Манипулятортай харилцах харилцаа тогтоох. Манипуляцийн үндсэн төрлүүд

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Манипуляци гэж юу вэ? Энэ бол хүн бие махбодийн болон сэтгэл санааныхаа зарим хэрэгцээг ухамсартайгаар хангахыг хүсдэг боловч энэ хэрэгцээнийхээ талаар шууд ярьж чаддаггүй.

Манипуляцийн илрэл дараах байдалтай байна. хүн нөгөөгөөсөө ямар нэгэн зүйлд хүрэх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг, жишээлбэл, нэг эсвэл өөр мэдрэмжийн дотоод дутагдлыг нөхөхийн тулд манипулятор нь удирдаж буй хүнийхээ төлөө үйлдэл хийх гэсэн үгсийг хэлдэг.

Энэ нийтлэлд би манипуляторыг хулчгар, зальтай муу санаатан гэж гутаан доромжлохын оронд манипуляцийг тусламж гуйх гэж харж сурахыг санал болгож байна. Аливаа залилан мэхлэлт, түүний дотор өнөөдөр миний ярих болно, сэтгэл хөдлөлийн олон гэмтлийн улмаас хүн хэрэгцээгээ шууд хэлж чаддаггүй. Эцсийн эцэст бидний хүн нэг бүр тодорхой хэмжээгээр манипулятор юм.

Таныг удирдаж буй гэдгээ ойлгох нь удирдагч талын зовлонг хөнгөвчлөх, нөгөө хүний ашиг сонирхолд чин сэтгэлээсээ санаа тавихад үндэслэсэн нээлттэй яриа хэлэлцээг эхлүүлэхэд тусална. Манипуляцийг маш сайн ухамсарлах нь таныг энэрэн нигүүлсэх сэтгэлтэй болж, хариуд нь хамгаалалтын хариу үйлдэл болгон сэтгэл санааны хүчирхийлэлд өртөхгүйгээр нийтлэг ойлголт олж авахад тусална.

Манипуляци # 1. Хавтасны хувьд эерэг

"Та үзэсгэлэнтэй зураг авах гэж маш их хичээсэн болохыг би харж байна. гэхдээ та өсөх орон зайтай гэдгээ өөрөө ойлгож байна. Гэсэн хэдий ч хүчин чармайлт гаргасанд баярлалаа!"

Та интернэтээс хайхрамжгүй ханддаг багшийн дүрд хувирсан тайлбарлагч өөр хүнийг зөв зам руу хөтөлдөг сэтгэгдлийг уншсан байх. Хүсээгүй шүүмжлэлийг сайн санааны мессеж болгон хувиргасан нь энэ төрлийн залилангийн нийтлэг илрэл юм.

Ийм сэтгэгдлээр тайлбарлагч хүн өөрийн үнэ цэнийг батлах далд хэрэгцээ юм. Өөртөө дургүй байдлаас үүдэлтэй манипулятор нь бусдын нүдэн дээр гуалин руу заах гэж яардаг. Хэрэв та энэ динамикийн талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсч байвал проекцийн хөдөлгүүрийг сонирхож үзээрэй.

Манипуляци # 2. Элэгдэл

"Та 30 насандаа хаана вокал хийх гэж байна."

"Би зүгээр л оновчтой бодож байна."

"Үнэнтэй нүүр тул."

Энэхүү заль мэх нь гэр бүлийн гишүүд, найз нөхдийн хоорондын харилцаанд түгээмэл тохиолддог. Жишээлбэл, найз охидын хоорондох өрсөлдөөн халамж нэрийн дор гарах гарцыг олдог. Энэ төрлийн манипуляци нь ялангуяа нэг чиглэлээр ажилладаг эсвэл ижил төстэй зорилгоо хэрэгжүүлэхийг хүсч буй хүмүүсийн хоорондын харилцаанд түгээмэл тохиолддог. Хайртай хүмүүсийнхээ амжилтаас айдаг хүн "оновчтой байхыг" уриалж, "мөрөөдөгч" -ийг хатуу бодит байдалд буцааж өгөх замаар тайвшралаа хадгалахыг хичээдэг.

