрэмгийлэлтэй ажиллах нь яагаад чухал вэ? Хэрэв та өөрийн хэрэгцээ, хүсэл, сэтгэл ханамжгүй байдал, санал нийлэхгүй байгаа зүйлийнхээ талаар хүмүүст шууд хэлэхгүй бол таны сэтгэл ханамжгүй байдал, бухимдал улам бүр нэмэгдэх болно.
Идэвхгүй түрэмгий зан үйлийн 6 шинж тэмдэг. Идэвхгүй түрэмгийллийг хэрхэн тодорхойлох вэ?
Хүн уур хилэнгээ чамаас зайлуулж, шийтгэлгүй байх гэж оролдож байгааг яаж ойлгох вэ? Ихэнхдээ бид идэвхгүй түрэмгийлэгчтэй харилцаж байгаагаа шууд ойлгодоггүй. Ийм хүн ямар нэг зүйл буруу байна, уур уцаартай байна гэж шууд хэлэхгүй. Үгүй ээ, идэвхгүй түрэмгийлэгч, хөөрхөн, цагаан, хөвсгөр ("
Ухаан санаа: Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний аргуудыг шийдвэрлэх шалтгаан, арга
Обсессив компульсив эмгэг гэж юу вэ? Энэхүү эмгэгийг оношлох DSM-IV шалгуурын дагуу гол шинж тэмдгүүд нь: A. Ихэнх өдрүүдэд хий үзэгдэлтэй бодол, эсвэл хий үзэгдэл (эсвэл хоёулаа) байх. Сэтгэл түгших нь дараахь шинж чанартай байдаг.
