БИТГИЙ ЯАРААРАЙ, НАМАЙГ ХАМТРУУЛЖ БАЙНА

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Та хэн нэгэнд уурлаж, гомдоож байгаагаа хэлмэгц тод эрчүүд гэмт этгээдийг "ойлгож, уучлах" зөвлөгөөг яаралтай сонсдог. Тэд уучлахгүй хүмүүс хорт хавдар тусах болно, мөн хувийн амьдралаа бүтэлгүйтэх, олон өвчнөөр шаналах болно гэдгийг нэмж хэлэх болно (энэ нь хорт хавдраас гадна юм). Энэ бүхэн нь хорт хавдар (болон бусад бүх өвчнийг) бясалгал, гэрэл гэгээтэй бодлоор эмчлэхийг зөвлөдөг зохиолч Луиза Хайгаас ирсэн бөгөөд орчлон ертөнц яагаад эдгээр туршилтыг танд илгээсэн юм бэ гэж өөрөөсөө асууж байгаа гэж би удаан хугацааны турш бодож байсан.

Гэвч бодит байдал дээр асуудал хамаагүй гүнзгий байдаг. Баримт бол манай соёлд, ялангуяа сайн оюунлаг охид, хөвгүүдийн дунд сэтгэл хөдлөл, тэр дундаа сөрөг сэтгэл хөдлөлийг харуулах нь заншил биш юм. Бид хүүхэд байхдаа уйлж байхад хамгийн түрүүнд үүнийг хийхээ боль гэж хэлсэн. Тэд бид ямар нэгэн тэнэглэлд санаа зовж байна гэж тэр даруй мэдэгдэв. "За, уйлахаа боль! Энэ огт өвдөөгүй! " Охиндоо энэ нь түүнд зовлонтой биш гэж хэлэхийн тулд би амаа аль хэдийн нээж байх үед би өөрөө өөрийгөө барьж байна. Тэгээд тэр уйлахаа болих болно. Би тусалж чадахгүй, энэ нь надаас автоматаар салахыг оролдож байна.

Түүгээр ч барахгүй уурлаж, уурлаж, гомдож, атаархаж, гэмт этгээдийг шууд боомилох хүслийг мэдрэх боломжгүй байв. Энэ нь "хөөх, ямар муухай юм бэ! Охидууд тэгж хэлдэггүй! " мөн "үүнээс дээгүүр бай!" Миний гэр бүлд болон эргэн тойрон дахь бүх ухаалаг гэр бүлд сөрөг сэтгэл хөдлөлийг харгисаар хориглодог байсан. Хайртай хүнээ нас барсны дараа л хүн маш их уй гашууг мэдэрч чадна. Тэр ч байтугай зөвхөн насанд хүрэгчид л үүнийг чадвартай гэж үздэг байсан бөгөөд хүүхдүүд "юу ч ойлгодоггүй" байв.

Энэ бүхэн нь хүмүүс сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн тайлах, түүнийгээ зохих ёсоор илэрхийлэхээ мэддэг төдийгүй хайртай хүмүүс болон бусдын хүчтэй сэтгэл хөдлөлд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээ мэддэггүй болоход хүргэсэн юм. Би маш их зүйлийг ажигладаг, жишээлбэл, фэйсбүүк дээрх миний дэмжлэгийн бүлгийн хүмүүсийн зан байдал. Хамгийн түгээмэл "тайвшруулах" нэг зүйл бол "тэд чиний нулимсны үнэ цэнэтэй биш", "анхаарал хандуулахгүй байх", "тийм ч огцом хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх" гэх мэт үгс юм. Энэ нь "мэдэрч буй зүйлээ мэдрэхээ боль" гэсэн үг юм. Асуудал нь хэрэв хүн үүнийг хийж чаддаг байсан бол түүнд ийм асуудал үүсэхгүй. Тэр бол.

Аливаа уй гашуу, өчүүхэн ч гэсэн хүн ихэвчлэн хүлээн зөвшөөрөх таван үе шатыг дамждаг: үгүйсгэх, түрэмгийлэх, наймаа хийх, сэтгэл гутралд орох, хүлээн зөвшөөрөх. Жишээлбэл, миний нэг найз, дөлгөөн, ухаалаг профессорыг сүүлийн нэг жилийн турш шинжлэх ухааны бүтээлүүд нь байсан бичиг баримт, мөнгө, компьютер бүхий цүнхтэй хамт вокзал дээр хулгайлсан. Тиймээс тэрээр урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй ер бусын хүсэл тэмүүлэлтэй байсан тул мусульман шашинтай орнуудын хулгайч нартай адил гарыг нь тасдахыг харахдаа баяртай байх болно гэж тэр хулгайчийг зодож, бүр алахыг хүсч байгаагаа хэлэв. Би ойлгож байна: тэр, насанд хүрсэн хүн, амьдрал нь маш ухаалаг, тайван, хяналттай, хяналттай байдаг хүн хяналтгүй элементтэй тулгардаг. Энэ нөхцөлд тэр үнэхээр арчаагүй байна. Тэрээр уур хилэнгээр дүүрч, амьдралаа удирдахыг хүсч байна. Түрэмгий, ууртай үгсийн хамт түүний уур хилэн, айдас гарч ирдэг. Надад бас эвгүй байна, ухаантай, сайхан сэтгэлээрээ алдартай хүнд ийм үгэнд юу гэж хариулахаа үнэхээр ойлгохгүй байна.

