2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хэрэв та анхны ангиа санаж байгаа бол, сургуульд байхдаа бичгийн хичээл дээр багш буруу бичсэн үсгүүд, жороор хийсэн улаан оо бүхий дэгээг дүрслэн бичиж, бүх алдааг онцлон тэмдэглэв. Та гэртээ ирсэн, ээж чинь тэнд мөн адил зүйлийг хийсэн - багшийн хэлснээр улаан оо ашиглан алдааг тоймлов. Алдаа, тэр ч байтугай өчүүхэн мэт зүйлд төвлөрөх нь бидний өнөөгийн амьдралд нөлөөлсөн. Бид алдаа дутагдал дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлж сурсан. Бид амжилтаа үл харгалзан хийсэн энэ "буруу" зүйлдээ гацаж, гацаж болно.
Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Бага нас руугаа эргээд оръё. Тэмдэглэлийн дэвтэрт улаан бэх байгааг хараад та түүний ард зөв бичсэн үсгийг хараагүй, зөвхөн алдаа, гинжит, буруу дэгээ, дараа нь "үүнийг яаж хийх ёсгүй" гэсэн бичээсийг олж харсан. Бид хүссэн ч, эс хүссэн ч онцолсон зүйлийг ухамсартайгаар санадаг. 30 үсгийн аль нэгийг улаанаар зурсан байсан ч гэсэн.
Хэрэв бид тэмдэглэлийн дэвтэртэй жишээнээс холдож, хүмүүжлийн үйл явцыг илүү даяаршуулсан утгаар нь харвал энэ нь магтаал, сайн сайхан аль алинд нь олон жилийн турш чихэнд сонсогдож буй эцэг эхчүүдийн шүүмжлэл, шүүмжлэлийн дуу хоолой болохыг бид харах болно. хандлагыг энгийн зүйл гэж үздэг. Бид үүнд анхаарлаа хандуулж, бага наснаасаа хэн ч анхаарч үзээгүй, харин алдаа дээрээ төвлөрсөн амжилтанд эргэлзэхээс өөр аргагүй болдог. Бид амжилтанд хүрэхгүй, бид "хараахан төлөвшөөгүй байна" гэж чадахгүй, эсвэл тэд бусад хүүхдүүдтэй харьцуулж чадахгүй гэж хэлэхэд бид зүрх алдлаа. Бид энэ зан авирыг насанд хүрээгүй үедээ өөртөө эргэлзэх, хувийн зөрчилдөөн, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурах, тэр байтугай сэтгэлзүйн өвчин хэлбэрээр шилжүүлсэн. Бидний анхаарал хандуулж буй зүйл бол гайхалтай хурдаар өсч байна. Хэрэв бид 7 настайдаа алдаа гаргахад анхаарлаа хандуулдаг бол 20-30-40 насандаа тэдэнд илүү их анхаарал хандуулах болно.
Хэрэв та эцэг эх бол үзэгний өнгийг ногоон болгож өөрчил. Юуны төлөө? Хүүхдэдээ хамгийн сайн, зөв үсгийг харуулахын тулд юу хийж чадахыг нь харахын тулд тэр улам бүр хичээх болно. Та түүний авсан хамгийн сайн захидлыг дугуйлж болно. Мөн хүүхдийн нүднээс баяр баясгаланг хараарай.
Хоёрдахь тохиолдолд, "ногоон" үзэг ашиглан бид зөв хийсэн зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж, улмаар хүүхдийн зөв үнэлэмжийг бий болгодог. Үүний үр дүнд бид нөхцөл байдлын талаар огт өөр ойлголт, өөр өөр сэтгэл хөдлөлийг олж авдаг. Үүний хамгийн чухал зүйл бол хүүхэд бүтэлгүйтэхээс зайлсхийхгүй байхыг сурдаг, гэхдээ сайн хийхийг хичээдэг. Чухам энд л амжилтын нөхцөл бүрдэнэ.
Ногоон үзэгний зарчмыг хүүхэдтэйгээ хамт амьдралдаа нэвтрүүлснээр та түүнийг хөгжүүлэх боломжийг олгодог бөгөөд хэрэв та түүнд алдаагаа хэлээгүй ч гэсэн тэд өөрсдөө алга болдог, учир нь хүүхэд дотоод сэдлийнхээ ачаар хүсдэг. бүх зүйлийг сайн, бүр төгс хий.
Гэхдээ "үзэг" нь энэ нийтлэлийн үлгэр жишээ, зүйрлэл гэдгийг бүү мартаарай. Хэрэв энэ зарчмыг өөр чиглэлд шилжүүлбэл таны болон таны хүүхдийн амьдралын чанар өдөр бүр сайжирна. Хүүхдийн зурсан зураг, тоглоом, түүний хийж буй үйлдэл, түүний сайн хийдэг зүйл, жишээлбэл, сайхан зурсан, цэвэрхэн нугалсан, цэгцэлсэн зүйлд анхаарлаа хандуулаарай.
