2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Олон хүмүүс итгэл үнэмшилтэй байдаг - хэрэв би өөрийгөө эдгээж чадвал надад сэтгэл зүйч хэрэгтэй байна (одоо интернэтэд хангалттай мэдээлэл байгаа бөгөөд YouTube дээрх видеонууд ойлгомжтой байна). Гэхдээ "өөртөө туслах" стратеги яагаад тус болохгүй байна вэ?
YouTube суваг дээрх бүх сэтгэл судлаачид мэдээллийг хэсэгчлэн өгдөг. Нэнси МакВиллиамс номыг бүхэлд нь уншиж, сэтгэл судлаачийн эзэмшсэн бүх мэдлэгийг дамжуулах боломжгүй юм. Хэрэв видео нь тухайн нөхцөл байдлын талаар ярьж байгаа бол эмч үүнийг нэг талаас нь хардаг боловч дор хаяж нэг бүрэлдэхүүн хэсгийг өөрчлөхөд хангалттай байдаг (жишээлбэл, өөр хүн дэргэд зогсож байсан), үнэндээ энэ бол өөр нөхцөл байдал юм. !
Үүний дагуу та YouTube -ээс бүх мэдлэгийн баазыг авч чадахгүй. Сэтгэл судлалын талаар хэрэгтэй мэдээлэл сурмаар байна уу? Сэтгэл зүйч, сэтгэл засалчдад зориулан бичсэн мэргэжлийн номнуудыг уншаарай. Гэсэн хэдий ч энэ тохиолдолд авсан мэдээллийг өөртөө ашиглах нь хэцүү байдаг. Таны хувийн эмчилгээ, онол бол огт өөр зүйл юм (онолыг хэд хэдэн эмчилгээний явцад ойлгож болно, гэхдээ өөрийгөө тодорхой үүрэг гүйцэтгэж, бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг задлахад хэцүү байдаг). Практик үүднээс авч үзвэл, утсыг олж, өөрөө өөртөө туршиж үзэхийг зааж өгөхдөө хувийн эмчилгээний зарим аргыг судлахын тулд асуудлыг илүү гүнзгий судлах шаардлагатай байдаг.
Энэ бол сэтгэцийг эдгээдэг мэдээлэл биш харин шууд холбоо барих явдал юм. Видео үзснээр та чанга яригчтай холбоо барьж байна. Энэ хүний ярьж буй арга барил, ямар ухамсаргүй үйл явц нь түүнийг тодорхой хэллэгүүд гаргахад хүргэдэг, энэ бол эдгээдэг зүйл юм! Гэсэн хэдий ч ном, видеогоор дамжуулан холбоо барих нэг хэсэг нь алдагдсан хэвээр байна (нөхцөлт байдлаар - та зөвхөн 5% -ийг авдаг, 100% -ийг хамтад нь авах боломжтой).
Заримдаа хүмүүс маш гүнзгий асуудал, бэрхшээлтэй тулгарч, сэтгэл судлаачдаас өөрт хэрэгтэй мэдээлэл, эерэг мессежийг хүлээн авах тохиолдол гардаг., нэг хуралдааны дараа тэдний амьдралыг эрс өөрчилдөг.
Дадлагаас авсан жишээ бол хосууд зөвлөгөө авахаар эргэж ирэв (эхлээд эмэгтэй хүн, дараа нь эрэгтэй хүн), нэг хуралдааны дараа хүмүүс асуудлаа шийдэж, 3 жилийн дараа л эргэж ирээд үр дүнг нь хуваалцдаг байв (гэр бүлд хэрүүл маргаан цөөн байв. гэр бүл, уур амьсгал тухтай, тайван, тогтвортой). Хэрэв бид жишээг сэтгэл судлалын үүднээс авч үзвэл З. Фрейд бид бүгд ижил түвшинд (бие махбодийн хувьд) харилцдаг, гэхдээ бас ухамсаргүй түвшин байдаг гэж хэлдэг (мөн бид хүнтэй харилцаж байх зуур бидний ухаангүй байдал бас байдаг) мэдээлэл солилцдог). Одоогийн байдлаар энэ онолыг хувийн зурваст ямар нэгэн байдлаар дамжуулдаг толин мэдрэлийн холболтоор тайлбарлаж байна.
