2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Өнөөдөр хувийн сэтгэлзүйн эмч байгаа нь хэнийг ч гайхшруулж, айлгахгүй байх. Бидний амьдралын янз бүрийн үед мэдрэлийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, сэтгэлийг эмчлэх шаардлагатай байгааг олон хүмүүс ойлгодог. Гэхдээ урт хугацааны бүлгийн эмчилгээ нь манай улсад, жишээлбэл, Америк шиг хараахан түгээмэл болоогүй байна. Украинд бүлгийн эмчилгээг архи, мансууруулах бодис донтогчдыг эмчлэхэд илүү өргөн ашигладаг хэвээр байна. Хэдийгээр энэ нь зөвхөн хараат байдлаас гадна маш үр дүнтэй ажилладаг. Өнөөдөр гэр бүл эсвэл эцэг эх, хүүхдийн харилцаа, мэргэжлийн өсөлт, нөхөрлөл, бэлгийн харьцаа, нас болон бусад хямралын сэдвүүдийг хөндсөн сэтгэлзүйн эмчилгээний бүлгүүд байдаг.
Бүлэг гэж юу вэ?
Энэ бүлэг бол дэлхийн аюулгүй микромодель юм. Энд оролцогч бүр нууцлалыг хадгалах үүрэгтэй. Бүлэг дээр та өөрийн үйлдэл, идэвхгүй байдлын талаар санал хүсэлт авах боломжтой. Тэргүүлэх сэтгэл судлаачийн тусламжтайгаар нийгэм дэх ердийн зан авираа хянаж, ухамсарлаж, өөрийгөө нийгэмд танилцуулах, ухамсарлах шинэ арга замыг туршиж үзэх боломжтой болно.
Жишээлбэл, та ичгүүр, татгалзахаас айдаг учраас сул дорой байдлаа олны өмнө хэзээ ч харуулдаггүй. Нээлттэй эсвэл сул дорой байх үед тэд танаас холдох үед танд урьд өмнө тохиолдож байсан эмгэнэлтэй туршлага байсан байх. Хоёр дахь удаагаа сул талаа анзаарах шийдвэр гаргах нь илүү хэцүү байдаг. Гэхдээ энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - эцэст нь шинэ туршлага олж авах, өөртөө шинэ ертөнцийг олж нээх боломж байгаа бөгөөд энэ нь сул дорой байдлын давуу талтай юм.
Таны төгс бус байдал, эмзэг байдлыг хардаг хүмүүс тантай илүү ойр дотно болдог. Эцсийн эцэст, одоо тэд идеалаас хол байж, тантай холбоо барих боломжтой болж, таны харилцаанд илүү халуун дулаан мэдрэмж төрж байна. Гэнэт та илүү их хүч чадал, эрч хүчийг олж авах болно. Эцсийн эцэст, Mister All Can эсвэл Missis Perfection маскыг хадгалахад зарцуулсан энерги нь таны аяндаа танилцуулах, сайхан сэтгэл, сэтгэл ханамжийг мэдрэхэд зориулагдсан болно.
Сэтгэлзүйн эмчилгээний бүлгийг хэрхэн сонгох вэ?
Ганцаарчилсан эмчилгээ хийдэг сэтгэл судлаачид үйлчлүүлэгчдээ өөрийн бүлэгт урих нь түгээмэл байдаг. Гэхдээ энэ нь тийм ч сайн практик биш гэж би бодож байна, ялангуяа эцэг эх нь эмч рүү шилжсэн тохиолдолд. Дараа нь таны хувьд энэ бүлэг нь бусад оролцогчидтой ээж, аавынхаа хайр хүндэтгэлийг хүлээн зөвшөөрөхийн төлөө өрсөлдөх цэг дээр зогсох болно.
Таны хувийн эмчилгээний эмч, бүлгийн ахлах дасгалжуулагч хоёр өөр хүмүүс байвал илүү дээр юм. Наад зах нь та янз бүрийн мэргэжилтнүүдээс туршлага олж авах, дээд тал нь шинэ чанар, ур чадварыг илүү хурдан, үр дүнтэй хөгжүүлэх боломжтой болно.
