2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Ойролцоо байдал эсвэл хамтын хамаарал? Урвалт, жигшүүрт байдал нь одоо юу хийж байгаагаа ойлгоход тусална.
Урвалт, соёлыг жигших нь аймшигтай зүйл бөгөөд үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч энэ хоёр үзэгдэл нь бие биенээсээ хамааралтай, дотно харилцааны дүр төрхийг илүү ойлгомжтой болгож өгдөг бөгөөд ихэвчлэн ямар харилцаатай болохыг олж тогтоохыг хичээдэг.
Хэзээ нэгэн цагт өөр хүний хажууд байхдаа өөрөөсөө асуулт асуугаарай - би түүнтэй хамт байхыг хүсч байна уу? Та сөрөг байдлаар хариулах бүрэн боломжтой. Та тэр хүнээс удаан хугацаагаар эсвэл хэсэг хугацаанд холдохыг хүсч магадгүй, гэхдээ та энэ хүслийнхээ хурцадмал байдлыг мэдэрч магадгүй юм.
Энэ хурцадмал байдал нь гэм буруугийн мэдрэмжтэй холбоотой байж магадгүй юм. Та яг энэ мөчид урвагч шиг санагдаж магадгүй юм.
Хэсэг хугацаанд ганцаараа байх, өөр зүйл хийх, ганцаараа амралтаа өнгөрөөх - эдгээр хүсэл бараг бүх хүнд тохиолддог, гэхдээ урвахгүйн тулд тэдэнтэй хэрхэн харьцах вэ?
Заримдаа таны түншийн талаарх ойлголт, ухамсар нэмэгдэх нь таны хэрэгцээ, наад зах нь зарим хэсэг нь зөвхөн энэ хүнтэй холбоогүй гэдгийг ойлгоход хүргэдэг. Дараа нь асуулт гарч ирнэ - та энэ хүнтэй холбоогүй амьдрал эхлүүлэх эрхтэй юу?
Энэ газарт урвахаас айх айдас маш хүчтэй байдаг.
Энэхүү айдас нь бага наснаасаа бидэнд маш хүчтэй шингэсэн тул бид энэ газраас зугтдаг. Хайртай хүнээ яаж гомдоох вэ?
Гэвч үнэн хэрэгтээ эндээс урвах эсэх нь урвах эсэхээс үл хамаарна. Энд хэнд урвах вэ гэдэг асуудал тулгарч байна.
Та өөрөөсөө эсвэл өөр хүнээс урвах болно.
Энэ бол ашиг сонирхлын зөрчилдөөн үүсч, таны үйлдлийг үнэхээр ёс зүйтэй болгодог. Чухам энэ газарт л хүн мэндэлдэг. Эцсийн эцэст, та хэнээс урвах ёстой вэ гэдэг хариуцлагын бүх ачааг өөртөө үүрдэг.
Мөн энэ бол риторик асуулт юм.
Тэр болгонд та өөр өөрөөр хариулах болно. Гэхдээ заримдаа энэ нь зайлшгүй байх болно.
Урвахаас зайлсхийх боломжгүй
Хоёрдахь мэдрэмж - жигшүүрт байдал нь хөгжилд маш ашигтай байдаг. Соёл нь үл тоомсорлох зарчим дээр суурилсан боловч үүнийг үл тоомсорлох нь маш хортой юм.
Энэ бол таагүй мэдрэмж юм. Бид үүнээс зайлсхийхийг хичээдэг. Нөгөө хүнд дургүй байгаагаа хэлэх нь үнэхээр хэцүү юм.
Гэхдээ хэрэв та зэвүүцэх эрхгүй бол та төөрсөн байна.
Таны хөгжил тун удахгүй зогсох болно. Түүнээс гадна, хүмүүсийн харилцаанд хордлогоос биднийг хамгаалдаг яг жигшүүр юм.
Гэхдээ энэ бол хэт их зүйлд үзүүлэх байгалийн хариу үйлдэл юм. Хэрэв та хүнтэй хамт байгаа бөгөөд таны хувьд маш их байгаа бол та дургүйцэх хэрэгтэй.
Зүгээр л жишээ: найз тань руу залгасан. Чи түүнд хайртай, гэвч тэр гучин минутын турш чихэнд чинь өлгөгдөж, нөхөр нь ямар муухай амьтан болохыг ярьж байна. Та найздаа хайртай гэдгээ ойлгож байна, эхний таван минутын турш түүнтэй ярилцах нь танд сайн байсан, гэхдээ сүүлийн гучин таванд та тарчлааж байна. Энэ үед "чи өөрөөсөө урваж байна" гэсэн гэрлийн чийдэн шиг жигшүүрт байдал гарч ирдэг.
