2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Харилцааны хамгийн том, хамгийн хүчирхэг уурхай бол түншүүд хэлэлцэхгүй бол ямар ч асуудал гарахгүй гэсэн хуурмаг ойлголт юм.
Бидний хүмүүжлийн нэг онцлог бол зөрчилдөөнөөс зайлсхийх, бүх асуудлыг нуун дарагдуулж, бага гомдоллох, илүү их инээмсэглэх ёстой (ерөнхийдөө "хурц өнцөгөөс зайлсхий"). Энэ ажлыг төгс даван туулж чадсан хүнийг манай нийгэмд нэгэн төрлийн "идеал" гэж үздэг бөгөөд эргэн тойрныхон нь түүнтэй харилцахыг хүсдэг. Мөн эсрэгээр - асуудлаа байнга хэлдэг, үүссэн бэрхшээл, зөрчилдөөний шалтгааныг ойлгоход бэлэн байдаг, амьдралдаа ямар нэгэн зүйлийг засч залруулдаг хүмүүс заримдаа ёс суртахууны мангас гэж тооцогддог, тэднийг хайрладаггүй, санаа бодлоо хүлээн авдаггүй. Амьдралын үзэл бодлыг шүүмжил. Ихэнхдээ ийм хандлага нь асуудалтай байгаа гэрлэсэн хосуудад байдаг бөгөөд түншүүдийн нэг нь дуугүй байдаггүй, харин дуугарахыг хичээдэг.
Асуудал, харилцааны сэтгэл ханамжгүй байдал, хэрэгцээний талаар ярих нь чимээгүй байхаас хамаагүй илүү үр дүнтэй байдаг. Түншүүд чимээгүй байх тусам асуудал улам хурцдах болно (дургүйцэл (ил, далд) сэтгэлд хуримтлагдаж, түнш рүү уурлах, уурлах нь нэмэгддэг), үүний үр дүнд харилцаа муудаж, хүмүүс хэрүүл маргааны жинхэнэ шалтгааныг ойлгохоо болино.. Нөхцөл байдал нь асар том бөмбөлөгтэй төстэй бөгөөд үүнийг салгах боломжгүй юм. Дутуу үнэлж, бодол санаагаа чимээгүй байлгаснаар түншүүдийн хоорондын ялгаа улам бүр нэмэгдэж, тэд аажмаар бие биенээсээ холдож байна. Үүний үр дүнд харилцан үл ойлголцол дээд цэгтээ хүрч, аливаа зүйлийг нотлох, засах оролдлого хийх хүч, энерги дуусах мөч гарч магадгүй юм.
Хэрэв гэрлэсэн хос ийм асуудалтай тулгарвал сэтгэлзүйн эмчтэй холбоо барьж, гэр бүлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ хийлгэх нь зүйтэй. Энэ тохиолдолд эмч нь нөхцөл байдлыг тогтворжуулдаг тогтвортой хүний үүрэг гүйцэтгэдэг. Нэмж дурдахад тэрээр харилцан гомдол, туршлагын орооцолдлыг тайлж, харилцааны хурцадмал байдлыг намжааж, бие биенээ гүн гүнзгий ойлгохыг заах болно. Энэ нь харилцаанд байгаа аливаа зүйлд сэтгэл ханамжгүй байх тухай ердийн хүсэлт, гомдлын талаархи нэхэмжлэл гэх ойлголтыг арилгах болно. Хамтрагч нь түүний зүгээс зэмлүүлснээс болж өөрийгөө буруутгаж эсвэл ичиж магадгүй тул хариуд нь сэтгэл ханамжгүй байдлын жинхэнэ шалтгааныг ойлгохгүй өөрийгөө хамгаалдаг. Энд хоёр сонголт байна:
- Түнш нь гэм буруугийн мэдрэмж эсвэл бага насны сөрөг туршлагаасаа болж эсэргүүцдэг - энэ тохиолдолд зэмлэл бүрийг ичгүүр гэж үздэг.
- Түншүүдийн нэг нь хүний нэр төрийг гутаан доромжилж байгаагаа илэрхийлж болно (доромжилсон мэдэгдэл, үйлдэл гэх мэт). Энэ тохиолдолд дараахь нюансуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй - хэрэв та хамтрагчийнхаа нэр төрийг гутаавал тэр цаашид итгэж, сэтгэл хөдлөлийнхөө талаар илэн далангүй ярьж чадахгүй, сэтгэгдлийн хариуд тэрээр өргөстэй ухамсаргүйгээр хариу үйлдэл үзүүлэх болно.
Түншийн хэлсэн үг, түүний дуу хоолойг анхааралтай ажиглах нь чухал юм. Эрчүүд сэтгэл ханамжгүй байдал, хэрэгцээ, сэтгэл хөдлөлийнхөө талаар бага багаар чимээгүй ярьдаг. Хэрэв та дургүйцсэн үгсийг нэг, хоёр, гурав дахь удаагаа алгасвал тэд сэтгэлээ нээж, харилцаатай холбоотой мэдрэмж, санал бодлоо хуваалцахаа болино. Үүний дагуу сэтгэл дундуур байдал, цочромтгой байдал хуримтлагдах бөгөөд энэ нь бие биедээ инээдтэй түрэмгий үйлдэл хэлбэрээр илэрдэг.
