2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
"Өөрөө шийдсэн", "өөрийгөө балласан" гэх ойлголтыг та мэдэх үү?
Айдас том нүдтэй байдаг шиг мунхаглал хүчирхийллийн уран зөгнөлтэй байдаг.
Бидний оюун ухаан үргэлж тодорхой, ил тод байхыг хүсдэг. Хэрэв тэр үүнийг хүлээж аваагүй эсвэл асуултууд хэвээр үлдэх эсвэл нөхцөл байдлыг тодруулахад цаг хугацаа шаардагдах юм бол бидний уран зөгнөл цоорхойг нөхдөг.
2 хүний хоорондох аливаа нөхцөл байдалд өөр өөр дүгнэлтэд хүргэж болох олон үг, үйлдэл, хариу үйлдэл байдаг. Эдгээр дүгнэлтүүд нь үргэлж бидний сайн сайхны төлөө, бие биентэйгээ харилцах харилцааны сайн сайхны төлөө байдаггүй.
Практикаас авсан жишээ. Охин, залуу хоёр өөр хотод амьдардаг. Тэдний хувьд санаандгүй байдлаар тэр залуу охины хотод ирэх боломж олджээ. Тэрээр энэ тухай аяллаас хоёр хоногийн өмнө мэджээ. Охин чадах чинээгээрээ амрагтайгаа хамт өнгөрүүлэх цаг чөлөөлөв. Гэсэн хэдий ч хийх хэд хэдэн зүйл байсаар байв.
Нийтдээ тэд бүтэн 2 өдөр, нэг оройтой байсан.
Буудсаныхаа дараа тэр залуу охинд түүний мэдрэмж хөрсөн эсвэл өөр хүнд дурласан байж магадгүй гэж хэлэв, учир нь тэр буудал дээр түүнтэй уулзаагүй тул өөрөөсөө чухал биш асуудлаар ганцааранг нь орхисон юм.
Тэд ярьж, тэр залуугийн маргаан бүрийг хэлэлцэж эхлэхэд тэд хэтрүүлсэн, хол зөрүүтэй байсан нь тогтоогджээ. Тэр залуу өдөржингөө өөрийгөө ганцаардуулж өнгөрөөсөн бөгөөд яагаад үүнийг хийснийг нь ч асуусангүй.
Хоёр дахь жишээ. Эхнэр нөхөр хоёрын харилцаа хурцадмал байдаг. Заримдаа тэд маш их хэрэлдэж, салах асуудал гардаг ч дараа нь эвлэрдэг. Эвлэрлийн үеэр нөхөр нь хурдан ууртай, эхнэртээ үргэлж анхаарал хандуулдаггүй. Эхнэр эмэгтэй хүний хувьд өөрийгөө татагдахаа больсон гэж боддог бөгөөд түүний зан авираас баталгааг олж авдаг. Хэдэн өдрийн турш тэр алхаж, биеэ тэнийлгэв. Үүний үр дүнд маргааш нь нөхөр нь илүү тайван ирж, түүнд анхаарлаа хандуулдаг. Ярилцлагад тэрээр ажил дээрээ бэрхшээлтэй, санаа зовж, огцом хариу үйлдэл үзүүлсэн нь харагдаж байна.
Гурав дахь жишээ. Хоёр найз хоорондоо муудалцжээ. Нөхцөл байдлыг тодруулсан. Нэг нь гэм буруугаа мэдэрч эхлэв. Тэд ойрхон байгаа хэдий ч бараг харилцдаггүй. Хэрүүл маргааны дараа бид үе үе холбоо барьж, бүх зүйл сайхан байсан. Гэсэн хэдий ч гэм буруугаа мэдэрсэн хүний хувьд биш. Энэ бүх хугацаанд тэр өөрийгөө ганхуулж байв. Найзтайгаа ярилцахаар шийдсэний дараа тэр хэрүүл маргааныг ч санасангүй.
