2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хүн амьд байхдаа янз бүрийн айдсыг мэдэрч чаддаг … Зарим нь үнэхээр хэрэгтэй зүйл болохгүйн тулд анхааруулах, хамгаалах, хамгаалах, халамжлах зэрэг хэрэгтэй байдаг. Тэдгээрийг бие даан уншиж, ойлгох чадвартай байх нь мэдээжийн хэрэг юм.
Бас … ойлгомжгүй төрлийн айдас байдаг. Суурьтай боловч "хяналтаас гарсан" хүмүүс ухамсаргүй байдлаас гарч ирдэг. Тэдний үүсэхэд сэтгэлзүйн гэмтэл, стресстэй зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдал биш, харин "хүмүүжүүлэх" зардал "нөлөөлж болох уу?"
Бага наснаасаа л үүссэн байж магадгүй эдгээр айдсын нэг нь "татгалзах айдас" юм. Дотоод, сэтгэлзүйн, сэтгэцийн айдас, сэтгэл санааны зовлон шаналал, сэтгэлийн зовлон, таныг татгалзсан явдал: тэд харахыг хүсэхгүй, харилцаа холбоогоо тасалж, "тэд чимээгүйхэн тоглодог." Ерөнхийдөө - та хөндлөнгөөс оролцож байна, та хэт их … Ийм хандлагын шалтгаан нь бүрэн ойлгомжгүй байж магадгүй юм.
Хүүхэд өөртөө хандах хандлагыг харж, мэдэрч чаддаг тул би энэ нарийн төвөгтэй үзэгдлийн зарим эх сурвалжийг судалж, олж мэдэхийг хичээх болно.
Та (хүүхэд) байгаагаараа хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй. Тэд таны өвөрмөц байдал, өвөрмөц байдал, бусдаас ялгарах ялгааг анзаардаггүй бөгөөд хэрэв тэд үүнийг харвал эерэг талаас нь биш харин ихэвчлэн сөрөг талаас нь хардаг. Тэд танд хэрэгтэй үедээ хүлээн зөвшөөрдөггүй, дэмждэггүй, сонсдоггүй, сонсдоггүй … Анхаарал хандуулах хэрэггүй: ажил эрхлэлт, ядаргаа, цочромтгой байдал, хувийн бэрхшээлээс болж. Тэд чамтай тоглодоггүй, алхдаггүй, уншдаггүй, үл тоомсорлодог, шүүмжилдэг, үгүй бол …
Хүүхдээс татгалзах нь түүнд дургүй болох, түүний ашиггүй байдалтай адилхан болж хувирдаг … Энэ дүр зургийг насанд хүрэхэд шилжүүлэхэд "дотоод хүүхэд" бага насандаа байсан зүйлийг давтах, хуулбарлахаас айдаг.
Тэрээр ойр дотны хүмүүсийнхээ эрх мэдэлтэй хүмүүсийн өмнө арчаагүй байж, тэдний мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, биеэ авч явах байдал, зүгээр л сэтгэлийн байдлаас хамааралтай байх үед үүссэн айдсаас айдаг … Тэднээс - "Би хайртай, би хайрладаггүй." Эцсийн эцэст, хүүхэд ухамсартай сонголт хийх чадваргүй хэвээр байгаа бөгөөд түүнд чухал ач холбогдолтой хүмүүсийн хандлагад сэтгэл хөдлөлөөр оролцдог … Түүнд тэдний болзолгүй хайр, хүлээн зөвшөөрөлт хэрэгтэй бөгөөд энэ нь дотоод аюулгүй байдал, үндсэн итгэлцлийг цаашид хөгжүүлэх урьдчилсан нөхцөл юм. өөрөө болон түүний эргэн тойрон дахь ертөнц.
Татгалзахаас айх нь ганцаардлын айдстай адил юм … Эсвэл энэ нь цаанаа л өгдөг: хэрэв намайг гологдвол би ганцаараа үлдэж, миний хувьд үнэ цэнэтэй, утга учиртай хүнгүйгээр үлдэх болно..
Ийм айдас нь хүүхэд, өсвөр насныханд ойлгомжгүй байдаг ч насанд хүрсэн хүн, сэтгэдэг хүн үүнийг ямар нэгэн байдлаар өөрөө шийдэхийг оролдож болно. За, жишээ нь … Хэрэв үүнийг татгалзвал "дараа нь амьдрал зогсох болно" эсвэл харилцаа холбоо, харилцаа холбоо, нөхөрлөл, ойр дотны хүмүүст шинэ удирдамж, хэтийн төлөв гарч ирэх болов уу … Эсвэл ганцаардлын айдас гарч ирэхэд, энэ талаар юу хийж болох вэ - ийм дотоод байдлыг хэрхэн өөрөө ойлгож, хүлээн зөвшөөрөх вэ? Миний бодлоор "хийх" дээр онцолсон хэвээр байна …
Өөрийгөө сонсож, өөрийн мэдрэмжийг сонсож, танд юу сонирхолтой байдаг, юу таныг өдөөж, өдөөж, өдөөдөгийг ойлгохын тулд … Эцэст нь хэлэхэд, таны өвөрмөц байдал, өвөрмөц байдал, бусдаас ялгарах ялгааг … Тэгээд дараа нь магадгүй дагаж мөрдөөрэй. таны хүсэл, сонголт, амьдралын хэрэгцээ. Өөртөө хэрэгтэй зүйлийг хийж, шинэ, сонирхолтой зүйлийг сурч, бусад амьдралын туршлага, харилцааг олж авахын тулд нээлттэй байгаарай.
