2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Тэгээд үүнийг яах вэ? Миний оффис дээр байнга сонсогддог асуулт. Магадгүй энэ нь намайг сэтгэл судлаач гэж тодорхойлдог байх. Энэ талаар юу хийх вэ? Би, одоо, дараа нь энэ асуултын хариуг мэдэхгүй байна. Миний хувьд энэ бол сэтгэлзүйчээс бас жаахан согтуу байхыг шаарддаг бага зэрэг согтуу асуулт юм, би өөрийнхөө амьдралын асуултыг яах ёстойг хэн нэгэнд хэлснээрээ үйлчлүүлэгчийн амьдралаа хүүхэлдэйн кино шиг төсөөлж байгаад мансуурсан юм шиг байна. түргэвчилсэн дэлгэц, миний амьдралын удирдамжийг дагаж мөрдөхийн тулд түүнд баримт, нотолгоог авчир, тэгээд хэсэг хугацааны дараа үйлчлүүлэгч надаас авсан төлөвлөгөөнийхөө бүх зүйлийг бөглөхөд тэр энэ жагсаалтыг надад үзүүлж, олж мэдэх болно. энэ нь ажиллахгүй байна. Тэгээд согтуу асуултыг хүлээн авсны дараа би согтуу байсан гэдгээ ойлгох болно.
Хэрэв би А цэгээс В цэг хүртэлх замыг хайж байгаа бол зам, "замд байх" үзэгдлийг үгүйсгэх нь гарцаагүй, миний хувьд зөвхөн завсрын цэгүүд, зангуу цэгүүд, гэрэлт цамхагууд болон тэмдэглэгээүүд байдаг, гэхдээ тийм биш "Одоо", "энд", "байх" ба I. Орон зайн тэнхлэгийн дагуу өөрийгөө түрхсэний дараа би хүнд хэцүү байдлаасаа гарч, үзэн ядсан, зовлонтой дүр төрхөө арилгах болно. Газрын зургийн дараагийн цэг дээр ирэхэд ландшафт өөрчлөгдсөн боловч би өөрчлөгдөөгүй байгааг би тэмдэглэж байна. Миний доторх оршихуй өөрчлөгдөөгүй, ядаж ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийн тулд би юу ч өөрчилсөнгүй. Би жаазыг байнга өөрчлөхийг хичээдэг ч дотор нь зотон сунадаггүй. "Энэ талаар юу хийх вэ?" Би хувьдаа феноменологид ойрхон байр суурийг сануулж байна - "юу ч битгий хий". Хэрэв бид намайг үйлдлийн субьект, миний эргэн тойрон дахь нөхцөл байдал, миний үйлдлийн объект гэж үзвэл А цэгээс В цэг рүү шилжихэд би гол зүйл болох би болон объектуудын хоорондын харилцан үйлчлэлийг олж харахгүй байна. Хөдөлгөөний төвд байхын тулд би хөдлөх шаардлагагүй. Энэ бол миний харилцан үйлчлэл, мэдрэмжийг ажиглах үзэгдэл бөгөөд энэ харилцан үйлчлэлийг дүүргэдэг бөгөөд миний бодлоор үйлчлүүлэгчийн шийдэж буй "асуудлын" мөн чанарыг ойлгох түлхүүрийг өгдөг.
Би юу хийхээ мэдэхгүй байна, учир нь би юу хийж байгаагаа, энэ талаар ямар нэгэн зүйл хийх шаардлагатай эсэхийг зарчмын хувьд мэдэхгүй байна. Би болон объект хоорондын харилцан үйлчлэлийн тухай асуулт бол миний хэрэгцээ, гэмтэл, ертөнцийг үзэх чадварын тухай асуулт юм. Хэрэв энэ нь миний болон дэлхийн хоорондох харилцан үйлчлэлийн үзэгдлийг ажигласны үр дүнд гэнэт ямар ч харилцан үйлчлэл байхгүй болвол "энэ талаар юу хийх вэ?" Гэсэн асуултын талаар би юу бодож чадах вэ? Хэрэв та энэ ажиглалтанд орвол та А, В цэг дээр анхаарлаа төвлөрүүлснээс болж өмнө нь харагдахгүй байсан олон зүйлийг харах боломжтой болно гэж бодож байна, тухайлбал та өөрийгөө харах боломжтой болно. Миний ямар нэгэн зүйл хийх гэж байсан объект бол би өөрөө юм. Та өөрөөсөө холдож чадахгүй. Гэхдээ би тэнгэрийн хаяанаас цааш Б цэг рүү очиж, дараагийн зорилго болох С цэг рүү тэмүүлэх дараагийн агуу санаандаа нуугдахыг үнэхээр хүсч байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Яагаад би хүссэн зүйлээ дуусгаж чадахгүй байна вэ? Тэгээд үүнийг хэрхэн өөрчлөх вэ?
Танд бизнес эхлүүлж байгаад дуусгах боломжгүй нөхцөл байдал танд тохиолдож байсан уу? Тэгээд бид өөртөө сэтгэл хангалуун бус, уур уцаартай, сэтгэл дундуур байдаг - "энд өөр өдөр амьдарсан, би үүнийг хэзээ ч хийгээгүй, дуусаагүй …"
Айдас хэрхэн үүсдэг вэ, үүнийг яах вэ?
Та юунаас ч айдаг уу? Та бүрэн дүүрэн амьдарч байна уу? Эсвэл та ямар нэгэн зүйлээс зайлсхийж байна уу? Аливаа зүйлээс айх нь маш "хувийн" зүйл юм. Тэр бусдад ойлгомжгүй мэт санагдаж болох ч тэр хүний хувьд тэр үнэхээр бодит бөгөөд огт инээдтэй биш юм.
Атаархлын тухай: үүнийг яах вэ?
Сэтгэл судлалын агуу толь бичигт атаархах гэдэг нь бусдын амжилтаас үүдэлтэй уур уцаартай байдлыг илэрхийлдэг бөгөөд энэ нь бусдын сайн сайхны төлөө уур хилэнгээ (үзэн ядалт) илэрхийлэхэд хүргэдэг. Энэ бол нийгмийн нөхцөлтэй мэдрэмж юм. Бидний ололт амжилтыг бусдын ололт амжилттай (эсвэл бидний бодож байгаагаар) харьцуулснаар атаархал төрдөг.
"Татгалзах айдас" хаанаас гардаг вэ, үүнийг яах вэ?
Хүн амьд байхдаа янз бүрийн айдсыг мэдэрч чаддаг … Зарим нь үнэхээр хэрэгтэй зүйл болохгүйн тулд анхааруулах, хамгаалах, хамгаалах, халамжлах зэрэг хэрэгтэй байдаг. Тэдгээрийг бие даан уншиж, ойлгох чадвартай байх нь мэдээжийн хэрэг юм. Бас … ойлгомжгүй төрлийн айдас байдаг.
Өөрөөсөө зугтахыг оролдож буй 6 шинж тэмдэг Тэгээд үүнийг яах вэ
Өөртөө үнэнч байх нь маш хэцүү байдаг. Хэрэв бид бүгдээрээ аз жаргалтай байхыг хүсч байвал яагаад ингэж их зовох юм бэ? Тиймээс амьдралаа хараад ямар нэгэн зүйл буруу болсныг хүлээн зөвшөөрөхөөс илүү заримдаа үнэнийг харахгүй байх, өөрийгөө сонсохгүй байх, үүлэн дээгүүр нисч, цайз барих нь илүү хялбар байдаг.
