2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Эрүүл харилцаа ямар харагддаг вэ? Үүний зэрэгцээ надад ямар мэдрэмж төрөх ёстой вэ?
Би үүнд хэрхэн хүрэх вэ? Энэ зөв зүйл эсэхийг яаж мэдэх вэ?
Эдгээр нь хариулах шаардлагатай маш чухал бөгөөд тулгамдсан асуултууд юм. Бид бүгд эрүүл, дотно харилцаатай байх хэрэгтэй. "Эрүүл" гэсэн ойлголтод яг юу багтсан тухай тодорхойлолт нь хүн бүрт хамаатай юм.
Хэрэв та дараахь зүйлийг баталж чадвал эрүүл, дотно харилцаатай байгаа эсэхээ шалгаарай.
1. Би өөрийнхөөрөө байж чадна.
2. Та өөрийнхөөрөө байж чадна.
3. Бид бид болж чадна.
4. Би хөгжиж чадна.
5. Та хөгжиж чадна.
6. Бид хамтдаа хөгжиж чадна.
Үндсэндээ энэ бол хамгийн чухал зүйл юм. Эрүүл харилцаа надад өөрийнхөөрөө байх боломжийг олгодог нь гайхалтай бөгөөд үүний хажуугаар өөрийгөө хэн болохыг мэдэхгүй хэвээр байна, учир нь өөрийгөө нээх үйл явц нь насан туршдаа үргэлжилдэг. Хэдийгээр та өөрийгөө танин ухамсарлах чадваргүй байж магадгүй ч таныг өөрийнхөөрөө байхад саад болж байгааг та шууд мэдэрдэг. Та шүүгдэх үедээ үүнийг мэдэрдэг. Шилэн дээр алхаж байгаа мэт харьцах үед та үүнийг мэдэрдэг. Алдаа гаргахаас айж байхдаа үүнийг мэдэрдэг.
Бодит байдал дээр өөрийнхөөрөө байх эрх чөлөө Энэ нь таны хамтрагч таны амьдралд хөндлөнгөөс оролцохгүй, таныг хэн болохыг, хэн болохыг хүсч буйгаа шүүхгүй гэсэн үг юм. Та эргээд түншдээ эрх чөлөөг өгдөг. Та үүнийг байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрч, хайр дурлалыг өөрчлөх замаар дахин бүтээх гэж бүү оролдоорой. Та хамтрагч нь ямар байх ёстой вэ гэсэн уран зөгнөлийнхөө урхинд ордоггүй бөгөөд ингэснээр та үүнийг амьдрал дээр хэрэгжүүлж эхлэх боломжтой болно. Та жинхэнэ хүн дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг.
"Би чамайг болзолгүйгээр, харин чи намайг болзолгүйгээр хүлээн зөвшөөрч байна" - энэ бол үндэс, мөн чанар юм. Энэ нь зан төлөв, зан төлөвт өөрчлөлт оруулах нь хүсээгүй эсвэл боломжгүй гэсэн үг биш юм.
Энэ нь тухайн хүнийг байгаагаар нь хүлээж авдаг гэсэн үг юм.
"Бид өөрсдийнхөөрөө байх эрхтэй" - хосууд харилцаагаа бий болгохын тулд ямар нийтлэг үнэт зүйл, ашиг сонирхлыг өөрсдөө шийддэг.
Нэгдүгээрт, хүмүүс ойлгох хэрэгтэй тус бүрийн үнэ цэнэ юу вэ, тэгээд л тэд хувь хүнээс нийтлэг зүйлийг бий болгож чадна. Зарим ялгаа нь ач холбогдолгүй бөгөөд үүнийг үл тоомсорлож эсвэл шийдвэрлэхийг оролдож болно. Жишээлбэл, "Та шүдний оогоо хэзээ ч хаадаггүй" гэх мэт асуудлууд, эсвэл бүр өөр өөр нэршил гэх мэт асуудлыг хүсвэл амархан шийдэж болно. Гэхдээ харилцаагаа хадгалах, хөгжүүлэхийн тулд маш чухал зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Илүү ноцтой хэргүүдийн жишээ: "Би хүүхэд хүсэхгүй байна" эсвэл "Би ээжийгээ дахиж харахыг хүсэхгүй байна."
Аливаа эерэг туршлагыг түнштэйгээ хуваалцах замаар сайжруулах боломжтой. … Нар жаргахыг хамтдаа өнгөрөөж, далайн эрэг дагуу алхаж, амттай оройн хоол идэх нь "Би" -гийн жишээ бөгөөд биднийг ойр дотно харилцаатай байхыг хүсдэг: "Би надтай байхад чи баяждаг, чи бидэнтэй, бид бидэнтэй байдаг."