Эдгээр нь хамгийн энгийн жишээ юм. Үнэндээ тэд маш их байдаг. Ихэнхдээ нэг хүн нөгөө хүн өөрийнхөө төлөө юу бодож байсныг мэддэггүй.
Бидний хүн нэг бүр өөрсдийгөө нэг градус хүртэл салхилуулж чаддаг. Түүгээр ч зогсохгүй бид өөрсдийн "бодол" -т маш их итгэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь бидний мэдрэхүй болдог бөгөөд тэдний хувилбарыг хэлэхэд ярилцагчдад итгэх чадвараа алддаг.
Хэрэв та зохиомол зүйл хийх хандлагатай бол өөрийгөө хуурч, үүнийг зогсоож сур. "Та яагаад үүнийг хийж байгаа юм бэ" эсвэл "танд санаа зовдог зүйл" гэсэн нэг энгийн асуулт хангалттай. Цаг хугацаанд нь өөрийгөө зогсоож чадаагүй тул ярилцагчдаа уран зөгнөлийнхөө тухай ярьж, нөхцөл байдлын талаархи түүний үзэл бодлыг сонсоорой.
Ийм хор хөнөөлтэй бодлоос өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ хамгаалаарай.
Зөвлөмж болгож буй:
"Надад ямар нэг зүйл буруу байна", эсвэл тийм байх ёсгүй мэдрэмжийг яах вэ?
Миний сэтгэл судлалын чиглэлээр хийсэн туршлага, миний арван жилийн турш зориулсан шинжлэх ухаан, хүн бүр заримдаа өөртөө эргэлздэгийг баталдаг. Нэг нь үүнийг зөн совин гэж нэрлэдэг, нөгөө нь ийм мэдрэмж дээр шошго тавьдаг: надад ямар нэг зүйл буруу байна.
Та яагаад бусдыг шүүмжилж өөрийгөө улам дордуулж байгаа юм бэ? Шүүмжлэл, өөрийгөө үнэлэх нь хоорондоо ямар холбоотой вэ?
Та яагаад бусдыг шүүмжилж өөрийгөө улам дордуулж байгаа юм бэ? Шүүмжлэл, өөрийгөө үнэлэх нь хоорондоо ямар холбоотой вэ? Энэ талаар ярилцъя. Хэрэв би өөр хүнийг шүүж байгаа бол дүрмээр бол энэ нь өөрийгөө шүүж байгаагийн шинж юм. Ерөнхийдөө амьдрал дээр үргэлж ийм байдаг.
Ямар ч дүр төрхөөр өөрийгөө хайрла, дараа нь гадаад төрх нь ямар ч байж болно
Зохиогч: Михаил Лабковский Шударга секс нь гадаад үзэмжийнхээ төгс бус байдлыг хэрхэн яаж зодож байгааг би харж байна. Эрчүүд бас заримдаа тэмцдэг, гэхдээ тийм ч амин хувиа хичээдэггүй - тэдний хувьд мөнгө олохын тулд үзэсгэлэнтэй байх нь тийм ч чухал биш юм.
Хүмүүсийг сонирхож үзээрэй
Номын нэрийг би одоо санахгүй байна, магадгүй энэ бол зүгээр л алдартай хүмүүсийн ярилцлага байсан байх. Хамгийн гол нь ерээд оны үеийн нэгэн эр яг тэр үеийнх шиг Америкт очиж нэмэлт мөнгө олж, азаа туршиж үзжээ. Гэвч бодит байдал нь түүний төсөөлж байсан шиг огт байгаагүй юм.
Өөрийгөө тайвшруулаарай
Энэ бол муу сэтгэлийн байдал эсвэл сандрах мэдрэмжийн хамгийн хялбар жор юм. Бидний хүн нэг бүр генетикийн түвшинд "тэмцэх эсвэл нисэх" механизмтай байдаг. Гэхдээ үүнийг орчин үеийн нийгэмд хэрэглэх боломжгүй тул бид мөн чанараа эрс үгүйсгэж эхлэв.
