2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Харилцаанаас дотно харилцаа хаанаас гардаг вэ?
Манай гэр бүл дотно харьцаатай байхад бид өсч хөгжинө. Заримдаа харилцаа зогсонги байдалд орж, бүдгэрч, хүмүүс хамтдаа амьдарсаар л байдаг.
Ойр дотно байдлыг орон зайгаар эсвэл харилцааны үргэлжлэх хугацаагаар хэмжих боломжтой юу?
Магадгүй тийм биш байх. Нэг байранд 20 -иос дээш жил хамт амьдарсан эхнэр, нөхөр нь өөр өөр улс оронд амьдардаг, холоос холбоо барих найз нөхдөөсөө илүү ойр байж магадгүй.
Эхнэр, нөхөр хоёрын хоорондын харилцааг өрхийн асуудал, санхүүгийн болон эцэг эхийн хамтын шийдэлд суурилуулж болох боловч хүн бүрийн мэдрэмж, туршлагад ямар ч байдлаар нөлөөлөхгүй.
Сайн ажиллаж байгаа харилцаа ч гэсэн дотно харилцааг орхиж болно. Хүн бүр тухтай, сэтгэл ханамжтай, хүүхдүүдийг эмх цэгцтэй болгодог. Чин сэтгэлийн яриа нь хөтөлбөр үзэх замаар солигдож байгаа тул та хамтарсан амралтын өдрүүдийг өөр компаниудтай харилцах замаар солихыг хүсч байна. Мөн бэлгийн амьдрал аажмаар хурц чанараа алдаж байна. Тэгээд тэр бүрмөсөн алга болно.
Эхнэр, нөхөр хоёрын дотно харилцаа нь ихэвчлэн хоёулангийнх нь хувьд сэтгэл хангалуун бэлгийн амьдрал, хамтрагчид бие биетэйгээ болон бусад хүмүүстэй харилцах харилцаанаас үүдэлтэй янз бүрийн сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой байдаг. Ийм гэр бүлд дэмжлэг үзүүлэх, сонсох боломж байдаг. Ийм харилцаатай хосууд ихэнх сэдвүүдийг, тэр байтугай маш хэцүү сэдвүүдийг ярилцаж чаддаг.
Хэрэв дотно харилцаа үнэхээр сэтгэл татам юм бол яагаад энэ нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам олон харилцаанаас алга болж, эхнэр, нөхөр хоёр дотоод амьдрал эсвэл хэсэг хугацаанд бие биенээсээ холдож эхэлдэг вэ?
Дотно харилцаа нь харилцаагаа орхих зарим шалтгааныг энд дурдав.
Бага насны бэртэл гэмтэл, бэрхшээл.
Хүйтэн өдөр биеэ дулаацуулахыг хүссэн бие биетэйгээ ойртож эхэлсэн гахайн махны тухай Шопенгауэрын сургаалт зүйрлэлийг эргэн санаж болно. Гэхдээ урт зүүгээр хийсэн хатгалт нь тэднийг бие биенээсээ аюулгүй зайд шилжүүлжээ.
Тиймээс дулаан, эмзэглэл, янз бүрийн мэдрэмжийг хүлээн авах хэрэгцээ нь биднийг ойртоход хүргэдэг. Гэмтэл, зовлонт туршлагыг дотроо хуваалцдаг бөгөөд түншээсээ салгаж болно.
Ойр дотно байх нь бага наснаасаа эхлэн олон холбоо, туршлагыг сэргээж чадна. Эцэг эх, хайртай хүмүүс бидэнтэй хэрхэн харьцаж байсан тухай дурсамж. Бид хангалттай авч чадаж байсан уу, эсвэл ихэвчлэн биеийн хэрэгцээгээ хангадаг байсан уу? Хүлээн зөвшөөрөлт, зөвшөөрөл, бие даасан байдал нь өсөлтөд хангалттай байсан уу? Эсвэл та ихэвчлэн үл ойлголцол, үнэлгээ, албадлагын асуудалтай тулгардаг байсан уу?
Өвдөлт намдаах холбоо нь биднийг түншдээ хүйтэн, хөндий, шийтгэх мэт ханддаг.
Өвдөлт намдаах тарианаас айхгүйгээр өөр хүнтэй аюулгүй холбоо тогтоохын тулд шархыг эдгээж, нээж сурч, эмзэг байдлаа тэвчиж, уян хатан хил хязгаарыг бий болгох хэрэгтэй.