Үүний оронд: "Зурж дуусгахад илүү их зүйл байгаа бөгөөд энэ нь үзэсгэлэнтэй байх болно" гэж хэлээрэй: "Та ийм тод байшинтай!" эсвэл "Би таны зурган дээр дуртай …"
"Өмд, цамцаа шалнаас аваад шүүгээнд хийх нь үлдэх болно" гэж оронд нь: "Өрөөндөө байгаа захиалгыг харах ямар сайхан юм бэ!" Гэж хэлээрэй. эсвэл "Танай өрөө цэвэрхэн байхад би дуртай."
"Таны асгасан зүйлийг арчих зүйл үлдсэн хэвээр байна" гэхийн оронд "Та туслахдаа сайн" гэж хэлээрэй.
Хэрэв та хүүхэдгүй боловч одоогийн алдаагаа анхаарч амьдрах нь таныг амьдрахад саад болж байвал Ногоон гарын зарчмыг өөртөө хэрэгжүүлээрэй. Хэрэв та ямар нэгэн алдаагаа засч эхэлж байна гэж бодож байвал зөв хийсэн зүйлээ (жишээлбэл, өмнө нь), юунд хүрсэн, үүнд танд юу тусалсан тухай бодож үзээрэй. Өнгөрсөн долоо хоногт, жилийн өмнө байсан ч хамаагүй өглөө бүр юу хийж бүтээсэн тухайгаа бодоорой … Энэ бол урам хугарахгүй, дутагдлаа эргэцүүлэн бодоход туслах илүү ашигтай, авхаалжтай төлөв юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Хүүхдийг хэрхэн магтах вэ. Орчин үеийн сэтгэл судлалын 10 зарчим
"Сайн байна!", "Гайхалтай!", "Өндөр тав!", "Ямар үзэсгэлэнтэй юм бэ?" Бид эдгээр хэллэгийг ямар ч тоглоомын талбай, сургууль, цэцэрлэгт сонсдог. Хүүхдүүд хаана ч байсан. Бидний цөөн хэд нь эдгээр үгсийн талаар нухацтай бодож үзсэн.
Замдаа байгаа хүн. Хослох зарчим
Би замаас эхэлье. Хүн бүр өөрийн гэсэн сэтгэлтэй бөгөөд энэ нь өөрт танигдсан замаараа л хамгийн эв найртай замаар хөтөлдөг. Орчлон ертөнц оршин тогтнож буй олон зууны туршид хүмүүс ёс суртахуунтай, зөв амьдралын хуулиудыг бий болгохыг эрэлхийлж ирсэн нь бидэнд хүмүүст эв найрамдал, хөгжил цэцэглэлтээр хамт амьдрах боломжийг олгосон юм.
СЭТГЭЛ ЗҮЙ, СЭТГЭЛ ЗҮЙН ЭСРЭГ КАРТЫГ АШИГЛАХ ЗАРЧИМ, АРГУУД
Энэхүү нийтлэлд ассоциатив карттай ажиллах зарчмуудын талаар ярилцсан болно. Ассоциатив газрын зургийг ашиглах аргуудыг системчилсэн болно. Эдгээр проектив аргуудыг ашиглах үр дүнтэй байдлын дүн шинжилгээ хийдэг. Түлхүүр үгс: ассоциатив карт, төсөөлөл, сэтгэлзүйн эмчилгээ, үйлчлүүлэгч.
Цэнхэр, улаан, ногоон, шар сэтгэл судлаачид
Өнгөний сэтгэлзүйн төрлөөр хүмүүсийн хоорондох ялгааны талаархи Юнгийн онолыг та мэдэх үү? Бид бүгд хоорондоо маш ялгаатай тул найз нөхөд, хань ижил, тэр байтугай сэтгэлзүйн тодорхой хэлбэрүүд нь бидний хүн нэг бүрт тохирсон байдаг. Өнгөт сэтгэл судлаачид ямар өнгөтэй болохыг ярилцаарай
Усан үзэм үргэлж ногоон байх болно
“Бүгд олигархтай гэрлэхийг хүсдэг, хэн ч худлаа ярихыг хүсдэггүй. Усан үзэм ногоон байна! " - Интернетийн нэгээс олон хэлэлцүүлгийн лейтмотив. Үнэтэй үстэй дээл худалдаж авах ямар ч арга байхгүй бол та үслэг дээлийг үнэхээр хүсч байна.
