2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хүсэл бол зорилго тавьж, түүндээ хүрэхийн тулд хүчин чармайлт гаргах боломжийг олгодог хүний онцлог шинж чанаруудын нэгдэл юм. Сайн дурын үйлдлийг хэрэгжүүлэх явцад хүн мэдрэлийн мэдрэлийн стрессийг мэдэрдэг
Сэдвийг тодорхойлохын тулд би эсрэг талаас хүсэл зориг байгааг нотлохоос эхэлнэ. Ямар нэг шалтгаанаар бид хүсэл зоригоо алдсан жишээ.
Хүсэл зоригийг хүчээр хасах
Оюутан байх хугацаандаа би гипноз хийдэг байсан. Энэ нь сонгогдсон хүмүүст хамааралтай зүйл биш боловч жирийн оюутан сониуч зан, дадлага хийснээр энэхүү нөлөөллийн аргыг амархан эзэмшиж чаддаг болох нь тогтоогджээ. Би хэнийг ч эмчилээгүй, харин оюутнууд болон бүх сайн дурынханд эерэг нөлөө үзүүлсэн гэж шууд захиалга өгөх болно.
Нойрсуулах нойрны хоёр дахь үе шат байдаг бөгөөд энэ хугацаанд та тухайн хүнд зорилтот санал тавьж болно. Хэрэв тэд түүний үнэт зүйлтэй санал нийлэхгүй байвал тэр таны зааврыг дагаж мөрддөг. Би ангийнхаа хүүхдэд дараагийн байранд очиж, хэдэн цаг болж байгааг олж мэдээд эргэж ирэн өрөөний бүх хүмүүст мэдэгдэхийг даалгалаа. Нойрмог нойрноос гарсны дараа (энэ бол тусдаа процедур), тэр зогсож, сайн унтсан гэж хэлэв. Тэгээд би дараагийн барилга руу ороод буцаж ирээд надад болон үзэгчдэд цаг хэд болж байгааг хэлэв. Яагаад өрөөнд байгаа хүмүүстэй хэдэн цаг болж байгааг асуусангүй гэж асуухад хариулахад хэцүү байсан.
Энэ арван минутын дотор тэр хүсэл зоригоо хасав. Тэр хэн нэгний зааврыг дагасан гэдэг утгаараа робот байсан. Тэдний хүсэл зоригийн илэрхийлэл дутмаг байдал ямар байдгийг энэ жишээ тодорхой харуулж байна. Хүслийн тусламжтайгаар бид зан авираа зохицуулж, хянадаг.
Сэтгэцийн эмгэг
Зарим төрлийн сэтгэцийн өвчин бидний хүслийг үгүй хийж чаддаг. Жишээлбэл, зарим төрлийн пароксизмын үед (Пароксизм бол аливаа өвдөлтийн таталтыг дээд зэргээр эрчимжүүлэх явдал юм. Ред.) Өвчтөн эмчийн хүсэлтээр нүдээ аньж чадахгүй, харин орондоо орохдоо л чадна. Хүн ой санамждаа зөвхөн үндсэн рефлексийг хадгалдаг боловч ухамсартайгаар биеэ хянаж чаддаггүй.
Маник төлөв гэдэг нь тодорхой санаа (эсвэл санаа бодлын багц) хүнийг маш ихээр эзэмдэж, шүүмжлэлээ алдаж, түүнийг хэрэгжүүлэхэд бүх хүчээ дайчлах явдал юм. Эдгээр санаанууд ихэвчлэн гайхалтай, галзуу байдаг. Жишээлбэл, гадил жимсний тариалах зориулалттай Киев мужид далдуу мод тарих. Энд миний хувьд хүн өвчинд нэрвэгдсэн тул хүсэл зоригоо алддаг.
Хүсэл бол зорилго тавьж, түүндээ хүрэхийн тулд хүчин чармайлт гаргах боломжийг олгодог хүний шинж чанаруудын нэгдэл юм. Сайн дурын үйлдлийг хэрэгжүүлэх явцад хүн мэдрэлийн мэдрэлийн стрессийг мэдэрдэг
Хүсэл зоригийн цогц үйлдлийн хувьд дөрвөн үе шатыг ялгаж салгаж болно.
1. Хомсдол, хомсдолын мэдрэмж. Би ямар нэг юм хиймээр байна. Урьдчилсан зорилгыг тодорхойлсон болно.
2. Нөөцийн төлөөх тэмцэл. Дотроо маш олон хүсэл, сэдэл бий. Тэд дээд эрх мэдлийн төлөө тэмцэж байна.
3. Шийдвэр гаргах.
4. Шийдлийн хэрэгжилт.