Энэ бол өөртэйгөө удаан хугацаанд танилцах зам юм. Сэтгэлзүйн эмчилгээ энд туслах болно.
Өөрийгөө болон хамтрагчаа эсэргүүцэж байна.
Өрсөлдөөний парадигм бидний оюун санаанд гүн шингэсэн байдаг. Бидний байнга үйлддэг ертөнцөд нэг хүний ашиг олно гэдэг нь нөгөөгөө алдана гэсэн үг юм. Үүнтэй адил арга замыг өөрийн мэдэлгүйгээр харилцаанд оруулж болно.
Заримдаа хосуудын хувьд хоёрдмол байдлын илрэлийг анзаарч болно: хэрэв би нөөцөд байгаа бол хамтрагч нь чадвар багатай / сонирхолтой / хүчтэй болдог … Эсвэл эсрэгээрээ, дараа нь би эмзэг, сул дорой болдог.
Нэг үйлчлүүлэгч залуугийнхаа өндрийг (эрэгтэй хүний хувьд дунджаар) тарчлааж байсан гэж хэлсэн. Энэ нь түүнийг хаа нэг газар хамт явах, найз нөхөдтэйгээ харилцах, хажууд нь хүчтэй мөрийг мэдрэх баяр баясгаланг эдлэхэд саад болсон юм. Гэхдээ тэр үед энэ нь дотоод мэдрэмжинд хувь нэмэр оруулсан боловч миний хувьд бүх зүйл зүгээр байна: Би үзэсгэлэнтэй, сонирхолтой. Залуу хүний өсөлт хөөрөхөө больсны дараа сэтгэл ханамжтай байх мэдрэмж алга болж, түүний оюун санааны чанар гэх мэт сайн чанарууд гарч ирэв. Мэдээжийн хэрэг, нохойг физиологийн үзүүлэлтээр оршуулаагүй болно. Энэ бол хоёрдмол байдлаас гарах нэг арга зам юм: нэг бол миний хувьд, эсвэл өөр хэн нэгний хувьд бүх зүйл зүгээр юм.
"Хэн илүү сэрүүн / илүү сайн / илүү зөв …" тоглоомын харгис тойргийг таслахын тулд өөр өөр өнгийн сүүдэр аврах ажилд ирдэг. Хамгийн гол нь бид төгс болох шаардлагагүй хайртай хүнээ тэсвэрлэж, хүлээж авахад хангалттай сайн / муу байж сурах явдал юм.
Зайг зохицуулахад бэрхшээлтэй байдаг.
Хэрэв бид хэт ойртвол түнш үүнд бэлэн биш байж магадгүй юм. Дараа нь тэр зайг нэмэгдүүлэхийн тулд ямар нэгэн арга хэмжээ авч болно. Эсвэл холбоо барихаас түр зуур холдох. Ихэнхдээ ойртохыг хүсч буй хүмүүс үүнийг биечлэн авч үздэг тул "зайлсхийх" зан байдал эсвэл хатуу аялгуунд гомддог. Зарим хосууд хэдэн жилийн турш хүссэн зайг олж чадахгүй байна.
Хэт ойрхон байгаа нь хэн нэгнийг ашиглах, идэх, хангалттай орон зайгүй болох аюулд хүргэж болзошгүй юм. Холын зайг татгалзах, харилцаагаа таслах оролдлого гэж ойлгож болно. Ялангуяа нэг нь ойртохыг хүсдэг, нөгөө нь холдохыг хүсдэг хосуудад хэцүү байдаг. Мөн энэ нь яг тэр мөчид тохиолдож болно.
Жишээлбэл, нөхөр нь удирдагчаар ажилладаг бөгөөд гэртээ маш их ядардаг, тэр чимээгүй байхыг хүсдэг. Хүүхдүүдтэйгээ гэртээ сууж байгаа эхнэр нь нөхрөө орой нь ирж, тулгамдсан, чухал асуудлуудаа хэлэлцэхийг тэсэн ядан хүлээж байна. Эндээс бүжиг эхлэх боломжтой бөгөөд нэгнийх нь даалгавар бол зугтах, нуугдах, нөгөө нь сонсож, татгалзах өвдөлтийг мэдрэхгүй байхын тулд гүйцэх явдал юм.
Хэрэв ойртох шаардлагатай хүн дараахь зүйлийг хэлж чадвал энэ нь сайн шийдэл байх болно.
