2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Амьдралд сэтгэл хангалуун байхын тулд бүх зүйл байгаа мэт санагддаг хүн аз жаргалтай, эв найрамдалтай байдаггүй нь ихэвчлэн тохиолддог. Нөгөө нь амьдралын маш хүнд нөхцөлд бодитойгоор амьдардаг боловч баяр баясгаланг мэдэрч, амьдралаас таашаал авдаг. Энэ нь юунаас хамаардаг вэ?
Мэдээжийн хэрэг, хувийн төлөвшлийн явцад олж авсан сэтгэлзүйн хандлага, гэмтэл нь амьдралын явцаас таашаал авах чадварт асар их нөлөө үзүүлдэг.
Энэ нь яаж харагдаж болох вэ?
Жишээлбэл, хүүхэд эцэг эхийнхээ амьдрал хичнээн хэцүү байсныг олж харсан, ядарч, бухимдсан, зовж шаналж байгааг нь хараад "амьдрал бол хэцүү", "амьдрал бол зовлонгоос үүдэлтэй" гэж хэлдэг.
Гэр бүлээрээ баярлах нь заншил биш байсан - "битгий инээ, тэгэхгүй бол чи уйлах болно", "чи эрт баярлах болно."
Тэд хүүхдийн баяр баясгаланг үнэгүйдүүлсэн - "Би баярлах зүйл олж авлаа, ээж минь ядарсан, байр нь эмх замбараагүй, мөнгөгүй, гэхдээ тэр зугаацаж байна", тэд таашаал ханамжгүй болсон - "байх зүйл байхгүй. хөгжилтэй, илүү сайн бизнес хий."
Хүүхдэд анхаарал хандуулах нь зөвхөн өвчтэй эсвэл уйлах үед л тохиолддог байсан, өөрөөр хэлбэл зовлон зүдгүүрийг хайрлах цорын ганц арга зам байв.
Энэ тохиолдолд хүүхэд зовж шаналах, амьдралыг сөрөг байдлаар авч үзэх, зовлон зүдгүүрээс хоёрдогч ашиг тусыг олж авах, хүссэн зүйлээ олж авах арга болгон ашиглах зуршлыг насанд хүрэхэд нь авчрах болно. Энэ бол түүний хувьд зовлон зүдгүүр байх болно.
Насанд хүрэхэд түүнд аз жаргалын төлөө ямар нэгэн зүйл дутагдаж байгаа мэт санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ хүссэн зүйлээ олж авснаар тэр одоо хүртэл бүрэн дүүрэн эдлэж чадахгүй, баярлахад саад болдог зүйл үргэлж байдаг.
Түүнчлэн, хэрэв хүүхдийн хүсэл тэмүүллийг дарж, эцэг эхийн хүслээр сольсон бол тэр амьдралынхаа туршид бусад хүмүүсийн хүсэл, зорилгыг ухамсаргүйгээр ухамсарлаж чаддаг бөгөөд мэдээж хэрэг, түүний хэрэгжилтээс сэтгэл ханамжийг мэдрэх боломжгүй болно.
Ийм үйлчлүүлэгчидтэй ажиллах нь ихэвчлэн урт хугацаатай бөгөөд үүнд дараахь зүйлс орно.
- тэдний амьдралд нөлөөлж буй сөрөг хандлагыг боловсруулах;
Нөхцөл байдлын сөрөг талаас эерэг тал руу аажмаар анхаарлаа төвлөрүүлэх;
- өнгөрсөн үеийн тааламжгүй мөчүүд эсвэл ирээдүйн талаархи сөрөг уран зөгнөлийг толгой дотроо гүйлгэхийн оронд энд болон одоо байгаа цагтаа анхаарлаа төвлөрүүлэх зуршлыг хөгжүүлэх;
- тэдний хэрэгцээг эрүүл аргаар хангах ур чадварыг бий болгох;
- үйлчлүүлэгчийн жинхэнэ хүслийг тодруулах;
- бясалгал, баталгааг ашиглах нь сайн нөлөө үзүүлдэг.
Та амьдралаас таашаал авч чаддаг уу?
Зөвлөмж болгож буй:
Харилцааны хувьд та тухтай байж чадахгүй. Энэ нь бүх зүйлийг сүйтгэдэг
Хүн илүү Тохиромжтой болохыг хүсэх тусам түүнээс илүү хурдан зугтдаг. Тэр сонирхолгүй, үл үзэгдэгч болдог. Түүний туйлын тохь тухтай болох хүсэл нь анхаарал халамжийг боомилдог. Энэ нь дахин зэвүүн байна. Гэрлэлт бол парадокс юм. Гэрлэлтийн бүх цэг бол байнгын парадокс юм.
ГАНЦААРДЛААР амьдарч буй хүн АЗ ЖАРГАЛТАЙ байж чадах уу?
Биологи, психофизиологийн үүднээс авч үзвэл бид ганцаардмал амьдралд дасаагүй (доорх үндэслэл) Сэтгэл судлалын үүднээс авч үзвэл хүмүүс биологийн урьдчилан тодорхойлсон хүрээнээс давж гарах чадвартай байдаг. Доорх тайлбарыг үзнэ үү. Энд үзэл бодлыг үндсэндээ хувааж болно - нэг талаас хүчтэй, чөлөөтэй, хараат бус, харилцааг шатаасан хүмүүс, нөгөө талаас уламжлалт үзэлтнүүд, биологийн бүрэлдэхүүн хэсгийг шийдвэрлэх гэж үздэг хүмүүс.
Нэгтгэх тухай болон дотоод ертөнцийнхөө хил хязгаарын тухай. Уй гашуу ойрхон байвал би аз жаргалтай байж чадах уу?
Зохиогч: Ирина Дыбова Би нэг хөл дээрээ зогсож байна, цонхны гадна цагаан мөчрүүдтэй хаврын үнэр үнэртэж байна, би нүдээ будаж байна, бид охинтойгоо явах гэж байна, бидний том төлөвлөгөө байна .. Найз нь залгаж байна. Хүү нь бөөлжиж, халуурч, гэдэс нь өвдөж байна.
Аз жаргалтай байж сурах вэ?
Ээж нь түүний үеийнхэн баяр баясгаланг ерөнхийд нь хориглодог гэж хэлсэн. Бодит, илэн далангүй сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг нуух ёстой байсан бол нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдсөн зарим хандлага, илэрхийлэлийг сайшаан дэмжиж, урамшуулдаг байв. "
Аз жаргалтай байж сур
Амьдрал бол үнэндээ гайхалтай зүйл юм. Бидний өдөр бүр биднийг аз жаргалтай болгож, маш их таашаал авчрах олон үйл явдлаар дүүрэн байдаг. Гэхдээ яагаад бид энэ элбэг дэлбэг байдлыг ашиглаж чадахгүй байна вэ? Аз жаргалыг мэдэрч, энэ байдлаа хадгалах чадварын нууц нь юу вэ?
