2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
"Үнэт зүйлс" гэдэг үг нь ням гарагийн сургууль шиг дур булаам, шүүлтийн утгатай байж болно. Дараа нь энэ нь хязгаарлалт, шийтгэл, хамгийн муу нь үнэлгээтэй холбоотой юм. Бид "зөв" үнэт зүйлсийн талаар маш их сонссон (мөн буруу үнэлэмжийн талаар), гэхдээ энэ нь юу гэсэн үг вэ? Мөн ямар үнэ цэнэтэй байх ёстойг хэн шийддэг вэ?
Би үнэт зүйлийг биднийг удирдан чиглүүлэх ёстой дүрэм биш харин амьдралынхаа олон тал руу авчирч болох утга учиртай үйл ажиллагааны чанар гэж үзэхийг санал болгож байна. Үнэ цэнэ нь бүх нийтийнх биш юм. Нэг хүний хувьд "зөв" зүйл нь нөгөө хүний хувьд буруу байж магадгүй юм. Гэхдээ карьер, харилцаа, альтруизм, гедонизм гэх мэт танд юу чухал болохыг тодорхойлох нь сонголтуудын жагсаалт урт бөгөөд танд үнэлж баршгүй тасралтгүй эх сурвалж болно. Үнэ цэнэ бол таны уян хатан байдлын сэтгэлзүйн хөшүүрэг юм.
Үнэт зүйлийн бусад зарим шинж чанарыг энд харуулав.
- Тэд чөлөөтэй сонгогддог бөгөөд тэд чамайг хаядаггүй
- Тэд уядаггүй, харин таныг чиглүүлдэг.
- Тэд статик биш харин идэвхтэй байдаг
- Тэд хүссэн амьдралдаа ойртох боломжийг олгодог
- Тэд нийгмийн харьцуулалтаас эрх чөлөөг өгдөг.
- Тэд сэтгэцийн эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг өөрийгөө ойлгох чадварыг дэмждэг.
Хамгийн гол нь үнэт зүйлийг ашиглах боломжтой зүйл юм. Тэд таныг хаашаа ч хамаагүй хөтлөх хайрт амьдралын зөв чиглэлд шилжих боломжийг олгодог.
Үнэт зүйлээ тодорхойлж эхлэхийн тулд өөрөөсөө асуух хэдэн асуулт:
- Надад гүн гүнзгий юу чухал вэ?
- Би амьдралтай ямар харилцаа үүсгэхийг хүсч байна вэ?
- Миний амьдралын агуулга ямар байх ёстой вэ?
- Надад ихэвчлэн ямар санагддаг вэ? Надад ямар төрлийн нөхцөл байдал хамгийн чухал байдаг.
- Хэрэв гайхамшиг тохиолдож, сэтгэлийн хөөрөл, стресс миний амьдралаас алга болсон бол миний амьдрал ямар байх, ямар шинэ зүйлийн төлөө тэмүүлэх байсан бэ?
- Хүмүүс чадварлаг зөвлөгөө авахаар надад ханддаг тодорхой чиглэлүүд байдаг уу?
- Ямар үйл ажиллагаа надад урам зориг өгдөг вэ?
- Надад хамгийн их ганцаарддаг үе байдаг уу?
Эдгээр асуултанд хариулснаар та амьдралынхаа тулгын чулууг таньж мэдэхэд туслах болно.
Үнэт зүйлийн тухай асуулт бол "зөв" эсвэл "зөв биш" гэсэн зүйл биш, харин энэ нь таны сонгосон амьдралтай хэрхэн холбогддог тухай юм. Таны хувьд юу чухал болохыг мэдсэнээр та өөрт чухал биш зүйлийг орхиж болно.
Жишээлбэл, сайн эцэг эх байх нь таны үнэ цэнэ бөгөөд та үүнийг өөрийнхөөрөө ойлгодог бол энэ нь "сайн эцэг эх" гэсэн нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн санаа бодлыг сонсохоос хамаагүй чухал юм. Дэлхий дээр өөр өөр эцэг эхчүүд байдаг бөгөөд цорын ганц зөв төрөл нь танай хот, хүрээлэн буй орчинд байдаггүй.