Одоо би ойртож ирээд санаа зовж буй зүйлийнхээ талаар ярилцахыг хүсч байна. Та одоо намайг сонсож чадах уу? Үүнд танд хангалттай нөөц бий юу?
Та энэ талаар юу ч хийх хэрэггүй. Хэрэв та надтай холбоотой байж чадвал энэ нь хангалттай байх болно. Та намайг аврах эсвэл намайг буруутгах шаардлагагүй. Би чамтай зовлонтой зүйлийг хуваалцахыг хүсч байвал зүгээр л ойрхон байгаарай."
Тэтгэвэрт гарах шаардлагатай байгаа хүмүүс "Надад одоо чимээгүй байдал хэрэгтэй байна, надад хангалттай нөөц байхгүй байна. Тантай холбоо барих нь миний хувьд маш чухал зүйл бөгөөд энэ нь надад хангалттай хүч чадалтай болмогц бүх зүйлийг тантай ярилцахыг хүсч байна."
Бид өөр хүнтэй дотно харилцаанд ороход тулгарч буй саад бэрхшээлүүдийн заримыг авч үзсэн. Харилцааны нарийн төвөгтэй байдлыг хянаж, бүтээлчээр шийдвэрлэх нь харилцааг тогтвортой нэгдэх замаар үргэлжлүүлэх болно. Үүний зэрэгцээ хамтрагч бүр илүү хүчтэй, илүү төлөвшсөн хувь хүн болж чадна.
Зөвлөмж болгож буй:
Харилцаа холбоо - Уур хилэн - Дотно харилцаа - Мэдлэг - Аз жаргал
"Луугийн сэрэлт" биеийн энергийн гимнастикийн хичээл дээр бясалгалын дараа бие нь эрч хүчээр дүүрч, сэтгэл тайвширвал бид амьдралын утга учир, үнэний тухай яриа болох "сатсан" руу шилждэг . Энэ мөчид, дүрмээр бол ердийн асуулт сонсогддог (энэ нь өөр сонсогдож магадгүй, гэхдээ мөн чанар нь үргэлж ижил байдаг):
Миний дотно нутаг хаана байна? Ойр дотно харилцаа, хувийн хил хязгаар
Ихэнхдээ гэр бүл, хосуудтай ажиллах, амьдралаа ажиглахдаа эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцаанд хайр гэж юу вэ гэж өөрөөсөө асуудаг. Миний хувийн хил хязгаар гэж байдаг уу? Миний ханийн нутаг дэвсгэр үү? Бас нийтлэг зүйл байна уу? Эсвэл хайрыг үргэлж нийлүүлэлт хэлбэрээр харуулдаг уу?
Workaholism бол дотно харилцаанаас зугтах явдал юм
Гаднаас нь харахад гэр бүлд бүх зүйл бий … Бүх зүйл сайхан "савлаж", бэлэн байгаа: нөхөр, эхнэр, хүүхдүүд, материаллаг баялаг, нэг үгээр хэлэхэд бүх зүйл аюулгүй мэт санагдаж байна. Гэхдээ энэ бол зөвхөн фасад, бүрхүүл юм. Дотор нь хоосон байдал, оюун санааны хувьд ойр дотно байдал, жинхэнэ нийтлэг ашиг сонирхол байдаггүй, харилцан яриа, гялалзсан хамтарсан инээд байдаггүй, удаан хугацааны турш бие биенээ сониуч зан, гайхах зүйл байдаггүй.
Яагаад дотно харилцаанаас айдаг вэ?
Маш олон янзын эрэгтэй дүрүүд, оюун санааны хүсэл тэмүүлэл, эмэгтэй хүнтэй харьцах хэлбэрийн хувьд эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө атаархмаар тууштай байдлаар эрчүүд түншүүдээ сонгодог, үнэн хэрэгтээ тэд гэр бүлийн харилцаа, ер нь түншлэлд огт бэлэн байдаггүй .
Дотно харилцаанаас зайлсхийх 5 жинхэнэ шалтгаан
Таны дотор юу болж байна, тэр ч байтугай дотно харьцаанаас зайлсхийхэд хүргэдэг, тэр ч байтугай харилцааны хувьд? Өөрийгөө зөвтгөх гэж оролдож буй хуурамч хүчин зүйлийг бүү бодоорой - Би зөв хүнээ олж чадахгүй байна, ажил ихтэй, би хаашаа ч явахгүй гэх мэт.