Тэгээд тэд ирдэг. Гэрэлтэй хүмүүс. "Эдгээр нь зүгээр л зүйлүүд" гэж хэн хэлдэг вэ. Тэгээд "энэ бол тийм их уурлах шалтгаан биш юм." Тэгээд "энэ тухай бодохоо боль." Мөн: "Энэ уур хилэнгээ бүү байлга, энэ хүнийг устгадаг, энэ хүнийг уучил, чи тэр даруй илүү сайн мэдрэх болно!" Гэхдээ уураа дотроо байлгахгүйн тулд түүнийг хаа нэг газар суллах ёстой. Ядаж найзуудтайгаа уулзаж байхдаа хулгайчийг яах гэж байгаагаа хэлээрэй. Энэ нь танд болон хулгайчийн хувьд аюулгүй юм. Мөн уурыг гадагшлуулахад маш их тусалдаг. Өөрөөр хэлбэл, ямар нэгэн алдагдалд орсон хүнийг түрэмгийллийн үеэс хүлээн зөвшөөрөх үе рүү шууд шилжүүлэхийг албадах нь лууван үүнээс хурдан ургах болно гэж найдан сүүлнээс нь татах шиг утгагүй юм.

Бидний эргэн тойронд хүсэл зоригийн хүчин чармайлтаар өөрийгөө мэдрэхийг хориглосон олон мянган, сая сая хүмүүс байдаг. Бусад хүмүүс гэнэт ямар нэгэн зүйлийг мэдэрч байхад хэн уурладаг вэ? Цаг агаарын тааламжгүй байдлаас болж тарчлааж үхсэн ядарсан ээж найз нөхөддөө гомдоллодог: тэр маш их ядарсан тул заримдаа өөрийгөө цонхоор шидэх эсвэл хүүхдүүдээ тийш шидэхийг хүсч, унтаж, дараа нь тэдний араас яаран гүйдэг. "Хүүхдүүд бол аз жаргал", "Та яаж ингэж хэлж чадах вэ?" Ээжтэйгээ харьцах харьцааныхаа талаар гомдоллож зүрхэлдэг хүмүүст ээж нь удахгүй нас барах бөгөөд "чи тохойгоо хазах болно, гэхдээ оройтно" гэж шууд хэлнэ.

Нэг удаа, намайг арван настай байхад аав бид хоёр маш том түгжрэл дунд хаа нэгтээ машин жолоодож байсан. Би халуурч байсан, үүнээс гадна би далайн өвчтэй, дотор муухайрч байсан. Би замдаа уйлж, шивнээд, илүү хурдан ирж, зовлонгоо бүрмөсөн зогсоохыг хүссэн. Гэнэт аав над руу аймшигтай хашгирав. Мөн энэ нь түүний хувьд ер бусын зүйл байв. Би бүр ч их гашуунаар уйлав: "Надад маш муу санагдаж байна, чи над руу хашгирсаар л байна!" "Гэхдээ миний хүүхэд өөрт нь муу санагдаж, би тусалж чадахгүй бол би өөр юу хийж чадах вэ?" Гэж аав хариулав.

Найзынхаа аав нь түүнд хэлүүлсэн хүчингийн хэргийг мартахыг санал болгож байсан гэж би бодож байна. "Үүнийг толгойноосоо зайлуул" гэж тэр хэлээд "Энэ тухай байнга бодохоо боль, одоо бүх зүйл зүгээр үү? Яагаад дахин дахин санаж байгаа юм бэ?! " Тэр ч байтугай охиноо тэр үйл явдлыг байнга санаж байдгаараа "ямар нэгэн нарийн таашаал авсан" гэж буруутгах хүртэл явсан. Гэхдээ бүх зүйл энгийн байсан: охин нь үүнийг даван туулах ёстой байсан, тэр ганцаараа даван туулж чадахгүй байсан, түүнд тэврэх, түүнтэй хамт уйлах, тэр залууг жижиг хэсэг болгон хуваах болно гэж хэлдэг аав хэрэгтэй байсан. Тэр орой миний хажууд байж, түүнийг хамгаалахын тулд миний амьдралыг өгсөн.

Гэхдээ аав санаа зовохыг хориглохыг оролдож, орой нь нохойтойгоо зугаалж байгаад хашгирав. Тэр муу хүн, хайхрамжгүй эцэг учраас огтхон ч биш. Тэр бол маш их хайртай аав. Уй гашууг хэрхэн туулах, эсвэл хайртай хүнээ энэ уй гашуунаас амьд үлдэхэд нь туслахыг хэн мэддэггүй. Тэр зөвхөн “Мэдэрч буй зүйлээ тэр даруй мэдрэхээ боль! Намайг өвтгөж байна! Намайг өвтгөж байна! Илгээх! Амьдралдаа хэзээ ч муу зүйл үзээгүй миний хөгжилтэй бяцхан охин болоорой!"

Уй гашуунаас амьд үлдэхийг зөвшөөрөөгүй, бусад хүмүүс дэлхийн аз жаргалтай дүр төрхийг олж авахын тулд лууван шиг сүүлнээс нь татсан хүн нэг үе шатанд удаан хугацаагаар гацдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь сэтгэлийн хямрал, олон хүмүүсийн хувьд түрэмгийлэл юм. Ихэнхдээ идэвхгүй түрэмгийлэл. Ухаангүй уй гашуу нь далд ухамсрын гүн рүү түлхэгдэж, аажмаар хордож, хяналтаа тавьдаг. Энэ нь таныг хатууруулж, мэдрэмж, өрөвдөх сэтгэлээ зогсооно. Жишээлбэл, зулбалтын талаар мессежийн хариуд: "Тийм ээ, бүгдэд нь байгаа, чи шинээр төрөх болно! Та залуу, эрүүл, бүх амьдрал таны өмнө байна! " Тийм ээ, эдгээр хүмүүсийг ойлгох боломжтой гэдэгт би итгэдэг. Гэхдээ уучлах шаардлагагүй.