2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Миний амьдралд маш их зүйлийг хүлээх хэрэгтэй байсан. Би цэцэрлэгээс хойш хүлээхийг сурсан. Та зүгээр л хүлээхийг сурах хэрэгтэй - өглөөнөөс үдийн цай хүртэл, дараа нь нам гүм цаг, дараа нь орой алхах. Дараа нь эцэг эх нь бас ирэх болно. Би энэ цагийн хуваарийг ойлгохыг сурсан - юуны дараа юу болох, хэзээ тэд миний төлөө ирэх болно.
"Муу үе" -ийг хүлээх чадвар нь миний амьдралд хэрэг болсон. Би өндөр зэрэглэлийн байдлаар бөмбөг шиг жижгэрч, хөлдөж, хүлээж сурсан. Тэгээд би хэзээ ч уйдсангүй! Багаасаа л би дотоод амьдралдаа дасан зохицсон. Цэцэрлэгийн дэргэдэх вандан сандал дээр хэдэн цагаар суух, энэ верандаас гарч чадахгүй байх, эсвэл эмнэлгийн орноос тааз руу харах; анхдагчдын хуаранд байх; сургуулийн ширээн дээр; үнэхээр дургүй ажил дээрээ; өвчтэй хүүхдийг асрах; хамгийн хэрэгцээтэй зүйлд мөнгө байхгүй - Би илүү сайн цагийг хүлээж сурсан.
Утга учиргүй хүлээх мөч ирснийг би шууд ойлгосонгүй. Нэгдүгээрт, чи босоод явж болно, хэн ч намайг хөөхгүй. Хоёрдугаарт, хүлээх хүн байхгүй. Миний төлөө хэн ч ирэхгүй.
Би шийдвэр гаргаж, аль ч чиглэлд явах эрхтэй. Мөн би зөвхөн өөрийнхөө төлөө хариуцлага хүлээдэг. Танилцуулах хүн байхгүй, гомдоох хүн ч байхгүй - тэд удаан хугацаанд алхсан, удаан аваагүй, тэнд аваагүй - танилцуулах хүн алга.
Энэ нь би эрх чөлөөтэй байна гэсэн үг. Та явж болно.
“Гэхдээ … Магадгүй энэ нь үнэ цэнэтэй биш байх? Магадгүй одоо хамгийн сайн цаг биш гэж үү? Магадгүй "тэнд" нь "эндээс" муу байх болов уу? Тэгээд "тэнд" хэрхэн байхыг хэн мэдэх вэ? Магадгүй би хүлээх хэрэгтэй, тэгвэл бүх зүйл миний хувьд хамгийн сайнаар эргэх болов уу?"
Хүлээх чадвар нь амьдралын чухал ур чадвар гэдэгт би итгэдэг - ямар нэгэн байдлаар уйтгартай, хүйтэн намар, намуухан, гунигтай өвөл, хүнд хэцүү хавар, ажлын өдрүүд, хүүхдүүдийн сургуулийн асуудал, гэрийн хичээл, уйтгартай, утгагүй гэрлэлт … мөн адил хүлээх хэрэгтэй … Өөрөөсөө энэ бүхнээс нуугдаж, тэнд амьдрах газраа олоорой … Ном, кино, телевизийн шоу, хобби, ховор аялал, цэвэр салхины амьсгал. долгионы чимээ, цэцэглэж буй цэцгийн үнэрт … Тэгээд ч энэ хатуу ширүүн, зочломтгой амьдрал надад огт хамаагүй.
Эсвэл эрсдэлд орж, ямар ч зовиуртай, тааламжгүй, жигшүүрт, дотор муухайрсан зүйлтэй тулгарах нь зүйтэй болов уу? Энэ бүх жигшүүрт зүйлтэй нүүр тулах … Энэ бүх жигшүүрт хогийг нүүр рүү нь харах …
Тэгээд явах уу?
Агаар ихтэй, цахлай хашгирах чимээ сонсогддог өөр хот руу нүү.
Хэн нэгэн өөр ажил хайх эсвэл мэргэжлээ солихоор шийддэг.
Гэрлэлт хоосон бөгөөд удаан хугацаанд юу ч өгөөгүй гэдгийг хэн нэгэн хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Амьсгалаа аваад холд.
Зөвлөмж болгож буй:
Та мэдрэлийн өвчтэй байна уу эсвэл зүгээр л амрах хэрэгтэй байна уу
Бүх зүйл гараас унадаг - гэртээ хашгирах, ажилчид руу шивнэх, эрх баригчдыг харахад зовхи нь татрах уу? Магадгүй та ганц хоёр өдөр унтаж, амрах хэрэгтэй байж магадгүй юм. Эсвэл цаашаа явсан байж магадгүй, танд жинхэнэ мэдрэлийн өвчин туссан байх.
Үүнийг бүү хий! Эсвэл яагаад хамар гоожих хэрэгтэй байна вэ?
Санаа зовсон 42 настай эрэгтэй эсрэг талын сандал дээр сууж байна. Үе үе хамараа үлээж, үүнээс ичиж, бүр илүү их санаа зовдог. Тэрээр өөрийн гипохондри, сэжигтэй байдлаасаа болж зовж шаналж байгаагаа, бие нь байнга таагүй байдгийг хэлдэг.
Амьдрал өнгөрөхөд эсвэл жаахан хүлээх хэрэгтэй
Жишээлбэл, та аялалаас гайхалтай, гайхалтай зүйлийг хүлээж байсан боловч үр дүнд нь ийм зүйл тохиолдоогүй, эсвэл хайртай хүн өглөөний цайгаа хэрхэн бэлдэж, хүлээгээгүй тухай зургийг төсөөлж байсныг та хэр олон удаа анзаардаг вэ? Бидний хүлээлт биелээгүй тохиолдолд бидэнд юу тохиолдох вэ - бид сэтгэл дундуур байх болно.
Ажил мэргэжлийн эхэн үеийн айдас: үүнийг хэрхэн даван туулах вэ?
Хэрэв бусдын санаа бодол хүнтэй "зэрэгцэн" байвал тэр энэ айдсаа аль хэдийн даван туулсан байж магадгүй юм. Олон сэтгэл судлаачдын хэлснээр тэр айдстай уулзахаар очсон бөгөөд нүүр рүү нь харж чадсан юм. Би авто төвийн менежерээр томилогдохдоо 21 настай байсан.
Дунд насны хямрал: үүнийг хэрхэн даван туулах вэ?
Дунд насны хямрал - энэ бол оношлогоо эсвэл амьдралын шинэ үе шат уу? Дундад насны хямрал - Энэ бол хүний бага нас, өсвөр насандаа мөрөөдөж байсан олон боломжоо эргэж харахын аргагүй орхигдуулсан эсвэл түүнд ийм мэт санагдаж, туршлагаа дахин үнэлэхтэй холбоотой сэтгэл хөдлөлийн байдал (сэтгэлийн хямрал) юм.