Мэдээжийн хэрэг, хүүхэд асрах нь зөвхөн нэг жишээ юм. Энэ зарчмыг амьдралын бараг бүх салбарт хэрэглэж болно. Нэг асуултаар эхлэх хэрэгтэй: "Би өнөөдөр бодоод байхад миний хийсэн бүхнээс би өөртөө ашигтай гэж үзэх болно?" Энэ бол тодорхой өдөр танд таалагдсан эсвэл хийх дургүй зүйлийн тухай биш харин энэ өдөр танд үнэ цэнэтэй зүйлсийн тухай юм.
Хэрэв хэдэн долоо хоногийн дараа танд асуултанд хариулах зүйл байхгүй гэдгийг олж мэдвэл асуудалд өөр өнцгөөс хандаарай. Өглөө босохдоо өөрөөсөө: "Хэрэв энэ миний сүүлчийн өдөр байсан бол би үүнийг хамгийн чухал өдөр болгохын тулд юу хийх байсан бэ?" Гэж асуугаарай. Жишээлбэл, хэрэв та охинтой харилцах харилцаагаа үнэлдэг боловч ажлаасаа буцаж ирэхэд нь түүнтэй мэндчилдэггүй бол түүнийг халуун дотноор тэврэн угтаж болно. Та шинэ зүйл хийхдээ зарцуулсан цаг нь үнэ цэнэтэй эсэх талаар бодож үзээрэй, удалгүй танд чухал үйл ажиллагаа, үйл ажиллагааны жагсаалт гарна.
Энэхүү нийтлэл нь Сюзан Дэвидийн "Сэтгэлийн авхаалж самбаа" номын ачаар гарч ирэв
Зөвлөмж болгож буй:
Мөрөөдлийнхөө амьдралаар хэрхэн амьдрах вэ: үнэт зүйл, тэргүүлэх чиглэл
"Би аль хэдийн мөрөөдлийнхөө амьдралаар амьдарч байна" - нэг удаа би эдгээр шидэт үгсийг санамсаргүйгээр сонссон юм. Тэд надад бодоход тусалсан мөн миний амьдралыг өөрчилсөн. Энэ ямар мөрөөдлийн амьдрал вэ? Та ямар сэтгэл хөдлөлөөр дүүрсэн бэ?
Харилцааны хил хязгаар: тэдгээрийг хэрхэн тодорхойлох, хадгалах вэ? Тэгээд харилцаагаа хэрхэн хадгалах вэ?
Миний бодлоор бидний хүн нэг бүр хэрэглэх заавартай төрөөгүй, түүнтэй хамт алхдаггүй, духан дээрээ сийлсэн байдаг гэдгийг санаж байх хэрэгтэй, тиймээс бусад хүмүүс бидэнд төвөг учруулдаг: сонсоход бэлэн биш байгаа зүйлээ хэлэх; бид аль хэдийн / унтаж байх үед залгах;
Баярлалаа, би бүх зүйлийг ойлгосон, эсвэл би өөрийнхөө сэтгэл зүйч юм
Энэ түүхийг сэтгэл судлаачаар ажиллаж эхэлсэн нэгэн хамт олон надад гар утас гарч ирэхээс өмнө ярьж байсан (гар утас байхгүй байх нь чухал нарийн ширийн зүйл юм). Тиймээс, хэзээ нэгэн цагт үйлчлүүлэгч хамтран ажиллагч-сэтгэл судлаачтай уулзах хүсэлт тавьж эхлэв.
Дмитрий Захарченко. Бодит байдлыг гажуудуулж, үнэт зүйлийг орлох
(Д.С. -Дамиан Синайский, би - ярилцлага авагч) Би: Дмитрий Захарченкотой хийсэн түүх, 8 тэрбум рублийн хахууль маш том резонанс үүсгэсэн. Хамт ажиллагсад, түүний шууд удирдлага ийм зүйл түүнд тохиолдсонд маш их харамсаж байна. Тэд цочирдсон байдалтай байна.
Өөрийнхөө үнэт зүйлийг ухамсарлах
Таныг үнэхээр хөдөлгөж буй зүйлийг тодорхойлох нь таны үнэ цэнийг шалгах тал хувь нь юм. Та үнэт зүйлсийн талаар шийдвэр гаргасны дараа тэдэнд алхам хийх хэрэгтэй. Энэ нь тодорхой хэмжээний зориг шаарддаг боловч айдасгүй байх нь зорилго байж чадахгүй.
