2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Статистикийн мэдээгээр хүн бүр хэзээ нэгэн цагт хямралд ордог. Түүнчлэн хүмүүсийн амьдрал стресс, гэмтлийн үйл явдал дагалддаг. Харилцааг таслахаас эхлээд хайртай хүнийхээ үхэлд хүртэл. Мөн ийм үйл явдалд үзүүлэх хариу үйлдэл өөр байна.
Хэн нэгэн тайван байдал, тогтвортой байдлыг дуурайж, эргэн тойрныхоо хүмүүст "Би хагарах хатуу самар" гэдгээ баталдаг. Гэхдээ тэр ирээдүйд энэ “хуурамч бичгийн” үр дагаврыг амсах болно. Мөн энэ нь өвчнөөс эхлээд мэдрэлийн хямрал хүртэл байж болно. Хэн нэгэн өвдөлтөөсөө болж мэдээ алдуулж, архидалтанд ордог. Хэн нэгэн тэдний мэдрэмжинд умбаж, тэдэнд байр өгөх болно.
Зарим хүмүүсийн амьдралд ийм үйл явдал тохиолдож, тэд үүнийг даван туулж чадахгүй бол тэд хамгийн түрүүнд аз төлөгч рүү явдаг. Эсвэл "эмээ", бөө гэх мэт. Голчлон тайвшруулахыг хүсч байна. Бүх зүйл бүтэх болно, хайртай хүн эргэж ирнэ, нас барсан хүн тэнд сайн байна, ирээдүйд амжилтыг хүлээж байна.
Гэсэн хэдий ч миний хувьд энэ үед хүмүүс амь насаа хариуцахаас зайлсхийхийг хичээдэг. Тэд үүнийг супер эрх мэдэлтэй гэж үзсэн хүний мэдэлд өгчээ. Тэрээр эзэмшсэн хүчээ ашиглан тэдний амьдралыг сайжруулах болно гэж найдаж байна.
Гэхдээ юу ч болоогүй тохиолдолд энэ "супермен" -ээс өмнө авьяас чадвараа үнэлж, амласан аз жаргал хаана байгааг асууж болно. Эсвэл зөгнөлүүд биелж, хайртай хүн бодлоо өөрчилж, эргэж ирэх болно, бүх зүйл нас барсан хүмүүст тохирсон гэдэгт өөрийгөө итгүүлж өөрийгөө хуурах дадлага хий.
Хэрэв та эдгээр гурван зүйлийг авч үзээд илүү нарийвчлан судлавал таны амьдралын хариуцлагыг өөр хүнд хаана, ямар хариуцлага хүлээлгэж байгааг харах боломжтой.
Завсарлага эсвэл харилцаа дуусах үед аль хэдийн дууссан зүйлийг нэгтгэн, гашуудах л үлддэг. Энэ баримтыг хүлээн зөвшөөрөөгүй тул би бүх зүйлийг засахын тулд мэргэ төлөгчид хандаж болно. Учир нь тэр өөрөө чадахгүй. Гэхдээ асуулт бол би түүнийг харилцаагаа засч, шинэчлэхийг хүсч байна уу?
Яагаад ч юм намайг болон хамтрагчийн маань үүсгэсэн харилцаа дууссан. Би үүнд шууд оролцсон боловч үүнийг засахыг өөр хүнд санал болгож байна. Хувь заяаны хувь заяа унасан "ядуу хүн" мэт дүр эсгэх. Хамгийн инээдтэй нь харилцаагаа сэргээхэд надад энэ хэрэггүй.
Зовох - тийм ээ! Хэн нэгнийг буруутгах - тийм ээ! Мөн харилцаагаа сэргээхийн тулд шаргуу ажиллаж, миний болон хамтрагчаа дуусгахын тулд юу хийснээ эргэн харах нь энэ байхаа больсон! Мэргэ төлөгч оролдоод үз дээ, энэ миний хувьд тийм ч чухал биш.
Бусад. Зарим хүмүүсийн хувьд нас барсан хайртай хүн амьд хэвээр байгааг мэдэх нь чухал юм. Үхэл бол эргэлт буцалтгүй үйл явдал юм. Үүнд маш их уй гашуу, уйтгар гуниг, хүч чадал, цөхрөл байдаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ ертөнцийг орхисон хүн амьд байгаа гэдэгт итгэхийг хүсч байна.
