2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Шинэ жилдээ бэлдэж байна!
Шинэ жилийн үдэш цэвэрлэх, хүлээн авах янз бүрийн арга техник хэрхэн үр дүнтэй ажилладаг талаар би удаан бичихгүй, зөвхөн зөвлөмжийг ашиглаад үр дүнг нь мэдрээрэй.
Би өнгөрсөн үеийн сөрөг сэтгэл хөдлөлийг арилгах тухай төдийгүй миний эргэн тойрон дахь орон зайг цэвэрлэх талаар маш их ярьж, бичдэг, энэ бүхэн хоорондоо уялдаатай, гаднах орон зайг цэвэрлэсний дараа заримдаа хуучин зүйлийг орхих нь илүү хялбар байдаг. уйтгар гуниг эсвэл гомдол.
Тиймээс үүнийг хий, амьдрал чиний хувьд хичнээн хялбар болохыг мэдэр!
- Нийгмийн сүлжээн дэх найзуудынхаа жагсаалтыг хянаж, утсан дээрх шаардлагагүй хуучин харилцагчдыг устга.
- Чат ба захиалгыг шүүх.
- Компьютер дээрх файлуудыг задлан шинжлэх.
- Зургийг хянаж, илүүдлийг цэвэрлэ.
- Хувцасыг задлах, шаардлагагүй бүх зүйлээс ангижрах, бүү эргэлзээрэй.
- Тавилга, багаж хэрэгслийг шинэчлэх.
Эвдэрсэн, хагарсан, эвдэрсэн, тааламжгүй дурсамжтай холбоотой - энэ бүхэн буурсан! Ирэх онд таны амьдралд шинэ зүйл хийх газар байх болтугай.
Өрийг төлөх
Өр өөр өөр байдаг: сэтгэл санааны болон бие махбодийн. Бие махбодийн хувьд бүх зүйл тодорхой байна: эд зүйлс, номыг буцааж өгөх, мөнгө өгөх эсвэл бүгдийг нь авах.
Дотоод түвшинд өр ийм байж болно: та мэдрэмжийнхээ дагуу хариу өгөөгүй, талархсангүй, хайртай гэж хэлээгүй, уучлал гуйгаагүй, баяртай гэж хэлээгүй, өвдөлт, хил хязгаараа зөрчөөгүй. Энэ ачаалал таны дотоод нөөцийг шавхдаг. Санаж байх зүйлээ, ямар холболтоор юу хийж дуусаагүй байгаа талаар бодож, бичээрэй.
- Ажлын байрыг задлах.
- Бүрэн тохиолдлууд.
Сүүл нь биднийг хойш нь татаж, хүч чадлаа эрс арилгаж байна. Дуусаагүй бизнесийнхээ жагсаалтыг бичиж, түүнтэй ажиллахыг хичээгээрэй. Таны хийж чадахгүй байгаа төлөвлөгөөг "хэзээ нэгэн цагт" хаяхгүйгээр төлөвлөгөөнөөс санаатайгаар бүрмөсөн устга.
Цэвэрлэх, амрах хуваарь гарга
Та зөвхөн байшинг төдийгүй биеэ цэвэрлэх хэрэгтэй: өөртөө тохирсон хоргүйжүүлэх програмыг анхаарч үзээрэй. Орон сууцны хувьд 15 минутын дүрмийг санаж, энэ цагийг өдөр бүр нэг газрыг цэвэрлэхэд зориулаарай.
Шинэ жилийн баяраар өөртөө зориулсан баярын хөтөлбөр төлөвлөж, хэрэгжүүлээрэй.
Хүсэл тэмүүллээ дахин сэргээ
Хүслийн жагсаалтыг шударгаар ажиглаж, танд үнэхээр юу хэрэгтэй байгаа, таны хайртай хүмүүст ямар хүсэл мөрөөдөл байгаа, мөн хамаарал нь бүрэн алдагдсан зүйлийг анхаарч үзээрэй.
Зорилго бий болгох
Ирэх жилийн шинэ хүслийн жагсаалтыг бич. Чөлөөлөх бүх үйлдлүүдийн дараа танд маш их энерги байх болно - таны хүсэл мэдээж биелэх болно!
Шинэ он гэхэд та өөрийгөө цоо шинэ мэт мэдрэх болно гэдгийг би баталж байна!
Мөн хүслийн ач холбогдлын талаар бага зэрэг.
Эхлээд эмэгтэй хүн бүрийн хүсэх ёстой зүйл. Эмэгтэй хүн, эр хүн л зорилго тавьдаг.
Энэ бол яг л хүсэх явдал юм, энэ бол үнэндээ амьд, аз жаргалтай эмэгтэйн нууц юм.
Энд хүсэл, хүсэлд анхаарлаа хандуулаарай, энэ нь яг адилхан боловч бид ихэвчлэн бие засахыг хүсдэг бөгөөд олон хүмүүс энэ хүслийг бие засах газар руу орохыг хүсдэгтэй адилтгадаг.
Би энэ байр суурийг хуваалцдаггүй, хүсэл бол тайтгарлын байдал, хурцадмал байдал байхгүй, энэ бол зарчмын хувьд дотоод сэтгэл ханамжийн байдал юм.