Ийм "үнэн ярьдаг" хүмүүсийн үгийн ард өөрийгөө эвгүй байдалд орохоос айх, ухаарахаас айх, өөртөө эргэлзэх, өвөрмөц, гайхалтай авьяас чадварынхаа дагуу амьдрах чадваргүй байх явдал байдаг.

Манипуляцийн дугаар 3. Шууд бус харьцах

Бидний ач холбогдол зөрчигдөж байгааг мэдэрч, харин "хэрэгтэн" -д өөрийн жинхэнэ хэрэгцээнийхээ талаар биечлэн хэлэхээс айдаг бол бид жинхэнэ хүлээн авагчийнхаа нүдэн дээр, сонссон дотор өөр хүн рүү хандаж болно.

Жишээлбэл, бид банкин дахь кассын хаалттай цонх, дараалалд сууж байхдаа эсвэл цаг алдаж буй эмчийн бурууг олохын тулд элэгдэж буй өнгө аясаар чангаар дургүйцэж эхэлдэг. түүнийг.

Ийм үзэл баримтлал нь аливаа зүйлийг цэгцлэх, шударга ёсыг сэргээх гэсэн хүний дотоод хүслийг илэрхийлдэг бөгөөд түүний оршихуй чухал гэдгийг батлахыг хүсдэг. Бид өөрийгөө үнэлэх гэсэн эрмэлзлэлийг амбиц, хувиа хичээсэн үзэл гэж буруушаадаг нийгэмд өсдөг. Чухамдаа өөрийгөө чухал гэдгийг ойлгох хүсэл, бусад хүмүүстэй харилцах замаар өөрийн агуу байдлын тухай (хиймэл өргөмжлөл биш) ухамсарлах нь нийгмийн төрөл зүйлийн төлөөлөгч болох хүний хувьд байгалийн хэрэгцээ юм. Эцсийн эцэст, агуу байдлын төлөө тэмүүлэх замаар амьдралын чанарыг дээшлүүлэх хүний хүсэл тэмүүлэл бол дэвшлийн хөдөлгүүр байсан юм!

Зальтай манипуляцийг бага наснаасаа анхаарал төвлөрүүлэх чадваргүй байх, хүн сөрөг сэтгэл хөдлөлөө илэн далангүй илэрхийлэх чадваргүй байх, дээд эрх мэдлээс далд ухамсарлах (эрх мэдэлтэй болох хүсэлтэй холилдсон) зэргээс шалтгаалж болно. Анхаарал хандуулах шаардлагатай байгаа хүний эсрэг эв нэгдэлд суурилсан гуравдагч этгээдтэй эвсэлд орсноор тэр хүн өөрийгөө харьяалагддаг гэдгээ мэдэрч, сэтгэлзүйнхээ сайн сайхан байдлыг хамгаалахыг хичээдэг.

Хэрэв энэ механизм танд танил болсон бөгөөд та илүү ихийг мэдэхийг хүсч байвал google "сэтгэл судлалын гурвалжин".

Манипуляцийн дугаар 4. Зөрчилдөөнтэй тэмцэх

"Би ямар тарган байгааг хар даа: би өмдөө огт норгохгүй байна!"

Энд өгөгдсөн манипуляцуудын хамгийн тод нь. Өөрөөр хэлбэл, хажууд байгаа хүн намайг засч залруулна гэж найдаж өөрийнхөө эсрэг муу зүйлийг хэлж, эсрэг зүйлд итгүүлж байна.

Ийм заль мэх хийснээр бид өөрсдийгөө мухардалд оруулдаг: одоо бид өөр хүний асрамжид байгаа бөгөөд өөрийнхөө үнэ цэнийг мэдрэх мэдрэмжийг түүний гарт бүрэн шилжүүлж байна.

Манипуляци # 5. Үнэнээр цохь

Таныг хэсэг хэсгээр нь огтолж, гэмтээдэг хүн нэгэн зэрэг "Гэхдээ энд би үнэхээр шударга байна" гэж мэдэгдэж байгаа хүн бол бид бүгд ийм дүрүүдтэй таарч байсан.