Эрүүл харилцаа нь танд боломжтой байх нөхцлийг бүрдүүлдэг хөгжүүлэх. Энэхүү дэмжлэг үзүүлэх уур амьсгалд та хамтрагчаа мөн адил хийхэд нь тусалдаг. Ийнхүү та өөрийн хөгжлөөр дамжуулан хосууд болж өсч хөгжих болно.
Харилцаа нь дамжин хөгждөг нийтлэг зорилго тавьж, хамтдаа түүндээ хүрэх … Энд зорилго нь бүр чухал биш, харин харилцаа нь хөгжих боломжийг олгодог үйл явц өөрөө юм. Та зорилгодоо хүрэх эсэх нь хамаагүй, энэ туршлагаа хуваалцах нь чухал юм.
Дотно харилцаа гэдэг нь та өөр хүнтэй хайр сэтгэлтэй харилцаатай байж, харилцан ойлголцол бий болдог гэсэн үг юм Та оюун ухаан, сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн хувьд үнэ цэнэтэй гэдгээ мэдэрдэг … Илүү их хуваалцах тусам илүү дотно болно.
Эрүүл харилцаа хэзээ ч эрх мэдлийн төлөөх тэмцэл байж болохгүй. Та хоёулаа бүх зүйлийг адилхан бодох шаардлагагүй.
Эрүүл харилцаа бол өөр хүний симбиоз эсвэл татан буугдах явдал биш юм. Та ижил бодол, мэдрэмжтэй байх албагүй.
Эрүүл харилцаа нь зөвхөн сексээр хязгаарлагдахгүй бөгөөд өөрт чухал зүйлээ өөр хүнтэй хуваалцаж, хамтдаа шинэ зүйлийг нээж болох баяр баясгалангийн мэдрэмж дээр суурилдаг
Voytits JJ. Архичин хүмүүсийн насанд хүрсэн хүүхдүүд: гэр бүл, ажил, харилцаа. VDL гарын авлагыг бөглөнө үү.
Зөвлөмж болгож буй:
Эрүүл, эрүүл бус харилцааны хэм хэмжээ
Интернет дээр би харилцаа холбоо, харилцан яриа зөв явуулах, видео бичлэг, харилцааны сургалтын зарлал гэх мэт нийтлэлүүдтэй байнга тааралддаг. Харамсалтай нь тэдний ихэнх нь мэргэжлийн чиглэлээр харилцаа холбоо заахад зориулагдсан байдаг: олон нийтийн өмнө үг хэлэх, үйлчлүүлэгчидтэй харилцах, гэрээ байгуулах, ажилтнуудтай харилцах гэх мэт.
Хүссэн түнштэйгээ харилцах харилцаа мөхөх хоёр урхи
Харилцааны түншийн хувьд надад сонирхолгүй эрчүүдтэй найзлах нь яагаад амархан байдаг талаар саяхан би гайхаж байсан. "Тэд намайг залхаж байхад намайг нисэх онгоцны буудал руу авч явж чадахгүй эсвэл кино театр руу явж чадахгүй бол би огт гомддоггүй.
Эрүүл бус донтолтын 10 шинж тэмдэг нь хэвийн ба эрүүл
Бид үйл ажиллагаа нь доголдолтой, донтуулдаг харилцаа, түүнийг сайн, аз жаргалтай харилцаанаас хэрхэн ялгах талаар бичихээр шийдлээ. Хэн нэгэн асууж магадгүй: энэ нь өөрөө ойлгомжтой биш гэж үү? Та сайн харилцаатай эсвэл муу харилцаатай байгаа эсэхийг мэдэх тийм хэцүү байна уу?
Бэлгийн харьцаа нь эрүүл бөгөөд эрүүл бус байдаг
Сэтгэцийн хомсдолтой хүмүүсийн хувьд бэлгийн амьдрал нь эрүүл хүнээс эрс ялгаатай байдаг. Хэрэв эрүүл хүн өөрийн бэлгийн харьцааг бусадтай харилцах харилцааны салшгүй нэг хэсэг гэж үзвэл, хоёулангийнх нь хувийн хил хязгаарыг тогтоож, хоёулангийнх нь ашиг сонирхол, хэрэгцээг гомдоохгүйгээр харгалзан үздэг бөгөөд хоёулаа бие биенээ хуурч мэхлэхгүйгээр чөлөөтэй татгалздаг.
Түнш психопат, та яагаад эрүүл бус хүнтэй эрүүл харилцаа тогтоож чадахгүй байна вэ?
Харилцаа холбоо зөвхөн өөрсдөөсөө 50% хамаардаг. Үлдсэн 50% -ийг манай түншүүд хариуцна. Үр дүнтэй харилцаа холбоо тогтоох дүрмийн хувьд бид өөгүй ажиллаж чадна, гэхдээ хэрэв бид психопат эсвэл нарцисттай хослуулсан бол энэ нь ашиггүй болно.