Бодит амьдрал дээр аль хэдийн насанд хүрсэн бага насны айдас нь таны амьдралд нөлөөлж, өөрийнхөө сонголтыг хийх чадвартай насанд хүрсэн хүн гэдгээ ухамсарлахаас үүдэлтэй "савангийн хөөс" шиг байх магадлалтай гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Зөвхөн гаднаас нь нөлөөлсөн өөр хэн нэгэн биш …
Дараа нь ойлголт өөрчлөгддөг - татгалзах нь "орхих", дургүй болох мэт харагдахаа больсон … Хүмүүсийн хоорондын харилцаанд ямар нэгэн зүйл өөрчлөгдөж, өөр болж хувирдаг бөгөөд энэ нь тодорхой хэмжээгээр бүр байгалийн шинж чанартай болдог гэсэн ойлголт ирдэг.
Ганцаардал нь айхаа больсон, харин өөрийгөө илүү сайн ойлгох боломжийг олгодог, хувь хүний өсөлт, хөгжилд түлхэц болж, өөрт гэнэтийн зүйлийг олж нээдэг … Таны ганцаардал / өөрийгөө бусад төрлийн нэгэн адил гэдгийг ойлгох явдал юм. шаардлагагүй, өнгөцхөн зүйлээс дотоод эрх чөлөө … Энэ бол та маш үр бүтээлтэй, сонирхолтой байдлаар шийдвэрлэх боломжтой бөгөөд хамгийн чухал нь өөрийнхөөрөө хийх явдал юм.
Хэрэв энэ газар байх ёстой бол "татгалзах айдас" -ыг яах вэ? Мэдээжийн хэрэг - өсч том болох. Мөн энэ нь заримдаа маш өвөрмөц үйл явц болдог …
Зөвлөмж болгож буй:
Харилцааны айдас хаанаас гардаг вэ, ичимхий байдлаа хэрхэн зогсоох вэ
"Тийм ээ, тэр биднээс ичимхий юм. Зүгээр дээ, ургах болно. Үүнийг л даван туулах хэрэгтэй. " Эцэг эхчүүд ичимхий зан нь зөвхөн хүүхдэд л байдаг гэж үздэг бөгөөд өсвөр насандаа хүн илүү тайван, зоригтой байх ёстой гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч насанд хүрэгчдийн 45 хүртэлх хувь нь харилцаа холбоо тогтооход хэцүү байдаг гэж хүлээн зөвшөөрдөг бөгөөд 7 орчим хувь нь сэтгэлийн хямралд хүртэл ноцтой асуудалтай тулгардаг.
Айдас, фоби, үймээн самуун хаанаас гардаг вэ?
Сэтгэл судлаачид айдас бол бидний дотор бий болсон муухай зүйл биш, харин амьд үлдэхэд тусалдаг дасан зохицох механизм юм гэж үздэг. Энэ нь хэрхэн тусалдаг вэ? Тэр бидэнд аюулаас сэрэмжлүүлж байна. Хэрэв бид үүнийг зөв ашиглавал энэ болно. Хэрэв бид үүнийг хэрхэн ашиглахаа мэдэхгүй байгаа бол ижил айдас нь өвдөж, бидэнд асуудал авчирдаг.
Айдас хэрхэн үүсдэг вэ, үүнийг яах вэ?
Та юунаас ч айдаг уу? Та бүрэн дүүрэн амьдарч байна уу? Эсвэл та ямар нэгэн зүйлээс зайлсхийж байна уу? Аливаа зүйлээс айх нь маш "хувийн" зүйл юм. Тэр бусдад ойлгомжгүй мэт санагдаж болох ч тэр хүний хувьд тэр үнэхээр бодит бөгөөд огт инээдтэй биш юм.
Уур хилэн, энэ нь хаанаас гардаг вэ, яагаад үүнийг хийх вэ?
Би практик дээрээ дараах үзэгдлийг ихэвчлэн ажигладаг. Үйлчлүүлэгчид уур хилэнгээ мэдрэхээс татгалзаж, өөрийгөө дарж, муу гэж хэлдэг. Түүнээс гадна, энэ нь ухамсартай, ухамсаргүй түвшинд тохиолддог. Миний уур уцаартай холбоотой бас нэг нээлт бол зарим хүмүүс үүнийг баттай андуурдаг явдал юм.
Төгс төгөлдөр биш байх нь ичмээр бас аймшигтай юм. Энэ айдас, ичгүүр хаанаас гардаг вэ, өөртөө хэрхэн туслах вэ
Шинэ жилийн амралтын үеэр "Гүнзгий дээрх туулай" киноны тухай сэтгэгдлээ хуваалцах тухай нийтлэл бичих хүсэл төрөв. Би үүнийг бичиж эхлэв. Би бичсэн. Би дахин уншиж, бичсэн зүйлд сэтгэл хангалуун бус байгаагаа анзаарч байна. Тэгээд би Kinopoisk вэбсайт руу орж, энэ киноны талаархи бусад хүмүүсийн сэтгэгдлийг уншсан.