Жишээлбэл, бид маш энгийн нөхцөл байдлыг авч үзэж болно - хамтрагч (эхнэр / нөхөр) өглөөний кофены дараа аяга угаадаггүй. Ийм хандлага нь бусад түншийг цочроож, уур уцаартай болж, улмаар уур хилэнг үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч зөрчилдөөнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүнтэй ярилцах, дургүйцлээ илэрхийлэхэд л хангалттай: "Хонгор минь, чи ардаа аяга угааж чадах уу?" Хэрэв цаг хугацаа өнгөрвөл байдал давтагдах болно, яриаг давтаж болно: "Та яагаад аягаа угаагаагүй юм бэ? Би чамаас асуусан. " Бүх зүйлийн талаар ярих нь яагаад чухал вэ? Фрэнк яриа нь түүний үйлдлийг хүлээн зөвшөөрөхийн тулд хүчин чармайлт гаргаж байгаа, тодорхой туршлага, сэтгэл ханамжгүй байдгийг түншдээ ойлгуулдаг. Үүний үр дүнд тухайн хүний үйлдлийн шалтгааныг ойлгох боломжтой байдаг. Жишээлбэл, хүүхэд байхдаа гэр бүлээрээ орой аяга таваг угаах эсвэл гэр бүлийнхээ нэг гишүүн ээлжлэн заншдаг байв. Хэрэв одоогийн нөхцөл байдал түншүүдийн аль нэгэнд тохирохгүй бол буулт хийх шаардлагатай байна. Ямар ч тохиолдолд, ямар ч шийдвэр гаргасан хамаагүй, тэр хүн түүний үйлдэл (аягыг угаагаагүй) нь дотоод хурцадмал байдлыг бий болгоно гэдгийг мэдэж байх тул зан авираа өөрчлөхийг хичээх болно.
Тиймээс, харилцааны хувьд нээлттэй харилцаа холбоо шаардлагатай бөгөөд энэ нь эв найрамдал, харилцан ойлголцолд хүрэх эхний алхам юм. Хэрэв бүх зүйл эмх цэгцтэй байгаа юм шиг дүр эсгэх ёсгүй, хэрэв ямар нэгэн зүйл танд тохирохгүй, бухимдуулж байвал хэцүү ярианаас зайлсхийх нь таныг мухардалд хүргэх зам юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Хэлэлцээр хийж байгаа хүн шиг бодоорой: буруу бодол хэрхэн саад болж байна
Хүмүүс бие биенээсээ хамааралтай харилцаанд ороход хэлэлцээр хийх шаардлагатай байдаг: хэрэв тэдний нэг нь ямар нэгэн зүйл хийхгүй бол нөгөө нь хүчгүй болно. Жишээлбэл, би төсөл дээрээ урагшлах боломжгүй, учир нь бид бие биетэйгээ холбоотой байдаг, бид хамтрах шаардлагатай болно.
Сэтгэлийн хань гэдэг домог аз жаргалтай байх бүх боломж байсан харилцааг хэрхэн сүйтгэдэг вэ?
Өнөө үед гүнж нарын тухай үлгэрийн үлгэр нь ирээдүйн нөхөр хайж буй бараг бүх охидод хамаатай юм. Чи гайхав уу?)) Одоо та үүнд итгэлтэй байх болно. Залуу охин эцэг эхийнхээ гэр бүлд амьдардаг. Тэр амьдралд үнэхээр дургүй, учир нь хөгжил цэцэглэлт нь түүнийг гүнж шиг мэдрэх боломжийг олгодоггүй, эсвэл эцэг эх нь боолчлолд байдаг, амьдралаа судалж, хянадаг, эсвэл гэр бүлийн асуудал нь зугтахыг хүсдэг.
Юу болж байгаа нь бидний бодож байгаа шиг аймшигтай биш байна
"Бидний бодож байгаа шиг юу болох нь тийм ч аймаар биш юм." Ач холбогдолгүй, гэхдээ тааламжгүй ярианы улмаас та өөрийнхөө дотор дуу хоолойны бүхэл бүтэн театр үүсгэж, ямар нэгэн зүйлийг нотлох, гомдоллох, маргах боломжтой болдог.
Харилцааг устгах замаар. Дотно харилцааг хэрхэн нарийн хордуулах вэ
Заримдаа чухал хүмүүс холддог. Тэгээд бид тэднээс холдож байна. Энэ нь гэнэт эсвэл аажмаар тохиолдож болно. Гэхдээ энэ нь үргэлж өвдөлт дагалддаг. Эцсийн эцэст чухал хүн … Тэгээд бид тархиа удаан хугацаанд ажиллуулж чадна: юу болоод байна вэ?
Бүх зүйл зүгээр юм шиг санагдаж байгаа ч гэсэн яагаад миний хувьд ийм муухай юм бэ?
Сэтгэл зүйчтэй хийх уулзалтын үеэр үйлчлүүлэгчийн тийм ховор биш хүсэлтүүдийн нэг нь "Бүх зүйл зүгээр байгаа юм шиг санагдаж байна, гэхдээ надад ямар нэг зүйл үнэхээр тааламжгүй санагдаж байна." Энэхүү томъёо нь Достоевский шиг харагдаж байгаа боловч Оросын нууцлаг сүнс үүнтэй огт хамаагүй юм.