Мөн энэ төлөв байдалд таны хүсэл биелдэг.
Би зөвхөн шинэ үслэг дээл эсвэл машиныг хэлээд зогсохгүй эмэгтэй хүн хичнээн их хүсч болох талаар ярьж байна.
Амьдрах, амьдралаас таашаал авах, эр хүнээ хүсэх.
Энэ бол дотоод төлөв байдал юм.
Хүссэн ч хүсээгүй ч би өөрийгөө мэдэрч байна.
Олон хүмүүс надаас өөрийгөө хэрхэн ойлгох вэ гэж асуудаг. Хүсэл тэмүүллээс эхэлж, юу хүсч байгаагаа ойлгохыг хичээгээрэй. Энэ бол магадгүй өөртөө чиглэсэн анхны алхам юм.
Бас нэг зүйл: Би ямар нэг зүйл хүсч байна … маш их, гэхдээ энэ нь болохгүй. Ихэнхдээ бидний ийм хүчтэй хүслийн дор маш олон айдас, блок, сөрөг итгэл үнэмшил байдаг бөгөөд энэ нь миний хүслийн талаар бодоход сөрөг байдлын давалгаа дотроо босч, амьдралд миний хүсч байгаа зүйл биш харин эсрэгээрээ болдог. эсрэгээр
Энэ тохиолдолд энэ хүслийг хязгаарлаж буй бүх дотоод хандлагыг арилгах шаардлагатай байна.
Одоо дүрмийн талаар бага зэрэг хүсэл нь дараах байдалтай байх ёстой.
- тодорхой, тусгайлан боловсруулсан болно.
-үгүйсгэхгүйгээр, сөрөг байдлаас эхлэхгүйгээр.
- гуравдагч этгээдэд санаа зовох ёсгүй.
- зөвхөн танаас л шалтгаалах ёстой.
- ямар ч сөрөг зүйл үүсгэхгүй байх ёстой.
- Дотор нь маш тааламжтай тохилог байдлыг өдөөж, өдөөх ёстой.
- Мэдээж байгаль орчинд ээлтэй, бумерангын хуулийг санаарай.
Амьд, хүсэл!
Шинэ жил бол үүний хамгийн таатай үе юм!
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан. Шалтгаан эсвэл зүрхний дуу хоолойг шивнэх ..?
Зарим хүмүүс маргаантай нөхцөл байдалд зөв үг, аялгуу олж, аргументуудаа зөв илэрхийлэх боломжийг бидэнд олгодог байхад бусад хүмүүс, магадгүй боловсрол багатай хүмүүс төөрч, будилж, зорилгодоо хүрч чаддаггүй гэж бид ихэнхдээ боддог байсан байх.
Би чиний чихэнд шивнэх үү? (Хулгайч: "Үгүй")
Практик дээр би үйлчлүүлэгчтэй уулзахаасаа өмнө түүний талаар ямар нэгэн мэдээлэл өгөхөөс зайлсхийж, түүнд хэлэх шаардлагатай гэж үзсэн бүх зүйлээ биечлэн, бие даан хэлэх боломжийг олгодог. Энэ нь намайг төвийг сахих боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь өндөр чанартай ажилд маш чухал ач холбогдолтой, хохирол учруулахгүйгээр ажиллах, нөхцөл байдлын хүрээнд байлгах, "
"Би ханьдаа хайртай, гэхдээ түүнтэй бэлгийн харьцаанд орохыг хүсэхгүй байна." Алга болсон бэлгийн дур хүслээ хайж байна
Гэрлэсэн хосуудын байнга хийдэг зөвлөгөөний нэг бол хамтрагчдаа бэлгийн дур сонирхол хангалтгүй эсвэл дутмаг байдаг. "Бид бие биедээ хайртай, сайн байгаа, гэхдээ бид секс хийхийг хүсэхгүй байгаа бөгөөд энэ нь бага зэрэг түгшүүр төрүүлж байна.
Бидний амьдрал дахь маск. Би өөрийнхөөрөө байж, чин хүслээ хэрхэн ойлгох вэ гэсэн асуултын хариуг өгөх болно
Хувийн болон эмнэлзүйн чиглэлээр 12 жилийн турш маск өмссөн, өөрийнхөө болон хүслийнхээ талаар сайн ойлгодоггүй олон хүмүүс над дээр ирсэн. "Би хүн бүхэнд таалагддаг", "Би бусдаасаа дорддог" нийгмийн эсвэл сэтгэлзүйн маскууд, эдгээрийг би өмнө нь хэлж байсан, гэхдээ үнэндээ илүү олон байдаг нь тэдний хувийн шинж чанар болоод удаж байна.
Шивнэх байдлаар
Ганцаардлын тухай яриагаа хэрхэн эхлүүлэхээ би мэдэхгүй байна. Миний толгойд маш олон бодол, мэдрэмж, хандлага, үзэл баримтлал байдаг тул итгэлийг зөв сонгож, түүндээ тууштай хандах нь ямар ч утгагүй юм (маргааш худлаа болж магадгүй юм). Би ганцаардлын тухай өөртэйгөө эвтэй найртай байх тухай яриагүй.