Бүлгийн давуу болон сул талууд
Бүлгийн хувьд хувийн хурцадмал байдлын түвшин нь ганцаарчилсан эмчилгээнээс өндөр байдаг. Нийгмийн холбоо хэд хэдэн оролцогчидтой нэгэн зэрэг байгуулагдсан тул. Уран бүтээлийн хувьд нийгэмд харилцаа холбоо тогтоох арга замыг дагах боломжгүй бөгөөд бүлэгт таны ухамсартай, ухамсаргүй зан үйлийн хэв маяг шууд гарч ирдэг. Гэхдээ бүлэгт дотно харилцаанаас айдагтай холбоотой асуудлыг шийдвэрлэхэд хэцүү байдаг. Энэ нь үүнийг хойшлуулах арга юм. Бүлэг том байх тусам нэг хүнтэй удаан хугацаанд ойр дотно харилцаанд орохыг үл тэвчих байдлаас зугтаж, нуугдах нь илүү хялбар болно. Сэтгэл засалчтай ганцаараа байхдаа цаана нь үлдэх магадлал бараг байдаггүй бөгөөд өөр хүнтэй уулзах нь зайлшгүй юм.
Нийтлэлийн зохиогч: гештальт эмчилгээний эмч, хямралын сэтгэл судлаач, "Эрүүл амьдрал" булангийн тэргүүн Юлия Чаюн
Зөвлөмж болгож буй:
Насанд хүрсэн ухаантай хүнд сэтгэлзүйн эмчилгээ яагаад хэрэгтэй байдаг вэ?
Би энэ текстийг бичихийг эртнээс хүсч байсан. Би үүнийг ямар нэгэн байдлаар хойшлууллаа. Үнэндээ яагаад сэтгэлзүйн эмчид хандах ёстой юм бэ? Мөн "сэтгэлзүйн эмчилгээ" гэдэг үг ямар нэгэн байдлаар аймшигтай бөгөөд эмнэлэгт цуурайтдаг.
Сэтгэлзүйн эмчилгээ хэнд хэрэгтэй вэ?
- Надад сэтгэлзүйн эмчилгээ хэрэгтэй юу? "Надтай ижил төстэй асуултыг хэд хэдэн удаа асуусан тул би ерөнхийд нь болон хүн бүрт хариулахаар шийдлээ. Ерөнхийдөө сэтгэлзүйн эмчилгээ нь эрүүл мэндийн шалтгаанаар хийгддэг зүйл биш юм. За, тохиолдлоос бусад тохиолдолд.
Сэтгэл заслын эмчийн сэтгэлзүйн эмчилгээ, эсвэл яагаад нэг эмчтэй удаан хугацааны сэтгэлзүйн эмчилгээ хийх нь үргэлж илүү үр дүнтэй байдаг
Хүн бүр өөрийн гэсэн сэтгэл зүйчтэй болвол ямар сайхан байх тухай нийтлэл. Би зүгээр л бодлоо хуваалцмаар байна. Хүн бүр өөр өөрийн сэтгэл зүйчтэй байсан бол дэлхий илүү тайван байх болно, бидний сэтгэлийн түгшүүр бага байх болно гэж би бодож байна.
Хувийн эмчилгээ яагаад хэрэгтэй вэ? Сэтгэлзүйн эмч юуны төлөө вэ?
Олон хүмүүс итгэл үнэмшилтэй байдаг - хэрэв би өөрийгөө эдгээж чадвал надад сэтгэл зүйч хэрэгтэй байна (одоо интернэтэд хангалттай мэдээлэл байгаа бөгөөд YouTube дээрх видеонууд ойлгомжтой байна). Гэхдээ "өөртөө туслах" стратеги яагаад тус болохгүй байна вэ?
Сэтгэцийн эмчилгээ хэнд хэрэгтэй вэ? Эцэг эхтэй болсон бүх хүмүүст
Эцэг эх, хүүхдийн харилцаа, хүүхдүүдийнхээ амьдралыг хэрхэн сүйтгэх талаар Сэтгэлзүйн эмчилгээ хэнд хэрэгтэй вэ? Эцэг эхтэй байсан бүх хүмүүст! Энэхүү тоглоомонд өвөрмөц хүүхэд бүрийг хэрхэн өсгөх талаар ерөнхий дүрэм байдаггүй тул зөвхөн хошигнол л байдаг.