Сэтгэлийн гүнзгий асуудлуудыг хэн ч бие даан даван туулж чадахгүй (нөхцөлт байдлаар - бид ганцаараа шүд дүүргэхгүй). Хэрэв бид үс засалт хийхийг хүсч байвал бид үс засалтыг өөрөө хийдэггүй, харин бүх зүйлийг мэргэжлийн, зөв, үр дүнтэй, үр дүнтэй хийх мэргэжилтэн дээр очоорой. Сэтгэлзүйн эмчилгээнд ч мөн адил.
Нэмж дурдахад, хувийн эмчилгээнд та шинэ туршлага олж авах бөгөөд энэ мөч нь хавсралтын гэмтэл, зан чанарын хувьд бие даасан байдал, бие биенээсээ хамааралтай хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм. Сүүлчийн тохиолдолд, зөвхөн эмчилгээнд тусалж болно, хэрэв эмчтэй удаан хугацааны харилцааны ачаар нөгөөгөө нээх нь аймшигтай биш гэдгийг ойлгосон бол тэдгээрийг харилцаанд ашиглах шаардлагагүй болно. гэх мэт. Мазохист, садист хэсгүүдийг өөрөөр амьдрах боломжтой гэдгийг харуулсан хувийн харилцаанд л засах боломжтой. Чухал нюанс - үүнийг харуулах болно, хэлэхгүй! Бидний оюун санааны гүн ухаангүй хэсэг нь үгэнд итгэдэггүй, хэзээ ч итгэхгүй. Сэтгэл зүйчтэй харилцах харилцаанаас үүнийг олж авах, хувийн харилцаандаа ашиглахын тулд хүн өөрийн гэсэн шинэ туршлага олж авах хэрэгтэй ("Та өөрөөр амьдарч, хамтрагчдаа итгэж, түүнийг орохыг зөвшөөрч болох нь харагдаж байна. Таны нутаг дэвсгэр, бие биенээсээ хамааралтай, эсрэг хамааралтай болохоос бүү ай. "). Үүний үр дүнд тэдний хүчин чармайлтаар тэдний дотно байдал, алсын зай бий болж, эмчилгээний ийм туршлага олж авсны дараа хүн хувийн харилцаандаа тийм ч хэцүү биш байх болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь тэр даруй үр дүнд хүрдэггүй, учир нь зарим хүмүүсийн хувьд энэ үйл явц удаан үргэлжилдэг (арав хүртэл удаа), гэхдээ эцэст нь үйлчлүүлэгч амьдрал руу өөр замаар ордог. Өөр нэг жишээ бол сэтгэлийн түгшүүр өндөртэй хүмүүс юм. Сэтгэл түгшээх нь ихэвчлэн амьдралын эхний жилд гарсан хавсарсан гэмтэл дээр суурилдаг. Энэ бол ухаангүй түвшин бөгөөд толгойтой ажиллахад хэцүү байдаг, хамгийн сайн сонголт бол долоо хоногт дор хаяж нэг удаа давтамжтай хийх хувийн эмчилгээ юм (тэгвэл хүн түүнийг хүлээж байгаа гэдгээ ойлгох болно, түүнийг сонирхож байна), тэд түүнийг сонсох болно, бүх зовлонт мэдрэмжийг даван туулахад туслах болно). Энэ бүхэн нь илүү тайван байдлыг бий болгодог.