Хэрэв та энэ харилцаанд үлдэж, 4 цагийн дараа утсаа таславал ядарч туйлдсан, хүч тэнхээгүй байхаас өөр аргагүй болно.
Зэвүүн байдал бол хил хязгаарыг бий болгох боломжийг олгодог хариу үйлдэл юм. Хэрэв та үүнийг хүмүүстэй холбоо барьж байгаа гэж бодож байгаа бол энэ нь таны хувьд хэт их холбоо барих болно гэсэн үг юм. Энэ нь маш тааламжтай байж магадгүй, гэхдээ өөрөө бодож үзээрэй - хэрэв та хагас килограмм Наполеон идвэл ямар нэг зүйл буруу болсныг мэдрэх болно.
Олон хүмүүс амьдралаа 8 кг иддэг.
Хэрэв та жигшүүртэй санагдаж байвал түүнд хэрэгтэй функцийг гүйцэтгэх боломжийг өг. Асуулт асуугаарай - одоо юу хэтрээд байна вэ? Та энэ маягтыг хадгалахыг хүсч байна уу?
Урвах нь зайлшгүй бөгөөд жигшүүрт байдлын үнэ цэнийг ойлгох нь бусад хүмүүстэй харилцах хил хязгаарыг ойртуулахад тусална. Энэ хоёр үзэгдэл нь одоо ямар харилцаатай байгаагаа ойлгох боломжийг танд олгоно.
Зөвлөмж болгож буй:
Хэрэв танд ямар нэгэн зүйл хэрэгтэй бол түүнийгээ өг
Бид хүнтэй зууралдвал, өөр хүнтэй харилцах харилцаа бидний хувьд аз жаргалын бэлгэдэл болонгуут бид хөнгөн, эрх чөлөөгөө алддаг. Таог алдах амлалт болох Дао (сэлэм) -ийг чанга атга. (Хятадын ардын мэргэн ухаан) Бидний хүсэл бол бидний зовж шаналах шалтгаан болдог.
Харилцааны үе шат: хэрүүл маргаан (жигшүүрт үе шат)
Удаан хугацааны харилцаанд хэрүүл маргааны үе шатаас зайлсхийх боломжгүй. Харилцааг тодруулах нь хайр, тогтвортой байдлын мэдрэмжийг орлуулсан. Та хоёрт томруулдаг шил өгсөн бөгөөд та зөвхөн бие биенийхээ алдаа дутагдлыг анхаарч үздэг. Таны хамтрагч ойрхон амьсгалж байгаад уурлаж байна
Та яагаад сэтгэл судлаачдын зөвлөгөөг уншихаа больж, амьдралдаа ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй байна
Янз бүрийн "сэтгэл судлаачийн зөвлөгөөг" уншихад анхаарлаа хандуулав: тэднийг унших, сонсох нь уйтгартай байдаг. Тэгээд үнэн. Сэтгэл судлалын тэнхимд сурч байхдаа өдөр бүр би тодорхой бус шинэ зүйлийг сурч авдаг байсан (танин мэдэхүйн диссонансын механизм хэрхэн ажилладаг, хүнд ганглиа яагаад хэрэгтэй байдаг талаар) - энэ нь маш сонирхолтой, зугаатай байсан.
Үүнийг зүгээр л туулах хэрэгтэй эсвэл хүлээх хэрэгтэй
Миний амьдралд маш их зүйлийг хүлээх хэрэгтэй байсан. Би цэцэрлэгээс хойш хүлээхийг сурсан. Та зүгээр л хүлээхийг сурах хэрэгтэй - өглөөнөөс үдийн цай хүртэл, дараа нь нам гүм цаг, дараа нь орой алхах. Дараа нь эцэг эх нь бас ирэх болно. Би энэ цагийн хуваарийг ойлгохыг сурсан - юуны дараа юу болох, хэзээ тэд миний төлөө ирэх болно.
Урвалт, урвалт, алдагдлыг хэрхэн даван туулж, амьдарч эхлэх вэ?
Хэрэв хүн "Цаашид хэрхэн амьдрах вэ?" Гэсэн асуулт асуувал тэр сэтгэлзүйн хүчтэй, хүнд цохилтыг тэвчих ёстой байсан - хайртай хүнээ алдах (эсвэл салах), дуртай ажил, олон хүнтэй хийсэн харилцаа. найдвар, урвалт эсвэл "хөрсний хөл дороос тогшсон"