Эхнэрээ хуурсан боловч гэм буруугийнхаа ачааг үүрэх дуртай эр түүнд урвасан зүйлийнхээ нарийн ширийн зүйлийг тайлбарлаж, өөрийн буянаар бэлэглэдэг.

Санаатай шударга байдал, өгөөмөр үнэн гэдэг нь хоёр өөр зүйл юм. Хүн чин сэтгэлээсээ үнэнийг харуулснаар өөр хүний сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч, түүнд санаа зовж байгаагаа илэрхийлж, түүний ашиг сонирхлыг өөрийн хувийн нэг хэсэг гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Нэг хүн нөгөөгөө үнэнээр бөмбөгдөж байгаа тохиолдолд, өөрийн соёлд зохисгүй үйлдэл хийсэн тохиолдолд хүнд дарамт учруулж, тэсрэлт хийснээс болж бөмбөгдөлт хийжээ. Өөртөө онцгой анхаарал тавихаас ялгаатай нь хайртай хүмүүстээ болон өөртөө анхаарал халамж тавих нь сайн санааны хамтрагчаа "үнэн ярьдаг хүн" -ээс ялгаж өгдөг зүйл юм.

Манипуляцийн дугаар 6. Өөрийгөө хуурах

"Сайн хүн" -ийн дүр төрхийг хадгалах шаардлагатай болсон үед бид өөрсдийгөө хуурах хандлага руу ханддаг. Өөрийгөө хууран мэхлэх замаар бид нөгөө хүнийг гомдоодог зан үйлийг оюун санааны хувьд оновчтой болгодог.

Энд давхар стандарт байдаг: өөрийн шүүхийн шүүгчийн хувьд шийтгэл нь илүү зөөлөн байдаг.

Өөрийгөө удирдаж буй мэт санагдвал юу хийх вэ?

Манипуляцийг илчилж, ярилцагчийн жинхэнэ зорилгыг тодруулна уу. Манипулятор руу өөрөө орохгүй байх нь энд чухал юм.

өрөвдөх сэтгэлийн оронд өршөөл үзүүлэх, Ойлгох гэсэн сайхан сэтгэлийн оролдлогын оронд шударга байдлыг хохироож байна

манипуляторын анхаарал хандуулах сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээ буурсан

зөвхөн харилцаанд муугаар нөлөөлнө.

Миний асар том мөрөөдөл бол бид бие биенээ гутаан доромжлох, бие биенээ үнэгүйдүүлэхээ болих, бие биетэйгээ харилцахаас айж, эцэст нь бие биенээ нээх явдал юм. Энэ бүхэн нь бидний хүн нэг бүр тусдаа бодит байдалд амьдарч, болж буй үйл явдалд субъектив утга агуулж байгааг ойлгосноор л боломжтой юм.

Үүнтэй холбогдуулан өөр хүний хэлсэн бүх зүйл чухал гэдгийг ойлгох шаардлагатай байна. Өөр хүний илэрхийлсэн бүх сэтгэл хөдлөл үнэн бөгөөд маш чухал юм! Манипуляци бол манипуляторын харж байгаагаар өөрт нь үнэхээр чухал зүйлийг асуух цорын ганц боломж юм. Манипуляци хийснээр хүн мэдлэгээ мэддэг уншигч танд аз жаргалгүй байгаагаа хэлээд шархаа чамд даатгах хүчийг мэдэрдэггүй. Одоо таны даалгавар бол хайртай хүмүүс, ойр дотны хүмүүстээ аз жаргалтай харилцааны замыг олоход нь туслах явдал юм. Жинхэнэ хүсэл тэмүүллийг тодруулж, өөр хүнд анхаарлаа хандуулах нь бидний хүн нэг бүрийн хийх ёстой алхам бөгөөд энэ нь залилан мэхлэх хэрэгцээ аяндаа алга болдог.

Лилия Карденас, салшгүй сэтгэл судлаач, сэтгэл засалч