Энэ бүхэн талийгаачийн төлөө санаа зовж байгаа мэт боловч үнэндээ өөрийнхөө төлөө л санаа зовж байна. Би мөнх бус гэдэгтэй харьцахыг хүсэхгүй байна - энэ нь аймшигтай юм. Түүнийг нас барахад би өөрийнхөө эцэс төгсгөлийг ойлгоход ойртсон.
Үхсэний дараа амьдрал байдаг гэдэгт өөрийгөө итгүүлэхийг оролдож, би "супермэн" рүү ханддаг. Тэр өөрийгөө сүнслэг ертөнцтэй харилцаж байгаагаа харуулах замаар өөрийгөө хуурахад надад туслах болно. Тэгээд би ("дунд" тусламжтайгаар) хойд нас оршдог гэдэгт итгэлтэй байхыг хичээх болно.
Гэсэн хэдий ч энэ бол надад өгсөн цорын ганц амьдрал гэдгийг би огт анзаардаггүй. Үүнийг амьдрах өөр боломж байхгүй гэсэн үг. Тэгээд би дараагийн хойд дүрд бүх зүйлийг нөхөх юм шиг амьдарсаар байх болно. Сэтгэлийн түгшүүр буурдаг. Зөвхөн "гэхдээ" байдаг - үхэшгүй байдал, тиймээс олж авах боломжгүй юм. Түүний - ҮГҮЙ!
Тэгээд одоо хийх ёстой зүйл бол үүнийг хий. Өөр цаг гарахгүй. Энэ газар нь ирээдүйд юу болохыг та өөрөө хариуцах болно.
Энэ бол хэцүү сэдэв, би туршлагын үнэн, хайртай хүнээ алдахын зовлонг хүлээн зөвшөөрч байна. Зөвхөн амьдралынхаа ийм үе шатыг даван туулахын тулд сэтгэл судлаачтай холбоо барихыг зөвлөж байна.
Гуравдугаарт. Ирээдүйд тэднийг юу хүлээж байгааг мэдэхийн тулд мэргэ төлөгчид очдог хүмүүс байдаг. Тэднийг ямар амжилт хүлээж байна. Тэд өөрсдийгөө тэжээхийн тулд өөрсдийн үйлдэлдээ итгэх итгэл дутагдаж байгаа юм шиг. Залруулах, залруулах хүн байх ёстой. Юу болохыг, яаж ажиллах ёстойгоо мэддэг хүндээ амжилтаа даатгах.
Насанд хүрсэн хүн эцэг эхийн зөвлөгөө авах шаардлагатай хүүхэд болж байна гэсэн сэтгэгдэл төрдөг. Магадгүй тэр ингэснээр тэдний дэмжлэгээр дутагдлаа нөхдөг болов уу? Эсвэл энэ нь олон жилийн туршид боловсруулсан хувилбарыг дахин гаргаж, ирээдүйд юу болох хариуцлагыг өөрчилж байна уу? Эсвэл гуравдугаарт, дөрөвдүгээрт …?
Хүмүүсийн "супермэн" рүү явдаг бүх төрлийн үйлчилгээний жагсаалтыг энд оруулаагүй болно. Гэхдээ энэ арга нь илүү хялбар гэдгийг би ойлгож байна. Хүн цаг хугацаа, энерги бага зарцуулдаг. Бизнес, хайр дурлалын салбарт амжилтанд хүрч, үхэшгүй мөнхийн баталгааг өгсөн хүнд хариуцлага тооцдог. За, одоо түүнийг оролдоод ажиллаад үз, үйлчлүүлэгч үр дүнг нь хүлээх болно.
Цаашилбал, онцгой идэвх зүтгэлтэй хүн юу ч өөрчлөхгүйн тулд хяналт тавих болно. Эцсийн эцэст тэр "супермэн" дээр ирсэн бөгөөд ингэснээр бүх зүйл өмнөх шигээ үлджээ. Хэрэв тэр үүний төлөө юу ч хийхгүй бол амьдралд юу өөрчлөгдөх вэ? Нэмж дурдахад тэрээр мэргэ төлөгч рүү очиж, бүх зүйлийг хэрхэн ижил хэлбэрээр хадгалдаг болохыг шалгадаг.