Та мэдээллийг удаан хугацаанд судалж, бүх зүйлийг төгс ойлгож, ном бүрийг дахин уншиж, онолын мэдлэгээр гялалзаж, хаанаас юу гарч ирснийг ойлгож чадна, гэхдээ ухамсрынхаа дотор ямар нэг зүйлийг өөрчлөх чадваргүй болно. Энэ байдал нь таны дотоод хүүхэд ямар ч үед, яаж ч хийсэн хамаагүй өрөвдөж, харж, анзаарч, хүндэлж байгаагаа мэдрэх хүртэл үргэлжлэх болно. Мэдээжийн хэрэг, мэдлэг нь бас чухал үүрэг гүйцэтгэдэг - сэтгэлзүйн чиглэлээр өөрийн хөгжлийг хослуулан эмчилгээний ачаар сэтгэлзүйн эмчилгээ илүү хурдан өнгөрдөг. Дунджаар 2 жилийн сэтгэлзүйн эмчилгээ хийсний дараа үйлчлүүлэгч нэлээд сайн түвшинд очдог боловч үр дүнг нэгтгэж, бүх зүйлийг "тавиур дээр" тавихад илүү их хугацаа шаардагддаг тул зарим нь хоёр жилээс дээш хугацаагаар эмчилгээнд явдаг (энэ хугацаа нь тусалдаг) Тэд өөрсдийн амьдралыг тогтвортой байлгахын тулд).
Та бүх зүйлийг эдгээж, өөртэйгээ зохицон амьдарч чадвал сүйрэл, зовлон, шаналал дунд амьдрах ёсгүй! Диваажин бол бидний хүн нэг бүрийн дотор байдаг, үүнийг санаарай!
Зөвлөмж болгож буй:
Насанд хүрсэн ухаантай хүнд сэтгэлзүйн эмчилгээ яагаад хэрэгтэй байдаг вэ?
Би энэ текстийг бичихийг эртнээс хүсч байсан. Би үүнийг ямар нэгэн байдлаар хойшлууллаа. Үнэндээ яагаад сэтгэлзүйн эмчид хандах ёстой юм бэ? Мөн "сэтгэлзүйн эмчилгээ" гэдэг үг ямар нэгэн байдлаар аймшигтай бөгөөд эмнэлэгт цуурайтдаг.
Би нөхрийнхөө төлөө, хүүгийнхээ төлөө хариуцлага хүлээдэг Бүх зүйлийн төлөө
"Би бас ээж, аав, охин, хайхрамжгүй ажиллагсдын хариуцлагыг хүлээдэг. Тэд бол эмх замбараагүй хүүхдүүд. Тэд юу хийхээ та хэзээ ч мэдэхгүй байна уу?! " Хүн бүр, бүх зүйлд хариуцлага хүлээх хүсэл - хөл хаанаас ургадаг вэ? Орос тосгонд юу ч хийж чадах эмэгтэйчүүд байдаг.
Сэтгэлзүйн эмчилгээний үнэ. Бид юуны төлөө төлж байна вэ?
Эдийн засгийн хямрал, манай улсын санхүүгийн байдал тогтворгүй байгаа үед сэтгэлзүйн эмчилгээний зардлын асуудал маш их хамааралтай болдог. Сэтгэлзүйн эмчилгээний үнэ Мэдээжийн хэрэг, хувийн болон сэтгэцийн хямралын үед үнэ цэнийн асуудал ихэвчлэн ар талдаа бүдгэрч байдаг бөгөөд бид:
Бүлгийн сэтгэлзүйн эмчилгээ хэнд, яагаад хэрэгтэй вэ?
Өнөөдөр хувийн сэтгэлзүйн эмч байгаа нь хэнийг ч гайхшруулж, айлгахгүй байх. Бидний амьдралын янз бүрийн үед мэдрэлийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, сэтгэлийг эмчлэх шаардлагатай байгааг олон хүмүүс ойлгодог. Гэхдээ урт хугацааны бүлгийн эмчилгээ нь манай улсад, жишээлбэл, Америк шиг хараахан түгээмэл болоогүй байна.
Сэтгэл заслын эмчийн сэтгэлзүйн эмчилгээ, эсвэл яагаад нэг эмчтэй удаан хугацааны сэтгэлзүйн эмчилгээ хийх нь үргэлж илүү үр дүнтэй байдаг
Хүн бүр өөрийн гэсэн сэтгэл зүйчтэй болвол ямар сайхан байх тухай нийтлэл. Би зүгээр л бодлоо хуваалцмаар байна. Хүн бүр өөр өөрийн сэтгэл зүйчтэй байсан бол дэлхий илүү тайван байх болно, бидний сэтгэлийн түгшүүр бага байх болно гэж би бодож байна.