Үүнийг бид энгийн жишээн дээр харж болно: эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд жингээ хасах. Та эмчилгээний эмч дээр очоод цусны даралт ихсэх оношлогдсон гэж төсөөлөөд үз дээ. Хэрэв та амьдралын хэв маягаа өөрчлөхгүй бол ямар аюул таныг хүлээж байгааг тэр хэлсэн.
Таны дотор хүсэл эрмэлзэл, хүсэл эрмэлзэл эхэлдэг - би эрүүл байхыг хүсч байна, эсвэл эдгэрэхийг хүсч байна. Энэ бол эхний алхам юм. Орой нь найз нөхөдтэйгээ уулзана. Та ресторанд очиж, хундага дарс ууж, амттай хоол идэх болно. Аяга кофе уусан амттан авч магадгүй. Эмчийн танд зөвлөөгүй бүх зүйл. Тэгвэл явах уу, үгүй юу? Ердийн тааламжтай харилцааг хэрхэн орхих вэ? Яаж суугаад юу ч авахгүй, зөвхөн ус уух вэ? Мотивүүдийн тэмцэл гэж нэрлэгддэг ийм дотоод яриа хэлэлцээ бол хоёр дахь шат юм.
Тиймээс та өөртөө эрүүл мэнд маш чухал гэдгийг хэлээрэй! Энэ бол миний зорилго. Би түүн дээр очих болно. Орой нь та найз нөхөдтэйгээ уулзаж, эмчид үзүүлэх талаар хэлж, дэмжлэг хүсээрэй.
Дараа нь эмчийн танд санал болгосон бүтээгдэхүүнийг сонгоорой. Мөн та үргэлж ийм байдлаар ажилладаг. Энэ бол шийдвэрийн хэрэгжилт - сайн дурын ажиллагааны дөрөв дэх үе шат юм.
Сэтгэл судлаач Сергей нэгэн удаа "Хүсэл зориг нь зөвхөн өөрийнхөө хүслийг биелүүлэх чадвараас гадна заримыг нь дарах, заримыг нь бусдад, аль нэгэнд нь захируулах үүрэг даалгавар юм." гэж Леонидович Рубинштейн хэлэв
Амжилтанд хүрсэн хүмүүс хүслээ хэрхэн зохицуулахаа мэддэг. Тэднийг зорилго, үнэт зүйлдээ захирах байдлаар. Гэхдээ хэрэв таны төсөөлөлд гомо механик төрдөг бол бид огт өөр төрлийн хүмүүсийн тухай ярьж байна. Есүс, Томас Аквинас, Сократ, Галилео, Леонардо да Винчи болон олон түүхэн хүмүүс ингэж амьдарч байжээ. Бид зөвхөн өөрсдийнхөө хүсэлд үйлчилээд зогсохгүй түүнийг хянаж чаддаг.
Хүсэл зоригийн сул тал юунд илэрч болох вэ?
Тэдний үйлдэлд сөрөг хандлага. Миний хийсэн бүхэн муу байх болно гэсэн бодол (тэдний хувьд) тэднийг хүч чадал, үйлдэл хийх хүсэлгүй болгодог.
Зөрүүд зан. Олон хүмүүс зөрүүд байдлыг хүч чадал гэж үздэг. Гэхдээ тэд зөрүүд байдлыг тууштай гэж андуурдаг. Зөрүүд зан чанар нь сөрөг хүчээр дүүрдэг. Ихэнхдээ зөрүүд хүн "үгүй" гэсэн үгтэй холбоотой байдаг.
"Зөрүүд зан чанар нь үндэслэлгүй байдгаараа тууштай байдлаас ялгаатай" гэж Рубинштейн бичжээ
Нөлөөлөлд өртөх, санал болгох нь хүнийг зорилгодоо хүрэхэд саад болдог, харин бусдын даалгаврыг хэрэгжүүлэх хандлагатай байдаг тул өвөрмөц байдал, субъектив байдлаа алддаг.
Шийдэмгий бус байдлыг хоёр төрөлд хуваадаг. Нэгдүгээрт: шийдвэр гаргахад хэцүү бөгөөд хүн хоёр хадлан дунд үхсэн Бурдиановын илжиг шиг гацдаг. Шийдвэргүй байдлын хоёр дахь хэлбэр бол хүн шийдвэрийнхээ төлөө хэрхэн тэмцэхээ мэдэхгүй байх явдал юм.
Хүчтэй хүсэл зоригийг хөгжүүлэхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?
1. Хүчин чармайлтанд өөрийгөө дасгаарай. Унших эсвэл тоглохын тулд утсаа аваарай. Унших тал дээр сонголтоо хийгээрэй. Үүнийг хүчирхийлэлгүйгээр хийхийг хичээгээрэй. Унших танд хэцүү байвал 1-2-3-10 минут.