Эцэст нь хэлэхэд, бүх зүйл өөрөөр тохиолддог сэтгэлзүйн эмчилгээний талаар нэмж хэлье. Та үүнд оролцох ёстой. Зөвхөн үлгэр ярьж өгөөд зогсохгүй шинийг бүтээж, хүч чадал, нөөц бололцоогоо эмчилгээний эмчтэй хамт зарцуулаарай.
Зөвхөн сэтгэл судлаачийн өрөөнд би бусад ертөнцийн хүчээр бус харин хүнтэй харилцаагаа шинэ байдлаар бий болгодог. Ирээдүйд надад мөнгө төлөх шаардлагагүй өөрийн гэсэн шинэ нөөц бололцоог олж авдаг. Би өөрийнхөө амьдралыг форматлаж, бүтээдэг. Би өөрөөрөө болон төрүүлсэн зүйлээрээ бахархаж байна.
SW -ээс. гештальт эмчилгээний эмч Дмитрий Ленгрен
Зөвлөмж болгож буй:
Эр хүн яагаад эзэгтэйтэйгээ салдаг вэ? Гэрлэсэн хүн яагаад эзэгтэйгээ орхиж байгааг ойлгож байна уу?
Эр хүн яагаад эзэгтэйтэйгээ салдаг вэ? Гэрлэсэн эрчүүдийн төлөө (хэтэвчээ оруулаад) тулалдахад олон эзэгтэй нар эхнэрээ айлган сүрдүүлэх, үймээн самуун төрүүлэх, тэднийг бууж өгөх, нөхрөө сайн дураараа орхих гэж оролддог. Үүний тулд эзэгтэй нарын нас, бэлгийн харьцаа, гадаад төрх, зан чанар гэх мэт эхнэрүүдээс бүрэн давуу байдлын тухай домог зохиогддог.
Тэд яагаад ичиж байна, эсвэл ичсэн хүний дотор юу болж байна вэ? Нийтлэлийн тусгал
Ичиж зовох нь урт хугацааны сэдэв юм. Гэхдээ ичих хоёр тал үргэлж байдаг. Нэгдүгээрт, бүгд түүний тухай ярьж байна - энэ бол ичсэн хүн юм. Хоёр дахь нь үнэн хэрэгтээ гэмт хэрэгтэн - энэ аймшигтай зүйлийг хийдэг, ичгэвтэр хүн. Тэдний хэн нь хамгийн харамсалтай нь вэ?
Надад яагаад сэтгэл зүйч хэрэгтэй байна, би сэтгэл зүйч биш
Орост хүмүүс "яаж ийгээд ганцаараа" ойлголцож дассан байдаг. Нэмж хэлэхэд найз нөхөд, нөхдүүд, хамтрагчид байдаг уу? Найз нөхөрлөл хэр олон удаа эвдэрч, амьдрал эвдэрч, хов жив бидний гал тогооны илэн далангүй байдлын дараа явдаг тухай цөөн хүн боддог.
Яагаад надад сэтгэл зүйч хэрэгтэй байна вэ? Бага насны тухай яагаад яриад байгаа юм бэ?
Бага нас - энэ бол хүн тийм ч их зүйлийг мэддэггүй үе бөгөөд түүний гол ажил бол болж буй бүх зүйлийг өөртөө шингээж авах явдал юм. Амьдралын туршлагын цуглуулга, зан чанарын алсын хараа, хувь хүний төрөлт ингэж эхэлдэг. Бидний хүн нэг бүр гэмтлийн нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх өөрийн гэсэн арга барилтай тул эдгээр арга замыг нэрлэе хамгаалалт … Тэд бага наснаасаа олж авсан бөгөөд насан туршдаа бидэнтэй хамт үлддэг бөгөөд дараа нь бид тэдгээрийг автоматаар ашигладаг.
Яагаад надад сэтгэл судлаачийн тусламж хэрэгтэй байна вэ?
Сэтгэл судлал нийгмийн орчинд хувь хүний зан байдал, стресстэй нөхцөл байдалд дасан зохицох чадвар, мэдрэлийн туршлага гэх мэтийг судалдаг шинжлэх ухааны салбар юм. Сэтгэл зүйч энэ хэн бэ? төрөл бүрийн нөхцөл байдалд хүний зан төлөвийг судалж, хувь хүний амьдрал, ажил дээрээ гэх мэт зан байдлыг засч залруулдаг мэргэжилтэн юм.