2. Даалгаврыг дуусгах хүртэл авчир. Хялбар даалгавруудын талаар сургах. Хэрэв та өөрийгөө дасгал хөдөлгөөнд дасгахыг хүсч байвал төлөвлөсөн хэмжээгээрээ тогтмол хийж байгаарай. Нейронуудаа сургаж, тууштай байх үүрэгтэй холбоог бий болго.
3. Хэрэв та эвдэрсэн бол - өөрийгөө бүү загна, бүү буруутга. Алдаа дутагдлыг хүлээн зөвшөөрч, үүрэг даалгавраа үргэлжлүүлэх нь тустай.
4. Гол зүйлийнхээ талаар бодоорой. Зорилго, үнэт зүйлсээ анхаарлын төвд байлга. Тэдгээрийг мөрөөдлийнхөө гэрэлт цамхаг болгон ашигла.
Эцэст нь хэлэхэд, тодорхойгүй шалтгаанаар манай улсад гэрээслэлийн сэдвийг орхигдуулж, хайхрамжгүй хандсаныг хэлье. АНУ -д их дээд сургуулийн сургалтууд үүнд зориулагдсан байдаг. Хүүхдийн хүмүүжил, насанд хүрэгчдийн бие даан сургах хүсэл зоригийг хөгжүүлэхэд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна.
Cribble, crabble, boom
Зөвлөмж болгож буй:
Хүүхдээ хэрхэн сургах вэ 1 -р хэсэг - Хүсэл эрмэлзэл
9 -р сард хүүхэд, хичээлийн талаар үйлчлүүлэгчдээс дахин нэг асуулт хүлээн авахдаа би энэ цуврал нийтлэлийг зохиосон. Хэдэн жилийн турш би ийм асуултын хамтын дүр төрхийг бий болгосон. - Александр, надад туслаач, би охиноо яахаа мэдэхгүй байна.
Лекцийн тэмдэглэл Альфрид Лангл “Би юу хүсч байгаагаа яаж мэдэх вэ? Хүсэл зориг, эрх чөлөө ба хүсэл зоригийг бэхжүүлэх арга зам”
Хүсэл зориг өөрөө бий болдоггүй, энэ бол миний нэг хэсэг бөгөөд өөрийн гэсэн объект - үйлдэлтэй. Хүсэл зоригийнхоо тусламжтайгаар би хүссэн зүйлдээ хүрч чадна. Мөн энэ нь надад эрх чөлөөг өгдөг. Сайн дурын үйлдэлд харилцаа, нөхцөл байдал, үйлдлийн болзошгүй үр дагавар эсвэл бусад хүмүүсийн үлгэр жишээ нөлөөлдөг.
Хүсэлтийн жагсаалт, урам зоригийг хэрхэн идэвхжүүлэх вэ? Эсвэл ХҮСЭЛ, ХҮСЭЛ -ийг хэрхэн дахин эхлүүлэх вэ
Хэрэв та хүмүүсийг харвал зарим хүмүүс амьдралдаа ямар нэгэн баяр баясгалан, баяр баясгалантайгаар ямар нэгэн үйлдэл хийж, идэвхтэй болж, үр дүнд хүрдэг, унтаж байгаа мэт хүмүүс байдаг, тэдний амьдрал жилээс жилд урсан өнгөрч байгааг харж болно.
Хүсэл эрмэлзэл, санааны талаар - эсвэл хүмүүс яагаад хийдэг зүйлээ хийдэг тухай
Зан төлөв бүхэн эерэг зорилготой байдаг. Өөрөөр хэлбэл, энэ зан авираараа хүн өөртөө сайн зүйл хүсдэг. Жишээлбэл, хүн хашгирч, галзуурдаг, гэхдээ ийм байдлаар анхаарал эсвэл зөвшөөрөл авахыг хүсдэг. Эхлээд харахад энэ нь дэмийрэл мэт санагдаж магадгүй, гэхдээ хэрэв та энэ зан байдал нь бага наснаасаа л бий болсон гэж боддог бол энэ нь тийм ч төөрөгдөл биш юм (зарим эцэг эхчүүдийн анхаарлыг татах цорын ганц арга зам бол та юу хийж чадах вэ).
Яагаад бэлгэдэл нь бодит байдлаас илүү чухал юм
Мэдрэмж нь мөнгөнөөс хүчтэй гэдгийг бид бүгдээрээ мэддэг. Гэсэн хэдий ч бид үүнийг байнга гайхдаг. Мөн ихэнхдээ бид үүнд итгэж чаддаггүй. Симбол ба субъектив нь аливаа объектив бодит байдлаас хамаагүй хүчтэй байдаг. - Би оройн хоол хийж, байраа цэвэрлэв, би чамайг хүлээж байна, чи миний хайрыг санаж байна гэж хэлдэг үү?
